Coeur de mère

Malika Ménard
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  • KINDERERZIEHUNG
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Après plusieurs années à animer Adieu Complexes, Malika Ménard a senti que son histoire, et sa voix, prenaient un nouveau chemin. Devenir mère l’a transformé, et elle a eu envie de créer Coeur de Mère : un podcast simple, vrai, tourné vers les histoires des femmes. Ici, Malika accueille des invitées qui parlent sans filtre de ce que la maternité change : le corps, le coeur, les peurs, les joies, les doutes, les réinventions. Pas de leçons, pas de perfection. Juste des parcours sincères, parfois fragiles, toujours humains. Coeur de Mère est un refuge de voix et d’émotions, pour toutes celles qui veulent se sentir moins seules, entendues et comprises. Un podcast qui écoute avant de répondre. Qui relie au lieu de comparer. Et qui rappelle que chaque maternité est unique, et précieuse. Retrouvez Coeur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur YouTube Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Épisode 6 - Maman et entrepreneuse avec Anouk Leterrier

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    Épisode 6 - Maman et entrepreneuse avec Anouk Leterrier

    Devenir mère quand on construit une entreprise, c’est tout remettre en question. Son corps, son couple, son identité, sa façon de travailler. Dans cet épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Anouk Leterrier, fondatrice de Dijo et maman de deux enfants. L acheffe d'entreprise de 31 ans raconte ce moment où maternité et entrepreneuriat se télescopent. La fatigue, la culpabilité, le post-partum, le sentiment de ne jamais en faire assez, à la maison comme au travail. Elle partage comment demander de l’aide a changé sa maternité… et sa manière d’entreprendre.Comment elle a renoncé au mythe de la “super maman” comme à celui de la “super entrepreneuse”, pour inventer un modèle plus juste, plus viable, plus aligné avec sa vie. Elle parle aussi d’un sujet encore peu abordé : le choc du couple quand on devient parents. La fatigue, la charge mentale, les attentes différentes, la sensation de ne plus fonctionner comme avant… et ce moment où il faut réapprendre à faire équipe tout en continuant à faire tourner une entreprise. Un épisode sur l’équilibre à inventer, les compromis à accepter, et la liberté que l’on trouve quand on cesse d’essayer d’être partout à la fois. Dans cet épisode, il est question de : • la maternité quand on est entrepreneure• la charge mentale et la double responsabilité• le mythe de la super maman et de la super entrepreneuse • le choc du couple à l’arrivée d’un bébé• la culpabilité, au travail comme à la maison• le post-partum et la reprise professionnelle• l’importance de demander de l’aide• le lâcher-prise comme clé de pérennité• entreprendre sans s’épuiser Un épisode sur l’équilibre à inventer, les choix à poser, et la liberté que l’on trouve quand on accepte de faire autrement. Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 Min.
  2. Épisode 5 — La maman louve avec Chloé Letellier

    28. JAN.

    Épisode 5 — La maman louve avec Chloé Letellier

    Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Chloé Letellier, créatrice de contenu et maman de trois enfants. Chloé parle d’une maternité instinctive, très protectrice, presque animale. Une mère louve, attentive au moindre signe, portée par un amour immense… et par cette peur qui accompagne souvent le fait de devenir mère. Elle raconte comment certains événements de vie tel qu'un home jacking/cambriolage en 2023 ont renforcé son besoin de protéger sa tribu. Mais elle parle aussi de sa difficulté à déléguer, et cette vigilance constante quand on devient responsable de petits êtres vulnérables. Chloé partage aussi cette nostalgie très présente chez les mères : celle des bébés qui grandissent trop vite, des nuits difficiles que l’on sait déjà éphémères, et du dernier enfant qui marque la fin d’un cycle. Dans cet épisode, il est question de :• l’instinct maternel et l’hyper-protection• la peur de perdre et la charge émotionnelle• la difficulté à lâcher prise• l’allaitement et le lien mère-bébé• la nostalgie des premières années• l’amour maternel dans toute sa complexité Un épisode sincère sur une maternité vécue intensément, entre protection, fatigue, attachement et transmission. Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 Min.
  3. Épisode 4 — Déni de grossesse, maternité et résilience avec Nadège Mongerard alias Nadège 100 Gêne

    14. JAN.

    Épisode 4 — Déni de grossesse, maternité et résilience avec Nadège Mongerard alias Nadège 100 Gêne

    Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Nadège Mongerard alias Nadège 100 Gêne, humoriste, femme libre, mère d’un petit garçon… et une femme qui traverse aujourd’hui la maladie, tout en continuant d’avancer, de créer et de materner avec une force incroyable. Dans cette conversation sincère et bouleversante, Nadège revient sur un épisode fondateur de sa vie: un déni de grossesse à 23 ans, vécu jusqu’à l’accouchement. Un événement resté longtemps silencieux, tenu secret pendant des années, et qui a profondément marqué son chemin de femme et de mère. Derrière l’humour et l’énergie solaire, Nadège porte donc une histoire puissante et intime. Elle se confie sans détour sur son rapport complexe à la maternité, sur ce qu’elle aime profondément… et sur ce qu’elle trouve difficile, pesant, parfois vertigineux dans le fait de devenir mère. Elle raconte aussi la maternité d’aujourd’hui: la naissance de son fils, l’amour immense, mais aussi l’angoisse permanente, la responsabilité écrasante, la charge mentale et cette inquiétude qui ne quitte jamais vraiment une mère. Avec beaucoup de lucidité, de vulnérabilité et d’humour, Nadège partage : • le déni de grossesse et le traumatisme silencieux qui a suivi• la perte d’un bébé et le deuil invisible• le poids des secrets familiaux et culturels• son rapport ambivalent à la maternité• l’angoisse constante liée à l’amour maternel• la charge mentale et l’épuisement émotionnel• la transmission à son fils, sans tabou ni mensonge• la maladie, le corps qui lâche, et l’apprentissage de l’écoute de soi• la joie comme choix quotidien et comme boussole Cet épisode est un témoignage rare et nécessaire, sans idéalisation de la maternité.Un récit vrai sur l’amour, la peur, la résilience et le droit de dire que devenir mère peut être à la fois merveilleux… et terriblement difficile. Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 Min.
  4. Épisode 3 — Maman solo, la force douce avec Alia Chergui

    3. JAN.

    Épisode 3 — Maman solo, la force douce avec Alia Chergui

    Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Alia Chergui, une femme solaire, une créatrice de contenu inspirante… et surtout une maman "fraîchement solo" qui avance avec courage, douceur et lucidité. Dans cette conversation intime et sans filtres, Alia se confie pour la première fois sur la maternité depuis sa séparation avec Ali, le père de son fils. Elle raconte son chemin de mère : la découverte d’une maternité bouleversante, une grossesse vécue entre émerveillement et épreuves physiques intenses, puis la naissance de Zaïn, venue transformer à jamais son regard sur la vie. De l’amour inconditionnel à l’épuisement, de la joie pure aux peurs silencieuses, Alia met des mots justes sur ce que vivent tant de mères : le lâcher-prise, la responsabilité immense, la solitude parfois, mais aussi la force insoupçonnée qui naît quand on devient mère. Avec sincérité et beaucoup de tendresse, elle revient sur : • sa grossesse, marquée par une hypersensibilité et des vomissements gravidiques• son rapport au corps et à la fatigue pendant et après la grossesse• la naissance de son fils et la rencontre bouleversante avec lui• l’allaitement, entre douleur, persévérance et lien profond• la séparation avec le père de son enfant et le passage à la maternité solo• l’organisation du quotidien seule avec un enfant en bas âge• le lâcher-prise, l’instinct maternel et la patience qu’elle ne se soupçonnait pas• la force mentale, l’optimisme et l’espoir comme boussoles Cet épisode est un récit de maternité vraie, sans masque ni idéalisation. Un témoignage touchant sur l’amour, la résilience et la capacité à rester debout, même quand tout vacille. Cœur de Mère, c’est un espace pour se reconnaître, se rassurer, se sentir moins seule. Un lieu où les histoires de femmes résonnent, se croisent et se répondent. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 Min.
  5. Épisode 2 — Juste avant de devenir mère avec Camille Callen alias Noholita

    17.12.2025

    Épisode 2 — Juste avant de devenir mère avec Camille Callen alias Noholita

    Pour cet épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Camille Callen alias Noholita, créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers de personnes, entrepreneure, femme engagée... à un moment très particulier de sa vie : juste avant de devenir mère. Quand l’enregistrement a lieu, son bébé n’est pas encore né. Elle est encore enceinte, au cœur de l’attente, dans cet entre-deux fragile et puissant où tout est déjà en train de changer, sans que rien ne soit encore tout à fait arrivé. Depuis le petit Arya est venu au monde... un peu en avance. On a donc eu la chance d'avoir une conversation intime avec Camille, juste avant qu'elle ne découvre le raz-de-marée d'amour que représente une naissance. Dans cet épisode Noholita met des mots sur ce moment suspendu : les projections, les peurs silencieuses, les certitudes qui vacillent, le corps qui se transforme, l’identité qui commence déjà à se déplacer. Elle parle de ce que l’on ressent quand on est sur le point de basculer, quand la maternité est là… sans être encore tangible. Avec beaucoup de lucidité et de sensibilité, elle partage : - Ce qu'elle imagine de la maternité avant la naissance- Les émotions contradictoires de la fin de grossesse- La relation au corps enceinte et au regard des autres- Sa rencontre avec l'homme parfait qui lui donne la foi pour faire un enfant ensemble- Les peurs, les attentes et les projections autour de l'accouchement- La pression d'être prête, d'être à la hauteurCet épisode est un instant figé dans le temps, une photographie sonore de l’avant. Un moment rare où l’on écoute une femme parler de la mère qu’elle s’apprête à devenir, sans filtre, sans recul, avec une honnêteté précieuse. Cœur de Mère est un espace pour écouter, ressentir, se reconnaître. Un podcast qui donne la parole aux femmes là où elles en sont, même — et surtout — quand tout est encore en train de se transformer. Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 Min.
  6. Épisode 1 — Malika : devenir mère, se découvrir autrement

    07.12.2025

    Épisode 1 — Malika : devenir mère, se découvrir autrement

    Pour inaugurer Coeur de Mère, Malika prend la parole en solo et ouvre, avec sincérité, la porte de son intimité. Elle raconte son chemin vers la maternité : une grossesse lumineuse, traversée de découvertes, de moments de bonheur et de doutes et puis une fin difficilement anticipable. De la joie pure aux peurs silencieuses, de la force à la vulnérabilité la plus totale, elle dit ce que l’on garde souvent pour soi : le corps qui change, la fatigue, l’instinct, le besoin vital de se relier à d’autres femmes… Jusqu’à cette césarienne d’urgence qui a fait naître Shérazade, 5 semaines plus tôt, et qui a tout transformé. Avec douceur et transparence, Malika revient sur : • la découverte de sa grossesse à 37 ans • son rapport au corps, à l’image… et à l’acceptation • les montagnes russes émotionnelles de la maternité • la solitude, puis la sororité qui l’a portée • la maladie qui a compliqué la fin de grossesse • la naissance prématurée de sa fille • le post-partum et ses zones de fragilité • et la naissance… de ce podcast Ce premier épisode est un récit de passage, de courage silencieux, de renaissance. Un moment suspendu où l’on dépose ce qui est vrai, fragile, puissant. Coeur de Mère, c’est un espace pour comprendre, se reconnaître, ou simplement écouter l’histoire d’une femme qui devient mère, et qui apprend, pas à pas, à s’écouter autrement. Retrouvez Coeur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur YouTube Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 Min.
  7. [REDIFF] - Adieu complexes - Kim Lewin

    26.06.2025

    [REDIFF] - Adieu complexes - Kim Lewin

    Dans cet épisode d'Adieu Complexe, Malika Ménard accueille Kim Lewin, une influenceuse de 25 ans au parcours impressionnant. Kim partage son histoire marquée par des troubles alimentaires, du harcèlement, de la dépression, des addictions et des hospitalisations. Elle raconte comment elle a surmonté ces épreuves pour devenir une influenceuse et une porte-parole de la santé mentale sur les réseaux sociaux. Un témoignage sincère qui souligne l'importance d'accepter et de surmonter ses défis personnels. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 Min.
  8. [REDIFF] - Adieu complexes - Iris Mittenaere

    12.06.2025

    [REDIFF] - Adieu complexes - Iris Mittenaere

    Dans cet épisode, Malika accueille Iris Mittenaere, élue Miss France 2016 puis Miss Univers. Iris partage ses expériences, évoquant les pressions et les critiques auxquelles elle a fait face en portant ces titres prestigieux. Elle parle ouvertement de la difficulté de maintenir la confiance en soi lorsqu'on est constamment jugée sur son apparence, et de la complexité des relations personnelles sous le poids de la célébrité. Iris aborde aussi les complexes physiques qu'elle a développés et la manière dont elle apprend à les surmonter. Ce témoignage franc invite à la réflexion sur l'acceptation de soi et la bienveillance. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 Min.
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Après plusieurs années à animer Adieu Complexes, Malika Ménard a senti que son histoire, et sa voix, prenaient un nouveau chemin. Devenir mère l’a transformé, et elle a eu envie de créer Coeur de Mère : un podcast simple, vrai, tourné vers les histoires des femmes. Ici, Malika accueille des invitées qui parlent sans filtre de ce que la maternité change : le corps, le coeur, les peurs, les joies, les doutes, les réinventions. Pas de leçons, pas de perfection. Juste des parcours sincères, parfois fragiles, toujours humains. Coeur de Mère est un refuge de voix et d’émotions, pour toutes celles qui veulent se sentir moins seules, entendues et comprises. Un podcast qui écoute avant de répondre. Qui relie au lieu de comparer. Et qui rappelle que chaque maternité est unique, et précieuse. Retrouvez Coeur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur YouTube Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Erstellt von
    Malika Ménard
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
  • Folgen
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  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Malika Ménard

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