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Annatina Escher Koromzay - Achtsamkeit in Bewegung auf Basis der Feldenkrais Methode

Awareness through Movement® Annatina Escher Koromzay

    • Mentale Gesundheit

Annatina Escher Koromzay - Achtsamkeit in Bewegung auf Basis der Feldenkrais Methode

    Hand vor den Augen, im Seitsitz

    Hand vor den Augen, im Seitsitz

    Experimentieren sie mit Drehbewegungen im Sitzen

    • 40 Min.
    Giraffa spinalis...

    Giraffa spinalis...

    ...oder: lange Wirbelsäule dank rotierenden Beinen.

    • 37 Min.
    Get your feet back...

    Get your feet back...

    ...on the ground  - Erdung und sicherer Bodenkontakt auch in unsicheren Zeiten

    • 22 Min.
    Zwei Fäuste für....

    Zwei Fäuste für....

    ....mehr Beweglichkeit in Rippen, Wirbelsäule und Schultergürtel.

    • 34 Min.
    1, 2, 3, 4, ...5th Element

    1, 2, 3, 4, ...5th Element

    Von rollenden Augen und winkenden Füssen, Distanzen und dem Zusammenspiel einzelner Systemelemente.

    • 33 Min.
    Das Knie versteckt den Fuss

    Das Knie versteckt den Fuss

    Auf dem Boden sitzend experimentieren Sie  mit dem Zusammenhang von Knie und Stirn - Becken und Kopf

    • 25 Min.

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