LEVEL ME UP‪!‬ Verena Tschudi

Streiten - ein Wort, das meist negative Assoziationen weckt. Aber ist es wirklich nur schlecht? In der heutigen Folge von Level me up! breche ich das Tabu und beleuchte die konstruktive Seite von Konflikten in Beziehungen. Und das betrifft nicht nur private Beziehungen, sondern auch im Berufsleben.



Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass nicht streiten nicht gleich Harmonie bedeutet. Du erfährst, wie man sich emotional entfremden kann, wenn man Konflikte vermeidet, und dass konstruktives Streiten Beziehungen bereichern und sogar stärken kann.



Diese Episode ist für dich, wenn du Techniken kennenlernen möchtest, die Streit in Nähe verwandeln.



Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader

Im Hamsterrad des Alltags vergessen wir oft, uns auf das zu konzentrieren, das uns wirklich Energie gibt und unser Leben bereichert. Wie schaffen wir es, diesen Trubel zu überwinden und unseren eigenen Weg zu finden? 

In der heutigen Episode von Level me up! begrüße ich Sabrina Eugster, die stellvertretende Leiterin einer Unternehmensberatung in der Schweiz. Sie teilt ihren persönlichen Entwicklungsprozess mit uns – von ihrem nahezu Burnout bis hin zur Neuausrichtung ihres Lebens durch Coaching und Mentoring. 

Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu bestätigen und wie wir uns auf unsere Ziele besinnen können, selbst in Zeiten großer Unsicherheit. Sabrina gibt uns Einblick in ihre Erfolgsfaktoren: Selbstbestimmung, sorgfältige Planung und die Konzentration auf das, was ihr wahrhaft Energie verschafft. 

Sabrina erklärt, wie sie Zeitmanagement-Tools nutzt, um nicht nur auf dringliche, sondern auch auf wichtige, langfristige Themen zu achten. 

In dieser Episode erfährst du wie du die Reise zu deinen Zielen mit Leichtigkeit genießen kannst. 

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Aufstieg mit Hindernissen: Vom Teammitglied zur Vorgesetzten – eine Gratwanderung, die oft unterschätzt wird. Plötzlich ändert sich die Dynamik im Team und man sieht sich mit völlig neuen Herausforderungen konfrontiert. 

In der heutigen Folge von Level me up! beleuchte ich die psychologischen Fallstricke, die beinahe zwangsläufig auftreten, wenn man innerhalb des eigenen Teams in eine Führungsrolle schlüpft.  

Was braucht es, um sich in der neuen Rolle zu behaupten, ohne die eigene Persönlichkeit zu verleugnen. Durch praktische Tipps und meinem Wissen aus zahlreichen Coachings, lernst du wie du dich darauf vorbereiten kannst, nicht nur eine Vorgesetzte zu werden, sondern eine Leaderin, die mit Integrität und Vertrauen ihr Team zum Erfolg führt. 

Stellst du dich auf deine Beförderung ein oder steckst du bereits in der Tretmühle von Machtspielchen und versteckten Widerständen fest? Eins ist sicher: Nach diesem Podcast siehst du die Herausforderungen einer Führungsrolle in einem neuen Licht und fühlst dich gewappnet, um selbst in stürmischen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren. 

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Wie bewahren wir die Leidenschaft und Zuneigung in unseren Beziehungen über die Jahre hinweg? Ich habe erkannt, wie entscheidend es ist, das eigene Mindset bewusst zu steuern und unsere Gedanken so auszurichten, dass wir unseren Partner weiterhin mit Liebe und Wertschätzung begegnen, statt in die Falle der Kritik zu tappen.  

Deswegen werden du und ich in dieser Folge von Level me up! erforschen, wie du deine Wahrnehmung aktiv beeinflussen kannst, um negativen Gedankenspiralen zu entkommen und deine Beziehung nachhaltig zu stärken. Ich freue mich darauf, inspirierende Erkenntnisse und praktische Strategien mit dir zu teilen, die deine Partnerschaft nicht nur bereichern, sondern wahrhaftig auf ein neues Level heben können. 

Ich lege dir offen, was ich auf meinem Weg gelernt habe und wie wir Schritt für Schritt unsere Beziehungen tiefer und erfüllender gestalten können.  

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Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, aber wenn es dauerhaft bergab geht, sollten wir genauer hinsehen. In der heutigen Episode spreche ich über ein brisantes Thema, das jeden von uns betreffen kann: das Scheitern von Beziehungen.

Was sind kooperative und kompetitive Dynamiken in Beziehungen? Wie beeinflussen sie unser Zusammenleben? Anstatt in einem Wettkampf zu stecken, in dem einer verliert und der andere gewinnt, entdecken wir in dieser Folge die Wege hin zu einer gesunden Partnerschaft, in der das Glück des einen genauso das Glück des anderen bedeutet.

Ich teile nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern gebe dir auch Einblicke, was die Beziehung zu meinem Mann auch nach 20 Jahren stärkt und lebendig macht. In dieser Folge von "Level me up!" gehen wir den Fragen auf den Grund, was passiert, wenn kompetitive Tendenzen einem kooperativen Miteinander im Weg stehen und wie Win-Win-Situationen in Beziehungen entstehen.

Wenn du dich in dieser Beschreibung wiederfindest oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, dann lade ich dich ein, der Folge zu lauschen. Lerne, wie eine Beziehung wachsen kann, wenn beide Partner auf Kooperation setzen, und wie man gemeinsam einen größeren "Beziehungskuchen" backt.

In dieser Episode entdeckst du neue Perspektiven, die dich dein Beziehungsleben verstehen und verbessern lassen.

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Ist ein Doktortitel der Garant für Wertschätzung, Erfolg und Anerkennung? – Leider nein. Das musste meine Coaching Teilnehmerin Michaela K. schmerzlich erkennen. Denn obwohl sie hochrangige Ausbildungen (inzwischen sogar eine Habilitation) vorweisen kann, litt sie doch im Alltag unter dem „Mädchen für alles“-Syndrom.  

Sie kümmerte sich um alles und war Anlaufstelle für jedes Problem. Das führte dazu, dass sie nicht genug Zeit und Fokus auf ihre Forschungstätigkeit legen konnte, was sie frustrierte und ihr den Spaß an der Arbeit raubte. 

Außerdem wurde sie unter den Kolleg:innen nicht als die Expertin wahrgenommen, die sie eigentlich sein wollte. 

In dieser Podcast Folge teilt Michaela mit uns ihre persönliche Wandlung - von jemandem, die stets die Arbeit anderer übernommen hat, hin zu einer selbstbestimmten Wissenschaftlerin, die gelernt hat, "Nein" zu sagen. 

Wir diskutieren die tiefe Veränderung, die in Michaela vorgegangen ist, als sie erkannte, dass sie mehr kann, als nur die Erwartungen anderer zu erfüllen. Es ist eine Geschichte, die zeigt, wie essenziell es ist, die innere Kritikerin zu bezähmen und das eigene Potenzial voll zu entfalten. 

Als ich Michaela zum ersten Mal traf, steckte sie mitten im Stress des Alltäglichen. Es ist beeindruckend zu sehen, welche Fortschritte sie gemacht hat - nicht nur hat sie ihre Arbeit neu strukturiert und ihre Habilitation abgeschlossen, sondern auch eine neue Ausstrahlung und zunehmende Sichtbarkeit in der wissenschaftlichen Community gewonnen. 

Heute ist Michaela eine gefragte Sprecherin auf medizinischen Kongressen und eine respektierte Kollegin im Team. Aber noch wichtiger: Sie fühlt sich souverän und selbstbestimmt. Sie kann sich auf die Themen fokussieren, die ihr Spaß machen und nimmt ihre berufliche Entwicklung selbst in die Hand. 

Diese Episode ist eine Erinnerung für uns alle, dass wir die Macht haben, die Dynamik in unserem beruflichen und persönlichen Leben zu ändern – und dass die Reise manchmal mit einem einzigen mutigen Schritt beginnt. Lasst euch von dieser Folge inspirieren, die Fesseln der typischen „Mädchen für alles"-Rolle abzulegen und stattdessen eure berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen. 

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