Mini-méditations 10+

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  • MENTALE GESUNDHEIT

Méditations guidées de pleine conscience de 10 minutes environ (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

  1. 30.07.2020

    compassion qui nous relie, 14′ (12/17)

    Mini-méditations 10+

  2. 29.07.2020

    Compassion pour soi et pour autrui, 10′

    Mini-méditations 10+

  3. 28.07.2020

    mini-joie empathique (autrui y.c. personne difficile), 7′

    Mini-méditations 10+

  4. 27.07.2020

    mini-compassion (autrui), 6′

    Mini-méditations 10+

  5. 26.07.2020

    mini-bienveillance (soi et autrui), 11′

    Mini-méditations 10+

  6. 25.07.2020

    contentement (réflexion guidée), 11′

    Mini-méditations 10+

  7. 24.07.2020

    gratitude (réflexion guidée), 7′

    Les beaux sentiments

  8. 23.07.2020

    surfer sur les envies 2 , 4’30

    Mini-méditations 10+

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Méditations guidées de pleine conscience de 10 minutes environ (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

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