Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. TDAH : pourquoi vos émotions prennent parfois toute la place avec le Pr Perroud

    vor 10 Std. ·  Video

    TDAH : pourquoi vos émotions prennent parfois toute la place avec le Pr Perroud

    Le TDAH en 10 questions clés avec le psychiatre Pr Nader Perroud. Pourquoi les émotions semblent-elles parfois si intenses lorsqu'on vit avec un TDAH ? Pourquoi la frustration, la colère ou l'enthousiasme peuvent-ils devenir si difficiles à réguler ? L'hypersensibilité au rejet fait-elle vraiment partie du trouble ? Pourquoi tant de personnes vivent-elles avec une estime d'elles-mêmes fragilisée ou sont-elles plus vulnérables aux addictions ? Et surtout, comment retrouver un équilibre sans perdre ce qui fait leur force, leur énergie et leur créativité ? Dysrégulation émotionnelle, relations, traitements et stratégies concrètes : le Pr Nader Perroud éclaire avec précision cette dimension essentielle du TDAH, encore trop souvent méconnue. Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : le TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne. Voici une liste des Centres de dépistage et de diagnostic du TDAH Une citation avec le Pr Nader Perroud : "Quand on a une impulsivité comportementale, elle découle dans la grande majorité des cas d'une impulsivité émotionnelle." À réécouter : Quel est votre profil de TDAH ? Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud : 00:00Introduction 02:35TDAH et tempêtes émotionnelles 11:19Le TDAH peut-il fragiliser vos relations ? 16:03Médicaments : que changent-ils vraiment ? 26:03TDAH chez les seniors : un diagnostic parfois très tardif  35:15Les clés pour apaiser le cerveau TDAH Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    39 Min.
  2. La leçon de résilience de Philippa Motte, revenue d'un long parcours psychiatrique

    vor 2 Tagen ·  Video

    La leçon de résilience de Philippa Motte, revenue d'un long parcours psychiatrique

    L'histoire de Philippa Motte bouleverse autant qu'elle questionne. Autrice, conférencière et experte du rétablissement en santé mentale elle revient sur son parcours du combattant. Diagnostiquée bipolaire à 20 ans, mère de deux jeunes enfants, elle est hospitalisée sous contrainte en psychiatrie à l'âge de 31 ans. Derrière le trouble bipolaire, Philippa Motte raconte une réalité bien plus complexe : une expérience où se mêlent souffrance, créativité, quête de sens, expériences mystiques et profond désir de vivre. Comment distinguer la maladie de ce que l'être humain cherche à exprimer ? Que révèle la folie de nos fragilités individuelles mais aussi de notre société ? Peut-on se reconstruire après avoir tout perdu, transformer une blessure en engagement et faire de son histoire une force pour changer le regard sur la psychiatrie ? Un témoignage d'une rare intensité sur la souffrance psychique, le rétablissement, la dignité, la résilience et le pouvoir du lien humain. Son livre Et c'est moi qu'on enferme est publié aux éditions Stock. Il est disponible en poche chez HarperCollins et a remporté le prix Harperpoche en partenariat avec le Parisien. À découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne. ⚠️ Cet épisode évoque les hospitalisations psychiatriques sous contrainte, la contention et des épisodes suicidaires. Si vous traversez une période difficile, contactez le 3114. Quelques citations du podcast avec Philippa Motte : "On est une personne, pas une maladie." "La folie est une grande éducatrice." "Ce n'est pas un diagnostic psychiatrique qu'il faut soigner." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Philippa Motte : 00:00Introduction 01:30L'invitée, Philippa Motte 04:05La maladie n'est pas une identité 07:08Dans le cerveau pendant une crise maniaque 11:18Service psychiatrique : pour un autre accompagnement 19:10L'hospitalisation sous contrainte est-elle utile ? 26:49Les blessures invisibles d'une famille 35:53Les enseignements de la folie 45:22L'objet symbolique de Philippa Motte Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    47 Min.
  3. Fatigue, fringales, kilos résistants, diabète  : et si c'était votre foie ? Avec le Dr Réginald Allouche

    vor 4 Tagen ·  Video

    Fatigue, fringales, kilos résistants, diabète  : et si c'était votre foie ? Avec le Dr Réginald Allouche

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Réginald Allouche, médecin expert du foie, du diabète et du surpoids. Pourquoi certaines personnes ont le "foie gras" malgré une bonne hygiène de vie ? Pourquoi fatigue, fringales, prise de poids ou inflammation peuvent-elles être les premiers signaux d'un foie en souffrance ? Comment préserver son foie au quotidien ? Depuis plus de trente ans, le docteur Réginald Allouche explore les mécanismes qui relient foie, sucre, hormones, cerveau, diabète et mode de vie. Il montre comment cet organe silencieux influence notre poids, notre énergie, notre longévité et pourquoi la NASH (stéatose hépatique non alcoolique) ou "maladie du foie gras", est devenue l'une des grandes épidémies de notre époque. Un échange passionnant, nourri par les dernières avancées scientifiques et des solutions très concrètes pour chouchouter notre foie et rester en bonne santé. Son livre, La méthode hépato-détox, est publié aux Éditions Albin Michel. Épisode #704 Quelques citations du podcast avec le Dr Réginald Allouche :  "Le foie, les médecins chinois l'appellent le général. Ils considèrent que c'est le général du corps." "L'organisme adore la routine. Parce que chaque organe a son horloge biologique." "Le problème du poids, ce n'est jamais un problème uniquement d'organes. Nous sommes des animaux pensants." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Réginald Allouche : 00:00Introduction 01:30L'invité, le Dr Réginald Allouche 05:082 milliards de personnes touchées 08:15Un organe extraordinaire qui souffre en silence 15:55Pourquoi votre corps stocke sans raison apparente 26:08Stress, sucre, alcool : les ennemis invisibles du foie 38:41La NASH, l'épidémie silencieuse qui monte 47:59Boxe, Ozempic et dérives : la guerre du poids 58:05La méthode hépato détox : mode d'emploi de votre foie Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 Std. 19 Min.
  4. Le protocole pour prendre soin de soi-même avec le psy Saverio Tomasella

    vor 6 Tagen

    Le protocole pour prendre soin de soi-même avec le psy Saverio Tomasella

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Saverio Tomasella, psychanalyste, chercheur en psychologie clinique et auteur. Pourquoi sommes-nous capables de réconforter les autres mais si démunis lorsqu'il s'agit de nous-mêmes ? Pourquoi nous jugeons-nous avec une dureté que nous n'aurions jamais envers ceux que nous aimons ? Et si apprendre à se consoler était l'une des clés d'une vie plus apaisée ? Dans un monde où l'on valorise la performance bien plus que la vulnérabilité, Saverio Tomasella nous invite à changer de regard sur nos fragilités. À travers les découvertes de la psychologie, des neurosciences et de la théorie polyvagale, il montre comment l'auto-consolation nourrit l'estime de soi, régule notre système nerveux et nous aide à traverser les épreuves sans nous abandonner nous-mêmes. Un échange profond, sensible et résolument concret, pour apprendre à devenir cette présence réconfortante dont nous avons parfois le plus besoin. Son livre, J'apprends à me consoler, est paru aux Éditions Larousse. Découvrez sa playlist "J'apprends à me consoler". [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #575 a été diffusé pour la première fois le 17 mars 2025 Quelques citations du podcast avec Saverio Tomasella : "La consolation c'est la capacité que nous avons toutes et tous d'apporter du réconfort, de soulager les fardeaux, les peines, d'adoucir l'adversité." "L'enfant est une véritable ressource en moi, de tendresse, de sensibilité, de créativité, de joie, de spiritualité, d'émerveillement face à la nature, face aux autres etc." "Ce soin, cette délicatesse qu'on apporte à l'autre, nous la méritons nous aussi." Thèmes abordés lors du podcast avec Saverio Tomasella : 00:00Introduction 03:03En quoi la consolation est-elle vitale ? 07:06Votre corps sait avant votre tête 14:16Pourquoi aidons-nous tout le monde sauf nous ? 20:53Réparer son enfant intérieur 27:16Comment calmer une tempête intérieure 38:23Les mots qui nous guérissent 41:49Renouer avec les pleurs. 44:29Musique, films, parfums, peinture : pourquoi ça nous apaise 53:25Accueillir sa vulnérabilité Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    58 Min.
  5. Quel est votre profil de TDAH ? avec le psychiatre Pr Perroud

    3. Juli ·  Video

    Quel est votre profil de TDAH ? avec le psychiatre Pr Perroud

    Pr Nader Perroud : TDAH en 10 questions clés. Pourquoi parle-t-on autant du TDAH aujourd’hui ? Comment distinguer un véritable trouble d’un simple trait de personnalité ? Que se passe-t-il dans le cerveau d’une personne concernée ? Pourquoi certains adultes découvrent-ils leur TDAH tardivement, parfois après des années d’incompréhension ou de souffrance ? Critères, impact, environnement, le professeur Nader Perroud nous aide à comprendre ce que recouvre réellement le TDAH, loin des idées reçues et des simplifications. Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : TDAH en 10 questions clés avec le Pr Nader Perroud, psychiatre spécialiste du TDAH, auteur notamment de TDAH, mode d’emploi aux Arènes BD et de Le TDAH chez l’adulte chez Eyrolles. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer le TDAH dans toute sa richesse et sa complexité : ses multiples visages, le rôle du corps et des rythmes, l’influence des hormones chez les femmes, ainsi que l’intensité émotionnelle qui l’accompagne. Une citation avec le Pr Nader Perroud : "Le TDAH peut être assez sévère enfant et peut s'amender au cours du temps si la personne évolue dans un environnement favorable." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Nader Perroud : 00:00Introduction 02:42Le vrai visage du TDAH 08:49La prise de risque : un critère moins connu 13:0125% de TDAH dans les prisons 15:09Dans le cerveau d'un TDAH 18:44Bien diagnostiquer 27:13 La passion, une force pour le TDAH ? 31:18Le poids de l'environnement Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    35 Min.
  6. Le plus grand mensonge que l’on se raconte sur soi avec Franck Lopvet

    29. Juni ·  Video

    Le plus grand mensonge que l’on se raconte sur soi avec Franck Lopvet

    Anne Ghesquière reçoit Franck Lopvet, philosophe du quotidien, animateur de stages et de conférences, et auteur du best-seller Ton autre vie aux éditions Eyrolles. Pourquoi passons-nous parfois des années en développement personnel sans jamais nous sentir vraiment mieux ? Comment distinguer une vraie transformation d'une quête sans fin qui devient elle-même le problème ? Que se passe-t-il quand l'outil censé nous sortir du marécage devient ce qui nous y replonge ? Depuis des années, Franck Lopvet explore ce que nous ne voyons pas de nous-mêmes : ces angles morts de la conscience qui orientent nos choix, nos relations et notre manière d'habiter la vie. Après avoir accompagné des milliers de personnes, il porte aujourd'hui un regard radical sur nos blessures, notre besoin de transformation et cette quête sans fin du "mieux-être". Une conversation profonde, parfois dérangeante, qui pourrait bien vous inviter à regarder votre vie sous un angle totalement nouveau. Son spectacle Attention aux angles morts part en tournée : découvrez les dates sur son site. Épisode #703 Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet :  "Si le développement personnel devient une religion, il déborde, il devient n'importe quoi." "Utilise tes outils pour que ça fonctionne, pas pour encore leur montrer la voix" "Une quête, c'est un début et une fin. Si la quête est sans fin, elle devient un marécage." À regarder : La playlist de toutes les interview de Franck Lopvet Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Franck Lopvet : 00:00Introduction 01:30L'invité, Franck Lopvet 03:14La quête qui cache le vrai problème 06:09Quand la mort donne sens à la vie 14:13Le mensonge du potentiel caché 23:45Le piège du développement personnel 37:06Faire la paix avec son enfance 49:10Mettre fin à la domination masculine 01:00:23La puissance du rire Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 Std. 8 Min.
  7. Dharma Flow : les clés pour révéler sa mission de vie avec la Dr Nathalie Geetha Babouraj #201

    27. Juni

    Dharma Flow : les clés pour révéler sa mission de vie avec la Dr Nathalie Geetha Babouraj #201

    Anne Ghesquière reçoit Nathalie Geetha Babouraj, ancienne médecin militaire, aujourd’hui experte en santé intégrative et en ayurvéda. Comment retrouver sa boussole intérieure dans un monde saturé d’informations, d’injonctions et d’accélération permanente ? Que signifie réellement “suivre sa mission de vie” ? Comment accueillir le changement sans se perdre ? Pourquoi ralentir est-il devenu essentiel ? Comment écouter l’intelligence du cœur, révéler ses valeurs profondes et oser incarner pleinement sa singularité ? À travers son parcours singulier et sa méthode Dharma Flow, Nathalie Geetha Babouraj nous invite à reconnecter à nos intelligences naturelles, à notre intuition, à notre ressenti et à cette énergie vivante qui cherche à s’exprimer à travers nous. Elle partage des clés concrètes pour transformer les périodes de crise, de doute ou de transition en véritables espaces de croissance intérieure. Prêt? à transformer le chaos en élan de vie ? Son livre Danse avec le chaos créateur. Faire face aux changements et mettre de l’énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma Flow est publié chez Eyrolles.  [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #585 a été diffusé pour la première fois le 21 avril 2025 Quelques citations du podcast avec Dr Nathalie Geetha Babouraj  : "La vie sait exactement où elle veut nous emmener." "Une mission de vie, ce n'est pas un métier du début à la fin, c'est une palette de couleurs de talents, d'envies." "C'est essentiel qu'on incarne ce que l'on dit." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Nathalie Geetha Babouraj : 00:00Introduction 06:01Ralentir et sortir de la surinformation 08:51Dharma, flow et mission de vie 16:18Traverser le deuil et écouter son ressenti 25:14L’intelligence du cœur et les 8 intelligences naturelles 39:53Intelligence artificielle, intuition et conscience collective 41:56La Dharma Flower pour révéler ses rêves et ses valeurs 52:42Oser sa singularité et incarner pleinement ce que l’on est Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 Std. 4 Min.
  8. Angèle Ferreux-Maeght : Des astuces VRAIMENT simples pour arrêter de grignoter

    26. Juni

    Angèle Ferreux-Maeght : Des astuces VRAIMENT simples pour arrêter de grignoter

    Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Et si quelques gestes simples pouvaient transformer durablement votre vitalité, votre concentration et votre bien-être ? Dans cet épisode, Angèle partage les astuces les plus efficaces pour lisser les variations d’énergie tout au long de la journée. Dans quel ordre manger les aliments ? Pourquoi marcher quelques minutes après un repas peut tout changer ? Quels sont les effets du refroidissement des féculents, du vinaigre de cidre, de l’hydratation ou encore du sommeil sur notre équilibre métabolique ? Découvrez comment de petits changements dans vos habitudes quotidiennes peuvent vous aider à retrouver une énergie plus stable, une meilleure concentration et un bien-être durable. La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien. Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght : " On ne retire pas des aliments, on les associe. C'est peut-être le conseil le plus libérateur de cette série." À réécouter : Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplement Faut-il vraiment prendre un petit dej ? Envie de sucre ? comment ne pas manger ses émotions Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00Introduction 01:10Recette de la salade de lentilles 03:295 astuces pour réguler sa glycémie 17:39L'importance de l'eau 20:03L'impact du sommeil et du stress Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 Min.
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Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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