Kenso

Podimo España

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Entrepreneuriat
Chaque semaine

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.

03/06/2021 • Abonnés uniquement

¡En marcha con tu compromiso!

No es lo mismo estar implicado que comprometido. Por eso en este episodio vamos a comprometernos a poner en marcha 3 acciones encaminadas a crear hábitos. Hábitos que nos permitan alcanzar nuestros R.E.T.O.S. en cada una de las áreas de la vida. Y así acercarnos a nuestro propósito para ser más felices. MOMENTO KENSO: Tu camino comienza con el primer paso.
27/05/2021 • Abonnés uniquement

Di adiós a interrupciones y distracciones

¿Cómo va tu día? O quizás, igual que la gran mayoría de personas, ya no son jornadas laborales sino momentos laborales interrumpidos por llamadas, 100 correos en tu bandeja de entrada, reuniones infinitas, notificaciones de WhatsApp, preguntas de compañeros, y otros ladrones del tiempo. En este episodio vas a ver cuáles son las causas reales de tus interrupciones, podrás analizar y comprender tu propia situación, crearás tus propios hábitos productivos, y diseñarás tu entorno anti-interrupciones para mantener tu concentración al 100%. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Alimenta tu atención y distrae tu distracción.
20/05/2021 • Abonnés uniquement

Crea hábitos productivos

«21 días para hacerse rico», «21 días para ponerse en forma» o «21 días para cambiar tu vida», ¿te suena? Durante mucho tiempo ha corrido el mito de los 21 días para formar un hábito… y va a ser que no. En este episodio descubrirás cuánto lleva crear, modificar o eliminar un hábito. Y lo más importante, cómo lo puedes hacer de la manera más sencilla para que sea duradero en tu vida. Así que ha llegado tu momento, decide qué habito vas a implementar y ponlo en practica con este episodio. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Siembra hábitos y cosecha tu destino.
13/05/2021 • Abonnés uniquement

Completar: las cosas correctas en el momento correcto

¡Hacer las cosas adecuadas, de la manera adecuada y en el momento adecuado! Algo que parece tan sencillo a veces se convierte en todo un reto entre la inmensidad de tareas diarias. En este episodio aprenderás cómo desarrollar una estrategia para decidir qué hacer en cada momento. Es decir, vamos a hacer las acciones correctas (centrándonos en las acciones esenciales que te van a ayudar a avanzar más) en el momento correcto (adecuadas a tu energía, recursos, tiempo, lugar y personas) y de manera correcta (potenciadas por tu atención, concentración y disposición). MOMENTO KENSO: Completar es avanzar.
06/05/2021 • Abonnés uniquement

Clasifica: cada cosa en su lugar

¿Cuántas veces no encuentras las cosas? ¿Y te ha pasado no saber con qué tarea ponerte porque hay tantas que aparece la parálisis por análisis? En este episodio nos centramos en clasificar las cosas en su lugar correcto para acceder a ellas en milisegundos. Y más importante, vas a clasificar para poder priorizar y decidir mejor qué hacer en cada momento. Se acabó el no saber con qué ponernos, ahora lo podrás hacer con un sentido: el de tu propósito. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mantén todo en su lugar correcto.
29/04/2021 • Abonnés uniquement

Captura: presta atención a tu atención

¿Conoces cuántos tipos de memoria existen? Se han determinado hasta siete, aunque lo importante es que muchas veces ninguna la encuentras cuando más la necesitas. ¿Y por qué? Porque están dispersas intentando llegar a todo… como la vida misma. En este episodio aprenderás cómo mantener la vida bajo control con un sencillo hábito: capturar. Es decir poner todas las cosas en una memoria externa y así prestar atención a tu atención. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Captura todo y no tendrás nada de qué preocuparte. Aplicación TickTick: https://kenso.es/a/ticktick
22/04/2021 • Abonnés uniquement

Disfruta de tiempo de calidad

En KENSO apostamos por el bienestar personal como pilar de tu efectividad. En especial en estos momentos donde la conciliación entre la vida personal y profesional es más importante que nunca. Y por eso en este episodio abordamos cómo puedes incrementar tu bienestar personal con la técnica R.E.T.O.S. Y sí, ya sabemos que estamos llenos de buenas intenciones que a veces… a veces ni las ponemos en marcha. Así que también nos centraremos en cómo dejar de lado la procrastinación para ponernos en marcha. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Mejorar tu productividad personal comienza con el primer paso.
15/04/2021 • Abonnés uniquement

Cómo priorizar cuando todo es urgente e importante

Una de las luchas más antiguas en la vida y en el trabajo es saber cómo priorizar. Con más tareas por delante que nunca, correos electrónicos aterrizando sin parar en tu bandeja de entrada y las expectativas personales por las nubes, decidir qué merece tu atención puede resultar abrumador. Sin embargo, dominar la priorización puede cambiar tu vida. Conocer tus prioridades reduce el estrés, te ayuda a concentrarte, mejora tu efectividad personal e incluso te ayuda con el equilibrio entre la vida laboral y la personal, ya que creas mejores límites para tu jornada laboral. Una vez que sepas cómo priorizar tus tareas y tu tiempo, te darás cuenta de que gran parte del trabajo que parecía urgente no necesita realmente tu atención. Al menos, no de inmediato. Pero aunque los elementos para priorizar tu trabajo son sencillos (es decir, saber qué tareas hay que hacer y ordenarlas por importancia), no es ni mucho menos un ejercicio simple. Cuando las prioridades se acumulan, necesitas un sistema claro para pasar de estar abrumado a estar bajo control. En los próximos episodios hemos recopilado las mejores estrategias para priorizar tus tareas diarias, optimizar tu tiempo y centrarte en el trabajo más importante. Porque si todo es prioritario nada es prioritario. Descarga tu plan de acción desde https://kenso.es/planpodimo MOMENTO KENSO: Priorizar es aprender a qué decir «sí» y a qué «no».

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¿Crees que lo sabes todo de la fama? ¿Crees que conoces los entresijos de la tele? ¿Crees que la vida de una de las influencers más importantes de nuestro país no te puede sorprender más? Pues… LO TIENES CRUDO X VIOLETA MANGRIÑÁN En este Vídeo-Podcast exclusivo para Podimo, Violeta Mangriñan lleva a los invitados más sorprendentes y especiales a cenar a su restaurante favorito, un restaurante japonés donde los platos son preguntas, los postres son vídeos de familiares y amigos, y el descaro es el maridaje. @Violeta es una de las influencers más potentes de habla hispana, su paso por múltiples programas y realities hicieron que el público se enamorara de ella, de su carácter impulsivo y de su estilo de vida impredecible. Ahora, embarazada de su segunda hija, nos enseña una nueva faceta de su vida, ahora es presentadora de su propio podcast, y no se parece a nada que hayas visto antes. "Lo tienes crudo x Violeta Mangriñan’’ es un podcast de Podimo, producido por Phi Beta Podcasts. Idea original: Antonio Castelo y Carles Cuevas. Producción ejecutiva: Antonio Castelo, Jaime Barreiro y Alberto Chao. Dirigido por: Carles Cuevas Directora de producción: Lola Aguayo Grabado y editado por: Código 7 y Metropol Studios. ¡Entérate de todo antes que nadie suscribiéndote a Podimo’! Un nuevo capítulo completo de ‘Lo Tienes Crudo x Violeta Mangriñán’ estará disponible de manera quincenal los lunes, y a la semana siguiente de cada estreno, ‘WASABI’, un material extra donde Violeta y su invitadx intentarán ponerse de acuerdo haciendo las Tier Lists más imposibles.

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Journaux personnels
Un análisis de la conducta homicida que nos muestra que la maldad forma parte de la dualidad del ser humano. Este podcast esta creado y dirigido por Paz Velasco de la Fuente, jurista, criminóloga y profesora universitaria especializada en personalidad psicopática y delitos violentos.

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Criminologie
"¿A ti también te cuesta entender al amor? Una ciencia oculta, si. Al menos para la mayoría de nosotros. Que tú no, que tú por suerte vives en armonía y felicidad tu amor... ¡Pues te felicito! De todos modos puede también interesarte este Podcast. Ya verás. Porque aquí nos atrevemos a hablar del amor sin tapujos, sin recetas falsas ni manuales de autoayuda. Pensando en el amor desde las más variadas perspectivas. Fíjate que nos valemos tanto de revistas de corazón como de tratados filosóficos. Desfilan por nuestro Podcast figuras de la talla de Sócrates, de Byung Chul Han, de Roland Barthes, Eva Illouz, Erich Fromm, qué decirte... ¡Si hasta tomamos como modelo de análisis del amor al gran Leonardo Di Caprio! Vamos, que el hombre ha tenido como 32 novias todas espléndidas y jóvenes pero sin enamorarse de ninguna de ellas. Adelante, pasa, no temas. Nadie sale igual después de haber entrado a "La rosa más roja se despliega", esta versión sonora de la genial novela gráfica de la sueca Liv Strömquist adaptada por Bibiana Ricciarci y producida por Alt autores y Sonda media en exclusiva para la plataforma Podimo."

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Relations
En este podcast, el astrólogo Vicente Cassanya nos hablará de historia, arte, ciencia y grandes acontecimientos de la humanidad marcados por los astros. Hechos inimaginables y que nos harán entender mucho mejor nuestra personalidad y propósito en base a nuestro signo del zodíaco y las eras de los astros.

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Astronomie
Bienvenida a 'No me da la vida', un programa de podcast de 12 episodios sobre mujeres y estrés con Marta Redondo, doctora en psicología, y Jana Fernández, podcaster y divulgadora especializada en bienestar y descanso. Si tú también te has creído el cuento de la súperwoman, has intentando encajar en el ideal de mujer moderna plenamente realizada en todas las facetas de tu vida, y sientes que todos los papeles protagonistas que representas a lo largo del día han desplazado al de ser tú misma, ¡este podcast es para ti! Recuerda que para cualquier duda estamos a tu disposición en nuestros perfiles de Instagram y en nuestras páginas web.

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Santé mentale
¿Por qué la Historia del Arte te parece bonita y aburrida a la vez? Pues porque sí que es muy bonita, pero te la han contado fatal y a la mitad. Soy Sara, historiadora del Arte y quiero descubrirte que la Historia del Arte es brutal, que está llena de anécdotas tan parecida a nuestras vidas que podemos aprender de ella y usarla casi como terapia. Porque en realidad no hay ninguna diferencia entre la vida de l@s artistas y las nuestras. La Señora del Arte es un podcast dedicado a descubrir y pensar sobre la creación, el fracaso, las influencias, los miedos, las ideas, accidentes, venganzas, desamor, éxitos y fracasos… vamos, el arte como la vida misma.

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Arts visuels