S0709-讓後悔變成行動力，不再害怕做錯決定的秘密(書本:拯救未來的我)

總是在做決定後才後悔？如何停止拖延，讓後悔變成你最強的行動力？
「早知道...」這三個字是不是常常出現在你的腦海裡？
擔心做錯選擇、害怕後悔，反而讓你停在原地，錯過更多機會？

這集小歐用心理學和腦科學的最新觀點，告訴你一個驚人的秘密：
其實，我們對未來的思考，比回顧過去多了2-3倍！
但為什麼我們還是常把「未來的自己」當成別人，做出讓未來自己後悔的決定？

分享四個拓寬視角的觀點：
1、為什麼我們習慣把「未來的我」當成不相干的陌生人？（小心！這會讓你繼續揮霍時間和金錢！）

2、如何運用「十年後的你」視角，瞬間解開你現在所有的難題？（這招能讓你找到新的動力！）

3、後悔是負面情緒？不！它其實是最有功能的「警報系統」！ 小歐解析「後悔」的五大正面意義，教你將遺憾轉化為決策力！

4、你是追求「完美最佳解」的最大化者？還是「差不多就好」的滿足者？ 兩者的差別，決定了你後悔的程度，以及你的行動效率！

聽完這集，你會學會： 不再逃避後悔，而是將它變成你人生中最強大的教練，讓你做出更少遺憾、更有動力的決定！

現在就點擊收聽，跟小歐一起乾一杯吧！人生啊～

——— 付費內容 ———
你是不是也常有這樣的困擾：知道長期目標很重要，但短期誘惑一來，就立刻破功？

想減肥，但眼前的炸雞好香；
想存錢，但喜歡的東西現在就想買！

這種「理想很豐滿，現實很骨感」的拉扯，其實可以用「未來視角」來打破！免費節目裡，分享如何將後悔變成動力。
但要怎麼真正讓「未來的我」變成你的嚮導，驅動你現在的行動？

這集付費節目，小歐將分享他個人如何運用兩大心理學思維，成功改變習慣、達成目標的實戰心法！

這集付費節目，幫你一起解開：
1、如何運用「時間選擇心理學」的思維陷阱
讓你在面對短期誘惑時，也能做出對「一年後的你」最有利的選擇？
透過對未來情緒的預判，強化你現在堅持下去的理由，賦予改變意義與全新動力。

2、如何利用神經科學的「覆蓋壞習慣方法」，將目標行為變成像開車一樣的「無意識反射動作」？
透過情境與行為的解構，教你如何設計一個讓你「懶得做壞事、方便做好事」的環境，從此告別意志力內耗。

【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/
書本：拯救未來的我
出版社：究竟
作者： 邊池盈 변지영
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章節
00:00 精彩片段
02:42 節目開始
04:26 為什麼結果跟想象總是有落差
10:55 為什麼我們會後悔
14:14 五種後悔會帶來的五大功能
14:29 1. 讓後悔變成一種預警系統
16:24 2. 後悔的功能有什麼
17:43 3. 產生向前的行動力
18:54 4. 培養洞察自己的習慣
19:58 引導自己的對話 解釋各種關係上的問題
24:28 人的兩種極端類型：「最大化者」&「滿足者」
27:03 我們後悔重點必須專注在⋯⋯

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