个人日记

加州101

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搞钱学姐

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除你武器

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除你武器

除你武器播客
hot pursuit by AsianBossGirl

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hot pursuit by AsianBossGirl

Emily, Madelyn, Jen
螺丝在拧紧

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螺丝在拧紧

吴琦
普通人搞钱手记

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普通人搞钱手记

普普手记
是个人物

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是个人物

人物杂志

17小时前

Vol.122 在责任、牵挂、疲惫与甜蜜中，重新安排自己的愿望

“鸟会迁徙，会繁殖，会换羽，会改变它的样子，会在某些季节回到某些地方。对于一个生活在城市里的人来说，这些规律会给你一种安慰，对吧？世界并不完全由那些新闻、那些焦虑，你的工作、职场，市场的变化或者人的欲望组成。” 接近四十岁时，主播吴琦和朋友任宁都不免意识到人生的有限性，观鸟这件小事再次作为启示出现。四年前，任宁第一次来到「螺丝在拧紧」，聊的是观鸟如何让一个人不断偏离既定的人生轨道，走上一条条岔路。四年后，他再次做客节目，有的岔路变成了主路，他的身份也发生了变化：成为了一名父亲，出版了第一本书《希望是那长着羽毛的小东西》，并开始认真把写作当作未来十年最重要的工作。任宁谈到，他终于意识到人的时间、精力和身体都是有限的，开始接受取舍；在创业、投资、播客、观鸟上积累的经验，也最终汇聚到写作这一件事情上。观鸟于是有了新的含义。他在观鸟与育儿间找到了一种感知上的微妙同构，同时也找到了一种记录的责任感。他希望自己的孩子未来仍然能够看见勺嘴鹬、红隼和白鹡鸰，因此记录鸟、书写鸟，也成为一种面向未来的行动。他还分享了遇见第 1000 种鸟的故事，那是一个悲伤的故事，但也继续提示着偶然与限度的存在。这次对谈中总是泛着微小而具体的希望，它来自承认有限之后做出的选择，也来自那些始终在树枝上唱歌、提醒我们世界依然存在着某种秩序的鸟。它们不是一切问题的答案，但我们总能抬头看见它们。｜本期声音｜任宁，自然写作者与观鸟人。曾发现中国鸟类新记录，并在中国境内多个地区（包括西藏、云南德宏、浙江绍兴）及美国得克萨斯州哈里斯县发现鸟类新记录。常在鸟类、风景与记忆之间写作，关注自然与人类社会的交汇处，试图以凝视细节的方式，对抗时间的失真。吴琦，单读主编，播客《螺丝在拧紧》主播。｜关于「共同叙事·播客马拉松」｜「共同叙事·播客马拉松」由腾讯SSV与单向街基金会、单读共创，联合关注社会议题、非虚构写作的播客，推出以AI、养老、气候变化、女性命运、社会不公等主题的系列播客节目。｜本期图书｜｜找到我们｜欢迎在微博@五七、小红书@五七红了给主播留言。合作邮箱：dandu@owspace.com ｜本期封面｜摄影：吴琦｜关于「螺丝在拧紧」｜监制：彭倩媛制作人：胡亚萍编辑：菜市场剪辑：椋生视觉设计：李政坷原创音乐：徐逍潇实习生：nono

17小时前

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1 小时 10 分钟
2天前

171 不要因为一件事慢、笨、没有掌声，就怀疑它没有价值｜6本书唤醒创造力

你有没有过这样的阶段：想减肥，想赚钱，想做自媒体，想读书，想学英语，想换工作，想把生活重新过好一点。于是每件事都开始一点点，每天也忙得不可开交。可三个月过去，真正拿到结果的事情却不多，于是又开始怀疑：是不是我不够自律？是不是我又不行了？这一期，我想借6本我最近反复阅读的书，和你聊聊：为什么我们越忙，反而越没有成果；为什么有些真正重要的事看起来慢、笨、没有掌声，却值得长期投入；以及怎样在不把自己耗干的前提下，认真做成一件事。这不是一期教你把待办清单塞得更满的节目。我更想陪你一起问问自己：未来100天，我最不想再拖下去的一件事是什么？而在状态最差的时候，我还能为它做一个怎样小、但不消失的动作？愿我们都能用更温柔、更长期、更适合自己的方式，做成一件真正重要的事。 �100天行动计划 �本期时间线 00:58 平铺式努力：忙碌感不等于成就感，做得多不等于做成了 03:28 《慢生产力》：不把自己压垮，也能完成真正重要的事 05:27 什么是“伪生产力”：看上去很忙，不等于真正创造价值 08:06 不复制别人的极限人生，找到适合自己的自然节奏 11:13 什么叫“执着于质量”：把时间留给真正会留下来的东西 14:58 你今天的100字、10分钟、一个选题，都在为未来编一艘船 24:58 每日一问：我今天在做这件事的过程中，看见了什么？ 29:22 给行动设计一个小小的仪式，让开始变得更容易 37:59 不要列十个目标：只选一件最不想再拖下去的事 �本期金句很多人的失败不在于不努力，而在于平铺式的努力。忙碌感不等于成就感，做得多不等于做成了。人生不是靠同时做好十件事去改变的，而是靠一件事拿到结果。聚焦不是放弃别的东西，而是给最重要的事情一个先发生的机会。你今天做的每一点，都可能在为未来的自己编一艘船。创作不是少数艺术家的特权，创作是我们和这个世界发生关系的方式。创作不是一直输出，创作是在输出和补给之间形成循环。 �本期书单 1.《慢生产力》作者：Cal Newport｜卡尔·纽波特这本书反对“越忙越有价值”的伪生产力，提出少做些事、按照自然节奏做、执着于质量三个原则。它想解决的不是如何把一天塞得更满，而是如何在不把自己压垮的前提下，完成真正重要且能留下来的工作。 2.《编舟记》作者：三浦紫苑小说讲述出版社辞典编辑部的一群人，长年累月搜集、查证、修改词语，只为编出一本真正可靠的辞典。它动人的地方在于：那些慢、笨、琐碎、没有即时掌声的工作，最后会一点一点汇聚成一艘帮助人抵达彼此的船。 3.《我的职业是小说家》作者：村上春树这是村上春树回望自己如何成为职业小说家、如何理解写作与长期创作的一本自传性作品。它特别适合送给“总觉得自己没状态”的人：真正的职业感，并不是每天都充满灵感，而是在没感觉时也愿意回来做一点。 4.《创意行为：存在即答案》作者：Rick Rubin｜里克·鲁宾 Rick Rubin是一位传奇音乐制作人，这本书不是教人复制某种创作套路，而是讨论如何重新打开感受力、直觉与对世界的好奇。它提醒我们，创作不只是写文章、录视频和追数据，更是通过观察、体验和表达，重新与生活建立连接。 5.《创作者的一天世界》作者：Mason Currey｜梅森·柯里这本书收集了161位作家、画家、作曲家、哲学家等创作者的日常习惯：有人早起、有人熬夜、有人极度规律、有人混乱却高产。它最珍贵的启发是：世界上没有唯一正确的成功作息，真正重要的是找到你自己能够长期回到作品中的节奏与仪式。 6.《艺术家之路》作者：Julia Cameron｜朱莉娅·卡梅伦简体中文版：《唤醒创作力》这是一本为期12周的创作恢复练习书，最有名的工具是“晨间笔记”和“艺术家之约”。它帮助人们清理脑中的自我批评与焦虑，也提醒我们：持续创作不等于持续消耗，你需要被生活重新滋养，才有能力继续表达。

2天前

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39 分钟
1天前

体面不能当饭吃，女孩搞钱别矜持

01:03 我拥有的100万，是从把自己“卖”出2500块开始的 04:25 不需要大红，只要小红一下就足够改变人生 07:37 朋友圈是离你最近的免费广告位 11:07 34岁没结婚生孩子，我为什么不焦虑？ 13:36 体面不能当饭吃，没皮没脸才能赚到钱 17:59 男性在饭局上三句话就称兄道弟，女性也该理直气壮上桌谈钱 20:53 所有主体性弱的女生，都该来做自媒体 24:45 普通女孩做自媒体，就挖这3样东西 29:55 到底有多少粉丝才能变现？ 32:30 什么样的博主，一看就有“钱味”？

1天前

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36 分钟
第 1 集

90.我的身后空无一人，我将自己托举自己！

如果陷入人生低谷，如何一而再再而三地，救自己？本期分享来自「女孩的财富之旅」第二季现场。录制于美丽的杭州的天目山之上 30位从不同城市赶来的女孩围坐在一起，职业各不相同——公司合伙人、刚起步的副业玩家、刚辞职还不知道下一步往哪走的前副总。但所有人面对过同一个处境：身后空无一人、只能靠自己的时候，要怎么办。有人高考前被班主任当众说「你野心不要太大」，最后考出超好成绩。有人被上级借着酒劲问「你觉得你配吗」，花了一年半才走出那个环境。有人跟母亲吵到以命相逼，最终找到了一条既做自己又不牺牲关系的路…… 这些故事把「自我托举」从口号拉回生活。它让我们看到，托举自己有时是冲一把，有时是求助，有时是离开一段关系，有时仅仅是让多赚一点钱，让自己在突发状况面前不至于完全崩掉。希望这些故事能给你一点勇气，愿更多的女孩都可以慢慢长出退路、归途和新的底气，找到十分满意的自己。 ��收听指北 1️⃣ 身后空无一人时，先把自己拉住 05:04 无人看好时，给自己一次「凭什么不是我」 08:20 第一份工作里的「不配得感」和逃离 17:27 当人生只剩 4 个月，会想怎么活 2️⃣ 把自责放下，重新给自己力量 20:20 从冲突里看见彼此的「不安全」 31:47 被内化的「不够努力」 36:40 用阅读、正念和书写处理情绪漩涡 50:56 从接受任务到为自己的人生负责 3️⃣ 从第一笔钱到自己的商业闭环 54:21 从 4000 多工资到合伙人 57:54 「向上社交」的可执行版本 01:17:30 家族小生意怎样靠内容和线下成交 4️⃣ 关心身体和生活，给未来留退路 01:26:16 离职后，平台之外还剩下什么 01:33:57 心理健康这件事，别一个人硬扛 01:44:38 从退学到义乌，新的生活方式怎么出现 01:51:03 趁早做自己，别被「标准人生」绑住好物推荐感谢各位金主妈妈的支持！ * 感谢“元气发光电站”@超级元料为我们补充身体电量！ * 感谢“诗词入妆，精致随行” 的 @十二院子提供让我们卸妆、上色、画眉，一盒走天下 * 感谢专研女性全维洁净呵护的 @斯所为女孩的健康保驾护航！ * 感谢“素颜恢复急救卡”@withsuite研叙拯救姐妹医美后的紧急需修复的脸！ * 感谢“女明星后台加油站”@乐小派让我们状态满分！ * 感谢“发际线守门员”@达霏欣拯救我们的发量！ * 感谢“女明星后台特调”@疯味代码FlavorCode 唤醒沉睡感官！ * 感谢“肌肤防护盾”@THEONE无双给肌肤做减法！ * 感谢“氛围感蓬友”@半亩花田赐予我们高颅顶！ �感谢各位品牌，对此次活动的大力支持！ �本期嘉宾感谢参与「女孩的财富之旅第二季」的所有小伙伴！明年,森林里再见! ️学姐划重点内容划重点,解锁高清思维导图,可以添加小助理xuejietuan3,回复:「搞钱宝典」 �制作人员主播:陈雪、大拖拉、孙羚、妙妙、珊珊、凡凡、喻宁、安羽、苏苏、塔沙、卓然、暖暖、牙牙、硕硕、婷婷、大鹅、view、四喜、牛牛、梦娇、小妖、欣欣、滋滋、大郎、彦君、莫莫、秋秋、菲菲、星妤、大猫、蓓蓓剪辑:林绮编辑:咕舟舟 �找到我们陈雪小红书｜大拖拉小红书｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

第 1 集

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1 小时 57 分钟
2天前

481 与柏琳漫谈巴尔干千年史：从古南斯拉夫诸国到近代科索沃危机

- 导语 -论及巴尔干，「火药桶」和分裂通常会成为第一印象。塞尔维亚、克罗地亚、波黑、斯洛文尼亚、黑山、科索沃……同一片半岛上的多个民族与共和国，在历史中却轮回着聚合与分散。作家柏琳从2018年起多次深入巴尔干，在《废墟是一座桥》中，她把目光从当下的见闻转向更久远的历史纵深，从公元6世纪斯拉夫人南迁写起，一直延续到2024年。巴尔干半岛的地理形态如何影响了政治命运？奥斯曼与奥匈两大帝国的防御性统治如何塑造了今天的族群格局？科索沃神话为何在五百年后复活？铁托的「兄弟情与统一」口号又为何最终失效？请听本期嘉宾柏琳带来的精彩分享。- 本期话题成员 -程衍樑（微博@GrenadierGuard2）柏琳，作家，独立记者，北京外国语大学巴尔干研究中心特聘兼职研究人员。新作《废墟是一座桥：巴尔干半岛的前世今生》- 时间轴 -06:03 探访铁托地堡：冷战核阴影下的6500平米16:04 山地、海岸线与平原：地貌如何塑造三种民族性格？24:27 1371年马里查战役：奥斯曼打开巴尔干大门29:27 中世纪科索沃战役神话在19世纪的重新复活35:34 米勒特制度：奥斯曼帝国用宗教锁死族群流动42:04 塞尔维亚如何成为19世纪民族主义的「点火者」？53:23 黑山对沙俄的盲目热爱01:02:16 南斯拉夫王国的命运：「大塞尔维亚」的受益者，还是被诅咒的拼图？01:16:50 两个世界之间与六个民族之间的「端水大师」铁托01:18:34 贫富不均、恶性竞争与接班人问题：铁托无法解决南斯拉夫联邦的困境01:31:08 莫斯塔尔桥的平行叙事：同一座桥，两种完全不同的记忆01:38:25 「巴尔干没有解药，但它是映照丑陋的一面镜子」- 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 -忽左忽右旅行团又要出发了！这一次，我们将前往坦桑尼亚，在乞力马扎罗山脚下开启东非之旅，探访塔兰吉雷、恩戈罗恩戈罗和塞伦盖蒂，感受东非野生世界的壮阔。再前往桑给巴尔，在石头城与印度洋海岸放慢脚步。本次坦桑尼亚行动，程衍樑将与一位首次参加忽左忽右旅行团的神秘嘉宾共同带队。2026年9月30日至10月11日，如果您有兴趣参与本次坦桑尼亚行动，请关注「忽左忽右leftright」公众号，回复「坦桑尼亚」了解详情，也可以直接添加旅行团小助手微信 hzhyxzs2 咨询报名。《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。- 制作团队 -声音设计 hotair节目统筹禾放节目运营小米粒节目制作思钊 Yologo设计杨文骥- 音乐 -Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod- 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 -商务合作：ad@justpod.fm微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右B站：忽左忽右leftright抖音：忽左忽右

2天前

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1 小时 38 分钟
6月22日

127 想保持温和是真的，不耐烦也是真的

你一直好说话，直到拒绝一次，对方反问"你怎么变了"——这期节目是从听友小p的一封信聊起，但越聊到后面，越觉得聊的是人。人会累，会摆臭脸，会把话吞回去。AI 永远热情，但你不是 AI。那些被误解的冷漠，可能只是某个普通人被生活耗尽的一瞬间。 “善良不是公共WiFi，你得设密码。” 我们肤浅讨论了： 01:11 “像便利贴一样”的温和——和那一句“你怎么变了” 06:30 “我其实没那么好说话”：人类有而AI没有的东西是犹豫 15:35 我要的不是"变凶”，而是专业层面的平等尊重 19:15 “要么不做，要么笑着完成”——毕生的追求，也真的很难 26:40 不耐烦可能是一种常态，但我们也期待“把人当人看” 32:15 敏感地发现问题，巧妙地解决问题 37:35 慎重选择不可持续的职场厚黑学 44:15 善良也有边界感，不做公共WIFI 我们限时引用了： https://www.youtube.com/watch?v=7Ewri3_Hgs0 "우리는 왜 김애란을 읽는가" 미방분 공개! | [손석희의 질문들 시즌4] 마지막 선물� （我们为什么阅读金爱烂）推荐看全篇～～～本期音乐：音乐：双人晚餐 (No Copyright) 本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：knowinglessandless@yeah.net

6月22日

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48 分钟
3天前

summer shorts: helen of AsianBossGirl braves the HP hot seat

helen from AsianBossGirl is back, y'all! in this summer shorts episode, we heat things up with a chaotic game time and juicy questions with one hawt mama bear. 0:00 the wheel of misfortune 8:32 this or that 14:15 spicy questions with helen CONNECT WITH US Connect with us @thehotpursuitpod on Instagram/TikTok/Youtube. Email us at ⁠hello@thehotpursuitpod.com⁠. Learn more at ⁠thehotpursuitpod.com⁠. THE HOT PURSUIT PODCAST: Hosted and written by: Jennifer Han, Emily Lin, and Madelyn Ong Produced by: Hot Pursuit Media and AsianBossGirl Edited by: Josh Jang Theme song composed by: Shawn Halim Art by: Kelsey Cordutsky Motion Graphics by: Matt Ebling Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3天前

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36 分钟
1天前

EP379-欧洲居然还没用上空调 | 史上最热夏天欧洲人民当真不愿意装空调嘛？

【Insider】当今年夏天的极端热浪席卷欧洲，家住荷兰的王阿姨和新闻里的其他欧洲人一样陷入了“空调荒”——买不到空调、约不到安装工、配件渣都不剩。更倒霉的是，她家楼下商场的空调外机正对着她家窗户猛吹热风。在如此艰苦的条件下，感谢王阿姨做客本台，我们一起聊聊：今年欧洲到底热到啥地步了，有哪些邪修避暑方式；以及欧洲人装空调为何这么难，空调羞耻从何而来。欧洲人为什么不装空调？那些半夜冻冰块、躲车里吹冷气的自救日常，以及一条被热胀冷缩卡住的吊桥。接下来你将听到：半夜趁着凉快摸黑做饭，像极了古代打仗深夜造饭他们边嫉妒着自己的租户有空调，边躲进特斯拉过活别说空调，整个城市连巴掌大的风扇都没了安装费从一千涨到四千欧，还得预约四周起装空调的师傅来了，他可能正在现场查AI 论制造敏捷程度，中国和欧洲的时间流速仿佛不一样当底层需求被威胁时，没人顾得上环保羞耻感喜讯！就在节目播出前一天，王阿姨的空调竟然到了！让我们一起祝福所有欧洲友友们早日脱离（熬出）苦海。关于本期节目，你还有哪些希望分享的，咱们评论区见！！ “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

1天前

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58 分钟
3天前

No.71 纳瓦尔的幸福方程式：财富、智慧与判断力的统一

每个时代都有优秀的、智慧的人值得我们追随，对上一代人而言，这个人是查理·芒格，对这代人而言，可能是纳瓦尔。距离《纳瓦尔宝典》英文版首次出版已经过去了6年，6年后我们重读《纳瓦尔宝典》，并结合2025年纳瓦尔的一期3小时播客访谈，录制了今天这一期节目，以更成熟的心智学习纳瓦尔的智慧箴言。希望我们的分享对你有启发。时间线 00:02:23 如何定义财富 00:05:33 通过阅读获得好的心智模型 00:12:16 获得新知识就能变富有 00:17:45 智慧是你一遍又一遍反反复复听到的东西 00:26:12 判断力被低估了 00:31:30 当时的你无法真正理解这本书的内容 00:34:18 你越想接近我，你的价值观就必须越正确 00:42:40 在自己的领域做到极致 00:43:52 用时薪计算时间价值 00:47:45 最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达 00:50:13 智力的唯一真实测试就是你是否得到了你想要的生活 00:53:50 我们人类存储的不是记忆，而是对过去记忆的一种解释来这里找我们董小姐的小红书：董懂的日常阿常的小红书：常老师的笔记

3天前

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58 分钟
3月28日

怎么搭建你的被动收入体系？普通人能做的 5 个被动收入方向

普通人搞钱手记

3月28日

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9 分钟

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