个人日记

除你武器

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除你武器

除你武器播客
Dua Lipa: At Your Service

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Dua Lipa: At Your Service

BBC Sounds
搞钱学姐

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搞钱学姐

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TIANYU2FM — 对谈未知领域

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TIANYU2FM — 对谈未知领域

TIANYU2FM
Blow Your Mind (BYM S02)

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Blow Your Mind (BYM S02)

BYM
老谢和小谢

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老谢和小谢

老谢&小谢
是个人物

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是个人物

人物杂志

1天前

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073｜对话张子枫：好好吃饭，大口呼吸，保持联系

除你武器迎来一位“我们看着长大”的女演员的播客首秀——寒冷的冬天里，我们和张子枫聊了聊天。子枫主演的剧集《秋雪漫过的冬天》正在优酷热播，她饰演的周遇安出身贫寒，还要替父还债，她对所有人都很警惕，好像有一堵看不见的情感高墙。直到遇到了赵又廷饰演的姜家齐，两人互相取暖，成为了她走向他人的起点。我们和子枫从角色聊起，聊到了都市年轻人的沉默与防御，聊到了她和每个角色之间的情感连接，也聊到了子枫这些年的新变化：第一次主动照镜子了，开始学会“享受”痛苦，一点点向世界打开自己。她会坐地铁公交，会和出租车司机分享生活和看法。在1小时40分钟的线下录制里，子枫认真思考每一个问题，始终真挚地直视我们的眼睛。录制最后，子枫说：“我已经很久没有人和人之间这么纯粹直接的交流了。”这也是我们的一场相互治愈，彼此告解。这是子枫送给除你武器听友的12个字：好好吃饭，大口呼吸，保持联系。 �【本期主播】小吴：媒体人，保持联系（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，大口呼吸（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼） �【本期嘉宾】张子枫：演员 �【本期要点】 02:52 低头插兜的我们，难以向世界打开的我们 11:08 因为太渴望，才总是抗拒他人伸出的手 17:08 草莓蛋糕这么好吃，为什么遇安的生活却这么难受 22:55 渴望倾诉，但又很难主动说出 24:11 我开始认真地吃每一口饭 27:38 张子枫的本命年，和不再急于寻找的答案 28:54 从讨厌照镜子，到开始“正眼看自己” 31:29 赤裸地审视自己需要真正的勇气 36:29 杀青之后，她们的一部分永远留在了我身上 38:51 另一场遥远的雨里，我想起冰上的江宁 40:37 带给我力量的是她，但我就是她 45:34 “演过了”的一瞬间，是张子枫在跳出来保护周遇安 47:15 “你真的付出了全部吗？” 51:49 我不太在意好的还是坏的，但我在意真的还是假的 53:41 好好吃饭，大口呼吸，保持联系 54:50 “游走” 57:39 一个人坐公交、逛宜家，可以是孤独也可以是自洽 01:05:26 毛衣会起球，人也会有毛边 01:08:44 享受痛苦，是一种自我放过 01:11:04 活成别人心目中的你，还是自己心目中的你？ 01:13:14 前进，但步伐慢一点也没关系 �【本期提到】 l《秋雪漫过的冬天》韩天 l《花漾少女杀人事件》周璟豪 l《下一个台风》李玉、方励 l《我的姐姐》殷若昕、游晓颖 l《向往的生活》 l《我的天才女友》埃莱娜·费兰特 � All music credits to：片头：当蒲公英吹散远航—告五人（《秋雪漫过的冬天》主题曲）片尾：拥抱—张子枫 ️【本期剪辑】小林：正在练习成为一棵树 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1天前

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1 小时 21 分钟
2天前

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69.斐斐：不上班才知道的真相：世界是个巨大的中间商

"我不上班是为了不受气，要是辞了职还要受气，那我图什么？" 本期嘉宾斐斐不会飞，一个把“好奇心”和“执行力”拉满的内容创作者。在离开职场后，她在小红书发起100个离开职场人系列访谈，35岁前就跑通了直播、商单、MCN全链路变现，去年流水超过了200万。 31岁做网易用户运营业务时遭遇了“魔幻”裁员：刚拿了高绩效、升职加薪，整个项目组就没了。这种认知的崩塌让她决定不再参与体制内的游戏，给自己两年缓冲期去探索“不上班的活法”。在本期节目中，你将听到：关于职场边界：怎么在职场要立住“不好惹”的人设？关于搞钱的本质：搞钱是为了获得这个世界的“投票权”。关于35岁焦虑：如何从“追求确定性”转向“追求开心”？女性觉醒实操：喊口号没用，你要真金白银地进入这个行业去理解世界。斐斐说：“你开始搞钱以后，你才会真正理解这个世界。” �如果你正处在职场迷茫期，觉得生活处处受限，这期节目会给你一种“重塑内核”的力量。2026年，如果你也想做IP、想离开职场探索第二曲线，这期节目会给你最真实的“信息差”和“情绪价值”。 ��收听指北 1️⃣ 不上班是为了「不受气」 07:02 认知崩塌瞬间：拿了高KPI，还是躲不过裁员？ 08:23 面对「失业焦虑」：利用规则领到15个月的「失业金」？ 2️⃣ 博主生存实录：10万粉背后的「避坑指南」 13:58 社交「厚脸皮」指南：在陌生店门口谈下第一份访谈邀约 14:24 被嘉宾「放鸽子」和「删稿」的至暗时刻怎么度过？ 15:51 面对完全不懂的行业，用「小白话术」套出最有价值的「信息差」？ 3️⃣ 变现的方法论：拒绝「为爱发电」 20:39 「好的内容一条抵100条」？揭秘爆款涨粉的跃迁路径。 28:20 如何通过「选题信号」精准吸引品牌？ 31:16 一条万元广告，扣掉「返点」，税后到底能剩多少？ 45:30 普通人如何通过挖掘「信息差」赚到第一桶金？ 4️⃣ 数据焦虑解药：博主必备的「硬刚」心态 35:09 笔记被「限流」怎么办？ 58:12 面对负面评价，如何构建一套自己的心理防御机制？ 01:18:40 如何快速找到适合自己的自媒体切入点？ 1:33:23 只有赚到钱，你才拥有了「为世界投票」的权力。 �本期嘉宾：斐斐不会飞：采访100个离开职场的人，《可复制的运营力》作者，潮玩买手栗知文化合伙人 ️学姐划重点内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」 �制作人员主播: 陈雪、大拖拉｜剪辑: 留名羊｜编辑: 咕舟舟、祝余

2天前

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1 小时 37 分钟
1月12日

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E142. 500天后，我们都将拥有外置大脑？和雷鸟CEO李宏伟聊AR发展到什么程度了

我们正身处一个科技按下加速键的时代。大模型、Agent、多模态，每天醒来似乎都有一个新的世界第一。这些都是软件平台的迭代。那硬件呢？在我们和凯文·凯利的对谈中，KK说人类科技史就是一部人与科技越来越近的历史。从隔壁房间的庞大主机，到桌子下面的台式电脑，再到我们大腿上的笔记本，手上的手机。那手机之后是什么？现在最主流的共识就是——脸上的眼镜。AR眼镜现在究竟发展到什么程度了？它又将在何时，以什么方式改变我们的生活？本期节目，我们有幸邀请到了头部AR眼镜厂商，雷鸟创新的创始人兼 CEO——李宏伟，来一起探索这个话题的答案。李宏伟雷鸟创新创始人、CEO 兼任TCL实业副总裁 2021年开始带领雷鸟在AR领域创业，2025年雷鸟在全球 XR 设备出货量中位列第三北大计算机硕士，早年在思科中国、爱奇艺等一线大厂供职本期你会听到：从Google Glasses一直到Vision Pro，为什么AR、VR似乎总是有一种狼来了的感觉？为什么李宏伟认为2027/28年AR会迎来iPhone时刻？AR眼镜的杀手级应用是什么？终极形态是什么？有哪些公众还不知道的技术突破？它能代替手机吗？在节目的后半段，我们也聊了聊作为CEO，李宏伟如何在技术不确定性面前做出选择？他踩过哪些坑又如何走出来？讨好型人格如何做好一个创业公司CEO等话题。那就请你和我们一起加入这场对话吧！结语天域：我个人最近有意识地试用了非常多的 AI 硬件，因为我隐隐感觉：越来越强的AI 模型的能力，正在寻找一个“肉身”作为出口。无论是AI录音卡、随身的摄像头、还是眼镜，它们都在试图让云端的智慧真正渗透进我们的生活里。所谓主要计算平台的更迭，有可能更加具象地改变我们所处社会的形态。我可能也是比较贪婪，想要尽早感知到那个可能要到来的世界会是什么样子，所以今天这期节目对我来说真的非常开心和共鸣。宏伟总说的“矛盾综合体”也让我想起菲茨杰拉德曾经说的：“检验一流智力的标准，就是看你能不能在头脑中同时持有两种截然相反的观点，并且还能保持正常行事的能力。” 我们往往认为，一个头脑清醒的人应该是像手术刀一样精准、单一、纯粹的。但现实是，真正能穿越周期的，往往是那些超越二元对立，更加多维的系统。在这个 AI 试图帮我们理清所有逻辑的时代，我们可能反而要珍惜自己的“混乱与矛盾”。好了，那如果你对本期内容有任何自己的看法或是补充，欢迎你在评论区留言和我们一起交流。说不定你的评论也会启发到其他的人。那如果你喜欢我们的节目，希望你能订阅我们，以及坦白讲，最直接帮助我们的方式是去你的社交平台分享你从我们内容中收到灵感或是启发！我们保证会努力把内容做的越来越有价值！特别谢谢你，那我们下期再见！本期节目制作王一山（制片人） WT（节目剪辑） Alan（节目运营） TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。主持人简介天宇 | 大白（声调偏低）：媒介研究者（主要兴趣：后人类、科技史、ACG）（小红书：后人类李大白）天域 | 杰激（声调偏高）：出海服装电商平台PROJECTISR、Ssequence创始人（小红书：李天域 Jack）视频播客 TIANYU2FM视频播客现已上线！请在B站 / Youtube 搜索TIANYU2FM找到我们！（比音频版更新晚一周左右） TIANYU2FM听友群欢迎你加入TIANYU2FM听友群，和我们一起直接聊天。请在WX搜索同名ID：TIANYU2FM，并且备注：来聊天。记得不是公众号，而是添加好友。欢迎关注我们的社交媒体，看到更多日常信息以及节目更新提醒！小红书: tianyu2fm Bilibili：tianyu2fm

1月12日

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1 小时 42 分钟
2天前

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EP21. 换个赛道

老谢回忆起年轻时直接跑去省委书记和省长家的事儿胆子不小，但本事也不小。要不说呢，老同志身上还是有些闪光点的。（小谢记笔记）主播：老谢 & 小谢剪辑：璐璐欢迎收听本播客，不爱听也没事，老谢录完去遛狗了。

2天前

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50 分钟
1月9日

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149 纳瓦尔最新访谈太炸裂！做一个极度自私的人，你只有1次人生

纳瓦尔作为互联网icon，他的《纳瓦尔宝典》几乎是互联网上人手一个，我最近认真翻看了他长达三个多小时的播客访谈，不亚于我翻烂的他的书，真的太多感受了，迫不及待和大家录成了一期播客。我觉得特别适合2026开年，我拆解出了28条行动指南，希望能给新年的你注入一些新能量，让我们用更好地状态迎接这一年的充实。如果没时间看视频播客，可以来听友群找我要逐字稿，扫码加入� 也欢迎围观我的朋友圈：

1月9日

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1 小时 17 分钟
1月9日

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BYM养育03｜魏雪漫：与妈妈做最后的告别，一场关于死亡的准备

完整版视频请在B站搜索「我是简里里」这一期是我和魏雪漫在梅里雪山脚下 @大乐之野拍的。录这一期的时候是我们在梅里雪山呆的最后一个晚上，好运气赶上傍晚山上下雪，身后的云都是真的！（看到的你也都会有好运气：）我和雪漫认识了十五年，这十五年中，她歌唱，同时做了公益项目「一个母亲」，帮助了很多很多身处困境的妈妈们。雪漫是很虔诚的佛教徒。她前两年经历了母亲因为渐冻症的过世。我们在节目前面聊了一些关于她这些年的变化、她的「承担责任」、和母亲之间的关系、还有她最近演出的音乐剧「此生必驾」中一个将自己的女儿交给外婆抚养，十年只见自己女儿三次的、内在破碎的女性如何了解自己的出生，如何修复。在节目的第18分钟后，我们才进入正题，聊了雪漫过去几年中，如何为妈妈的死亡做准备，如何经历死亡，如何哀悼。她非常真挚地讲述了她和她的家庭如何在死亡到来之前的一年半中，积极地做准备；她们怎样将这个哀伤和送别的过程灌满爱意、又如何在之后的生活中与丧失感一起生活。对话中，我感受到死亡这件巨大的、不可控的事情变得可以直视、异常珍贵。这个视频的开头是雪漫唱的，结尾也有一段雪漫送出的唱诵。非常美。时间条 02:48 梅里雪山 07:04 “过度承担”的长女 14:52 《此生必驾》 19:36 妈妈被确诊为渐冻症 25:05 为死亡做准备 29:15 最后的告别：死亡和丧失 41:50 妈妈的火塘啊不能灭 53:15 歌谣

1月9日

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55 分钟
1月12日

7

68.歌子师姐：为什么看好web3？效率就是答案！

特朗普、马斯克、肖洪...世界上顶级的商人都在关注 Web3，为什么？本期嘉宾歌子师姐，一位全网坐拥 68 万粉丝的实战派博主。她在Web3、AI和自媒体领域经验丰富，在职场、投资和个人成长方面的也有自己的独到见解。早在 2017 年，歌子就开启了对比特币与区块链领域的研究，她说web3的本质是效率革命——就像1000年前的交子解决了"驮30斤铁钱买布"的问题，Web3解决的是数据归属权和交易效率，但是很多人对Web3的认知还停留在"炒币" 这期节目我们会聊到： • Web3到底是什么？ • 技术岗、运营岗、内容岗，普通人如何进入Web3行业？ • Web3职场的真实收入到底有多少？ • AI+ Web3如何实现效率翻倍？ • 如何识别骗局？哪些红线绝对不能碰？本期或许可以帮你理解一个正在发生的趋势，信息量很大，建议备好笔记！ ��收听指北 1️⃣ Web3 到底是什么？它是下一个风口吗？ 03:28 什么样的行业信号，说明「钱」来了？ 12:58 你的数据被平台拿去赚钱，你知道吗？ 18:00 为什么顶级商人都在关注比特币？ 2️⃣ 普通人如何入局 Web3？有哪些赚钱机会？ 22:43 自媒体切入 Web3：不懂技术怎么做第一步 26:59 Web3 公司在招什么人？哪些岗位适合小白？ 34:37 真实案例：30多岁转行 Web3，工资多少？ 36:43 Web3 工作真的「自由」吗？哪些坑要避开？ 3️⃣ 如何成为 AI/Web3 自媒体博主？ 43:06 不需要「专业」也能做 Web3 博主 57:41 一年内换了三个赛道，粉丝还在涨？ 01:00:01 「网感」是怎么练出来的？ 4️⃣ 搞钱之后，如何把钱留下来？ 01:09:28 月入十万却拿不出十万现金？钱去哪了？ 01:11:15 停不下来？如何学会「松弛有度」？ �本期资料【书单】《三联周刊》樊希安等《比特本位》周洛华《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森[美] 【播客】面基加密基本法硅谷101十字路口Crossing �本期嘉宾歌子师姐，全网68万+粉丝博主，川大在读MBA，前世界500强新媒体负责人。拥有10年营销经验，职场人转型“超级个体”的实战派导师。 ️学姐划重点内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」 �制作人员主播: 陈雪、大拖拉｜剪辑: 龙悦｜编辑: 咕舟舟、祝余

1月12日

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1 小时 20 分钟
1月13日

8

453 从抓捕马杜罗事件漫谈美式隐蔽行动与特种作战：以拉美和中东为例

- 导语 - 2026年1月3日凌晨，美军对委内瑞拉发动代号为「绝对决心」的突袭行动，成功抓获马杜罗夫妇并押送至美国。这场突袭并非孤立事件，而是美国自冷战以来在拉美和中东推行「隐蔽行动」这一套路的延续与演变。本期节目我们不仅梳理此次突袭的种种细节，也回溯美国在危地马拉、智利、巴拿马、伊拉克、黎巴嫩等国开展隐蔽行动的历史。看CIA如何从「导演」走向「演员」，以及特种部队如何接手并执行定点清除任务。请听本期嘉宾沙青青与刘怡带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2）刘怡得到app专职作者，前《三联生活周刊》资深主笔，全球冲突报道者沙青青（微信公众号：13号埋立地） - 时间轴 - 02:08 三角洲部队抓捕马杜罗的行动细节 12:58 为何连同马杜罗夫人一并带走？ 18:49 特朗普如何把特种作战包装为跨国特别执法 25:15 「隐蔽行动」是如何诞生的？ 24:05 危地马拉1954：冷战早期的成功范本 32:09 肯尼迪与CIA的裂痕：从「猪湾事件」失败说起 34:41 智利1973：美国转向「借刀杀人」 39:33 一段插曲：「芝加哥小子」闯荡智利 43:54 诺列加与美国的相爱相杀：从CIA线人到反目成仇 43:54 入侵巴拿马与抓捕马杜罗的相似性 57:53 「隐蔽行动」的中东模式：CIA渗透，军队直接执行 01:01:16 阿富汗战争初期，苏莱曼尼与美国进行情报合作 01:16:52 USAID为对抗苏联，曾为阿富汗出资编印宣传圣战思想教材 01:17:39 特朗普上台，CIA逐渐从「导演」变为「演员」 01:25:38 隐蔽行动：通过低成本介入重新确认美国影响力 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 忽左忽右旅行团这次将前往印度尼西亚，在万岛之国上山入海，纵观火山、雨林、珊瑚礁，与史前生物亲密接触；从日惹到雅加达，探秘婆罗浮屠的佛国神迹，感受千年文明的交融碰撞。2026年3月28日至4月9日，程衍樑将和往期嘉宾许振华一起带队前往印度尼西亚，开启一段融合多种体验的旅程。如果您有兴趣参与本次印度尼西亚行动，请关注忽左忽右leftright公众号，在对话框回复「印尼」了解详情。《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹禾放节目运营小米粒节目制作思钊 Yo logo设计杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

1月13日

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1 小时 31 分钟
2025/12/30

9

2025的这个世界

《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，第一集。订阅专题更优惠，上新特价中！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 2025世就要过去了，也又到了一年一度朝花夕拾的时间，就让我们回顾一下2025的这个世界吧。。。

2025/12/30

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2 小时 12 分钟
1月9日

10

助手亲述许倬云的最后时光，一个历史学家的生命示范

一位历史学家，如何安排自己的告别？ 2025年8月4日，历史学家许倬云先生在美国家中去世。在生命的最后几年里，他完成了10余本著作，持续回应时代、青年与世界的问题，也亲自安排了自己生命的终点——从最后的写作计划、学术托付，到选择在家中离世、穿什么衣服、墓碑如何设计。本期播客我们邀请到许先生晚年最亲密的助手、匹兹堡大学亚洲中心荣誉研究员冯俊文，他陪伴许先生走过了最后四年的工作与生活，记录、整理并协助完成了许倬云多部重要著作，也亲历了一位历史学家如何面对身体的衰退、时间的有限，以及「留下些什么」的终极问题。透过他的视角，我们试图接近一个更完整的许倬云：不仅是公共领域的大师，更是一个重情的友人、依赖妻子的丈夫、会修电路的生活家，以及在理智上接受死亡、在情感上满怀不舍的普通人。如何在有限的生命中，持续工作、持续回应世界；如何把个人的命运，放进更长久的人类历史之中；又如何在情感的不舍中，理性地做出最后的选择。许倬云先生用自己的一生做出了示范。【时间轴】 02:20最后的时光：许先生如何清醒规划自己的告别？ 07:10 「我不想再进医院了」：选择在家中完成生命的最后阶段 16:57 「我走的时候穿什么衣服？」一对伴侣如何坦然讨论死亡 28:20 「把自己献祭给社会」：如何看待晚年成为「网红」？ 32:51「只剩我一个人了」：文化托付的使命感与未尽理想 37:16最后的时刻：师母握着他的手说，「爸爸妈妈在那边接你」 38:29许先生与孙曼丽：始于师生，成于平等共商的伴侣 45:46他不是被宏大吞没的学者，而是过着正常生活的普通人 53:30「他的程度还是不太够」：许先生如何「磨」自己的助手？ 58:40书房里的那幅书法：苏轼、神游与一生的心境 01:02:55抗战经验与互助记忆：群体如何让人活下来 01:06:57「大同世界」的理想：无法抵达，但为何必须存在？ 01:10:52许倬云留下的精神遗产：关于生命宽度、文明主体性与人格示范 01:16:22 印象最深的画面：为逝去好友写悼文，一边写一边流泪 01:19:23 尾声：历史是人的历史，充满情感与生命活力本期嘉宾冯俊文许倬云先生晚年助手、匹兹堡大学亚洲中心荣誉研究员本期主播姚璐《人物》编辑本期名词索引《许倬云我和大家共同努力的时间不会太长久了》《许倬云 92岁，旷野呼唤》许翼云王德威孙曼丽马敬《经纬华夏》《万古江河》李济之《星际穿越》《Cornfield chase》《求古编》王小波台静农《念奴娇·赤壁怀古》本期配乐 Ballade No.4 In F Minor, Op.52 - Chopin（f小调第四叙事曲，作品52 - 肖邦） Cornfield Chase - Hans Zimmer (原野追逐 - 汉斯·季默）制作｜七七、雨乐

1月9日

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1 小时 22 分钟

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