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    头回当妈|北京香港罗马育儿经|新手妈妈们的情绪瓜子

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  • 107. 双11拔草大会: 养娃6年, 哪些真值得买, 哪些是智商税?

    第 1 集

    107. 双11拔草大会: 养娃6年, 哪些真值得买, 哪些是智商税?

    《头回当妈》双11拔草专场又来了!从孕期好物、童装、绘本、早教课,到主播私藏的美妆与生活好物,猫姐、Emma和喘妹分享当妈6年用下来真正觉得值得买的东西,也聊聊那些消费陷阱。 往期回顾: 2023年双11,15. 双十一聊聊我们为孩子交的智商税 2024年双11,49. “双十一”拔草特辑,和消费陷阱说ByeBye! 本期好物清单 (纯用爱发电,无任何付费广告) 孕期及新手妈妈 ● 纯银乳盾(Silver Nursing Cups, silver nipple cover) ● Babycare 哺乳内衣 ● Calzedonia 羊绒混纺及膝长袜 ● 如果只推荐一本书,首推《魔法岁月》,详见头回当妈的小红书橱窗 童装与儿童用品 ● GAP童装 ● UNIQLO 优衣库:家居服、睡衣、纯棉童装 ● 西松屋(Nishimatsuya):婴幼儿童装 ● Patagonia 巴塔哥尼亚:儿童户外服装 ● Happy Knock Knock:儿童溯溪鞋 ● 花生蜡笔:适合1-3岁低龄儿童 橱窗直达 儿童活动与课程 ● 户外营 ● 画啦啦线上绘画课:考拉从3岁上到6岁还在继续 ● 数学思维课:按需选择 ● 游泳课:重视孩子的接受程度,不必过早,3-6岁都可以。观察与教练是否合拍 3-6岁绘本与亲子电影 (0-3岁请查看我们的小红书橱窗) ● 《神探狗狗》Dog Man ● 《内裤超人》Captain Underpants ● 《小猪小象》Elephant & Piggie ● 《别让鸽子开巴士!》 Don't Let the Pigeon Drive the Bus! 橱窗直达 ● 《野猫军团》适合2-4岁 橱窗直达 ● 《树枝人》Stick Man 2-4岁 ● 《威廉先生的圣诞树》Mr. Willowby's Christmas Tree 3岁+ 橱窗直达 ● 《圣诞老爸的来信》Letters from Father Christmas — 托尔金 3岁-130岁都适合读 ● 《欢乐满人间》Mary Poppins(亲子电影)3岁+ 主播们的变美美妆与幸福生活好物 Emma: ● Charlotte Tilbury 夏洛特·蒂尔伯里口红:Walk of No Shame、Supermodel ● Olay淡斑精华 ● TARTE bb霜 猫姐: ● M·A·C 魅可口红:can't dull my shine ● Tarte膏粉双质地腮红 色号:pink champagne ● intimissimi羊绒混纺高领衫, calzedonia羊绒混纺及膝长袜 ● Banila Co 芭妮兰:Clean It Zero 卸妆膏精油版本(白色罐子)超级福利:正装买一送一 橱窗直达 喘妹: ● 真丝睡衣 ● Nutseline身体刮痧精华棒 ● Margaret Dabbs London 玛格丽特·达布斯:足部护理产品 本期重点拔草 ● 不必为“0—12岁都能用”“一件用一辈子”等长期使用承诺支付过高溢价。 ● 不要一次囤太多早教课,孩子的兴趣和接受程度可能随时改变。 ● 不要用父母的审美代替孩子的选择。你认真选的衣服孩子或许不喜欢。 ● 孩子抗拒一门课,不一定是不喜欢这项活动,也可能只是不喜欢老师。或者只是抗拒自己的时间被排太满 更多往期推荐的育儿书、绘本及好物,可以在《头回当妈》小红书橱窗中查看。 欢迎加听友群(请一定备注:头回当妈听友+宝宝出生年份): 2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms(喘妹) 或 emmawxn(Emma)

  • 106.孩子的第一次搬家:爱上新家前,先陪他好好说再见

    第 2 集

    106.孩子的第一次搬家:爱上新家前,先陪他好好说再见

    猫姐一家今年8月从生活了六年的孩子出生地罗马搬到了米兰。这是猫姐人生中的第15次搬家,却是五岁的 Valentino 人生中的第一次。 我们成年人很清楚自己为什么搬家”——工作、房子、家庭规划、生活质量等——但这些搬家的原因对几岁的孩子来说还过于抽象和复杂。对孩子来说,新的生活带来的是未知,但在另一头,他失去的东西是非常具体的:熟悉的家,熟悉的老师和同学、每天上学走的路、每天去玩的公园等。 为了这次搬家,我们提前做了不少准备:1.如何告诉孩子搬家的决定? 2.如何帮他喜欢上新城市?可以做哪些准备让这个适应更愉快更顺利? 3.如何帮助他与过去的生活告别? 前两项,我们自认为做得还不错。但告别这件事,我直到搬走后才意识到,自己处理得很不好。 这一期,我们从三个妈妈各自的搬家经历聊起,分享带孩子搬家的经验,也聊聊搬家引出的思考:为什么告别这么难?我们可以不告而别吗? 00:16 人生第15次搬家,孩子的第一次搬家:220个纸箱与八个月的极简生活 07:23 如何告诉孩子要搬家?家庭重大决定需要征求孩子同意吗? 13:33 爸爸提前半年搬走:如何维持亲子关系和日常陪伴? 16:49 精心准备了一场搬家谈话,孩子却只说:“好的,我知道了。” 19:51 离开熟悉的老师和同学,如何理解孩子的不舍? 25:32 如何让孩子提前熟悉并喜欢上一座新城市? 29:35 搬家也是重新理解“家”的机会:四海为家,还是落地生根? 36:06 搬离罗马时,我为什么迟迟说不出口那句再见? 38:32 告别需要练习:搬走之后,要不要退出原来的家长群? 44:01 不告而别真的更容易吗?那些没有完成的告别 45:00 人生中很多“最后一次”,发生时我们并不知道 48:04 一个父亲送儿子去大学,以及陌生司机的善意 52:13 如果无法向对方告别,如何独自完成一场告别仪式? 01:05:19 旧房子的钥匙、童年的味道,以及记忆中的家 01:08:56 搬家两个月后,孩子突然问:“我们为什么离开罗马?” 本期提及: ● 严艺家老师的播客《如果告别令人难过 我们可以不告而别吗》 ●《夜晚的潜水艇》|陈春成 ●《追忆似水年华》|马塞尔·普鲁斯特 ●一期一会(Ichigo Ichie) 你搬过几次家?有没有一座离开很久、却仍然怀念的城市?或者一次至今没有好好完成的告别? 欢迎在评论区和我们分享。 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗,我们会持续上新在节目里推荐的育儿书,童书和主播的爱用好物 欢迎加听友群(请一定备注:头回当妈听友+宝宝出生年份): 2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms(喘妹) 或 emmawxn(Emma)

  • What Happens When You Try What You're Bad At | Challenge Accepted

    1天前

    What Happens When You Try What You're Bad At | Challenge Accepted

    Challenge Accepted is a new limited podcast series from Good Inside and Hot Wheels. Created for parents who want to raise resilient kids, this series explores the early experiences that shape who we become - and the mindset it takes to keep pushing forward. This is Episode 2 of 4. Elana Meyers Taylor was supposed to be an Olympic softball player. She'd dreamed about it since she was nine, set records all through college, and then, at her Olympic tryout, had what she calls the worst trial of her life. She didn't make the team. What came next was a sport she'd never touched: bobsled. She went on to five Olympics, medaling in every color but the one she wanted, until this past February, at 41 years old, on the very last run of her very last Olympics, she won gold. She's now the most decorated Black athlete in Winter Olympic history. She talks to Dr. Becky about why that gold medal isn't really the point. The point is answering the question: am I good at getting good at things, or am I good at being a novice? Her answer, and the stories behind it, from a childhood spent trying everything and being decent at none of it, to seeing bobsledder Vonetta Flowers on TV and thinking "she looked like me," to what she's learned from raising two young sons who are each figuring out their own bodies on their own timeline. Plus, the two-option philosophy she and her husband use to decide whether to try something hard: you either get a good story out of it, or you don't try at all. Episode 1 of Challenge Accepted featured astronaut Kellie Gerardi. You can listen here. Stay tuned for future episodes of Challenge Accepted, featuring New York Liberty forward Breanna Stewart; and YouTuber, engineer, and inventor Mark Rober. * Thank you to Hot Wheels for making this episode possible. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • 629-十七岁抑郁症女孩写的诗,大冰听到第一句眼睛亮了!

    8月16日

    629-十七岁抑郁症女孩写的诗,大冰听到第一句眼睛亮了!

    大冰聊天室 | 从连麦品读人间百态滋味

  • 通勤俱乐部01|陪娃时间少,育儿分歧多,咋整?

    第 3 集

    通勤俱乐部01|陪娃时间少,育儿分歧多,咋整?

    「头回当妈」播客上线三年,收到了5693条听友留言!很多朋友说,我们是她们的通勤搭子!于是,在平时10天一更的90分钟长节目的基础上,我们决定推出「头回当妈通勤俱乐部」:用30分钟左右的短节目,增加更新频率,陪头回当妈的朋友们上下班! 第一期,我们从两位听友的提问出发: 1.  双职工家庭,每天只有两小时陪娃,如何管理育儿嫂、培养孩子的好习惯? 2.  当长辈的育儿观念与自己不一致又很强势,如何在坚持原则的同时维护家庭关系? 从高质量陪伴、亲子依恋,到管理育儿分歧、建立家庭边界,我们聊了聊如何在有限的时间里与孩子建立深度连接,平衡家庭关系 Takeaways|一些观点 ● 真正影响孩子的,不是谁陪伴的时间最长,而是谁是孩子最依恋、最想追随的榜样。所以养育最重要的顺序是 建立依恋 - 赢得追随- 再进行引导。对于双职工家庭来说,更重要的是 每天有限的相处里,孩子有没有和你建立深度连接,有没有觉得爸爸妈妈是我的港湾,是我想追随的榜样。那你的规则、习惯、价值观就会被孩子内化。 ●每天两小时的陪伴并不少。 比起填满日程,有仪式感、全身心投入的陪伴更重要。 ●育儿可以分工,责任不能外包。 无论是育儿嫂还是长辈帮忙,父母都需要明确原则和底线。 ●与长辈相处,Choose Your Battles。 大事坚持原则,小事学会放手;温和而坚定,也别忘了表达感谢。 ●相见好,同住难。 适当的物理距离,有时是保护家庭关系最好的方式。 ●别在照顾所有人的过程中弄丢自己。 了解自己,学会为自己发声。 我们这辈子不是为了工作而来的。保护与孩子相处的时间,也保护属于自己的生活。 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗,我们会持续上新在节目里推荐的育儿书,绘本,童书和其他好物 欢迎加听友群(请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份): 2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms 或 emmawxn

  • 头回当妈通勤俱乐部03. 孩子下手没轻没重怎么办?为什么我们越来越不想陪娃玩?

    第 5 集

    头回当妈通勤俱乐部03. 孩子下手没轻没重怎么办?为什么我们越来越不想陪娃玩?

    本期继续「你问我答」!三位妈妈聊聊两个让家长头疼又共鸣满满的问题: 孩子力气大、打人没轻没重怎么办?  Q1:来自澳大利亚的扣子提问:‘期待主播聊养育男孩的专题,一人血书这个专题出个系列!一个两岁男孩的妈妈正在头疼怎么教育力气很大的小男孩。他以为在跟爸爸妈妈玩耍,但实际上会让对方很疼。’ 从身体发育、力量控制到运动和格斗训练,聊聊如何帮助孩子认识身体边界,学会正确使用自己的力量。 明明很爱孩子,为什么下班后却不想陪他玩?  Q2:来自浙江的三只青橙提问:‘头回当妈能不能出一期关于陪小朋友玩的讨论。我感觉在宝宝小的时候,我愿意花很多的耐心和时间陪他玩,但是随着他年龄增长,我越来越不想陪他玩了,我会想各种办法让他自己玩,让我自己能清净会儿。然后会我心里愧疚觉得应该陪他玩儿但是又实在不想动,内心很挣扎。我以为就我一个人这样,这个国庆假期和身边的妈妈们约了一下发现大家都变这样了。全职的妈妈觉得自己24小时待命需要清净,上班的妈妈下班了更想清净陪娃玩更容易疲惫。’ 从马克思的劳动异化聊到现代人的疲惫、报复性娱乐与注意力陷阱。主播分享低负担、高质量的陪娃tips。 最后,借一句拉丁格言Memento Mori——记住生命有限 本期提到的书籍: 《养育男孩》|史蒂夫·比达尔夫(Steve Biddulph) 从男孩的身心发展特点出发,探讨不同成长阶段的教育需求,强调父母的陪伴、男性榜样、情绪教育,以及如何帮助男孩建立自信、责任感和健康的人际关系。 《享乐与虚无》|斯拉沃热·齐泽克(Slavoj Žižek) 从精神分析与意识形态批判出发,探讨现代社会中欲望、享乐、消费与自由之间的矛盾:为什么我们看似拥有越来越多的选择,却依然受到社会期待和消费逻辑的支配,甚至将追求快乐变成一种新的压力。 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗,我们会持续上新在节目里推荐的育儿书,绘本,童书和其他好物 欢迎加听友群(请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份): 2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms或emmawxn

  • 头回当妈通勤俱乐部02|升职加薪or生儿育女,女性可以既要又要

    第 4 集

    头回当妈通勤俱乐部02|升职加薪or生儿育女,女性可以既要又要

    本期回答听友的2个提问:1.如何与幼儿园老师有效沟通?2.职场妈妈可以兼顾事业与育儿吗? 00:25 Q1: ‘我们是双职工家庭,宝宝1岁,现在还是送到托育园,晚上我下班7点我去接他,他会在园里呆11个小时,这里我想问一下,在园里的时间,我如何跟老师沟通,能够感受到他真实的情绪。老师会有分享他的照片,但是毕竟那么长时间,这里的和老师沟通的技巧可以分享吗?不要让老师觉得这个家长很多事,而是真的想了解他的情况。? 避免笼统地问老师“今天宝宝乖不乖”,可以从午睡、玩耍、情绪变化等具体场景切入。好的沟通不是不断追问,而是通过日常交流建立信任。 家长与老师是平等的育儿合作伙伴。我们不需要因为预设担心“老师觉得我多事儿”,就不敢了解孩子的情况。 02|事业向前一步,是否意味着必须牺牲陪伴孩子的时间?(07:25) Q2: ‘想听听主播的建议:如果想在工作中做出一点成绩,就免不了加班,开会,但是2岁宝宝很需要陪伴,我也很希望能多在她的身边,不想错过她的成长。我想着,要不等她大一点,我再努力工作,但是会觉得自己工作能力明显下降,又觉得很失落,该如何平衡呢?很苦恼’ 从《向前一步》(Lean In)谈起:为什么女性总是更容易被要求在事业和家庭之间做选择? 孩子的成长无法重来,但妈妈的人生同样值得被认真经营。与其预先假设自己必须放弃一方,不如先想清楚:如果暂时放下现实限制,我们究竟想要怎样的人生? 高质量陪伴与职场边界:时间应该花在哪里?(14:06) 每天一小时全心投入的陪伴,可能比心不在焉地相处几个小时更有意义。 从每周固定一两天准时下班,到主动保护晚上的亲子时间,工作与家庭的平衡不是自然发生的,而是需要我们有意识地设定边界。 24小时在线,真的是你的职场竞争力吗?(25:16) 即时通讯让我们习惯了随时回复消息,但“永远在线”真的等于“工作能力强”吗? 比起回复速度,更值得思考的是:我们究竟为公司和团队创造了什么价值?不要让随时待命,成为别人定义你的唯一标签。 真正有价值的友谊,不只是提供情绪价值(28:24) 从一位敢于说真话的朋友,聊到“盲目共情”(Idiot Compassion)。 当我们抱怨老板、伴侣或生活时,朋友一味附和,未必真正对我们有帮助。有时候,能够指出问题、提供不同视角的人,反而更值得珍惜。 如果真的想暂停工作一两年,也不必恐惧(35:00) 猫姐分享了自己两年职业空窗期后重新创业的经历,Emma 也谈到朋友 Gap Year 后的感悟。 暂停工作不等于停止成长。陪伴孩子度过人生最初的几年,本身也是一项重要的人生成就。 真正重要的是,这个选择是否出于自己的意愿,而不是社会期待或内疚。 ● “我们的人生作品集,最终还是我们自己。” ● “你把时间花在哪里,就应该与你人生的优先级一致。” ● “24小时在线,不应该成为定义你职场价值的标签。” ● “先保持‘既要又要’的思维,再根据现实条件做减法。” ● 工作与育儿不是单选题。我们可以努力追求两者,也可以在人生的某个阶段选择按下暂停键。 本期提到的书籍: 《向前一步》(Lean In),2013年出版,由 Facebook 前首席运营官 Sheryl Sandberg(谢丽尔·桑德伯格)撰写,本书探讨女性在职场发展中面临的社会偏见、内在束缚及家庭责任,鼓励女性打破自我设限,主动争取职业机会与领导职位,同时倡导伴侣共同承担家庭责任,让女性不必在事业与家庭之间被迫二选一。 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗,我们会持续上新在节目里推荐的育儿书,绘本,童书和其他好物 欢迎加听友群(请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份): 2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms 或 emmawxn

  • 104. 从无微不至到无为而治:当父母,最难的是忍住别管

    第 7 集

    104. 从无微不至到无为而治:当父母,最难的是忍住别管

    孩子进家长群,是关心还是审视? 信息越多,我们就越懂孩子? 孩子只是把玩具扔了一地,我们却已经在脑子里预演了十年后的教育危机。 当父母,怎么连“少管一点”都这么难? 这期,我们聊聊从“无微不至”到“无为而治”的反复练习: 哪些事必须管,哪些时候可以忍住不插手? 以及,当孩子开始说“我自己可以”,我们真的准备好了吗? 02:11 家长控制还是尊重?孩子信息处理的道德考量 06:08 孩子成长中的隐私与AI时代的挑战:一个真实的例子引发的思考 12:13 信任与关怀:父母与宝宝的互动之道 18:24 孩子的行为背后隐藏的信息:如何正确解读孩子此刻的行为? 24:33 给孩子更多的时间和耐心,理解他们成长的空间和潜力。 30:39 爱的条件:教育孩子的同时也要保持亲子关系的平衡 36:47 育儿之路:如何通过日常小事更好地理解孩子? 42:58 如何正确解读孩子的行为信号:经验观察的重要性 49:04 孩子成长的挫折与失败:家长兜底的角色与思考 55:15 培养有独立性的好孩子:正面管教方法与实践指南 01:01:20 放弃改造他人的奢望,活明白自己先,成为更好的伴侣 01:07:31 孩子长大的过程中,妈妈的陪伴与自由探索的重要性 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗 持续上新 我们三个在节目里的推荐育儿书单 还有针对不同年龄宝宝的绘本清单️ 欢迎加听友群:2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐)2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份

  • 102.不造神不鸡娃,顶尖数学家身上的非典型育儿启示

    第 9 集

    102.不造神不鸡娃,顶尖数学家身上的非典型育儿启示

    中国数学家首夺菲尔兹奖!他们不只是天才,更是热爱生活的普通人。二次元、诗歌、足球、歌剧……顶尖成就背后,是多元爱好带来的生命力。真正的成长,或许藏在那些“无用”的热爱里。 02:03 数学界的传奇相遇:邓煜与希尔伯特第六问题的终极解决 06:49 爱因斯坦的音乐情怀:音乐与学术的完美结合 13:40 热爱生活的艺术:追求多元化爱好与成功之间的关系 20:31 运动员的幸福与成就:一个复杂而珍贵的人生之旅 27:20 他的选择与坚持:一个普通人的成长之路 34:12 王虹的成长之路:寻找适合自己的环境与自由成长 41:03 自我怀疑的珍贵:在自我探索中寻找自信的道路 47:53 从亲身经验中建立自信,掌握平衡与应对挑战的能力 54:44 数学家邓煜的自驱力:热爱数学,勇敢面对困难 01:01:35 真爱与热爱:探索人际关系中的关键要素 01:08:25 AI时代的数学与审美:人类直觉的重要性 01:15:16 数学的秩序之美:从数学家的角度探索数学的美学价值 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗 持续上新 我们三个在节目里的推荐育儿书单 还有针对不同年龄宝宝的绘本清单️ 欢迎加听友群:2022年及以前出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐)2023年及以后出生的宝宝加听友群:BecomingMoms 或 emmawxn请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份

  • EP290 - 目睹家暴的孩子將難與人建立信任,這個社會需要友善路人 ft. 婦女救援基金會 杜瑛秋執行長

    13小时前

    EP290 - 目睹家暴的孩子將難與人建立信任,這個社會需要友善路人 ft. 婦女救援基金會 杜瑛秋執行長

    來賓:婦女救援基金會 杜瑛秋執行長 本集重點: -現今社會家暴的比例如何?通常是怎麼發現的? -曾目睹家暴的孩子,不同的年齡層影響有哪些? -長大後難以融入於社會的原因是什麼? -個案分享,曾目睹家暴的小三孩童 -家務事旁人需要雞婆嗎?我們可以怎麼做呢? === ▌目睹家暴兒童及少年服務介紹與求助 https://www.twrf.org.tw/service/child-witness ▌童年目睹家暴成年人服務介紹與求助 https://www.twrf.org.tw/service/adult-survivor ▌目睹家暴兒及童年目睹家暴者身心重建計畫 募款專頁 https://www.twrf.org.tw/donation/project/project-2 👉 更多認識婦女救援基金會:https://www.twrf.org.tw/ === 你可以在哪找到澤爸(魏瑋志,親職教育講師)呢?FB: https://www.facebook.com/ZeBaParentingIG: https://www.instagram.com/zebaparenting/合作洽談: zebaparenting@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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