每个月总有那么几天

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每个月总有那么几天

每个月总有那么几天焦虑烦恼，每个月总有那么几天想八卦吐槽。「每个月总有那么几天」关注泛文娱话题，从女性视角看世界。谈笑风生间有态度，嬉笑怒骂中见众生。由资深文化记者一兰主持，科幻制作人敏捷和独立策划人阿秋作为常驻嘉宾，每周五更新。本节目由JustPod出品。

  1. 4天前

    110 你的律师雇佣指南已送达

    最近热搜上有个扎心的数据——全国离婚率连续17年上涨，而结婚率却创下42年新低。当婚姻像开盲盒一样充满不确定性，当新《民法典》里冷静期、财产申报、家务补偿这些条款刷屏朋友圈，你有没有想过：万一遇上情感地震，谁能成为你的法律防弹衣？" 你以为的律政精英都是衣着光鲜日进斗金？你以为找个网红律师就能高枕无忧？数据显示，72%的过度包装案例最终败诉。更扎心的是，明明只有5万预算，却被忽悠要找50万的律师——这钱到底花得值不值？ 本期，我们邀请了我们的老朋友尹律师，带大家掀开律师行业的三重门。   - 聊天的人 - 尹律，就职于沪上某知名律所，深耕婚姻家事、文娱、知产领域 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 01:33 律所新人被朋友借钱，律师都很有钱？ 02:33 律师都是律政佳人衣着光鲜？ 03:19 律师手把手教你在有限的经费里，匹配好律师 04:28 法律中介了解一下 05:19 警惕“包赢律师” 08:28 识别靠谱律师step 1 09:19 明明只有5万预算，要找50万的律师，可行吗？怎么衡量律师价格？ 11:45 识别靠谱律师step 2 15:29 包装vs过度包装 17:36 哪有完美律师？ 24:51 AI时代，律师会被取代吗？ 30:14 这个案例告诉你，律师才能发现的秘密 37:13 网红律师就完全值得信任吗？ 40:00 如果我们没有尹律这样的朋友，要如何在网上寻找合适的律师？   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi   -本节目由 JustPod 出品 ©2025 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    47 分钟

  2. 3月7日

    109 得知怀孕我心情抑郁，看到B超我泪流满面，成为母亲我理解妈咪

    好久不见！每个月正式复工啦！ 没有定期更新的这段时间是敏捷干了件大事——当了妈妈！ 这是她成为母亲的第五个月，从得知怀孕的那天起她开始写日记，记录了孕期的迷茫、焦虑，初见宝宝B超模样的泪水，也记录了娃娃呱呱坠地后彻夜未眠时对母亲身份的不解和思考，还有她进入37岁自己成为母亲后和自己母亲的再对话。 依旧没有答案，没有目标，没有解决所有的问题，但我们认真的活着，和正视人生这些百感交集的瞬间与永恒。   - 聊天的人 - 吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员，喜马拉雅《海云讲书》主播 一兰，前资深媒体人，与俩娃打“怪”升级 敏捷，初为人母，满怀欣喜 阿秋，刚拿驾照猛练车技新手司机，正在被社会毒打的牛马   -时间轴- 03:04 敏捷读怀孕日记：为了录节目，敏捷怀了个娃 05:42 “对不起老板，我怀孕了”，职场女性怀孕的罪感和耻感 12:16 职场女性的双重压力——崇高的母性和工作的效率 15:16 刀不是越磨越快，也会越磨越薄 22:21 产后才是巨大考验的开始，育儿的焦虑和产后抑郁 27:17 你们是何时确认自己母亲的身份？难道怀了生下来就是母亲么？ 29:33 我们在过去习得了压制热情和处理失败的经验，刚成为母亲时，我对汹涌的爱充满恐惧 37:22 我摸着头安抚孩子入睡的一刻，充满了神性 45:57 我不愿意牺牲，但又觉得只有牺牲才称之为母亲 VS 我不愿意我的女儿成为我这样的母亲 49:47 海云：在成为传统女性和男人之外，依旧没第三条路 01:01:15 关于鲁迅、张爱玲、黑泽明还有写诗，妈妈们没有成为陈冲的机会 01:11:14 人不可能永远理智，不可否认社交网络加强了我的焦虑 01:15:26 这种不断的自我追问和折磨，也许是我们普通人鼓起勇气的日常   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi   -本节目由 JustPod 出品 ©2025 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 小时 16 分钟

  3. 2024/12/13

    108 知行合一抵达圆满，猛女琼瑶和她的彪悍人生

    12月4日，作家琼瑶以决绝的方式告别了人世，她的死讯传来时，令人惊诧又感怀。我们常常觉得琼瑶笔下的作品和主人公都是婉约柔美的言情风格，却忽略了在文风之下隐藏着琼瑶刚烈而强悍的人生观。 这一次我们邀请了好朋友海云，一起来回忆琼瑶的人生与作品，她以刚烈蓬勃的生命力，用文字与影视，捧红了一代代巨星，创造了流行文化巅峰。过去十多年里，激情之爱的退场让她的作品逐渐沉寂，但她的离场方式又再度提醒着我们，她所书写的爱情之上、激情澎湃的时代，她知行合一、人如其文的一生，都呼应着我们内心深处的渴望与梦想。   - 聊天的人 - 吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员，《我是女博士》主播 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 02:28 与大众印象相反，琼瑶是一个极其刚烈的人 08:30 琼瑶事业的起点：第一部作品爆红，离婚与电影化 10:16 琼瑶一手塑造了“二秦二林”影星时代 15:10 当年，琼瑶曾劝解过丧偶后的三毛“不要自杀” 17:58 80年代火遍大陆后，琼瑶开启了两岸三地合拍片的风潮 21:55 创作出巅峰之作《还珠格格》的琼瑶当时已经60岁了 27:15 用琼瑶作品挣的钱买了张爱玲的版权？ 33:14 对琼瑶的批评有两个派别，一个批判三观，另一个批判的是爱情本身？ 35:15琼瑶为什么会写出“我是来加入这个家”这样的台词，和她身边朋友的故事有关 42:20 当激情之爱已不再是这个世界的主流，爱情变成少部分人的“特权” 49:52 当爱情变得稀缺，我们还能找到哪些东西支撑我们信任这个世界？ 55:43 社会虽然实现了纸面上的男女平等，但如果女性什么都想要，必须付出代价 59:10 我们从琼瑶、刘晓庆身上看到那种望尘莫及的旺盛生命力 1:05:10 像琼瑶那样以自己想要的方式度过一生，该怎么做？   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi   -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 小时 8 分钟

  4. 2024/11/08

    107 观众眼中的「再见爱人」，爱人眼中的流量密码？

    本期，一兰和两位朋友开启了一次《再见爱人4》的讨论，是嬉笑怒骂的一期，也是有强烈共情和自省的一期。有些经历是当时不自知，但是拉开时间的维度，看到了自我的成长。好的亲密关系到底是什么？没有一个标准答案，但成长，一定是需要靠自己来完成的。   -聊天的人- 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰） 黄佟佟，作家，公众号“蓝小姐与黄小姐”联合创始人 蓝小姐 ，公众号“蓝小姐与黄小姐”联合创始人   -时间轴- 04:58 杨子和郭富城很像？？郭富城可能会从香港坐高铁到广州打你 05:27 杨子曾经的title：亚洲唯一超长悍马车车主。从买车看“爹味” 06:49 他很早就拿到了流量剧本 09:16 小儿子千方百计证明自己的存在，他虽然爹，但是“爹中带着弟” 10:46 爹味叙事为什么一度可行？ 11:35 为什么一些男性在失去社会身份之后一无所有？ 16:02 男人情感关系的最好结局，可能是老婆成为自己最好的朋友 17:09 自省：被爱型人格和爱人型人格 18:34 爹味其实无关性别 19:11 对麦麦态度的观点之争，及由此带给我们的自省和成长 25:47 有一种白痴叫“顺境白痴”，“自由”是需要付出极高代价的 28:16 在打压教育下成长起来的一代人以及一切打着“我是为你好”的名义 37:42 好的婚姻关系不是共生关系，那是什么？ 45:21 人有真实感太重要了 45:48 开聊留几手，他的爹是哪一种爹？ 51:56 预测《再见爱人4》的三队谁会离 54:15 所有的流量游戏本质上都是……那普通人应该从中学到什么呢？   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    59 分钟

  5. 2024/10/18

    106 在职场做困兽之斗，不如去广阔天地一试身手

    前阵子，一兰看了一部电影，叫《涉足荒野》（Wild），它改编自谢丽尔·斯特雷德（Cheryl Strayed）的真人经历，由《律政俏佳人》的瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）出演。影片描述了谢丽尔在经历了离婚、母亲去世、乃至堕落于毒品等一系列生活挫折后，独自一人徒步超过1100英里的太平洋山脊步道。在这段艰辛的旅途中，她不仅挑战身体的极限，更完成了一种自我救赎。无论年龄多大，即使在生命的某个阶段感到迷茫和绝望，我们依然可以通过自己的选择和行动，重建希望与意义。 本期，一兰邀请了朋友Jane，聊聊人生的可能性。她曾经是外企白领，后来离开了舒适圈，选择创业，做了一个叫“到达之前”的旅行项目，提供精品旅行策划和服务。这一切都在过去一年里发生了。一兰是不敢裸辞的人，但Jane这么做了。她为什么愿意裸辞创业？是孤注一掷的选择吗？出来创业后，有发现人生是旷野吗？   -聊天的人- Jane，前世界500强外企人，现创业者 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:45 当人生失去了传统意义上的掌控感 04:04 决定走出职场生活的那个节点 09:14 如果彻底放下，走到悬崖边上，又会怎么样呢？ 11:27 慢下来的能力 18:14 重新理解旅行，寻找另一种生活方式的可能性 21:17 难忘的秘鲁之行的启示 25:37 不确定性中收获的确定性 32:57 创业路上的惶恐 37:48 自我欲望的调整 41:18 如何挣脱周围人的目光 43:02 当我接受自己是普通人的时候，我就跟自己和解了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    47 分钟

  6. 2024/09/13

    105 当「子弹」擦脸而过，我开始直面自我

    你恐惧过年龄吗？40+的前后，一兰和她的朋友蒯乐昊经历了一些“死亡的子弹从耳边擦过”的瞬间，也拉长时间的维度，看到那个曾经困于生死议题、困于产后抑郁、工作瓶颈等等的自己，学会了一些自我安放的能力，也依然有很多困惑在慢慢安放的路上。我们坦诚面对和接纳命运带来的一切，也一直在与焦虑作战。就像蒯乐昊说的：哪有什么大女主？所有的轻松驾驭背后都是大量的劳作。你要先做牛马，然后才能做大女主”   -聊天的人- 蒯乐昊，作家、《南方人物周刊》总主笔 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 02:07 40岁像一个开关，生活打开了奇妙的一扇门 04:09 蒯乐昊：40岁那年经历的“悬案”，一次与死神的擦肩而过，一切都不一样了 15:53 一兰：刻骨铭心的经历背后，塑造了多少后来的自己 20:20 你会对年龄有恐惧吗？ 22:14 有时逃避本身有某种良性的合理性 23:22 没有被及时处理的情绪所影响我们的，产后抑郁我们都经历了，多久才走出来？ 27:07 分娩时的女性，被盖住的下半身，被子下面发生了什么其实可关键了 30:56 真正的开朗的态度是人皆有自由，你可以做你自己的选择 33:22 为什么愿意义无反顾从自由的生活跳进朝九晚五？ 36:56 舒适圈也没有什么不好，更重要的是怎么扩大你的舒适圈？自我安放的能力有多重要？ 40:24 孩子到学校学习，学到什么最重要？ 48:05 小说里的那些“疼痛女性”，被压抑的裹胸布和其它 54:38 难以启齿的熟人猥亵，无法言说的羞耻，阴影比我们想象的还长 01:02:57 霸道总裁爱上绝经的我，然而梦醒了却没有鱼塘，这是什么故事？ 01:07:03 40+以后，面对了哪些以前不敢面对的问题？ 01:16:48 我的朋友变少了吗？其实只是无效社交变少了   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 小时 23 分钟

  7. 2024/08/30

    104 左手保健品右手外卖，社畜的营养学是不是一场智商税？

    都市打工人，早C晚A，久坐10小时。长期吃外卖，疲惫失眠贫血，拿着维生素当饭吃。为了保持身材，视糖、碳水、主食为洪水猛兽。 打开购物网站看到的是铺天盖地的保健品宣传，号称可以去除脑雾，可以促进线粒体年轻化，种类繁多让人眼花缭乱，营养品维生素每天都得来一把才能安心。 返璞归真，本期每个月邀请伊利诺伊理工学院营养学博士张徐，硬核聊聊我们如何从日常生活中获得健康饮食习惯，降低食物焦虑！   -聊天的人- 张徐，伊利诺伊理工学院营养学博士，努力搬砖的现代职场人 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切   -时间轴- 00:48 临床营养学博士一天的饮食节奏 03:28 都市久坐的流水线打工人，营养上容易出现哪些问题？ 07:39 号称可以去除脑雾，延长待机时间的营养品实质是什么？ 14:41 关于生酮饮食、地中海饮食、16+8进食法等常见的误解 23:02 来到了敏捷非常关心的领域：饮食和长痘。关键词：升糖指数 26:58 号称低脂、零糖的食物就真的健康么？大脑真的很需要葡萄糖哦！ 31:42 “我喝零度可乐反而没有喝正常糖的可乐身体舒服” “以你的身体反应为准” 34:48 如何判断我在买食物时不是智商税？关注配料表的一些关键字 37:41 白人饭也不能盲目的吃，尤其对亚洲人的饮食结构有一些不适配 42:12 营养学作为一门科学，一直以来也在不断被证伪和验证，但我最关注的就是均衡饮食 49:58 能吃是福，好好吃饭是一件幸福的事情   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    51 分钟

  8. 2024/08/16

    103 “中年危机”三大件之一学外语，真的能解决人生危机吗？

    有没有注意到，近年学外语迎来了一个小爆发？朋友圈经常都能见到晒多邻国奖杯的朋友。一兰也紧跟潮流白天黑夜，见缝插针多邻国练起了法语。本期，一兰邀请了两个朋友，英语KOL谷大白话和外企打工人阿木，漫谈了一期学外语：中国人痴迷学外语早已有之，如今的一轮外语学习热和以前有什么不同？“哑巴英语”魔咒有没有解开？…… 很多人说，找不到意义的时候，学外语是门槛最低的即刻拥有获得感的方式。也许对你而言，还有别的方式可以即刻获得意义和成就感，没有关系，在一个不确定的时代，只要能有一种方式获得片刻的确定，那就对了。   -聊天的人- 谷大白话，过气网红&语言爱好者 阿木，外企打工人 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）   -时间轴- 01:37 中年危机“三大件”和学语言流行起来有什么关系？获得感和意义感不是什么高不可攀的词，学语言就能实现？ 06:38 回到古早大学英语角，学生时代的集体学语言记忆 17:23 背字典？疯狂之余，是行之有效的方法吗？还有哪些方法可以助攻学语言？ 23:27 发音准重要吗？口音重要吗？讲正确话重要吗？ 31:57 短视频学英语有效吗？要学好的小窍门是什么？ 36:06 英语KOL谷大白话，从量变到质变的moment在哪里？ 42:41 多邻国这样一批语言软件的崛起，真的能在现实场景中帮到我们学语言吗？ 50:01 怎么突破心理障碍开口说话？怎么撕掉“哑巴英语”魔咒？ 54:31 AI时代，背着ChatGPT就可以环游世界，学语言还有必要吗？ 59:35 谷大白话推荐的磨耳朵书影音list   -制作团队 - 节目统筹：禾放 声音设计：啸天 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2024 上海斛律网络科技有限公司 -   -互动方式 - 每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天

    1 小时 2 分钟
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