自律是人生最优解吗？丨48岁和24岁的自由对谈3

晚上好，欢迎登上《夜行船》。今晚的航程，从一个问题开始：

“今天我没有产出，我是不是废了？”

或者：“我摆烂了，我还算是一个‘好’的人吗？”

也许你也曾在某个夜里，对“成功”感到疲惫，对“不自律”感到羞耻，对“命运”感到既想逃避又想相信。

我们常常困在对“自律”的焦虑中，像被困在主流价值的容器里，总怕一旦懈怠，就不值得被爱。

这期《夜行船》里，我们想要分享的是：我们不需要成为谁，才能被爱、被理解。

感受即真实，迷茫也值得，不确定是通往自由的方式。

感受本身就是一种航行。

🌙 欢迎收听《夜行船》第三期，让我们在深夜上船，一起摆烂、焦虑、然后温柔地原谅自己。

时间轴：

02:00 老鼠人开场：一天没有产出的羞耻感。

02:52 自律焦虑：原来大家都一样。运动员的“非工具化自律”、愿景式自律 VS 纪律式自律。

10:57 成长叙事的单一路径批判：“我们从来没有被鼓励去尝试，就被要求从一而终。”

13:39 “知道未来的人不会改变未来分毫”。

19:10 凡影：一个陌生算命师说“你的福地在南方”。但我用了30年才明白。

25:30 Susie：突然的通感顿悟：“未来就像这只小狗，它不比未来更抽象。”写诗《864个平行宇宙》，相信“幸福结局已经发生，只是不是在这个时空”。

30:30 “轮回中的自我”：安迪·威尔《The Egg》——世界上只有一个人，体验不同身份和经历。

41:10 生活需要不同的阻力，才能支撑人去展开最大自由。

44:19 扮演康复：心理咨询中的隐蔽防御。

46:15 金钱的非线性价值：用少的钱也能丰盛。反思Athletics（竞赛主义）：在极限之外，能否也尊重中间状态？

51:18 自己写的最满意剧本台词：“他不想飞上月亮，只想留在地球上和妈妈在一起”。

53:27 “反成功学”却“成功”了？《黑镜》中的反讽。

57:04 蝴蝶、毛毛虫和鲲鹏——“人生不是比绝对值，是看破茧成蝶的过程有多美。”

58:32 “不去否认自己的状态，就是一种自由。”

01:01:49 焦虑的本质是怕错过未来。

01:03:01 身份焦虑：“什么都不做时，连介绍自己都困难。”

01:05:22  Susie申请艺术签证。“我讨厌这份功绩化的申请，但又怕错过‘重要的机会’。”

01:06:17 学术垃圾与真实写作的张力：写作作为“非功绩性存在”的回归。当时拼命“发一篇”，回头看只是“制造学术垃圾”；真正的写作发生在不为功绩时，反而不想发表了。

如果这一期节目对你来说有一点点触动，欢迎分享给也在夜里漂流的朋友。

👉 欢迎留言告诉我们：如果命运是一种邀请，它最近在邀请你做什么？

▫️ 嘉宾：Susie

▫️ 主持：凡影

▫️ 剪辑：恣穗

▫️ 音乐：Susie原创和演唱

我们下期夜晚，再见。

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