003.睡眠的过程，身体在做减法

睡得好觉的人运气不会太差，大家好，欢迎收听2018年戊戌年，小梁为大家带来的睡睡平安。 小老鼠实验解密睡眠密码 人为什么需要睡眠？这个问题很让人费解。 这有什么好问的呢？人为什么需要吃饭？人为什么需要泡妞？人为什么需要睡觉，几乎是同一类的问题。问题是，你一旦开始问这个问题以后，你就开始以一种旁观者的心态，你在开始对于生命进行了某种程度上的反思。 据我们所知，睡眠这种行为不仅发生在人类的身上，也发生在几乎所有的动物身上，甚至植物，乃至于一些细菌，单细胞的动物植物都有类似于睡眠这样的节律关系。 曾经有科学家把小老鼠的脑打开看，做研究，发现小老鼠的大脑中的细胞外间质有点复杂，听起来有吓人，有点高科技。 大概的意思你可以想象，我们的硬脑壳里面是有很多的脑细胞的，这些细胞和细胞之间到底是什么？是水。确切的说叫脑脊液。大脑的脑，脊柱的脊，液体的液。 白天当我们脑子兴奋的时候，细胞是大一点的，所以细胞和细胞之间的空隙是少一点的。到了晚上我们进入睡眠状态的时候，细胞会变小一点，于是细胞和细胞之间的...