源声带-中年十字路口重握方向盘

李源

人生第二曲线:这是一档关注职场发展与内在成长的节目,由《自定义人生》作者及高管教练李源主理。 第二曲线,是一个经济学和管理学的概念,但是放在个人职场与成长的话题上,也是非常贴切的隐喻。 它不仅可以是代表职业转型的策略和心态,也可以代表人生幸福感的策略和心态。 在访谈中,你将听到不同嘉宾的人生和职场故事,他们有着不同的境遇,有的经历过高考失败,有的经历过职场迷茫,但是相同的是,他们都在用自己的方式寻找职业和内在能量的第二曲线。 希望他们的故事带给你启发,帮助你活出真实,勇敢和绽放的自定义人生。

  1. 6天前

    EP84 便士与六个月亮: 一碗没有国籍的面,让意大利教授快哭了

    本期嘉宾刘悦,目前生活在米兰,她既是一名食物设计师,也是文化研究者,还是意大利静默实验室剧团的表演艺术家之一,不管是在米兰还是在参与世界各地的艺术家驻留项目期间,她都会参与在地的各类文化和设计圈子,把在不同国家生活积累的见闻感受,都放进自己的食物设计的作品里。她的创作游走在美食、设计和社会文化之间,近几年尤其偏爱互动、沉浸式的现场项目,她希望由此带来更真诚、善待自然,也带着社会思考的饮食体验。当然在本期对话中,我们也追溯了刘悦的学生时代的经历,以及她在米兰理工硕士毕业之后,是如何做出定居米兰并且以自由职业者的身份来生存的重要决定。 本期必听亮点: 1.中学的时候妈妈试图帮她规划人生的确定性,她却成为了一名自由职业者,中间发生了什么? 2."食物设计师“需要像厨子一样会做饭吗? 3.她的作品呈现中为什么还会包含无声的表演 4.当年研究生毕业项目中的面条,为什么几乎弄哭了评审的意大利教授? 本期嘉宾刘悦的小红书:六个月亮 趣活家公众号同期精华链接稍后添加 [show-notes] Part 1 · 设计师与艺术家有什么不同?01:27 两个半月拖着大行李箱,她难道是在国内做了什么「巡回演出」? 02:05 什么是「艺术家驻留」? 04:27 ”柔性饥饿“这个主题的想法是从哪来的? 26:11 看不懂当代艺术?她说「不理解,也是一种连接」 34:34 「个性化体验」为什么更打动人? 37:23 「括弧里的面」,疫情期间的毕业答辩 Part 2 · 人生选择38:00 妈妈想替她安排好一生,绘画、舞蹈、妈妈怎么这么早就定下她的艺考路线? 57:12 研究生毕业,刘悦决定做自由职业者,妈妈为什么崩溃? 01:07:13 她给自己两年「人生实验」,现在是否能养活自己了? Part 3 · 跨文化十年与身份重构01:09:35 她为什么对食物设计初心不改? 01:12:40 她与食物的关系,曾经「很不健康」? 01:19:27 她拼命想让听众都知道的一个意大利剧团 01:26:57 六年相处,她 2025 年正式加入了静默实验室 01:34:18 「没有国籍的面」,为什么让意大利人崩溃? 尾声 01:45:40 她的小红书为什么叫「六个月亮」? (本期封面和图片来自刘悦的小红书和作品集) 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 8月15日

    EP83 44岁裸辞副总做AI一人公司,她的人生”炼金“这一年

    本期嘉宾荷荷,政府数字化服务20多年的前科技公司副总,44岁裸辞,转身成为AI一人公司创业者。 本期必听亮点: 1. 荷荷为什么选择在40出头且稳居高管位置的时候辞职? 2. 荷荷当年刚刚进入公司跨界成为开发人员是如何走出“假冒者”困境的? 3. 辞职的时候虽然有个粗糙的方向,但是具体怎么开始呢? 4. 有人担心AI都要取代普通人工作了,为什么荷荷反而选择AI方向创业? 5.20年的政企数据中心和数据化积淀,带给荷荷的独特认知是什么? 趣活家公众号同期精华 https://mp.weixin.qq.com/s/qgBf5bMfn0B0L1SIYVRr_g?from=groupmessage&scene=1&subscene=318&sessionid=1786966055&clicktime=1786967103&enterid=1786967103 [show-notes] Part 1 00:15 荷荷是谁 01:40 K 型分化:AI 时代给了谁机会? 02:25 荷荷为什么选择辞职? 03:08 离职当天,第一个客户就找上门是怎么回事? 05:12 训练营的意外启动 06:26 原先帮政府做数据化和建数据中心,这套理念和荷荷在为个人AI赋能的事情有什么关系? 09:05 为什么荷荷选择线下开工作坊? 14:47 场景 × 工具:双向驱动的学习法才最有效 18:04 AI 越来越懂你对普通人是危险还是加持? 19:53 数据安全小tips Part 2 25:27 当年想读农学,被爷爷一句"打断你的腿"拦住 28:24 毕业的时候男生都找到本专业的工作了,但是自己因为是女生不得不寻找别的路 31:05 "冒牌程序员"是怎么变成公司核心开发人员的? 41:17 从女程序员,她是如何变成全能专家的? 44:20 临危受命:把烧钱的产品公司,转成赚钱的项目公司 50:27 最大的挑战:从管好自己,到教会团队 Part 3 54:39 做到副总之后的人生迷茫 01:06:02 我不想再错过 AI浪潮 01:09:41 辞职前的盘算,和老公那句"你想咋折腾就咋折腾" 01:14:17 一次被人误会"薅羊毛"的小意外,薅出了创业方向 01:23:43 荷荷的"AI炼金坊"到底炼什么每个人的经历都是独一无二的,在 AI 的助力下被锤炼成金子。炼到最后,炼的还是你自己。 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 7月25日

    EP82 志愿填报要慎重,但是人生也容得下弯路:对话高考规划师姜殿军

    本期嘉宾姜殿军,网名迷楼,高考填报专家。99年黑龙江省理科状元考入清华,经历两次转系。曾任北京考试报记者、教育部阳光高考网站主编,二十年高考研究经验。现为资深独立生涯规划师,专注高中生生涯规划和高考志愿规划。 2026年,他的另一个身份是高三考生的父亲。我们录制的过程中,姜殿军孩子的录取通知书刚好送到家里。 本期必听亮点: 1. 一个理科状元怎么成了“北京考试报”记者? 2. 2026年北京高考录取新趋势 3. 强基、提前批、普通批,这些名词是什么意思 4. 准备报志愿,家长有哪些资源可以使用,需要做哪些准备 5. 高考志愿AI靠谱吗? 6. 孩子、家长、高报师、高考志愿AI,到底听谁的 [show-notes] 05:32 今年最大变化:物化组涨分、文科/不限组降分——选科的蝴蝶效应 Part 109:25 99年黑龙江理科状元,考入清华生物系,就因为媒体一句话—"21世纪是生物学的世纪"10:44 入校复查发现色弱,辅导员建议转系,遇上杨振宁基科班二次选拔11:58 彩蛋:姜老师孩子的录取通知书送到家了13:53 在水利系迷路三圈后转身去了中文系15:00 第一份工作:北京考试报23:57 2020年独立出来,成为自由职业高报师 Part 2 42:06 普通家庭资源判断:学校/考试报/视频号/书籍/弱关系/说明会 52:28 名词解释:强基计划、提前批、普通批,相互是什么关系?01:07:17 填报实战:30个志愿组,冲稳保原则 Part 3 01:09:40 为什么请高报师:不只是信息与专业支持,更是情绪支持和"压舱石"01:23:56 什么时候请高报师,怎么用好高报师01:32:53 AI填报工具:AI能做什么vs做不了什么01:44:45 孩子在志愿填报的重大决策中发挥什么权重?要不要带孩子探校? 尾声01:55:22 寄语:高三紧张但难忘,填报志愿是培养孩子决策能力的绝佳机会 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 7月19日

    EP81 38岁花18万读MBA,以为是离清华最近的一次,到头来只是为中年危机买单

    本期节目是我在播客“职说吧”和高琳老师和郭阅老师在线下录制的一场对话,音频和show-notes由播客“职说吧”团队提供。 本期播客在“趣活家”的延伸公众号文章 https://mp.weixin.qq.com/s/7tBsinbIh56t4BcICAmRkQ?from=timeline&scene=2&subscene=2&sessionid=1784547212&clicktime=1784547599&enterid=1784547599 职说吧主理人: 高琳(有意思教练创始人、高管教练、畅销书作者)  郭阅(千麓学者计划发起人、前首席战略官、人力资源负责人)  -- 本期播客录制月7月4号,高考出分之后,朋友圈都在讨论报志愿。  但"职说吧”想聊点不一样的——  工作了十几年,回头看当年那个“决定命运”的选择,你还觉得它有那么重要吗?  明天这期,我们请来了李源。外企高管、PCC教练,也是刚刚陪儿子熬过高考的爸爸。  38岁那年他去清华读了MBA,想晋升,想走出中年危机。  你猜结果怎么样?  他说:“花钱、耗精力,什么也没发生。”  很多中年人的焦虑,从来不是能力不够,是一辈子被“好学生思维”绑架。  职场上,你是一把削铁如泥的宝剑。  但AI时代,如果机器比你更高效、更有用,失去了工具价值的你,到底是谁?  经历职场瓶颈、中年危机、盲目求学、向内觉醒——他不讲鸡汤,只讲真话:   ▪ 现在要不要读MBA?过来人直白劝退  ▪ 学霸顺境,为什么是中年危机的伏笔  ▪ AI吞噬初级岗位,普通人如何保住不可替代性  如果不能定义自己,就会被系统、被老板永远定义。  送给每一个拼命证明自己的成年人。   [show-notes] 02:47 高考出分,李源“出山”——一个高考生爸爸的视角  05:50 孩子填志愿,到底谁说了算?家庭里的“共创”与“实质发言权”  07:40 38岁“高龄”读清华MBA——从精英路线到职场瓶颈期  11:06 近七八年不建议盲目读MBA,学费18万变40万,账算不平了  13:15 读MBA是为了“最后一次证明自己还有可能性”  20:03 钱花了,时间花了,读完MBA好像什么都没发生  23:15 90后创业者从小上街卖东西——他在学“street smart”,我们还在刷题  28:30 郭阅:太顺的人,中年危机来得晚  31:30 “intention决定attention”——不同的出发点决定了不同的收获  35:57 做一把锋利的剑,却从没想过自己为什么是一把剑  36:30 如果你不能定义自己,就会被别人定义  38:08 AI太快了,人是整个环节里的瓶颈  41:16 重构问题的能力,是AI时代广泛缺失的能力  43:35 假装走出舒适圈——“交差式努力”的经典样本  46:26 越工具化,越容易被AI替代  50:15 想进投行的孩子,聊到写故事时眼里才有光  53:15 育儿核心:给孩子“留白”,让他暴露真正的热情  57:46 中年人的自我成长:第二曲线、小型创业、向内探索  01:01:15 AI拔高了老板对员工的期待  01:07:23 学习的方式太多了,不一定非要去学校读书  01:08:05 当读书变得“无用”的时候,你反而轻松了  01:09:55 愿力大于心力大于能力——一切成长始于“为什么” 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 6月8日

    EP80 王丰:专门和休学孩子一起“不务正业”的非标艺术家

    本期嘉宾: 王丰,“非标艺术家”、青柠艺术计划的发起人。王丰在陪伴女儿的非典型的养育过程中,接触了很多被“普通”教育无法容纳的青少年,她用艺术共创、艺术介入心理、艺术与社会参与结合的形式,支持青少年和更广泛的人群,回应当代人普遍的情绪孤岛困境。 公众号:青柠侧院 感谢:本期嘉宾由镜子引荐。镜子:EP72访谈嘉宾。 【Show-notes】 #意外的生日,与回乡 02:27 小时候初到农村,从哭个不停,到乐在其中 09:26 从小喜欢画画,但是家里人希望自己读个正经的书“光宗耀祖” #社会参与型艺术家 11:05 什么是“社会参与型艺术家”和艺术介入心理 #辍学的大学生 17:06 在华罗庚中学想参加艺考而没有遂愿,不得不考了个离家远的正常大学 19:44 在川大哲学系的“不务正业”的大学快乐生活 #爱情、艺术与创业 24:05 辍学后在一所大学艺术系工作,遇到初恋 26:29 放弃工作,南下深圳,创办个人设计工作室,攒下人生第一桶金 #休学的女儿与青柠计划 31:45 开艺廊、做策展,但是父亲病逝、女儿开始出现状况 43:47 青柠侧院前传,与华德福理念结缘 52:40 女儿初中状况变差,选择休学,结识“渡过”,并开始尝试带艺术实践课程 57:45 青柠计划名字的由来 01:00:47 女儿以及第一批孩子纷纷复学,女儿绘本获奖,高中毕业后选择去英国读艺术类大学 #从低谷走出来 01:12:00 遭遇网络暴力风波而进入低沉 01:16:28 从低谷走出,“334定律” 01:19:39 近期的社会参与型艺术实践活动落地儿博会、深港双年展的“社恐多肉专卖店” 01:27:43 王丰给过去的自己和未来的自己的话 #尾声 01:30:32 王丰2016年写的诗《可是 那又怎么样》 (图片来自青柠侧院社群) 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 5月10日

    EP79 高琴教授:普通人靠教育改命,但对有些人,"普通"已是奢侈

    本期嘉宾: 高琴,哥伦比亚大学社会工作学院讲席教授。在最终剪完的两个半小时的内容里面,我们谈到了高琴从山西到北京,再从北京到纽约她自己不断争取出来的学术道路,谈到了她研究的主题和人群,以及她对大学教育的重新思考。 高琴目前也在认证ICF教练的过程中,也是ICF的会员。如果你对于高琴的教练与培训有兴趣,请邮件联系她 gaocoaching@gmail.com 这一期也可以算母亲节的特别节目。高琴是两个孩子的母亲。在母亲这个角色里,高琴正在重新学习大学里学不到的东西。 【Show-notes】 01:15 高琴的简要介绍,以及现阶段她对于“努力就能达成目标”的人生信条的修改。 14:20 从北京到纽约的求学、 20:05 高考的时候,本来是想读法律,没想到阴差阳错进入了当年鲜为人知的“社会工作”专业。 25:05 从申请博士,到毕业后在美国大学工作的学术生涯 30:30 在北京读书的时候,社会工作专业尚处于专业建立初期,但是也因此结识了海外师资与学术资源 37:48人生的一段插曲,弃读中专 45:34 主动谈判、主动争取,在高琴的人生中发挥了意想不到的作用 53:08 从农村到县城,从县城到大城市,从中国到美国,每一次地理和文化的迁徙都是一次挑战,异乡人如何不失去文化自信 01:06:40 贫困是一个多维度的动态复杂的问题 01:16:28 亚裔在美国需要学习与适应寻求社会服务,同时亚裔的邻里互助传统也依然在发挥积极作用 01:24:45 贫困虽然是一种资源局限,但是个人的能动性能带来巨大差异 01:27:46 高琴在APEX For Youth认识到这个机构如何支持纽约市亚裔低收入家庭的青少年,帮助他们获得教育资源、社交活动、心理支持等全方位服务 01:35:25 是什么让高琴从最早的中国扶贫政策研究到最近几年转向对美国亚裔群体的研究 01:40:55 小时候家人对高琴的支持,让她也同样希望支持更多的年轻女性找到力量、追求梦想、塑造对自我、对族群的价值认同 01:47:07 高琴对于高等教育的反思 01:53:37 在对博士新生开学设立的导入课程里,高琴引导博士新生明确学术定位与价值,构建支持网络,以应对学术挑战,实现个人成长与成就。 02:02:20 高等教育里的学术评价体系与当代年轻人成长需求的脱节 02:13:00 面向未来的教育:全人发展、国际交流与全球视野 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 5月3日

    EP78 张健:一个开源CPU产品经理的中年破局之路

    本期嘉宾: 张健。18年ARM Linux开源系统软件工程师,目前在一家前沿科研机构担任RISC-V体系开源CPU产品经理。 健哥的公众号:realWorld 健哥的社群(健哥的工程师成长群,详见健哥公众号) 【Show-notes】 02:06 概要介绍什么是RISC-V开源芯片体系 04:33 当下地缘政治环境中,技术主权日益被国家重视 09:52 从本科到研究生,在软件与硬件交汇的地方,找到自己的定位:底层操作系统软件开发 13:19 你是从什么时候开始对自己的专业能力产生喜欢和自信的 16:27 持续记录工作日志的意外收获 23:18 一个工程师成长中的自我怀疑 29:59 离开华为的时候为什么选了分布式存储和区块链存储?这个领域为什么没有继续下去? 35:45 后来在寒武纪做软件项目经理的时候又遇到了怎样的内心的挑战? 39:20 为什么在当前这份产品经理的角色中找到了自我认知的突破? 47:29 在职场早期和中后期在找工作上有什么路径的本质不同? 51:59 为什么你如此钟情开源生态? 57:47 教练在你的成长中扮演了怎样的角色? 01:00:56 最近一年,你为什么开始练习刺绣? 01:04:25 健哥在打造的3+1+1工程师成长体系:三门专业课程、一个开源社群和教练支持 【BGM】 片尾:海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙,苹果podcast,网易云音乐,QQ音乐,喜马拉雅,知乎,腾讯新闻,搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 4月9日

    EP77 哥大教授的一堂人生课:自闭症孩子教会我关于脆弱、社区与韧性

    本期是一期特别节目,音频内容来自哥伦比亚大学社会工作学院讲席教授高琴在纽约于2026年3月26日一次活动中做的主题演讲,演讲题目为Finding Peace, Power, and Hope through Community: A Mother’s Journey in Autism”(在社群中寻找平静、力量与希望:一位母亲的自闭症陪伴之旅)。该活动 名为 Parent Conference & Resource Fair,由非营利组织(CIDA)及圣约翰大学联合主办。 本期音频来源: https://www.youtube.com/watch?v=91W0IqXXp60 音频转载已经获得高琴教授和本次活动主办方许可。 高琴也是我今年初开始为源声带节目访谈的一位嘉宾,但是因为我自己的时间关系,我们的访谈还没有来得及剪辑发布,但是高琴的这段演讲更加让我感动和惊喜,所以就赶紧从youtube转载来给大家收听。 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群,加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练:ICF认证资深高管及职业发展教练,《自定义人生》共同作者,500强外企商务战略负责人,“有意思教练”特约作者、教练和讲师,“诺言社区”分享嘉宾。 公众号:趣活家 (如果你想预约我的教练,请前往公众号菜单),如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱:liyuan@vip.sina.com,欢迎听众来信,职场与成长故事自荐 在小宇宙查看该单集文稿

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