和别人的男朋友一起逛公园

巫昂

我们是一档泛文学类播客，涉及写作、阅读、女性和生活等内容。主创团队来自于虚构文学写作平台“宿写作中心”。

  1. 7月28日

    101 运动让我做回一个野孩子

    今年以来，播客编辑部的朋友们纷纷发展了新的运动项目。本期节目中，主播巫昂和林雀聊了聊彼此近几个月来的运动情况：不断因为外界事务被打断运动计划的巫昂老师又一次捡起了健身力训，而十多年没有系统性运动过的林雀则开始了室内攀岩。 重新开始运动时，我们发现了很多相似之处。我们都曾是传统的“静门选手”，对运动本身抱有恐惧，对自己的身体能力存在误解。我们恢复了很久之前的记忆：更小的时候，我们是很野的小女孩，四处奔跑，攀爬所有触手可及的地方。几个月间，运动解锁了新的社交关系和场所，缓解了紧张的肌肉和情绪，改变了我们的饮食习惯、体态体型和精神状态。运动成为生活的一个固定组成部分。 录制这期节目时春天还没有到来，而现在已经是盛夏了。我们的健身和攀岩各自进入了新的阶段。一年四季，无论何时，请和我们一起运动起来吧~☆最后也奉上一首歌，陪伴大家一起运动，是用老师的诗歌改编的AI歌曲叫《纸飞机》：点击即可收听 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 林雀：阿月（改名版），岩龄8个月，和高墙谈恋爱的难度er。 【收听目录】 00:00:25 林雀：一个十四年不运动的adhder开始攀岩 00:10:34 巫昂：在每个城市布局一个私教push自己重启健身 00:20:20 运动中的恐惧、自我怀疑与误会 00:29:40 四处奔跑、爬树的我们 00:33:38 新手开启运动：用AI定制个性化运动管理计划 00:39:25 身材变化、好好吃饭与自我照顾 00:51:13 能控制自己的身体时，好像也可以控制自己的生活 00:58:40 我们与病痛、精神危机和坏消息共存 【本期提及的人物及作品】 周云蓬 《运动改造大脑》 《目睹飞人的时刻》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 6月30日

    100 致我的I人朋友：请主动开屏，不要把世界都让给E人

    今天，我们仍然喜欢聊MBTI。❤ 本期节目ENFJ大宝剑巫昂老师和INFP小蝴蝶林雀分别作为绿人组中的E人和I人代表坐下来好好聊了一次天。我们发现，I人和E人的想法、行为以及对待世界的方式竟然如此不同。E人倾向于更加广而浅的社交，和陌生人轻易成为朋友像是他们与生俱来的天赋；而I人喜欢少而深的关系，多次试探后小心地将对方划进自己的友情区。 MBTI是一种更高效获得信息的方式：通过四个维度、八个字母，我们迅速得到一个人的粗略特写。但在“I”与“E”的简单二维定义之下，我们仍然有这么多个性的、关于自己的事情可以说。E人们轻轻碰一下自己遇见的每个人，获得巨大的样本量和容错率；I人对认定的对象投入深沉热烈的情感，也意味着主动放弃了更多的机会。当E人把一个人列入重要的名单，TA会放弃外部的花花世界转而对此人投入更多的精力与爱；而一个I人获得来自他人或环境的情绪承托时，TA也会在个体能量的流动维度上向Extroverted更多倾斜一些。 最后，感谢E人朋友们在各个场合把I人捡起来，也希望I人们主动开屏向世界展示自己的魅力和才华。我们共享同一个世界，性格天差地别，但仍然互相喜欢。❤ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 林雀：阿月（改名版），一个从紫变绿的100%I人朋友。 【收听目录】 00:03:41 从紫到绿：T和J是更适合工作的人格吗？ 00:08:58 I与E，ENFJ宝剑哥的侠义、理想与社交责任感 00:15:34 不深但广的E人社交模式：八爪鱼型人格ENFJ 00:21:20 抄袭事件的连锁反应与ENFJ的一闪念 00:27:29 向内求、自我关注的I人自信&I人内心的小剧场 00:32:17 I&E人的运动场景社交小故事：我们与我们眼中的他们 00:36:30 有情绪承托的I人会变E，恋爱是一个好的契机 00:44:40 I&E人的天然small talk技能点差异 00:49:29 “我还要和别人玩”vs“你是我很重要的朋友了” 00:56:43 更主动发起交流的I人和期待被绑定的E人：请更加勇敢地触碰世界 【本期提及的人物及作品】 余秀华 鸟鸟 沈昌文 抒情的森林 蒋方舟 《目睹飞人的时刻》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 6月16日

    099 爱的五种语言：每个有血肉之躯的人都渴望真情

    爱的五种语言，出自盖瑞·查普曼的同名畅销书，指的是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体接触五种表达爱的方式。 本期节目中，我们和嘉宾慕容聊了聊关于爱的五种语言。我们发现，相对同频的绿人组给出的爱语排序大不相同：有人送礼苦手，有人却天赋异禀；有人擅长使用言语表达肯定，有人却认为语言最具欺骗性。我们发现爱语的排序会随着人生的不同阶段变化，曾经喜欢拥抱的人如今会克制自己和人贴贴的冲动；我们倾向于越来越珍惜服务性的行动，在今天，细水长流的、持久的服务显得愈发珍贵和奢侈。我们发现自己能够给出的爱语与我们期望收到的爱语之间存在差异，我们期望收到自己不擅长给予的东西，也期待更有张力、更特别的亲密接触。但不变而统一的是，我们仍然重视真诚的、满溢着对方心意的爱语，无论它以什么形式发生。 在爱与被爱的过程中，我们不断学习、笨拙地表达，感知对方期望的爱与自己所能给出的爱之间的缝隙。我们仍然不遗余力地交付自己心里最好的东西：没有时间的我们，持续的服务和陪伴就弥足珍贵；缺乏安全感的我们，肯定的言语和表达可以带来巨大的力量。在AI时代，我们越容易获得与AI交流的即时反馈，和真实的人相处、与真实的人产生联系的时间和机会就显得愈发稀缺。 爱别人对我们而言是很重要的事。AI的时代洪水滔天，在这个过程中，真实地看见对方、也看见自己，彼此牵着的手或许是这洪流中我们能保有的最后一点余温。 欢迎在评论区留下您的爱语排序与我们积极互动，祝您收听愉快❤ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的90后自由写作者。小红书@丁影子 夏慕容：建筑师、艺术家 【收听目录】 00:00:47 什么是爱的五种语言：我们表达和体验爱的五种方式 00:05:40 巫昂：送礼困难症患者，可以提供的最好服务是职业路径规划 00:12:30 慕容：送礼物（gift）是一种天赋，能轻而易举地送到别人的心坎上 00:18:19 丁影子：此时此刻最喜欢身体接触，最擅长用爱接住、容纳对方 00:25:06 送礼物是一件需要精心准备的事情：主播们的送礼技巧分享时间~ 00:31:41 我们接收爱语的排序和表达的不完全一致，越来越珍惜服务性行动的我们 00:44:46 巫昂：文科生的嘴是最会骗人的，更喜欢一种有张力的亲密 00:53:46 由人发出的行动在AI时代变得愈发可贵 00:59:24 填满爱箱：发掘与接收爱语需要有意识的学习和表达 01:13:49 对绿人组特攻：我们看重付出了多少心意的、真诚的东西 01:16:50 爱本质上是不求回报、忘掉自我、脱离世俗生活的 01:23:00 AI时代、大女主叙事和不入爱河的年轻人——不进入亲密关系是不吃亏的唯一解法吗？ 【本期提及的人物及作品】 《爱的五种语言》盖瑞·查普曼 鲁豫 詹青云 庞颖 张兴朝 徐静蕾 黄立行 《钢琴课》 郭富城 徐冬冬 尹子维 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【想听更多爱与亲密关系】 095 撩人这门手艺，我其实是个差等生 078 欲成大事，必过情关？ 057 约会大吐槽：试探底线、服从测试，女性失权全过程 050 能陪彼此成长和共度一生的，明明是友谊啊 048 分手这门艺术，下次一定不会搞砸 042 最终我选择珍惜“恋爱脑”时敢爱敢恨的自己 025 渴望爱但不想恋爱，如今谈恋爱越来越难了吗？ 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 5月26日

    098 飞人对谈（下）丨我们的生活中不存在“生活”二字

    欢迎回来，这里是《目睹飞人的时刻》对谈下期。本期节目中，巫昂和李洁从《飞人》出版至今最广受好评的篇目《战马希恩》出发，展开了对巫昂的写作技法、创作理念以及故事中蕴含的哲学命题更加全面深入的讨论。  对于上期节目最后的“作为一个写小说的人，我的抱负和志向以及信念到底在哪里”，巫昂老师给出了全方位真诚具体、具有极强可操作性的答案。写作是生活的第一要义，即使生活本身兵荒马乱满目疮痍，依然要坚持每一天苦行式地坐在书桌前写作。任何类型的创作都是少数人有能耐从事的项目，一个作者要近乎主动地投身于一种孤绝的、反人性的生活中，以一个工程师的标准要求自己，一砖一瓦建造她的宇宙。而这种自我隔离式的追求正回答了一个常见的问题：为什么要写小说，这件事如何为作者带来更充盈的幸福感？  在本期节目的后半段，巫昂和李洁针对另外两个经常被人们提及的问题给出了自己的答案：写作的入门级在哪里，对于想要进入写作的人来说，写作的真相是什么？以及，今时今日我们为什么仍然读小说，AI时代阅读小说的意义和魅力又在哪里？  （由于本期录制时间过长，过程中两位老师有部分口误，如：《我的天才女友》中莉拉丢失的是女儿而非儿子，《平庸之恶》的作者名字是汉娜·阿伦特等，请大家见谅，如有遗漏也欢迎在评论区为我们捉虫，感谢！~）  希望您喜欢《目睹飞人的时刻》，祝您收听/阅读愉快！  【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 李洁：编辑，出版人。  【收听目录】 00:01:02 要寻找社会议题和现实落点吗：巫昂的文学宇宙与中国文坛现状 00:21:58 从《战马希恩》开始：叙事目标与小说家的结构意识 00:33:10 文学的卡口是要让人不舒服的，我必须让读者发现事情不如他所愿 00:43:30 “她要有一种魔鬼一样的力量去斩断红尘” 00:51:29 小说的迷人之处：写小说终其一生都不会感到厌倦 01:01:38 星巴克的孤魂野鬼：作者的造物主意识具有正确性吗？ 01:12:56 巫昂：小说从哲学上要对人的思考更有穿透力，我的小说是介于现代和后现代之间的 01:18:10 “你要一边生活一边面对困境一边来搞创作，你才是一个真实的人。” 01:32:03 李洁：读小说使我们恢复了许多感性的能力，我们会坚持做好书  【本期提及的人物及作品】 巫昂《目睹飞人的时刻》 弗兰茨·卡夫卡 雷蒙德·卡佛 哈金 弗吉尼亚·伍尔夫 威廉·福克纳 弘一法师 玛格丽特·阿特伍德《使女的故事》 埃莱娜·费兰特《我的天才女友》 《圣女贞德》 《茶花女》 《卡门》 弗里达·卡罗 西奥·安哲罗普洛斯《永恒和一日》 《红楼梦》 《六祖坛经》 埃里克·侯麦 汉娜·阿伦特《平庸之恶》 马云 李彦宏 马化腾 马斯克 《盗梦空间》 《倩女幽魂》 《等待戈多》 《杀出个黎明》 张莉 《好东西》 周可 丹尼斯·约翰逊《海仙女的馈赠》 查尔斯·狄更斯 艾米莉·狄金森  【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀  【想听更多书、作家、写作】 097 飞人对谈（上）丨我是一个普通女孩，毛发浓密，身材粗壮，生机勃勃 082 文学抄袭圈顶流风起云涌 077 因为性取向，他选择了用英文写作 076 蒋方舟抄袭是真的吗 063 颜怡颜悦丨我们心中的叛逆，全用来对抗“标准” 044 颜怡颜悦丨文学是极端坦诚的，我们的生活都充满尴尬和不体面 011 女性推理小说家工作流程揭秘：冷静与爱的严密交织 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 5月12日

    097 飞人对谈（上）丨我是一个普通女孩，毛发浓密，身材粗壮，生机勃勃

    本期节目是围绕主播巫昂最新发布的短篇小说集《目睹飞人的时刻》展开的一场对谈。巫昂老师和本书的内容编辑、无有定论品牌合伙人李洁老师展开了对于这本短篇小说集以及巫昂的写作理念的全面讨论。 出于时长原因，本期节目将分为上下两期放送。在上半期中，巫昂和李洁和我们分享了作者和编辑如何从48个短篇中选定了《飞人》收录的9个故事以及一本短篇小说集从概念初定到出版上市的全流程。作为《飞人》的第一读者和内容编辑，李洁老师与这本短篇小说集相处得更久、更深入，我们听到了关于《目睹飞人的时刻》《姜黄色的男友》《舌刷》三个短篇的全方位讨论与思考。作者与编辑如何选定了“奇想”作为《飞人》贯穿9个故事的主题，奇想与现实的关系，以及这些故事中无处不在的北京与北京最异化也最真实的人们。 而身为作者，巫昂与我们分享了关于《目睹飞人的时刻》以及她的写作的一切：一个写作者希望为读者提供什么、又希望读者接收到的是什么？写作的素材来源于何处？写小说的意义是什么？她要写什么样的故事、什么样的主角、什么样的北京？相对于近年来火热的“亚女文学”，作为“中女作家”的巫昂如何看待我们与其他文化女性的叙事差异，我们又该如何书写自己的故事？ 本期节目本身已经是一场最丰富真诚、干货满满的文学课，接下来的时间，请我们和巫昂、李洁一起，打开《目睹飞人的时刻》。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 李洁：编辑，出版人。 【收听目录】 00:00:02 本期节目收听导论，欢迎李洁老师~ 00:08:51 李洁：第一次读完《目睹飞人的时刻》后，我意识到我们生活在巨大的差距里 00:14:18 巫昂：我并不是锚定一个奇幻故事开始的，一个作者要提供给读者想象力的机会和空间 00:19:12 下半身诗派20周年聚会&当代人的迟钝与走神 00:26:23 巫昂：我试图写出一个残酷真实复杂浪漫的北京 00:30:25 一本奇想短篇小说集的诞生：选篇、定序与读者反馈 00:35:09 《姜黄色的男友》：所有的奇想都是现实的入口，她们这么孤独却有力量 00:42:38 《舌刷》：内含风暴的平凡菏泽女孩在青岛 00:57:04 中女文学、爱与主角光芒：我们和日韩台港澳东南亚的女人都不一样 01:11:01 为什么要设定奇想与异化，写作者希望读者接收到的是什么？ 01:20:02 冷门知识爱好者巫昂与她的因纽特人口贩卖故事 01:26:47 文学不是最终要把谜底讲完的，《飞人》的野生、粗粝、不洁净 【本期提及的人物及作品】 巫昂《目睹飞人的时刻》 巫昂《仅你可见》 弗兰茨·卡夫卡《变形记》 弗兰茨·卡夫卡《饥饿艺术家》 斯蒂文·米尔豪瑟 豪·路·博尔赫斯 胡里奥·科塔萨尔 胡安·鲁尔福 伊塔洛·卡尔维诺《分成两半的子爵》 罗伯特·史蒂文森《化身博士》 沈浩波 余华《活着》 老舍《骆驼祥子》 郝景芳《北京折叠》 《鹿鼎记》 金爱烂《你的夏天还好吗》 黎紫书《流俗地》 杨绛 《小时代》 爱因斯坦 霍金 波伏娃 萨特 J·K·罗琳《哈利·波特》系列 《指环王》 《权力的游戏》 斯蒂芬·金 平克·佛洛伊德《月之暗面》 《山海经》 《道德经》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 4月28日

    096 人生故事系列｜00后也开始侍奉生病的父亲了吗？

    本期节目隶属于巫昂老师的“孤岛与丧钟”人生故事系列。在这一期节目中，主播巫昂邀请到了00后留澳IT从业者Harry与大家分享他近半年来从得知父亲患病到返乡远程办公同时照料病重父亲的经历。 这场对谈温柔、舒缓、悲伤，灾难降临如温暖却令人窒息的潮水，我们长久地浸于其中，呼吸困难，但拒绝哭泣。 面对突如其来的苦难，Harry的讲述克制而柔和，没有过多渲染这半年来的痛苦艰辛，我们听见他一直说：幸运。一个羞涩的巨蟹座男生，在至亲身患绝症的境况中，对日常的一切有全新的体悟。常规意义上的障碍在生死面前如此不值一提。 旧的、轻快的生活消逝无踪，文学找到他，在生活的磋磨中成为一剂缓释。他反复提起琼·狄迪恩和李翊云，阅读使我们在日常流失的过程中得以喘息。要抱着父亲多久呢，透析还要做多久，会不会有新的技术如神兵天降突然现世——我们没有抵达任何一个答案，此时此刻似乎只能讲故事、听故事，停在现状中同时走下去，清醒与茫然共存。 可以确定的是，在死亡的烛照和阴影之下，我们依然有让爱起作用的空间。（cr：巫昂） 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 Harry：学过一些东西，却依然感到饥饿。目前在墨尔本做IT的产品设计。豆瓣/小红书 @霍陈 【收听目录】 00:00:51 回国照顾患病父亲同时远程办公的留澳00后 00:03:01 几年未归，在机场：爸爸为什么这么瘦了呢 00:07:14 肝部肿瘤、介入手术、日常生活逐渐消失的过程 00:12:14 2024年春节，在泰国，我们最后一次平常地相见 00:13:10 求职挫折与生死对冲，通勤路上的琼·狄迪恩 00:16:21 成为另一个人的双脚：抱起父亲的每一天 00:19:32 肾衰、安眠药与团建日：再次回国 00:23:51 此起彼伏的抗癌路：恐惧、尊严与睡眠丧失 00:32:21 家族协同作战的透析日 00:33:39 朋友、新技术、黑龙江抗癌作家与实验小组 00:39:50 漫长的透析之苦：要是真的有孟婆汤 00:45:47 父母爱情与婚姻的意义，最后一个陪伴你的人 00:49:47 我们都不愿意哭 00:52:43 ChatGPT治疗记录：档案存储、即时反馈与情绪缓释 00:56:55 Harry：我现在待在这里的地方就是我的家 00:58:30 金钱启蒙与重病开销、家庭作为共同体持续抗灾 01:03:40 选购一口棺材，站在死亡面前 01:07:21 关于未来， 接受希望发生 01:10:15 巫昂与林妹妹：你觉得我可以活到多少岁？ 01:13:04 Harry ：当一件事情发生了，就不准再回头了 01:15:43 我们的外婆与返乡情结，写作使苦痛得到缓释 【本期提及的人物及作品】 琼·狄迪恩 《奇想之年》 李翊云 《两个儿子的生与死》 李翊云 Things in nature merely grow 阮夕清 《燕子呢喃，白鹤鸣叫》 安妮·埃尔诺 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 4月14日

    095 撩人这门手艺，我其实是个差等生

    （本期节目非常快乐！）本期节目中，嘉宾小趴和主播巫昂、丁影子展开了一期关于撩人艺术的大讨论。从“母胎solo”的视角出发，撩人是一种可学习的技术吗？为什么我和我的心动男嘉宾永远对不上电波？对方不和我表白，是不是没人喜欢我？ 令人意外的是，这场对话充满了反转与可爱的误会。从小趴的讲述中，我们发现她所描述的与她实际经历的一切之间存在缝隙，爱情（或许）数次站在她面前而当事人淳朴地对此毫无感觉。我们被自己固有的信念欺骗，和互生好感的人一次次失望而归。有点遗憾，有点美丽。 对此，资深撩人艺术家巫昂女士如是说：爱情是一个人本身的动物性和野性的表征，它关乎于你有没有生命活力、愿不愿意去冒险，就好像你身在悬崖边缘时愿不愿意纵身一跃——虽然那个距离看起来好像有点容易死掉，但无所谓了。 我们愿意相信，撩人并非天赋而是天性。当一个人长久地渴望爱情而不得，或许我们该莽撞、勇敢、不要脸，真实而不畏惧伤害地进入一段关系，不计后果、不做预期、不假思索地进入一段关系。首先向对方打出一记直球，无所谓结果。 是新的春天了，让我们盲目地跳入爱河。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的90后自由写作者。小红书@丁影子 小趴：老是因为无法选中而无法跳入爱河的时髦北京山顶洞人。 【收听目录】 0:18 小趴和她的1号心动男嘉宾 6:07 巫昂的直球撩人史：当你要脸的时候你已经失败了 9:44 何为理想状态：生活里有一个男人or一群男人or没有男人？ 12:53 撩人作为乐趣/天赋 15:17 新型匹配游戏：影子与她的dating app体验 22:18 巫昂的撩人艺术大师课（体验版）：当你撩一个人不期待结果 26:12 小趴：你的名字和我舅舅一样 27:59 小趴的撩人技术面诊现场 31:58 小趴和她的1号心动男嘉宾：吃饭吗？不吃吗？9点吗？ 45:18 当对方是一个i人/淡人/双性恋，新时代的年轻男生和他的20个咖啡厅 53:28 持续打直球的人机会更多&不要自行设立禁区 59:39 影子：你的睫毛好像蝴蝶翅膀，我可以摸一下吗 1:05:27 也许你需要一些暴露疗法和脱敏 1:09:12 小趴和她的1号心动男嘉宾：你愿意和我一起去健身吗 1:18:29 小趴和她的1号心动男嘉宾：看看机票，我哪天去帮你 1:21:42 小趴和她的2号男嘉宾：我给你的熊留出了半个箱子 1:25:04 青少年时期的小趴和她的男嘉宾：你是我的老同桌啊 1:32:09 请你勇敢地跳入爱河 【本期提及的人物及作品】 韩炳哲 《爱欲之死》 《倦怠社会》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：林雀 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 3月10日

    094 该住养老院的年纪，我却去养老院做了护工

    当你50岁的时候，是否有勇气重新开始打一份看起来不那么体面的工呢？ 今天主播巫昂和丁影子带着未读UNREAD的『50岁打工人』书系和我们一起讨论了这个问题。老龄化社会的未来不断向我们迫近，经济飞速发展的大潮逐渐消退，泡沫破碎之后，被留在现实中的我们，不得不重新适应一个获取金钱不再像二十一世纪前二十年一样容易的时代。 新的技术与更容易获取的知识让人们有可能更不容易死去，50岁也许将逐渐成为中年而非老年的分界线。如果我们必须习惯财富增长是困难的，那么在50岁打工的本质也就是如何在体力和精力衰退、并且没有足够养老储备的前提下保持养活自己的能力。 在50岁，我们期待更先进的AI技术、家用机器人、干细胞疗法让我们不至于活得过于潦草，我们期待复合的社群、新的共生方式；我们希望退出大城市的激流叙事回归手艺人的时代，掌握一门让50岁不至于过分辛苦的技术，学一点点投资理财创造被动收入……我们期待一个互相帮扶着老去的未来。 既然未来无可避免，那不如放下焦虑、停止恐慌，我们一起来聊聊能做些什么吧，就现在。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的70后。新浪微博&小红书@巫昂 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的90后自由写作者。小红书@丁影子 【收听目录】 00:00:52 50岁打工人书系：当一个中年人重新开始打工 00:09:11 AI、机器人与养老理财：新的方式使我们更难死掉 00:13:42 毕业即失业的年轻人与新媒体时代的“体力活” 00:17:08 请我们谈论现实而非宣扬恐慌：一个媒体人转型故事 00:22:37 放下身段面对无法预测的生活 00:24:59 暂停焦虑，聊聊卤味和花生汤 00:27:58 大时代之后，技能与手艺的回归 00:31:05 在变动中寻求内心的安定 00:35:13 把生命力带回家乡的年轻人 00:42:21 未来嘉宾路透：身兼数职的文化行业从业者与女性装修小团队 00:46:46 后宏大叙事时代，关于具体而微小的生活 00:51:18 共读：养老院护工日记节选 00:54:03 衰老、丧失、幸福论证与最终支撑我们生活的一切 01:04:30 老年人help老年人！感谢AI让我们更容易获取信息 【本期提及的人物及作品】 『50岁打工人』系列（全6册） 《迪士尼乐园清洁工日记》 《房产销售员日记》 《养老院护工日记》 《广告业务员日记》 《出租车司机日记》 《银行职员日记》 《清洁女工手册》露西亚·伯林 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿月 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】 在小宇宙查看该单集文稿

    094 该住养老院的年纪，我却去养老院做了护工
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