提钱退休

乌素淖尔
  • 3.6 (221)
  • 休闲
  • 一周一更

何以解忧？提钱退休！ 让我们一起搭建多元收入体系，构建人生的护城河~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ 主播乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

  1. 10月12日

    123.秋冬买点啥？来自北纬20°30°40°的无限回购清单

    短暂而美好的秋天来了，好物特辑也返场报到了！这次请到不同纬度的嘉宾分享各自的回购 list，欢迎收听～ p.s.好物群是独立于听友群的单独的群，适合想少做功课、少踩雷、花更少钱买到更好东西的朋友们。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 乌素：常驻上海，《提钱退休》主播，买买买是为了听友挖掘好物！ 姜旭：常驻北京，《姜就一下》《当你红了》主播，爱吃爱玩的东北人 悦佳：常驻深圳，爱护肤爱养生的家庭健康管理师，中级社群运营师 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：保暖篇，北纬40°和北纬20°的冬天完全不是一回事 02:11　耳罩：不压发型，比帽子更实用～ 04:49　一条小小的丝巾，一年四季都有它的场景 06:45　暖腰带：像特大号蒸汽眼罩，温度不高可以贴身戴 07:47　磁吸暖手宝，一分为二正好一只手揣一个 08:24　鲨鱼裤：不挑身材、不勒，还能替代秋裤 10:56　睡衣大赏：椰丝里里、无印良品、蕉内、果壳 15:00　羽绒被和智能温控床套，把睡眠环境也一起调好 16:53　踢脚线取暖器：江浙沪湿冷党的救命神器 Part 2：暖饮篇，天冷了，喝点什么让身体热乎乎 18:27　黄精：产后靠它把精气神补回来 20:10　益生菌咖啡：提神不伤胃，还能替代奶茶 23:12　维特德 70% 热巧克力：秋冬给自己留的小奖励 24:55　Golden Tips 大吉岭：下午阳光和图书的那杯茶 27:36　八马茶叶的金骏眉和正山小种，很适合当口粮茶 28:06　吴裕泰：北京老字号，滇红和茉莉花轮着喝 30:44　莓茶：黄酮含量高，不含咖啡因，晚上也能喝 Part 3：护肤个护篇，秋冬的答案就一个字：够不够 32:48　兰花油：好物系列的爆款人气王，完全不油！ 36:26　凡士林三宝：72小时特润身体乳、迷你修护晶冻、润唇膏 40:14　发膜：护发素的加强版，一周用一两次 42:23　spes干发巾：不爱洗头的人的过冬神器 Part 4：家居篇，少费力就是最好的秋冬体验 43:58　折叠干衣机，租房党也能有烘干自由 45:13　百纳箱：一整个冬天的衣服，两个箱子就够 48:22　衣物修毛器和粘毛器，换季整理衣服必备 49:49　智能马桶盖，以及它的平替马桶贴 50:49　鼻炎益生菌和云柔巾，鼻炎星人的救星 Part 5：健康内调篇，把奶茶钱换成养生钱 53:46　沙棘原浆：维C之王，重点看配料表里的沙棘油 56:58　红枸杞原浆：手脚冰凉，温阳补血 57:42　一天怎么分配喝：黄精、红枸杞、沙棘轮着来 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 10月7日

    122.白银将涨到40元/g？我倒要看看你是财富密码还是杀猪盘

    本期从一个传闻聊起。有朋友问：“白银能买吗？据说可能涨到 40元/克。” 虽然我不懂白银，也觉得肯定不能靠传闻就做买入决策，但觉得不妨以此为契机，从一个投资小白的角度，对白银做一次体系化的研究：40 元/克在历史上是个什么水平？白银的涨跌跟什么相关？光伏和 AI 的需求能不能托住银价？如果真想参与白银投资，又有哪些地方容易踩坑？ p.s. 本期斥巨资制作了视频播客，欢迎点开感受金钱的味道 节目中提到的白银价格走势图，1970-2026 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - 每克 40 元到底有没有可能？白银现在处在什么价格区间？ - 白银和黄金有什么关系，为什么不能简单理解成“便宜版黄金”？ - 金银比可以参考什么，又有哪些局限？ - 光伏装机量增加，为什么不一定带来白银用量增加？ - AI、光伏、工业需求和矿产银供给，怎样一起影响银价？ - 银饰和实物银条为什么更接近消费品，而不是投资品？ - 白银公募基金的场内溢价、展期换仓和流动性成本是什么？ - 买入逻辑、摩擦成本、最大回撤和退出条件，投资前要问自己哪四个问题？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:17　四个问题：价格、定价逻辑、光伏与 AI、投资避坑 02:24　从 1 克 40 元开始看白银的价格水位 03:35　国际报价、历史波动与白银的脉冲式上涨下跌 05:52　历史高点、通胀还原和金银比 07:29　2008 年与 2020 年：白银相对黄金的低谷 08:13　为什么白银不能直接当成便宜版黄金 10:03　流动性危机里，白银为什么可能先暴跌 11:50　光伏和 AI 的需求，能不能把银价顶上去？ 12:54　细栅线化、银包铜和无银化：高银价如何逼出替代技术 14:42　74% 的矿产银来自伴生矿，供给为什么没那么容易增加 15:19　供需缺口不等于地球上没有银：现货流动性与库存错配 17:19　实物银条的买入加价、回购折价与存储成本 18:02　白银公募基金、场内溢价和展期换仓 20:00　投资前先问自己四个问题：逻辑、成本、回撤、退出 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 何以解忧？提钱退休！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 9月15日

    121.别让表达耽误你的实力！AI 时代的表达课｜乌素单口

    最近我很高频地用AI ，作为一个算是「靠嘴吃饭」的人，我越来越觉得，表达这件事，值得重新研究。 这一期单口，我想从三个方面聊聊 AI 时代的表达：1️⃣怎样交代需求，让 AI 把任务做好；2️⃣怎样高效高质量地积累自己的上下文；3️⃣人类在表达这个场景下的保留优势和发展方向是什么。 给这期做了PPT 配图，欢迎边看边听～（当然，如果不方便看 PPT ，直接收听音频，也是完全 ok 滴） ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：把需求讲清楚，让 AI 把任务做好00:09 同一个 AI，为什么做出来的东西不一样？09:38 先别急着回答，让 AI 来拷问我15:19 让不同 AI 互相审方案，分歧留给我判断 Part 2：把说过的话，攒成自己的上下文21:56 为什么要频繁记录自己？23:13 把过去的表达，做成一条「思想的河流」29:40 播客给注意力留下一段连续的时间32:24 从内训到播客，给自己找练习表达的机会 Part 3：AI 这么会说，人还要亲自下场吗？37:00 AI 唱得再好，也不耽误我妈妈爱唱歌41:32 来问副业，为什么最后聊起了主业？44:28 别让 AI 成为唯一的语言环境 ✦✦ 本期提到的提示词 ✦✦ 在回答前先向我提问，要求一次只问一个问题，根据我的回答继续追问，直到你有 95% 的信心完全理解我的真实需求和目标，再给出最终方案。 ✦✦ 相关链接 ✦✦ 思想的河流｜乌素的赛博展览馆 ✦✦ 本期 PPT 配图 ✦✦ ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 9月1日

    120.“刚刚，有导弹在旁边炸了” 一个中国人在以色列的8年

    对大多数国内听众来说，战争是一条新闻、一段视频、一个遥远的地名。对长期在以色列工作和生活的在以老师来说，它是手机突然弹出的紧急警报，是整张地图亮起红色标记，也是一次爆炸后，安全屋的墙明显晃了一下——按他的亲历估计，最近的一次不到 100 米。 爆炸声当然可怕；更刺穿人的，是警报解除之后，大家继续工作、买菜、结婚、带孩子去公园。心态可能逐渐习惯，避险动作仍要按最高标准执行。家里备够至少一周的物资，准备急救包、现金和通信工具，提前规划撤离路线，再把每一步练到危险来临时不用思考。 这期我们从一个普通中国人的亲历出发，聊安全屋、警报和应急预案，聊战争怎样打断会议、收入与职业选择，也聊犹太教育、高科技、高物价、多孩家庭和福利体系。欢迎你一起收听，进入一个新闻之外的以色列。 *本期涉及战争、导弹袭击与应急避险等内容，请按需收听。嘉宾分享均为个人经历与观察，不代表任何国家、族群或机构。 ✦✦ 特别赞助 ✦✦ 🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 「小雨伞保险经纪」成立于 2013 年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 12.26 亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等 80 多家保险公司达成战略合作，服务超 1500 万用户。 推荐大家以咨询的方式来了解保险知识，构建合适自己的家庭财务保障系统，积累资产，保障人生～ 🌟小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ①原价 68 元，限时 1 分钱，即可享受专业保险咨询服务 咨询链接戳👉点击预约小雨伞 1 对 1 保险咨询 ②点击上方🔗还可免费投保一份【最高 3 万元成人意外险】，以及一份【1 年期女性防癌险】，直接找顾问就可以领～ 💰保额 10000 元🎁0-40 周岁可领👩能保障乳腺癌、宫颈癌等 7 种女性高发癌症，确诊即赔！ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：在以自 2018 年起，在以色列工作和生活 8 年。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 导弹落点离自己不到 100 米，是怎样的体验？ 手机都没信号了，普通人还能依靠什么避险？ 极端情况前该做哪些准备？如何保障安全？ 犹太人真的更聪明吗？当地的教育风格 高薪与高物价并存的以色列 人均生三个，以色列为什么遍地多孩家庭？ 嘉宾在以色列这么久，会想要回国吗？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ 05:38 整张地图都红了：防空警报如何抵达手机 09:10 不到 100 米：安全屋的墙明显晃了一下 16:09 面对警报久了，恐惧会消失吗？ 18:26 至少一周物资、急救包、现金和撤离路线 26:26 警报打断会议后，班还怎么上 28:34 留下是风险计算，还是保持现状的惯性 33:15 犹太人真的更聪明吗？长期相处后的反直觉答案 37:35 蓝领工作与高薪科技岗位，收入差距有多大 41:06 街上常见三孩家庭：生育选择背后的托育与福利 45:03 一个汉堡 100 多元，高薪也要面对高物价 51:30 没有答案的五年计划，和回国重新融入的现实难题 ✦✦ 嘉宾供图 ✦✦ 图 1｜“打开软件一看，以色列整个版图都是红的。” 图 2｜“无线电警报，只要手机有信号就可以收到。” 图 3｜袭击后的车站。 图 8｜战争中的交通。 图 6—7｜“有很多人会在地铁站里面躲警报。” 图 5｜“那段时间，警报一直在响，导弹一直在头顶上在不停响。” 图 4｜“被波及到的民居。” 图 12｜相隔四天，同一座城市：6 月 8 日导弹警报响起；6 月 12 日，据市政府估计，超过 10 万人参加骄傲游行。 图 11｜“战争期间的婚礼，是在一处遗迹举办的，还能看到后面的罗马时期雕像。” 图 9—10｜“当地的肉价，80 谢克尔/公斤左右。” 图 11｜“办公室的 shelter（安全屋），跟住宅的不太一样，公寓的会有窗户，然后会有一个推拉的钢板” 图 12｜储备物资的照片 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： • 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ • 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 8月25日

    119.停止无效学习！生活其实是一场巨大的以赛代练

    月初乌素参加了一场神奇的黑客松，线上线下约300名选手参与，光是presentation就整整一下午。而如此大型的活动，主办方竟然是一个无法控制自己拖延的 ADHD女孩？ 她就是 vivi，因为在 vibe coding 中感受到“土狗般的喜悦"，她靠玩心办了6场黑客松，每次都人数爆满且好评如潮。 这期我们从“AI时代怎样边做边学”聊到“怎样使用一个不够稳定的自己”，两个完全不同行为模式的人却产生了很多共鸣，相信也会给你带来启发～ ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。公众号：乌素 嘉宾：vivi 小小有爱黑客松、MBTI 黑客松、创作者黑客松主理人。四个月组织 24 场 AI 活动，运营 5k+人AI 社群。小红书 3.4 万粉：@Vivi的AI邪修日记（ADHD 版 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ - AI还没学会，能不能先做一个真实产品？ - 如何把公开承诺、比赛和deadline变成行动外挂？ - 从几十人到300名选手，一场黑客松怎样连滚带爬地长大？ - 创作者除了提效工具，还能做什么有生命力的产品？ - 报名问卷、反馈问卷和AI，怎样一起推动下一轮迭代？ - 主理人如何筛选参与者、处理冲突、保护自己的心力？ - 完美主义又发作了，怎样允许自己先交一个60分版本？ - “毛毛躁躁但事能干好”，如何主动控制别人对自己的预期？ ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：不准再学了！先把东西做出来 01:17 焦虑躺平到deadline爆发，ADHD的“波澜壮阔式交付” 08:35 AI时代的以赛代练：边做边学，两天抵过去一两个月 14:19 为了一碟醋包饺子：两个月办出6场黑客松 Part 2：作品、场域与真实反馈 20:24 创作者最缺的可能是心力，“挑着听”从这里诞生 30:08 一份让乌素填着填着就报名的问卷，是怎么设计出来的？ 38:03 围观三个月不动，被抓来后一下午做了8个产品 49:18 让AI读完所有反馈，只找下一场最该改的3个痛点 Part 3：混乱型选手的持续出活系统 54:36 把情绪当动力引擎：心累时，先查清哪里出了问题 01:02:23 防止迟到的终极办法：直接在现场通宵 01:08:24 把下一次行动说出口：乌素线下开放日与MBTI黑客松预告 ✦✦ 活动预告 ✦✦ - 8月29日，上海「提钱退休编辑部开放日」：这次把更多话筒交给听友，面对面聊聊你正在关心的事。报名信息请留意听友群。 - VV的MBTI黑客松2.0预计于9月中旬举行，后续报名信息也会在听友群同步。 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 8月18日

    118. 混乱秩序下如何灾后重建？重启人生，一年足矣！

    孩子出生后，生活的秩序感全面崩溃。宝宝、长辈、月嫂、喂养、身体恢复和工作断档一起涌进生活，乌素形容那段时间“三天一大哭，一天三小哭”。等身体慢慢恢复，她从整理一个衣柜、约朋友聊天、做一场播客开始，一点点恢复内心的秩序。 这是一场关于产后生活的坦白局，也适合每一个正在经历失序的人。事情多到像一团缠住的毛线时，不必先画出宏伟蓝图。找到一根线头，清出一块能站稳的地方，生活就会开始往前走。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 对谈：旦旦 播客《有娃之后》主播，曾任互联网大厂活动运营。AMI国际蒙台梭利主教在读。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ 一个低频流程值不值得写成 SOP？ 从“这小孩谁，我跟她不熟”到享受妈妈身份 家里的人、事和意见突然变多，怎样从失控感里找回自己的节奏 产后重启工作与社交，为什么“缺少上下文”比暂停本身更难处理 记忆力和体力都在变化，解决问题的半径却可以继续变大 低谷期怎样借回过去的力量：曾经做到过，也算一份可靠证据 脑子像毛线团时，先找到手边那根线头 ✦✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：一个 SOP 控，遇上无法预测的宝宝 00:10 有娃以后，怎样在反复被打断的生活里找回秩序？ 03:00 从无法容忍迟到，到提前安排“别人迟到的半小时” 06:37 宝宝半夜急诊：13 步备忘录，让第二次就医半小时结束 09:09 从孕反到产后：家里人变多，意见也一起爆炸 Part 2：妈妈身份、家庭环境和自己的生活 13:27 “我是妈妈吗？”接受一个新身份也需要时间 15:28 把可视门铃拆到床头：产后如何让家人听见自己的需求 18:00 整理全屋太难，就把玄关、衣柜变成随机触发的彩蛋任务 23:23 带养人总在变化，怎样让孩子和大人都保留一点自由 Part 3：把工作、自信和人生的上下文接回来 26:10 在家约朋友、重新录播客：把社交和工作一起重启 35:09 “一孕傻三年”？能力在变化，解决问题的半径还在扩大 40:52 “曾经做到过”也很有力量：给自己列一张高光清单 43:40 脑子乱成毛线团时，先抽出一根线头 ✦✦ 活动预告 ✦✦ 8 月 29 日《提钱退休》上海线下听友活动 报名中！ https://my.feishu.cn/share/base/shrcnM2Y8PwumPrAIr7w52AZYch?from=navigation ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 8月3日

    117. 5000小时AI first，发现最重要的是懒人思维+富人思维｜对谈余一

    互联网把AI讲得越来越像一场生产力军备竞赛：写提示词、搭工作流、一个人干五个人的活。余一算得上真正下过场的人——过去三年，她投入超过5000小时研究和使用AI，最极端的时候同时开20个窗口，把自己拖得精疲力尽。 可她从AI里得到的最大收获，竟然是更喜欢自己。这个分数从40分涨到70分，如今又到了80分左右。曾经在精英主义环境里显得“乱七八糟”的脑子，被AI稳稳接住；不擅长执行、不爱做长远规划、喜欢随机应变，也都长出了新的用处。 这期少讲工具，多聊真实的人机关系：为什么用AI要有“懒人思维”和“富人思维”？为什么她不训练AI马云，只训练一个更好的自己？一份2000字的Soul文档该写什么？以及，当AI的生产力强到让人崩溃，我们怎样吃到红利，同时把自己留在生活里。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 主播：乌素 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 嘉宾：余一 腾讯研究院高级研究员，HowOneAI主理人，5000+小时AI first实验者。 ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 一个“不擅长执行”的人，怎么借AI把脑子里的想法逐个结项 • 允许AI白干、允许Token被浪费，为什么反而能保护注意力 • 为什么训练“AI马云”很难，训练一个更好的自己更有复利 • Soul文档如何压缩底层特质，又给矛盾、波动和混乱留位置 • 从探索、异步协作到每天闭环一件事，余一真实的一日工作节奏 • AI太强之后，怎样避免“你鞭它工作，它也反过来鞭你” • 5000小时背后的血和泪，以及耐心为什么比任何技巧都稀缺 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 00:10 探索 AI 5000小时后，她对自己的喜欢涨到了80分 05:52 懒人思维+富人思维：浪费Token，总比浪费我好 11:38 模型越来越强，你的比较优势还能放在哪里？ 16:34 为什么不训练“AI马云”，只训练一个更好的自己？ 23:24 悲观主义的乐观行动派：先给未来留一点闪光的记忆 33:01 AI没有灵丹妙药，打地基、破碎和重建都需要耐心 36:54 Soul文档怎么写？底层、模式与Skill分层拆解 43:36 余一的一天：上午发散，下午异步，晚上聚拢 47:39 AI强到让人失衡，怎么吃到红利又不献祭自己？ 51:58 从“双向鞭打”退回来：每天只要求闭环一件事 56:49 “超级个体”是一种可以进入、也可以离开的状态 59:15 一句可以直接抄走的提示词，让每次协作开始复利 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 7月22日

    116. 用AI哄自己工作，低精力人群都试试！真香～

    半年折腾 AI，到底花了多少钱？一台 Mac mini、一个移动硬盘，软件订阅加起来不到 2000 元。钱没想象中夸张，真正让人烦的是，工具越装越多，提示词、Skill 和产出散得到处都是，最后连 AI 在电脑里“捣鼓了啥”都说不清。 乌素索性给自己搭了一个工作台。备份先花将近一天做完；播客做到哪一步，打开页面就能看到。希言说，这套东西有点像“哄自己去工作”。低精力的人可能会懂：先降低开始的阻力，很多活才真的做得下去。 ✦✦ 本期对话 ✦✦ 乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素） 林希言：在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ • 真实AI支出与订阅策略：硬件、月费、测试成本怎么控得住 • 乌素为何从工具堆砌转向“个人工作台”并做端到端聚合 • AI协作从写作工具到“工程化系统”的三阶段逻辑 • 工作流化后，内容创作如何从写文转成AI审核、反馈迭代 • 备份、授权、隐私与断舍离：AI时代个人资产的底层安全线 ✦✦ 时间戳 ✦✦ 01:55 半年投入拆解：硬件和订阅费其实没想象中夸张 03:43 因为产出散乱，乌素决定先把prompt、素材、流程聚起来 06:29 复盘AI进化的三段式：对话 → 本地化 → 工程化协作 07:17 “skill”和“ harness工程”啥意思？以写书OS做案例 16:20 以“麦田选穗”方式试工具：先广撒网再收敛 26:18 遇事不决AI First，不会就要求模型讲给你听 34:39 首次公开乌素工作台（视频播客里有具体展示哦） 52:36 愿你我都拥有主体性，且拥抱变化 ✦✦ 乌素工作台实拍 ✦✦ 节目里演示的就是这套真实工作台： ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！ 在小宇宙查看该单集文稿

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关于

何以解忧？提钱退休！ 让我们一起搭建多元收入体系，构建人生的护城河~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ 主播乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

信息

  • 创作者
    乌素淖尔
  • 活跃年份
    2023年 - 2026年
  • 单集
    126
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 乌素淖尔@小宇宙App
  • 节目网站
    提钱退休

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