2930

李花花

2930是一档轻松聊天类的播客节目。即将失业和仍在职场挣扎的两位女生坦诚地聊面对30岁的困惑、焦虑，分享已经发生、正在发生和未来会发生的故事，记录我们的成长和鸡飞狗跳的创业史。 我们理想又实际，浪漫又理性，平凡且庸俗，在这里真实地发声、勇敢地捍卫、纯粹地表达。

  1. 2025/03/05

    No.62 回归｜生活是分享欲的第一生产力

    铛铛铛档，好久不见，我们回来啦！录这一期还是蛮开心的，在没跟大家见面的时间里，花花和我都有在好好生活，所以这是一期汇报节目。最近看的一本书，作者说把写书当作是开飞机，读者是坐飞机。我觉得做播客也是开飞机哎，请听众朋友们坐稳咯，航班马上就要启程，祝您生活愉快，心情愉快！🎙【节目详情】：05:20 花花近况汇报：裸辞离开大厂、重新找到生活。11:03 阿瑶近况汇报：规律生活，年底做了一个展，“祠堂里有好东西”20:26 30岁过来人经验之一：一定不要在30岁之后发胖！23:25 近期美食推荐：汪宝来or泸溪河-黄油年糕；裕莲茶楼-蛋挞、奶麻糬烘茶泡芙、版纳溏心桃胶临沧滇红；纽约贝果博物馆-蓝莓奶酪贝果；云和面馆蟹双拼；台湾菜宜兰大鼎活虾；东北烧烤吉林小串；八桂锦绣。31:00 得不偿失的糟糕“省钱大法”。35:28 真正的省钱大法！40:00 近期好物推荐：莱丽克森皮筋，轻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    55 分钟

  2. 2024/11/17

    No.61 西班牙｜出海观鲸、云海日落、城市漫步...没想到旅行的后劲这么大！

    Hi，朋友们，好久不见，花花回归～老实说这是我写得最困难的一期shownotes，内容量很大，想表达的东西很多很复杂，又怀揣着对这个地方的喜欢想安利给所有的人心情，所以迟迟码不出一个字，以至于从节目录完到剪辑完拖了一周又一周。今天情绪好像到了，那就让我来好好讲讲。看标题就知道这是一期旅行节目，邀请了我的好朋友瓜瓜来聊聊我们国庆的西班牙游。我们去的是巴塞罗那和特内里费这两个地方，前者是西班牙第二大城市，也是加泰罗尼亚自治区首府，后者是靠近非洲海岸大西洋中的加那利群岛7个岛屿中最大的一个岛屿。我们在这趟旅行中欣赏了美景，品尝了美食，买了纪念品，也丢过行李...每次打开音频剪辑，又仿佛回到了这段美好旅程，好想再去呀～🎵本期音乐推荐：《Sweet Wanomi》- Bill Withers🎙【节目详情】：出发前请准备：* 签证-01:49 现在已经免预约了，听说出签速度也变快了，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 51 分钟

  3. 2024/09/15

    No.60 社交公共空间的言论自由和表达尺度

    不好意思，我来迟啦！这期节目的主题，来自于一个我很喜欢的小众文化app会员群。这个群就一个很有意思的话题展开了上万条讨论，起因是一位会员发表了一张带有性暗示的调侃图，冒犯了群里部分女性（为什么是部分？因为每个人对此类调侃的包容性、敏感度、接受性不一致。）就有人对此表达了不适。然后因为情绪对抗导致表达的其中一方破防，从少数人参与的话题变成的群体大讨论。核心争议是：1、这张调侃图是否存在性暗示和物化女性？2、这种调侃图是否合适发在这个小众进步社群？3、如何建立小共同体的行为共识？我们有想发就发的自由，也有表达不适的自由。但表达的自由永远是有底线的自由。这个底线不是法律，也不是坐而论道建立条条框框的行为共识，而是我们作为一个成年人的认知和自我约束力。在本期节目里，就此话题我整理了自己的一些看法与大家分享。感谢大家收听，希望在此遇见同好，评论留言。🎵本期音乐推荐：《借过一下》—...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    17 分钟

  4. 2024/08/25

    No.59 访谈｜那个裸辞开咖啡馆的年轻人过的怎么样？

    年初的时候想做一个自己的视频IP，阿瑶和她的朋友们，寻找一些如我般普普通通的人，用视频的形式捕捉他们的日常、记录思想。记录那些没那么伟大，没那么富有，也没很美貌帅气，会情绪化，会赖床摆烂hhh的普通人，怎么样快乐的过好自己的一生。这一期，我邀请了我的好朋友，28岁裸辞开咖啡馆的cc，跟大家分享下她这大半年时间开店的日常和心路历程。🎙【节目详情】：02:28 Q1:你觉得自己快乐么？02:43 Q2:裸辞开咖啡馆，是怎么想的呢？03:08 Q3:裸辞之后，感受如何？03:31 Q4:生意这么差，还觉得生活充实啊？06:54 Q5:开店的日常是什么样子的？12:20 Q6:听起来店还蛮有特色的，为什么会选择开在祠堂里？17:40 Q7:开业到现在，赚钱了么？18:32 Q8:如果一直不盈利，想过接下去怎么办么？21:25 Q9:所以心态好就是快乐的原因咯？22:02 Q...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    22 分钟

  5. 2024/08/11

    No.58 心平气和地认真生活

    好久不见哇大家，花花回来啦，2930合体咯！断更的这半年里发生了很多事，离开了待了4年的上一家，又快速在新公司入职；在离职的短暂休息期间又去了一趟小韩，体验了一把真正没有压力、轻松愉快地旅行。入职后的工作强度很大，跟朋友开玩笑说之前在前司没上满的工时通通都补回来了。新的工作内容和之前也有很大的差别，目前仍旧在适应调整中，抱着一副要死要活的心态吧。这期之所以想跟大家聊这个话题，是某一天在家休息想听播客，看到搞钱的话题，不免有些乏味和无聊。赚钱要紧，去浮躁也要紧，踏踏实实地认真生活是头等大事。请欣赏阿瑶带来的漂亮星空，真浪漫：🎵本期音乐推荐：《小美满》- 周深🎙【节目详情】：-05:32 最近的一些小感悟：做运营但讨厌运营-08:29 认真生活是脱离宏大叙事-11:16 有时候在想人生总是要做点什么，留下一些痕迹吧-13:35 认真生活是关注生活里的点点滴滴，投入到当下中去...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    23 分钟

  6. 2024/07/28

    No.57 我们如何对抗生活的虚无和生命的无常。

    好久好久不见 我亲爱的朋友们！我是阿瑶～花花说这期发出去会掉粉，不会吧不会吧不要吧不要吧～最近的确陷入了虚无的困境，以至于近三个月未曾更新，所以重启播客就从近期的困惑开始。感谢收听～🎙【节目详情】：Part1. 如何对抗生活的虚无00:52 时间过的又快又慢 我们好久不见02:33 我的生存状态：“压不死我的，都在教我躺平。”04:38 没有社交会让人逐渐丧失语言功能，圈子也变得匮乏09:30 人还是不能让自己闲着，真的会闲出毛病。——去打工吧，去运动，去海边喝酒，去山顶唱歌，去追求喜欢的人，做一只快乐小狗。Part2. 如何对抗生命的无常10:48 佛说：人生八苦 生老病死 爱别离 怨憎会 求不得 五阴炽13:00 关于催婚的终极理由：终有一天父母会离开，独身的我们如何照顾自己。17:35 人赶人，事赶事，就像屎壳郎赶着生活这坨屎往前滚，错过就错过了呗，还能掉转...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    22 分钟

  7. 2024/05/06

    No.56 10天9晚西北大环线旅行攻略｜只要热爱 西北足够浪漫～

    逃避琐碎日常，就多出去走走。所以，我又出发啦，去祖国的大西北走走看看 荒漠戈壁的浪漫本期节目主要分为两个部分，Part1是我关于旅行的一些方式方法；Part2则是西北10天9晚的攻略分享。如果你也想去西北，希望能给你提供一些参考。感谢收听～🎙【节目详情】：00:17 “姐姐 今夜我不关心世界 我只想你。”——《日记》海子Part1 ：告别裸辞的萎靡的精神生活，出去看看世界04:20 阿瑶的五步旅行大法：选择目的地—明确要去的景点—确定出行方式—确定预算—准备日常用品、穿搭、美食参考。09:18 居然没有播客分享西北大环线旅行攻略！12:08 青甘大环线的景色不分季节，但是门票分淡旺季。13:11 西北大环线也称为青甘大环线，自西宁出发经青海湖-茶卡-大柴旦-冷湖-甘肃-张掖回到西宁。15:03 怎么在纷繁复杂的攻略信息里找到自己需要的内容？Part2: 10天9晚西...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    49 分钟

  8. 2024/04/07

    No.55 神奇的身体 | 每个月总有这么几天想...

    “最近好暴躁啊，时不时又有点低落...”这一期我们聊了月经相关的内容，从青春期初次来潮到更年期绝经，月经要伴随一个女生将近三四十年的时间。每个月经周期里又会经历：月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段，每个阶段孕激素和雌激素的水平都会有不同的变化，从而影响着我们的情绪、欲望...关于这些身体的变化，你们平时有关注和了解吗？一起来评论区聊聊吧～🎵本期音乐推荐：She's Moving Out Of Town - 椅子乐队 The Chairs🎙【节目详情】：-01:18 有一些生理上的低落是很难抵抗的-03:51 大大方方谈月经，让我们拒绝月经羞耻-07:35 来月经是值得庆祝的事月经知识知多少：-08:10 一个生理周期：从来月经的第一天到下一次来月经第一天-09:20 月经天数：2-8天都是正常，平均是4-6天，具体因人而异-09:50 一次月经的失血量：20～80...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    37 分钟
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关于

2930是一档轻松聊天类的播客节目。即将失业和仍在职场挣扎的两位女生坦诚地聊面对30岁的困惑、焦虑，分享已经发生、正在发生和未来会发生的故事，记录我们的成长和鸡飞狗跳的创业史。 我们理想又实际，浪漫又理性，平凡且庸俗，在这里真实地发声、勇敢地捍卫、纯粹地表达。

信息

  • 创作者
    李花花
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    62
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 李花花@小宇宙App
  • 节目网站
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