31岁又怎样

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《31岁又怎样》是一档生活方式类型播客，名字源于日本作家山本文绪同名书。 单口、谈话类均有。单口类主要讲社会观点、生活感悟、泛玄学心理学内容；谈话类预计找至少31位泛30岁人群，做至少31期谈话播客，内容角度主要与留学、工作、生活相关，谈谈在疫情病毒常态化、经济复苏缓慢、数字游民、一人公司、女性主义、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。

  1. 6月15日

    20 单口拆书｜从《内在的天空》到《人生的十二个面向》：一个占星爱好者的回炉笔记

    上一期玄学向的单口，我聊了一本挺“重”的书——《生命的轨迹》。那本书讲业力、讲转化、讲土星行运，录完之后我自己都缓了几天。今天我们来反向聊一本占星入门书，《内在的天空》。这本书文笔很诗意，读起来很舒服。作者史蒂芬·福里斯特，进化占星学的创始人之一。占星学其实研究起来还是比较麻烦的，涉及一些数字的研究。很多人想学占星，但不知道从哪开始，容易被那些厚得像砖头的教科书吓跑。《内在的天空》恰恰是最好的入口。这本书我买了七八年了，现在重新翻开也有一些新的认识。另外，中间我会穿插另一本书的内容——《人生的十二个面向》，专门讲宫位的。内在的天空关于宫位的内容比较简略的地方，我们可以用这本书来做进一步补充。02:28 为什么要学占星、星盘是什么04:43 星座、10大行星的功能/关键问题08:50 一个重要现象：除太阳、月亮之外的行星逆行15:39 12个宫位的含义及他们之间的关系31:2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    41 分钟

  2. 4月30日

    19 从体制内到荷兰，我告别了那个“乖乖女” 同龄人访谈ep14

    30岁，是按部就班进入“原生剧本”——相亲、结婚、生子，还是推翻重来？本期嘉宾哆哆，在互联网和体制内公司工作数年后，面对职场瓶颈与大环境的挤压，选择孤身奔赴荷兰。这不仅是一场空间上的迁徙，更是一次自我主权的重建。我们聊到了“乖乖女”心态的内耗、体制内的真相，以及如何在陌生的国度通过一件件从0到1的小事，找回消失已久的边界感与正反馈。如果你也正身处某种“死循环”，希望她的故事能给你一点“自救”的勇气。01:25 回望十年前：“杀死”那个乖乖女04:22 为什么离开体制内08:49 为什么选择荷兰26:19 职场原点32:00 “有条件的爱”34:09 从一线的超长通勤，到荷兰的准时下班41:47 从英语到荷兰语，我想一步步融入当地49:12 在庙堂之外，扎下自己的根音乐：FREAK、庙堂之外、微微、弥生之春关于播客《31岁又怎样》：对话、单口均有，内容角度主要与海外...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    55 分钟

  3. 3月23日

    18 对话 00 后：存量时代，我们正经历同一种危机 同龄人访谈ep13

    如果一直走在预设的线性轨道上，我们可能很难知道自己有多紧绷。今天的嘉宾Vivian曾是那个在轨道上全力冲刺的00后优等生。但在出国深造前，一份计划外的亲戚介绍的实习推了她一把，让她意外撞见了轨道外的旷野。这份提前充值的社会化底气，让她在随后的英国生活中不再执着于做一个完美的学生，而是开始审视阶级差异、复盘社交、接受原本的自己。让我们一起来听听她的故事吧。00:53 本播客迎来首位25岁00后，看似非同龄，我们却都在做着东亚考卷04:06 准绳的断裂： 去掉社会化身份，为什么我们依然很难定义“我是谁”？07:12 从“真空”到“真实”：从考研的身份空白，到疯狂实习换来出国offer11:38 独自在英国：独立决策的这一年17:02 《心动的信号7》里的社会学：我在里面看到的都是阶级差异35:50 00后找工作体感：人多岗少，找工作变成“耐力跑”40:18 下一道“考题”似乎...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 5 分钟

  4. 2月13日

    17 单口拆书｜生命的轨迹：在那些逃不掉的功课中，看见真正的自己

    蛇年最后一期播客。提前祝大家马年顺顺利利！！！【收听申明～】 本期内容仅为占星学书籍的辅助阅读与个人经验分享，不构成任何决策建议。比起‘准不准’，可以更在意占星是否能成为你感知世界、疗愈自我的一种有效方式。《生命的轨迹》这本书属于占星进阶书，如果想补充看一些基础知识，可以看另一位作者写的《内在的天空》，此外大家可以通过输入信息得到你的本命、行运星盘，一起对照来看！* 和谐/流畅相位：某些0度（土/三王星）、60度、120度等* 紧张/挑战相位：某些0度（日/月/水/木星）90度、150度、180度等* 相位容许度一般建议设置5-8度左右，越紧密效果越明显* 看自己整张星盘中的最终定位星可以辅助使用爱星盘app来理解（守护星链）本人是土星🪐😅00:18 玄学可能是尚未被证明的科学05:08 不被觉察的潜意识，如何变成了我们的“命运”05:50 水象宫位（4/8/12）：潜意...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    49 分钟

  5. 2月6日

    16 从公关到商学院：所有的脱产与“折腾”，都是为了修筑精神自留地 同龄人访谈ep12

    工作近10年，我们习惯了被KPI和头衔定义，但如果抛开这些外界的评价体系，你还剩下什么？本期播客是同龄人对谈的第12期，嘉宾是有着丰富而“折腾”的经历，她叫sherley，今年34岁。聊完后，我想我们给出的答案都是兴趣与爱好。她曾在深耕公关行业8年后，选择脱产读研；她曾在英国体验多样的打工生活，也以巴塞罗那为起点去欧洲其他国家肆意玩耍。我们聊了聊世界的复杂性，也聊了聊她那被戏称为“没断奶”舒适居家生活。这不仅是一场关于职业破局的对话，还是一次关于如何在倍速社会，通过玄学、哲学与自我爱好，构建精神支撑的思考。00:45 ESFJ，从“非黑即白”到接受“灰色地带”02:23 寻找“我是谁”：把哲学与玄学作为工具箱06:45 聊聊PR和marketing的区别07:43 英国脱产读书：读书的同时打工体验生活，我见到了更多的人，见到了世界的更多面，我其实应该和不同的人去做朋友，去交流...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 4 分钟

  6. 2月2日

    15 快消老兵再遇gap期：在“行业牛马”和“追求自我”之间来回横跳 同龄人访谈ep11

    本期是同龄人访谈的第 11 期。也是本播客对谈的第一位男生，他叫零度，在北京的天津人。很巧的是，他和我一样都是 33 岁，都在去年 5 月结婚。他在快消品牌这个行业做了 10 年的销售，见证过这个行业的疯狂扩张，也自嘲是深谙各种套路的“快消牛马”。站在 33 岁这个节点，身处gap期的我们，在这场关于“行业惯性”与“自我觉醒”的拉锯战里，正在经历一场真实的胶着：在“重回系统做牛马”和“追求自我”之间，我们都在来回横跳。01:26 92年生人相遇：婚后失业是一种什么体验？06:20 年轻人的第一份工作：看公司还是看钱16:42 快消小知识1：泡泡玛特，设计+IP驱动，非功能驱动17:00 快消小知识2：认养一头牛，买的是产品更是故事20:01 快消小知识3：可口可乐爽感密码，源于被工业标准精确控制的二氧化碳注入量21:21 快消小知识4： 2018年以前的中国瓶装饮料市场“不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 分钟

  7. 1月30日

    14 三十岁后，在社会身份外经营自我 同龄人访谈ep10

    本期是同龄人访谈的第10期。在此之前，我在小红书发起了招募活动，本期嘉宾是从里面筛选出的第一位：她叫噜噜，ESTJ，30岁，金牛座，95后，是7个月孩子的妈妈。产假结束一周后，她经历了人生第一次裸辞。深耕营销行业多年的她，离职的原因是“公司只要效，不要品”了，同在营销行业的我，也深有同感。这是一场关于“不上班”、关于中女如何在社会身份外经营自我的对话，enjoy～01:38 人生中的高光时刻：3个月减掉20斤15:06 零收入实验：我想通过裸辞把退路给掐了19:06 裸辞一个月面了一些试：好像能感受到这个社会的“母职惩罚”，但我没有自证20:45 品牌营销陷入实用主义怪圈，用同质化的内容换取一点立竿见影的ROI27:33 在『不上班只工作』的旷野中，边走边实践36:00 中女共同体：30岁后，把重心放回自己。比如先在社会身份之外，经营一个长期的爱好。在不确定的旷野里，一路...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    48 分钟

  8. 1月26日

    13 单口｜2025我的年度书单TOP3分享：在生活、职业和想做的事之间，寻找新坐标

    hello大家好，欢迎收听播客《31岁又怎样》，现在我想再说一遍起这个播客名的原因～很多人可能忘记了，而如今我也已经33岁，播客名起初源于山本文绪（目前已逝世）的一本同名书，彼时我也正好31岁，书里讲了31个31岁主人公的故事，他们或迷茫，或成长，或释然，那可能代表着日本青年的 31 岁。那中国青年会怎样呢？于是我准备和至少31位31岁左右的同龄人聊聊天，这是最初做这个播客的初衷。可我做了10期不到就停住了。当时得到了很多朋友和听众朋友的鼓励，甚至还有人问我是否有听友群，我感觉非常开心。后面我又去主流轨道上班，而由于是创业公司，我的性格可能也偏老黄牛的操心角色，这个访谈内容一再搁置，但我向大家，也向自己保证，我一定会继续把这个系列做下去！两年后的现在的我，又回归了gap的状态，这一次，我感觉自己更沉着了，我认为我不应该只是把我喜爱的播客当成一个所谓的避难所，而是应该让它成为观察世界、连...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    42 分钟
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《31岁又怎样》是一档生活方式类型播客，名字源于日本作家山本文绪同名书。 单口、谈话类均有。单口类主要讲社会观点、生活感悟、泛玄学心理学内容；谈话类预计找至少31位泛30岁人群，做至少31期谈话播客，内容角度主要与留学、工作、生活相关，谈谈在疫情病毒常态化、经济复苏缓慢、数字游民、一人公司、女性主义、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。

信息

  • 创作者
    摇
  • 活跃年份
    2023年 - 2026年
  • 单集
    20
  • 分级
    儿童适宜
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    © 摇@小宇宙App
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