畅所育言

Cece&Soso

新手爸妈必备播客｜Me After Mom 过去这一年历经生育各项关卡，备孕、怀孕、生产、当妈、母乳喂养、产后修复，再到回归职场、自我成长、踏上创业之路——第一次当妈妈的我们，也第一次掉入了“无法掌控”的生活。 从慌张到接纳，我们逐渐学会了与“不确定”相处。就像人生这条路与育儿这件事，从来都没有既定的轨道，也无需找寻正确的答案。

  1. 6月7日

    108从阿嫲的情书到暗处的闽南女儿：聊聊女性的“韧”与“痛”

    「过去的很多叙事，把女性规定在一个有限的游戏里，为争夺男人或资源厮杀。但女性之间可以完成一种无限的游戏——互助，照亮彼此。」这一期，我们从电影《阿嫲的情书》出发。上世纪40年代，一个叫南枝的女人，用二十多年的温柔谎言，替一个素不相识的女人撑住了等待的盼头——不为名分，不为回报，只是感同身受。这段跨越时间、不需要男性联结的自发情谊，让我们意识到：终于，银幕上出现了一个真实的女性叙事。我们也聊到随机波动的播客《暗处的闽南女儿》，那些熟悉又扎心的场景——祭祀的苦活由女性承包，仪式的主角是男人；月经期间不准进寺庙，因为"不够干净"；招弟、莽腰，名字就是命运；16岁被家人推出门嫁人；没生儿子没资格领证……这片土地的女儿，一直在咬牙前行。外婆七八十年代走私贩卖海鲜，80岁还在秒算利息；小姨被推出去嫁了人，自己做生意，后来去参加觉醒训练营，趴在地上哭了两个小时，起来又继续干；大姨离婚后独自买房、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    56 分钟

  2. 5月14日

    107 能量是人生的硬通货：拒绝习惯性反思，抵抗防御性冗余

    我们常说“要善良”，却少有人教我们“要带刺”。本期节目，Cece 与Soso从两通让人不适的视频电话聊起，深度拆解了那些在生活中无意识消耗我们能量的“黑洞”。正如卓别林所说：“人生近看是悲剧，远看是喜剧。”当你把视角从琐碎的社交压力中 Zoom out 到 138 亿年的宇宙演化史，那些令人窒息的道德绑架与自证陷阱瞬间变得渺小。我们讨论了马斯克的“防御性冗余”如何占用我们的心智空间，分享了竞技体育中那股让人热泪盈眶的生命能量，并总结出了一套专属的“守护能量三原则”。这是一次向内的求索，也是一场轻盈的逃离。请记住，你不需要通过反思来证明自己是一个“好人”，因为“你本身就是一朵自由的云”。00:55 拒绝尴尬社交：与其委屈陪笑，不如直接回怼02:22 拒绝语言霸凌：别掉进对方的叙事逻辑里08:51 人生甜蜜期：35岁后学会精简不必要的消耗09:07 防御性冗余：为什么你舍不得删掉那...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    52 分钟

  3. 5月8日

    106 成为母亲：听15位妈妈讲述中女时代的Shero主义

    泰戈尔曾说：“孩子，你曾是我的生命，你现在是我生命中的生命。”今年是《畅所育言》第三年制作母亲节特辑，我们收到了社群 15 位妈妈的走心投稿。卸下完美妈妈的滤镜，只留最真实的育儿独白。从新手妈妈的手足无措、碎片化睡眠的疲惫，到全职妈妈的自我重塑、二胎家庭的爱与平衡；从与原生家庭的和解，到读懂母亲的付出与温柔；从对孩子的耐心陪伴，到自我成长的笃定觉醒。这 15 段声音里，有崩溃的泪水，有治愈的微笑，有对生活的热爱，有对自我的接纳。我们听见Yimi的乐观、Yue的浪漫、范范的反思、西城的疗愈、Kickey的温柔、Rachel的笃定，也听见 AZ 与妈妈的平等对话、鱼对母亲的深情告白。这不仅是一场节日的问候，更是一份关于女性、母亲与自我的觉醒日记，愿我们都成为自己的 Shero，祝大家母亲节快乐！【时间轴】02:48 Yimi：35 岁妈妈在疲惫琐碎中找回温柔与力量08:23 国庆/...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    2 小时 21 分钟

  4. 4月29日

    105 “赛博军师”的 100 种用法：除了生孩子，有什么AI不能帮妈妈做的？

    “AI 不是替代生活的神器，而是陪我们解锁效率与温柔的伙伴。”本期播客，Cece 和 Soso 畅聊 AI 工具的真实使用心得，从 Gemini、元宝、豆包等多款 AI 的实测对比，到 AI 化身全能助理、专业顾问、生活教练、创意导演四大角色，承包家庭记账、法律合同初审、育儿困惑解答、软装搭配、行程规划等生活全场景。我们分享用 AI 帮宝宝化解如厕焦虑、生成专属绘本、解答成长疑问，也揭秘苏格拉底式提问、语音输入、角色定制等高效 prompt 技巧，更提醒大家保持批判性思维，不盲从 AI 答案。AI 不是冰冷的工具，而是 20 后宝宝的成长伙伴，是妈妈们的省时搭子。愿我们都能温和拥抱 AI，在科技里找到育儿与生活的松弛感，在这波科技浪潮里做清醒的逐浪者。【听前说明】AI 建议仅供参考，例如重大医疗决策须遵医嘱，另外使用 AI 处理法律和报税文件，注意隐私脱敏。【时间轴】01:02...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时

  5. 4月19日

    104 母婴团长购物进化论：我们的“心机”小观察与久违的购物“失心疯”

    “最好的消费，不是拥有更多，而是看清自己、选对适合。”本期播客，Cece 和 Soso 带着杭州溯源 Q21、韩国暴走购物的真实体验，聊透当妈后的消费观蜕变。我们聊品牌溯源里的真实观察：拳头产品、细节设计、为敏宝与特殊儿童着想的用心；也聊线下购物的久违快乐：不做功课、不追爆款，只凭直觉与需求，5 分钟决断，全家礼物一次配齐。我们从衣服面料、儿童穿搭、办公氛围，看到品牌的初心与温度；从准时下班、反加班文化，读懂生活与工作的平衡；从给自己买、给家人买，体会到 “给予比拥有更快乐”。正如我们在节目里所说：“选择变窄，不是失去可能，而是更懂自己。” 愿你也能在消费中回归本心，买得清醒，活得舒展。【时间轴】00:45 杭州溯源 Q21，面料与设计双在线04:00 溯源真相：品牌放大优点，我们理性挑品07:05 品牌成长：从爆款到全品类产品矩阵10:58 儿童衣细节：透气孔、防风扣更懂孩子...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 7 分钟

  6. 4月1日

    103 两年“适童化”改造实录：看见孩子的需求，也守住大人的空间

    “好的家，不是为孩子妥协，而是让每个成员都被看见、被尊重、被安放。”本期播客，Cece 和 Soso 用两年真实改造经验，聊透家庭「适童化」的核心：不把家变成儿童乐园，不牺牲成人审美，只从孩子的身高、视角、能力出发，做可调整、可成长、全家人都舒适的细节改造。我们从 0 岁到 3 岁分阶段拆解：小月龄避刺眼射灯、护腰尿布台；学爬期守住安全底线；一岁后落地地板床、矮收纳、学习塔、如厕动线、阅读角、自主取水区…… 让孩子够得到、做得到、收得好，在小事里建立自信与秩序。正如我们在节目里所说：“适童化，是平衡，也是平权。看见孩子的需求，也守住大人的空间。” 愿你不用大拆大改，也能打造出孩子自由探索、大人轻松生活的家。【互动话题】你家做过最得意或最后悔的一项“适童化”改造是什么？欢迎在评论区与我们分享！【时间轴】01:49 适童化理念：不牺牲审美，平等兼顾06:24 蹲到 80cm 视角...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 4 分钟

  7. 3月17日

    102 育儿生活里的“繁琐忙碌”与“甘之如饴”｜一期闲聊

    波伏娃曾说：“女性的悲剧在于，她总是被社会要求去奉献，而非去自我实现。”这个春节，身处“育儿部落”的我们，似乎在繁重的母职与家族的社交中，完成了一场关于“消耗与自救”的修行。Cece 带着两个孩子在琐碎中周旋，soso 在海外业务的间隙寻找喘息。这期节目，没有系统的育儿经，只有两个真实女性的灵魂对谈。我们想和大家探讨：在作为母亲、妻子、儿媳之外，我们该如何心安理得地为自己留出一块“自留地”？【时间轴】03:37：春节年味变淡，女性不再包揽繁琐家务07:10：拒绝群发祝福，日常表达比节日赶场更真14:10：“没有人会来”：唯有自己能拯救自己28:20：东澳岛亲子游：酒店拖鞋吵醒宝宝的坑31:20：酒店深夜打电话，违背请勿打扰约定33:04：3 岁娃发现轮船 “变白色大海” 的想象力38:00：给失重感分类，帮娃克服飞行恐惧41:27：3 岁娃为自己的选择负责，步行回酒店...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 12 分钟

  8. 2月26日

    101 再聊家庭保险：不裸奔也不焦虑，在不确定性中寻找“确定性”

    继上一期聊完重疾险，Cece再次在香港见到了小鱼。我们发现，在这个充满活力的时代，大家最渴望的不再是暴富的投机，而是某种“雷打不动”的底气。我们一同聊了聊拆解储蓄金与家庭保险配置的核心逻辑：从压岁钱的增值打理到终身被动现金流的构建，从2% 的确定性保证到6.5%的预期收益，从 “先保大人再保娃” 的配置顺序到签字人决定资产归属的人性提醒，每一个细节都戳中家庭财务规划的痛点。我们聊家长最关心的话题：储蓄金不是理财，是强制储蓄 + 抗通胀 + 资产分散的三重保障；家庭保险配置要遵循 “大人优先、小孩随后、老人补位” 的原则，重疾打底后再谈储蓄增值。正如小鱼所说：“储蓄金就像给孩子买了一套终身收租的房子，房子在有序增值，租金能兜底。”这是一期“聊天式”的分享，没有生硬的产品，我们想和你一起探讨，如何在这个波动的时代，拿回属于自己的“签名权”，让每一分钱都成为守护家人的战士。愿这份接地气的分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    51 分钟
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4.6
共 5 分
29 个评分

关于

新手爸妈必备播客｜Me After Mom 过去这一年历经生育各项关卡，备孕、怀孕、生产、当妈、母乳喂养、产后修复，再到回归职场、自我成长、踏上创业之路——第一次当妈妈的我们，也第一次掉入了“无法掌控”的生活。 从慌张到接纳，我们逐渐学会了与“不确定”相处。就像人生这条路与育儿这件事，从来都没有既定的轨道，也无需找寻正确的答案。

信息

  • 创作者
    Cece&Soso
  • 活跃年份
    2023年 - 2026年
  • 单集
    110
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Cece&Soso@小宇宙App
  • 节目网站
    畅所育言

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