Yui的日日是好日

Yui阿希
  • 4.0 (6)
  • 心理健康
  • 半周一更

细碎温暖充满奇迹的日常分享、日日是好日 -禅宗 -八字、易经、汉方养生 -吸引力法则 -日本生活、旅游 -幸福小魔术师

  1. 10月5日

    Vol.117 对话Peter｜在界限里探索自由 在变化中安住身心

    这期播客是在回向院的屋檐下录下的。雨声、鸟鸣、寺院的钟声，还有偶尔出现的环境音，我都没有剪掉。也是日日是好日播客第一次邀请一位男性嘉宾——好朋友Peter。Peter生活在北京，这次来日本参加居合道考试。过去一年，他也一直在旅行、运动、冥想与各种身体工作中探索自己。Red：@彼得的无限游戏播客：@暖酒我们从他再次回到濑户内海的丰岛、在「心脏音美术馆」留下自己的心跳聊起，慢慢聊到了一个贯穿整期的词：流动。身体会变，关系会变，我们对自己的理解也会变。八字、星座、MBTI，甚至性别，都可以是认识自己的地图，却不必成为限制我们的身份证。人与人的缘更是如此。好的连接，也许不是把彼此绑得越来越紧，而是能够亲密，也能够留白；珍惜一期一会，也允许彼此继续往前走。后来我们又聊到注意力、冥想、运动与日常修行。越来越觉得，所谓身心灵最终还是要回到最简单的生活里：好好吃饭，好好睡觉，好好呼吸，好好感受自己的身体。轻盈和郑重，并不矛盾。也许真正的自由，并不是没有限制，而是在有限之中，依然拥有选择、感受与流动的空间。 本期高光01｜一年以后，再回丰岛本期播客缘起介绍为什么 Peter 今年决定在心脏音美术馆留下自己的心跳？从生命的变化与无常，重新理解「记录此刻」的意义。02｜在限制之中，保持自由从身体游戏聊到人生：世界不是一张固定地图。真正的练习，也许是在不断变化的条件里，继续和自己好好相处。03｜标签可以是地图，但不要成为身份证八字、MBTI、星座、性别……它们可以帮助我们认识自己，却不需要规定“我只能成为这样的人”。04｜缘分，不一定要打成死结从「縁結び」聊到 attachment。好的关系不是越来越紧，而是在连接中依然保有彼此的主体性与自由。05｜注意力在哪里，生命就流向哪里Peter 分享了自己的“超懒发帖法”：记录本来就会做的运动、阅读和冥想，让手机从消耗注意力的工具，变成记录生命的工具。06｜身体，是我们这一生的庙宇修行不一定发生在某个特别神圣的地方。认真吃饭、睡觉、运动、排泄，感受身体给我们的信号——这些最普通的事情，本身就是生活的修行。最后 Peter 想送给大家一句话：愿我们都能够和自己的身体庙宇，好好相处。而Yui想说：下雨的时候就让它下，太阳出来的时候就去晒太阳。不必寻找一个永远正确、永远稳定的终点。轻盈而郑重地生活，在万物流动中，安住每一个当下。谢谢你，我爱你。� 小扩张时间秋天的「日日是好日」，也还有一些可以在线下相遇的机会：10/10–10/12｜淡路岛自然疗愈・感恩村三天两夜旅修村 × 香 × 寺 × 食，在岛屿、自然与人与人的连接里慢下来。10/24｜回向院 × 市川 One Day Trip庭园、寺院与音乐的一日旅修。11/1｜东京线下疗愈活动11/7｜雨读晴耕村舍 One Day Trip回到自然、身体与土地的一天。另外，今年秋季的新一期读书会／晨间共修也准备重新开启。这一次想一起探索的是：「晨间时光 × 生命节奏」不是把早晨塞得更满，而是借由每天的一点点时间，重新找到属于自己的生活节奏。首场直播暂定 10月16日晚，之后计划每周三继续共读与练习。具体时间我也会陆续更新。欢迎添加 Yui 小地球：xixi52145mym备注“播客”，获取咨询、试听或连接。自然地流动 谢谢你，我爱你。欢迎关注「Yui的日日是好日」小红书｜微博｜微信公众号获取第一手活动资讯（直播 / 工作坊 / 个案预约）关于主播：Yui 毛毛日本 Medical Herb 协会认证香草疗愈师日本堂·汉方药膳咨询师CBT行动心理士日本 JFTA 协会认证四柱命理师·风水疗愈师环境造园学博士环境造园学科博士研究员 / 博士后在这里，通过一切自然的方式，活出无限。看见本来的光与力量，轻盈绽放。

  2. 9月24日

    Vol.116 把生命的中心拿回来｜美意识、面对失败与成长的自由

    秋分刚过，中秋将至。结束了几场线下活动和八月的伊豆旅修，趁着东京终于放晴，我又去了学校附近的两座神社，也是今年发现的、属于自己的「充电桩」。原本只是想在自然里坐一会儿、晒晒太阳，却意外整理出了最近一直在思考的三个问题。第一个，是关于美意识。为什么每天有那么多灵感，却渐渐失去了表达的欲望？坐在弁財天神社，突然问自己：「Yui，你最近有好好对待自己的身体吗？」更深的意识到，美不只是外貌，而是我们有没有认真地看见、照顾和珍惜自己。身体不是为事业打工的工具，它也是创造力的土壤。第二个，是关于失败记忆的重播。再次爬上浅间神社，想起八月那个还在为旅修招募焦虑的自己。一个月后，旅修圆满结束。可新的活动、新的招募，又带来了新的不确定性。我开始不再要求自己有一天能够彻底消除焦虑，而是练习：即使事情没有按照计划发生，我依然有能力回应。允许一切发生，也为不同的发生做好准备。或许「如如不动」不是再也没有波纹，而是即使被外界带走，也能越来越快地回来。第三个，是关于身心灵成长中的判断权。为什么有些人越学习越自由，有些人却渐渐将自己的判断交给了老师、体系，甚至某一句所谓的宇宙答案？这些年的学习让我越来越理解「依法不依人」。方法可以学习，老师可以尊敬，灵感可以聆听，但最后做决定的人，依然是自己。直觉可以是一封信，但不是一张圣旨。这三个话题最终都回到了同一个问题：我们能不能把人生的中心重新拿回来？不把价值交给镜子，不把价值交给报名人数与播放量，也不把选择权交给任何外在的权威。「中心属于自己，资源来自四方。」愿我们始终能够听见世界的各种声音，也始终保有回到自己的能力。⏱️ 本期时间线00:00｜生活中的充电桩秋分之后，在自然的充电桩中重新整理自己。07:47｜美意识：好好对待身体，也是在滋养创造力从护肤、打扮到身体照顾，重新理解什么是爱自己。15:09｜失败记忆的重播回望八月为旅修招募焦虑的自己，重新理解恐惧与成长。20:01｜允许一切发生，也为不同的发生做好准备重新理解「如如不动」，练习回应不确定性的能力。24:24｜身心灵成长中，如何保有判断权？选择导师与课程时，如何保有独立思考、质疑和离开的自由？34:56｜中心属于自己，资源来自四方不把价值交给镜子、结果与权威，重新成为那个为自己做决定的人。不再祈求自己永远年轻漂亮、永远不会失败，或找到一个替我解答所有问题的人。接下来想练习的，是在身体变化时依然珍惜自己，在恐惧出现时依然愿意行动，在听见世界的各种声音之后，依然能够回到自己的心。世界可以不断向我展开，而我始终可以回到自己。

  3. 8月24日

    Vol.115 允许一切发生｜在复杂人生里，练习面对恐惧与果上随缘

    时隔快两个月的更新 大家都好吗～前阵子在投入准备一场考试。每天五点多起床，去咖啡馆，一轮又一轮地学习。虽然紧张、辛苦，却也意外地感受到一种很纯粹的幸福——因为目标足够明确，生活好像也随之变得简单。可考试结束后，我却忽然有一种“被打回人间”的感觉。工作、金钱、关系、活动、旅行、家务、各种琐碎的决定重新涌进生活。我明明每天都很忙，却偶尔会在晚上问自己：“我今天到底做了什么？”于是我开始重新思考：为什么小时候，或者当我们拥有一个非常明确的目标时，生活似乎更容易快乐？而成年以后，当世界不再像考试一样替我们划重点，我们又该如何面对生命本来的复杂？这期节目，是我最近的几个的觉察的分享口播，重新回顾了年初许下的几个愿望：规律地生活，持续地创作，以及拥有面对恐惧和负面情绪的勇气。以及如何面对他们的，半年多后的复盘。尤其是“面对恐惧”这件事，我开始有了一点新的理解。以前恐惧出现时，我可能会告诉自己“没关系，一切都会好的”。会转移注意力。也会想：想了不好的事情，或许会吸引来不好的结果，那就不要去设想了。但现在，我越来越想练习的是——不急着消灭任何念头/情绪，而是邀请那个害怕的自己坐下来，听听她到底想保护什么。而当生活重新变得复杂，我也开始学习另一种清晰：考试给予我的，是“被给予的清晰”；而真实的生命需要的，是自己创造清晰。没有标准答案，没有人替我们划重点。我们需要在关系、金钱、工作、身体、创作和无数选择之间，一次次决定此刻真正重要的是什么。刚好昨天在回向院经历了一个让我流泪的下午。当我因为现实中的收益、支出与结果而焦虑时，在本堂的诵经声里，看见几位家属小心翼翼地捧着一个骨灰盒。那一刻，我突然重新理解了“结果”“财富”和“果上随缘”。终有一天，我们都会放下手中的一切。那么真正值得思考的，也许不是我们这一生究竟得到了多少？而是曾经流经我手中的时间、金钱、能力与爱，最后被我拿去创造了什么？当然，我们依然要学习算账、定价、经营和保护自己的劳动价值。因为——不执着于钱，不意味着不尊重钱。放下结果，也不意味着放弃行动。这一期，想和你聊聊：当生活不再简单，当恐惧没有消失，当结果也未必如愿，我们能不能依然拥有一颗简单、清醒，又有力量的心。⏱️本期时间线00:00｜播客介绍：最近这段生命状态，以及为什么想录下这一期00:34｜考试结束后，被“打回人间”：从高度充实到短暂失重，为什么明确目标反而让生活变简单？08:52｜半年后重看年初的三个愿望：早睡早起、稳定创作，以及真正学会面对恐惧——不逃跑，也不急着消灭情绪27:00｜当世界不再替我们划重点：面对成年生活的复杂、选择与琐碎，如何自己创造清晰与优先顺位34:28｜回向院：当一切终将放下：在诵经声与一个骨灰盒前，重新理解金钱、结果、得失，以及“因上努力，果上随缘”我不再祈求生命从此一切顺利。我想无论什么发生，我都越来越有勇气去承接，好好看待和面对当下的生活和生命。

  4. 6月21日

    Vol.114 夏至风水小调频｜丙午年火月里的收心与转化

    今天是 6 月 21 日，祝大家夏至快乐。夏至这天录一集播客，和大家聊聊最近的状态，也聊聊从甲午月走向乙未月的这个过渡期，我们如何在丙午年这样的火年、火势偏旺的流动里，更好地度过火月、迎接火月，也更好地去承载、转化这股能量。这一期，我会从五行、节气、能量流动，还有一些最近的真实感受出发，聊聊我们如何在能量很强、很满、很容易往外冲的时候，不只是被它推着走，而是学会更稳地承接它、使用它、转化它。也欢迎一起，在夏至这个阶段，在甲午月-乙未月（6.6-8.7）这个阶段，慢慢收心、调频、整理自己。【本期时间轴】00:00 本期内容介绍 录这集播客的缘起，以及这段时间我自己的一些前提故事。03:15 丙午年是一个怎样的年份 丙午年整体是一种什么样的能量流动？火年的特性是什么？当火很旺的时候，我们如何面对自己的内在恐惧，如何更好地承载能量，而不是被能量吞没。06:33 从甲午月到乙未月的过渡 从 6 月 6 日芒种后进入甲午月，到 7 月 7 日小暑进入乙未月，这中间的气场是怎样变化的？甲午月适合做什么，乙未月又该如何承接？这段时间适合做哪些风水调频和日常整理。 按 2026 年节气时间，夏至为 6 月 21 日 17:25，小暑为 7 月 7 日 10:57。10:05 离开二元对立，重新理解吉凶 如何不把能量简单分成“好”与“不好”？ 也会聊到《易经》里“吉凶”的一种理解：所谓吉凶，不只是结果的判断，而更像是知进退、知消息、知盈虚。很多时候，不需要放大内在的恐惧，只需要看见、知道，然后如是而已。17:19 夏至开启了什么 2026 年 6 月 21 日的夏至，代表了怎样的转折？ 我们如何在夏至的能量里做调整、做平衡，迎接接下来的生活流动？又有哪些具体的日常行动可以去做。20:51 夏至到小暑之间，适合做的几件事 从夏至到小暑，是一个“阳极而转、由盛转收”的阶段。 在能量层面上，我们可以顺应它去行动、去表达； 但在物理层面上，反而要学会收回来、调养自己、滋润自己。 分享几个很具体、很实操的日常建议。31:34 一个关于恐惧与执着的故事 从我最近关于“记忆重播”所带来的恐惧，聊到自己如何意识到：很多时候我们会在“果”的世界里执着和犹豫。 于是也重新回到一个问题：在“因”的层面，我们真正想种下什么样的缘分？ 以及我和能乐老师之间的一些连接，带给我的感受和提醒。【这一期想分享的核心】夏至不是单纯的“热”和“旺”， 而是一个从外放走向转化、从最盛走向收心的节点。丙午年本身火势就旺，甲午月更容易推动我们表达、行动、扩张；而当流动慢慢走向乙未月的时候，重点也会从“往外冲”转向“往内承接”，从“点火”转向“养土”。所以这期播客，更想陪大家一起去看见： 在很强的能量来到的时候，我们如何不被推着跑， 而是慢慢学会承载、安放、调整， 把这股火，真正转成可以滋养生活的光。祝你夏日安稳，清明，内在有光。最后如果你对读书会、连接Yui、东京周边线下活动或日本旅修感兴趣，欢迎来找我（weixin：xixi52145mym）谢谢你看到这里。愿我们都能慢慢活出属于自己的喜悦、爱与自由。下期见～

  5. 5月31日

    Vol.113 透过杂质看见爱｜家族因果与满月后的心动练习

    这期播客是久违地在回国后录下的一期内容，这几年每年临近夏天，都会回国一趟。今年也在回到无锡、陪伴家人、重新进入熟悉又陌生的生活节奏之后，生出了一些新的感受。以及和爸妈一起看电影《给阿嬷的情书》后的触动（无剧透哈）。这部电影让我再次感受到：真正打动人的东西，往往不是技巧、包装或完美，而是真诚，是人与人之间那些笨拙、复杂，却依然流动着的情谊。也因此我和父亲聊起了家族里的一些往事，关于上一代人的婚姻、选择、时代留下的伤痕，以及在父母视角里，五十年后，他们如何重新理解那些曾经难以言说的痛苦。不是否认伤害，也不是美化过去，而是试着透过杂质去看见爱。录制这期时，正好临近5月31日的射手座满月，也是这个月的第二个满月。如果你也在满月这几天听到这一期内容，也许可以把它当作一次温柔的提醒：抬头看看月亮，看看身边的树、风、家人和正在发生的生活。也许心动并不遥远，它就在我们愿意重新感知当下的那一刻。另外我们新一期读书会也即将在6月6日开启～怦然心动人生的练习：从选择、感恩到重启，活出自己的最高潜力。这次会共读三本书：《让生命变得更心动的77个启示》 近藤麻理惠（全网无中文版）《36万遍感恩的奇迹》 村上贵仁《重启的习惯》枡野俊明（全网无中文版）从整理人生，到整理心；从“无心归大道”，到在日常中练习投入、三昧与重启。愿我们都能在一次次满月与新月之间，慢慢建立自己的节奏。 保持真诚，保持心动，保持投入，也保持和这个世界温柔连接的能力。Timeline00:00 本期播客缘起｜回国、满月与家人之间的流动 01:21 从抗拒到允许｜回国也是一条生命里的修行之路 03:33 和爷爷、家人的相处｜看见情绪背后的东西 05:24 《给阿嬷的情书》｜真诚为什么会打动人 10:55 从《你好，李焕英》想到的提问｜如果妈妈更幸福，我还会选择出生吗？ 11:57 父亲与奶奶的故事｜时代、离婚与家族里的伤痕 16:22 透过杂质看见爱｜不否认伤害，也勇敢往前看 22:32 真诚的连接｜来到日本后，我重新理解人与人之间的真心 26:47 射手座满月｜抬头看看月亮，重新感知当下 29:06 32岁、独居、不执着婚姻｜人生不需要通过某种标准才完整 31:28 新一期读书会预告｜《怦然心动人生的练习》 34:00 《重启的习惯》与“无心归大道”｜投入眼前这一件事 38:13 从电影回到生活｜真爱、丰盈与心动的状态 40:00 满月祝福｜愿我们保持纯粹、真诚与温柔连接谢谢你 我爱你【小扩张时间】如果你看到这里，也刚好想在这个夏天重新整理自己的节奏、心动、感恩与行动力——2026年第三期「强运读书会」即将在6月6日开启。这一期的主题是：《怦然心动人生的练习》 从选择、感恩到重启，活出自己的最高潜力。这次我们会共读三本书：《让生命变得更心动的77个启示》 作者：近藤麻理惠《36万遍感恩的奇迹》 作者：村上贵仁《重启的习惯》 作者：枡野俊明这期读书会会从“怦然心动”开始，慢慢练习如何整理人生、整理心，如何把感恩变成力量，也如何在低能量、拖延、混乱、内耗之后，重新回到自己。如果你想一起加入，欢迎添加：Yui小地球：xixi52145mym 备注「播客」即可。也顺便做几个线下活动的小预告。6月21日上午，会有一场东京清澄庭园疗愈活动。 我们会在庭园里一起感受夏至前后的自然、呼吸、身体与心的重启。7月4日—6日，会有一场神户旅修。 这次会结合寺院禅修、药师寺宽邦的寺院音乐会、神户和牛、温泉酒店夜宿，以及一段让身心慢慢松下来的旅程。7月11日，会有一场松户 One Day Trip。 我们会一起前往回向院，听一场特别的音乐会，也在一天的流动里重新连接自己。7月12日，还有一场中日交流活动。 地点在清澄庭园大正纪念馆，会是一场关于中日文化、人与人连接的小型business交流会。如果你对读书会、线下活动或旅修感兴趣，都欢迎来找我。谢谢你看到这里。愿我们都能慢慢活出属于自己的喜悦、爱与自由。我们下期见。

  6. 5月23日

    Vol.112 无心归大道｜在宽邦的音乐里，重新听见爱、无我与意义

    上一期播客录完后，几乎是马不停蹄地，第二天又录了这一期内容～缘起是昨天5月22号晚上，去听了日本僧侣音乐人药师寺宽邦法师在东京举办的《般若心经音乐十周年》弹唱会。演出结束后，那种感动和能量一直在心里翻涌，最后晚上10点多，和朋友向向一起跑到我家附近的神社里找了个凳子，开始录这一期播客。这天降温天气很冷，但听完音乐出来之后，整个人都是暖的。身体是暖的，心也是暖的。那种被音乐、被能量、被祝福包围的感觉太强烈了，强烈到我们都觉得：这一期一定要在有灵感的时刻，录下来。这一期邀请到了我的好朋友向向：她在日本博士毕业后去京都工作了一段时间，目前和我一样在千叶大学做博士后研究员，研究方向与自然、森林、环境和里地里山相关。向向也曾经参加过我们播客的第17期、第36期和第102期节目录制。这一期，我们一起通过宽邦的音乐聊、无我、意义感、佛教里的“一体”，以及音乐如何把我们重新带回爱与连接之中。时间轴 / 高光内容整理00:10 本期播客的缘起介绍为什么会在演唱会结束后临时起意录下这一期节目+本期嘉宾向向介绍 以及我们一起去参加宽邦弹唱会后的最初感受05:09 和宽邦的缘起2023 年在松山的采访，以及后来一路延续出来的缘分08:55 向向说宽邦的音乐像《NANA》里的莲一样给予年轻人力量、传递出来的神圣感、净化感、疗愈感与亲近感13:58 真正好的舞台不是只有主唱发光，而是舞台上每一个人都在发光每一个人都全情投入、彼此照见、共同成就神圣的场域16:15 宽邦的演唱会让我再次看见“无我”演出者完全忘我，成为一个纯粹的管道当他绝对投入、进入心流，本源的光就会透过他流向每一位观众18:14 创作者很容易在自己做的事情里失去意义感宽邦提到：自己从 2016 年开始做《般若心经》音乐，到现在，问自己到底为了什么而唱？他也说不清但如果能够在当下，把快乐和喜悦传递出去，那就够了这一段也延伸到我们如何看待创作、意义与“喜欢本身”23:58 关于“不知道”的练习我们常常会对“不知道”感到羞耻但其实，勇敢地承认不知道，愿意发问，本身就是很重要的成长与连接29:17佛教来到日本形成十三宗的流派 虽然宗派不同，但最终仍是万法归一，回归本源、回归一体每个人都只是开心地弹唱、分享、送出光和祝福，如是而已31:28 宽邦的音乐让我们充满力量意义不一定是传递者自己定义的，而是接收者在当下感受到的流动【有漏】与【无漏】的佛学观不是给出去就失去，而是当自己的接收器堵塞时，才会觉得匮乏32:52 古代人为什么喜欢听音乐音乐、自然、花香、五感、运动，如何帮助我们洗涤内心、回到与大地的连接34:06 在鞍马寺收到的信息：去感知与万物的一体性、连接性与流动性在每一个当下种下种子，也在每一个当下感受过去种下的因缘35:14 Yui最大的感受：被一种无条件的爱洗涤被宽邦的音乐带回到祝福、丰盛与感恩里也想在每一个当下，把这份爱继续表达出去39:12 和向向的爆哭时间听过音乐 回看过去 被爱、连接、被接住，被生命抱住的感受最后～谢谢你听到这里。感谢宇宙，感谢万物，感谢所有有缘无缘的相遇。也愿宽邦音乐里流动出来的那一束光，能够在这一期节目里，继续被你感受到。愿我们都能在这个过程里，感知力量，感知爱，感知自己与世界的一体。谢谢你 我爱你小扩张时间2026年第三期「强运读书会」即将开启啦。这一期的主题，暂时想定为：【活出最高潜力的自己】这一次会更围绕：意识 × 行动 × 频率 × 日常实践一起慢慢地，把“知道”真正活成“做到”。目前预计共读的书目有：《怦然心动人生的77个法则》 近藤麻理惠《波动的法则》/《重启的习惯》枡野俊明《36万遍感恩的奇迹》 村上贵人如果你也想一起加入，欢迎添加Yui小地球：xixi52145mym 备注「播客」即可。谢谢你听到这里。愿我们都能慢慢活出属于自己的：喜悦、爱与自由。我们下期见。

  7. 5月21日

    Vol.111 生命的扩张｜关于回向、发愿与意识的练习

    521快乐呀～这一期播客送给大家一份关于光的礼物。昨天无意间发现了一个很特别的油管频道，它从AI、脑科学、佛学与意识的角度，去重新理解回向”“发愿”“显化”等概念。看完后我很受触动。刚好今天，我又去了回向院。在大雨中的寺庙里抄经、写发愿文、参加诵经会，也重新让我感受到——原来很多修行的本质，并不是向外获得什么，而是不断校准自己，让身口意重新回到一致。这一期播客，我想结合今天在寺庙里的真实体验，聊聊：什么是回向？什么是发愿？为什么显化有时候会失灵？阿赖耶识、末那识与默认模式网络（DMN）到底是什么？以及，我们如何在日常生活里，一点点重新改写自己的意识系统。愿这一期内容，也能像一个小小的回向，陪伴你回到自己的光里。Time Line00:00 播客缘起｜521与这期内容的开始02:13 回向院的一天｜抄经、发愿文与善导大师《往生礼赞》05:00 参加诵经会的感受｜声音、空间与极致平静07:18 和回向院的缘起｜光的故事与回向的意义11:20 回向、脑科学与唯识学｜八识、阿赖耶识与末那识13:40 默认模式网络 DMN｜我们如何被自己的“自我叙事”困住22:15 显化为什么会失灵｜许愿与发愿的根本区别28:51 信愿行 × 身口意｜知行合一与真正的行动32:25 放下分别心｜没有绝对的好坏，只有真实的愿心36:44 最高的潜力不是成功｜而是喜悦、爱与自由愿我们都能在一次次校准中，回到真正的自己。也愿所有的光，都继续温柔地回响。小扩张时间如果你最近也刚好想重新打开自己的日语表达力、语言感与行动力的话——5月24日开始，我会和一位日本前播音员老师一起开启一门：【从听得懂，到自然表达】日语口语 × 发音 × 表达力 Coaching 课程。这门课其实是我想做了很久很久的内容。它不是传统应试型日语课，而是更偏向：“如何真正自然地使用语言去表达自己”。我们会一起练习：-日语发音与语调-更自然的表达方式-日剧、动漫与真实生活里的语言感-如何建立“敢开口”的自信-语言里的呼吸、节奏与能量课程为小班制长期陪跑，适合已经有一点基础、但想真正提升表达感的小伙伴。如果你感兴趣，欢迎添加我的vx：Yui小地球：xixi52145mym备注「日语课」即可。另外也想和大家分享——2026年第三期「强运读书会」也即将开启啦。这一期的主题，我暂时想定为：【活出最高潜力的自己】这一次会更围绕：意识 × 行动 × 频率 × 感恩 × 日常实践一起慢慢地，把“知道”真正活成“做到”。目前预计共读的书目有：《怦然心动人生的77个法则》《波动的法则》《36万遍感恩的奇迹》如果你也想一起加入，欢迎添加Yui小地球：xixi52145mym 备注「播客」即可。谢谢你听到这里。愿我们都能慢慢活出属于自己的：喜悦、爱与自由。我们下期见。

  8. 5月5日

    Vol.110 立夏＆癸巳月风水调频｜找回身心节奏的五月整理指南

    立夏这一天，更新一期播客想和大家聊聊进入 癸巳月（5月5日—6月5日） 之后，我们该如何更稳地迎接这个五月。前段时间我去屋久岛徒步，回来后身体有一点吃不消，也让我更明显地感受到，四月底到五月初这段时间，很多人可能感觉势头很好，也有可能会有朋友感受到一种说不出来的疲惫、混乱，或者很想整理自己的感觉。所以这一期，我想从节气、风水、四柱八字的角度，结合我自己的近况，和大家聊聊：在这个火气渐旺、外在节奏开始加快的月份里，我们怎样先把自己调平，怎样做清理、清扫、净化，让生活和能量重新回到比较舒服、稳定的状态。00:00 - 06:30立夏开场＋最近近况分享聊聊屋久岛徒步回来后身体状态的变化，以及为什么我会特别想录这一期五月提醒。06:30 - 15:00从壬辰月到癸巳月的能量变化五月进入癸巳月之后，整体从前面的沉重感，慢慢转向外在更活跃、但内在更需要稳定的状态。15:00-28:00五月最需要整理的五个层面节奏、情绪、身体、关系、方向感。这个月不是盲目往前冲，而是适合先把自己理顺。28:00-38:00风水上的清理、清扫与净化行动适合整理的空间重点：玄关、床边、书桌、厨房/冰箱；也聊到断舍离、通风、点香、洗澡净化、整理账目等很落地的小行动。38:00-47:00夏季养生与五月收尾提醒从中医角度聊聊夏季如何养心、养脾，也分享一些简单的饮食与生活建议，帮助自己更稳地进入新的节奏。希望这一期能陪你在这个五月，慢慢清理、慢慢净化、慢慢把散掉的能量收回来。愿我们都能在新的一个月里，不是更焦虑地往前冲，而是更稳、更清晰，也更轻盈地往前走～

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评分及评论

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关于

细碎温暖充满奇迹的日常分享、日日是好日 -禅宗 -八字、易经、汉方养生 -吸引力法则 -日本生活、旅游 -幸福小魔术师

信息

  • 创作者
    Yui阿希
  • 活跃年份
    2023年 - 2026年
  • 单集
    119
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © @喜马拉雅FM
  • 节目网站
    Yui的日日是好日

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