cake and

cake是一只猫

cake(❍ᴥ❍ʋ)：像好朋友一样说话！都是随机波动！一样爱发疯就一起来听来玩！！ and(¯―¯٥)：神经病。。。但是真的好开心！ 漫谈在不太严肃和太不严肃之间高频震荡，题材任性，希望喜欢：）

  1. 4月19日

    拒绝职场社交，重夺身体主权——打工人激进减脂实践

    And：为什么上班之后就再也没有瘦过？Cake：你已经自己把答案总结出来了。一分钟思想实验：1. 如果你准备去健身，突然被通知要加班，你的第一反应是什么？2. 如果你在控制饮食，同事们邀请你一起吃饭，你会怎么做？3. 如果因为锻炼拉伤了身体，你最先想到的是疼痛本身，还是疼痛的后果？只要有1秒钟的犹疑，都证明，你的身体其实并不归属于你。在剪辑播客的时候，Cake和And猛然意识到，我们所谈论的所有减脂技巧都只是仅供参考，真正的决定性因素在于，这一具身体，究竟属于谁？00:00:00 我们为什么突然想减肥？00:03:00 纸片人？薄肌？还是注重运动表现的功能性训练？00:07:20 小基数体重的有氧训练计划：60 分钟高坡爬坡和心率控制00:22:11 长期断盐带来的味觉觉醒以及如何管理钾钠平衡？00:27:36 Cake的欲望管理：购物车解压法与无糖含片。承认自己最...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    40 分钟

  2. 4月12日

    037 台州暴食记：门外红眼突围，桌边灵魂超度，称前当场认输

    Cake：这期算什么？台州美食指南么？And：以及自律崩坏忏悔录吧。去台州之前，怀里还揣着那张醒目字体的减脂计划表，试图维持最后的体面。然而这一切，在高铁抵达台州的那一秒就彻底崩坏了。面对嫩到入口即化的梅童鱼，胶质感糊嘴的沙蒜豆面，以及一切台州美味，所有的自律都像是一场没排练好的冷笑话。这一期里，面对美食，我们彻底放弃了抵抗，在模具厂旁边的小巷子里抢位，在黑珍珠餐厅门口守门。这是一场毫无尊严的减肥败北记录，欢迎大家来听听，两个成年人是如何在碳水和海鲜面前，输得心服口服的。00:02:24 新军排挡：在模具厂的包围圈里，一份嫩到“带血”的爆炒快乐00:20:42 极致玩家（咖啡）：大白天不开灯的松弛感真的学不来00:24:22 阿坚零点排挡：沙蒜豆面上桌，自律滤镜全破00:33:11 老扁酒家：门外僵尸围城，桌上灵魂超度00:52:31 檐下（咖啡）：姜汁、特调、古宅，全黄岩...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时

  3. 3月15日

    036 春日轻盈宣言：为什么我们永远戒不掉匡威和VANS

    四月是最残忍的月份，而三月，生命的萌芽尚未撕裂大地，春意依旧是薄冰下的呼吸。 是时候了，脱掉厚重的伪装，轻盈上路。 本期播客，我们从鞋谈起。70 到 90 年代里，Punk的叛逆和Grunge的颓废，VANS与匡威似乎早已超越了消费品的范畴，成为一种“流动身份”的物理载体。 为什么我们永远戒不掉它们？ Identity is not fixed. 这种自由感，契合我们对生命力的所有想象。 在这个春天，让我们一起换上最轻便的鞋，踏上从未选择的道路。 00:00:15 鞋柜里总是留有匡威和VANS的位置 00:09:33 “Identity is not fixed.” & “Off the wall.” 00:22:51 鞋是最私人的物恋 在小宇宙查看该单集文稿

    34 分钟

  4. 3月8日

    035 北海道道东：从札幌到知床，前往大地尽头

    从 141.3°E 的札幌出发。霓虹，蒸汽，清酒，芭菲，爵士，断点切分音——那是北国绯红色的呼吸和琥珀色的心跳。 经线一格格向东推移，钏路湿原那场吞噬了影子轮廓的迷雾，最终在美幌峠，凝固成一道刺痛孤独知觉的冽风。 在 145.1°E 的知床，cake 和 and 终于走到了大地的尽头，直面那片拒绝所有人类语言的流冰之海。 00:00:17 为什么选择北海道道东？ 00:11:33 札幌 00:24:15 钏路 00:50:09 钏路知床号巴士 01:01:19 知床 01:21:52 重返札幌，福居良，Slowboat 在小宇宙查看该单集文稿

    1 小时 35 分钟

  5. 2025/10/13

    034 女人明明挣钱养家，老公只怨不会当妈

    传统婚姻，在性别薪酬比翻转的元年，就已经埋下了崩溃的种子00:08 处于所有已婚女性槽点中心的，一定是“那个男人”06:10 从“伴侣”到“队友”，再到“混子”，“lagger”，观念的变迁映出了她的自由，和他的桎梏┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈国庆前夕，and的同事找and聊了两次：𝐈09:00 第一次，同事这样开启了话题：“我的心越来越慌了”。虽然选择了追随妻子，举家搬去北京，放弃了上海舒适稳定的生活，但内心深处却是充满了不安12:45 同事最开始用各种客观原因解释这种不安，无论是经济，生活方式，职业发展，但都回避了最核心的问题——他只会在男强女弱的模式下，才愿意托举对方，换句话说，他所有的付出，都建立在女方的人身依附之上（cake补刀：我怎么没看见他付出了什么？）19:21 and指出这一点后，同事承认了对于妻子的怨恨，and很欣慰，只有承认了自己的软弱才有可...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 分钟

  6. 2025/10/07

    033 倒计时24小时！！没发票圈的要抓紧了

    🔴🔴 Cake：最近你看朋友圈了吗？ And：还没有，准备养肥了杀。 Cake：确实，一般都最后两天炸圈。 And：这个其实还蛮有意思的，有点期待这些斯文败类在假期里能有多反差。 Cake：不见得，也可能只是换个班上，发个票圈完成KPI。 And：那录一期播客？公频视奸？ Cake：搞！ 在小宇宙查看该单集文稿

    39 分钟

  7. 2025/09/22

    032 预制菜 预制审美

    00:05 预制菜——首先，这是一个复杂的问题03:24 通常，我们对于西餐/快餐的预制菜的接受度相对较高，而对中餐预制菜则会非常抵触。这本质是一个经验模式的问题，预制菜挑战了我们长久以来的经验模式，但这个问题并不会非常持久，一方面，预制/工业化技术会不断逼近传统的经验，另一方面，经验模式本身也是可以被塑造的06:54 标准的冷冻蔬菜并不坏，但被冠之以预制菜之名后，变得就好像是二等货一样。当下，预制菜话题被全社会广泛讨论，很大程度上是因为“预制菜”这个符号本身的特征决定的。实际上，什么程度算是预制？什么是预制菜？不仅仅没有相关法律的定义，甚至社会上都是没有普遍共识的。”预制菜“这个符号像是强行在给一个所有人都知道存在，但是所有人都无法说清的事物一个名字，而这个名字注定让参与讨论的所有人都感受到了冒犯。所以，相比于给“什么是预制菜”一个定义，给“预制菜好不好”一个定性，更重要的事情是去分...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    39 分钟

  8. 2025/09/15

    031 Bon Appétit __ 甜品解构

    00:09 美国人的“法国悖论”：法国人怎能吃下鹅肝，奶酪这些传统但明显toxic的食物，却比美国人更苗条、更健康？事实上，似乎没有比美国人更关注、着迷于饮食健康的了。但从最广泛地意义上来说，他们更健康吗？在现在这个谈“糖”色变的时代，甜真的就是原罪吗？我们难道不能怀着一种愉悦而平静的心情享受甜品吗？🔴🔴06:26 小时候对饼干的记忆/经典法甜—马卡龙、达克瓦兹09:19 奶油小方、纸杯蛋糕/如何做好戚风12:49 在开始自己实践做一些甜品后，and慢慢转变了自己原先对于甜品的看法15:30 法甜，看似平平无奇，实际无论是配方还是工序都很复杂，酥皮挞底确实可以网购，但如果已经DIY了，还选择网购，还有什么意义呢？不如直接买完整的产品。法甜的复杂配方和工序决定了这绝不会是资方审美18:25 可露丽真的就是黄金糕吗？当我们在类比的时候，我们在做什么？🟡🟡21:19 and订蛋糕...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    47 分钟
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3
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cake(❍ᴥ❍ʋ)：像好朋友一样说话！都是随机波动！一样爱发疯就一起来听来玩！！ and(¯―¯٥)：神经病。。。但是真的好开心！ 漫谈在不太严肃和太不严肃之间高频震荡，题材任性，希望喜欢：）

信息

  • 创作者
    cake是一只猫
  • 活跃年份
    2024年 - 2026年
  • 单集
    39
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © cake是一只猫@小宇宙App
  • 节目网站
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