周末同频

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周末同频是一档南方周末APP出品的播客节目。为你带来热点新闻回顾，和你分享南周报道背后的故事。 在这里，有解读有新知，每周邀请南方周末记者和编辑做客节目，为你呈现不一样的新闻视角。 在声音中听见热点和深度，期待周末和你同频。 欢迎下载“南方周末APP”，查看更多深度报道。 下载地址：http://www.infzm.com/download/app

  1. 8月25日

    Vol.36 总和父母越聊越累？可能你的沟通逻辑从一开始就偏了丨周末同频×非标准答案

    生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】 每逢假期返乡，总会勾起很多人矛盾复杂的情绪：离家在外时，我们会惦念餐桌上的家常菜与家人的温情；可真回家了，却总因细碎的矛盾，陷入与父母的争吵中。作息、饮食、生活秩序乃至价值观念的分歧接连浮现，几句闲谈，轻易就演变成针锋相对的争执。不少人由此生出一种无力感慨：仿佛只有保持距离，才能护住亲子之间难得的平和。 于是，越来越多年轻人开始寻找花样“互联网嘴替”，用来与父母折中沟通。这些看似缓冲矛盾的办法，背后却藏着一代人共同的困惑：为什么明明是血脉相连的至亲，沟通却要绕远路？ 本期“非标准答案”，我们邀请到复旦大学法学院副教授、《沟通的原则》一书的作者熊浩。他深耕冲突解决领域近20年，从商事、法庭公共博弈，转而钻研亲密关系中的日常沟通——他发现，相比前两者，最难解决的冲突是在家里。我们一同聊聊在时代飞速更迭的当下，两代人身处完全不同的精神世界，该如何在分歧中找到舒适的相处距离。 【本期嘉宾】 熊浩：复旦大学法学院副教授 【收听提示】 00:02:09 是不是大家放假回家待久了，都容易跟父母吵架？ 00:05:49 父母总爱对孩子说“我吃过的盐比你吃过的饭还要多” 00:11:55 跟父母沟通，用“互联网嘴替”有效吗？ 00:17:53 生命中很多困局，其实不需要你有能力去解决 00:26:42 处在“以速度为美德”的时代，停下来自省是浪费时间？ 00:43:20 关系共建的前提，是承认“我可能是错的” 00:50:21 家里的沟通，比谈判、辩论难多了 00:54:00 日常生活中相当多的事情，回避是个正确的策略 00:56:31 “教爸妈好好说话”这件事太奢侈了 00:59:03 如何改善和爸妈的关系？“三个1%”的小方法请收好 01:06:01 跟父母相处，有没有最好的状态？ 【相关报道】 和爸妈沟通的难题，这位深谙沟通之道的学者支了三招 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 7月15日

    Vol.35 今年年初，我们猜中了美加墨世界杯四强

    你好，欢迎来到周末同频，这是一档南方周末App出品的播客栏目。为你讲述和解读热点新闻，与你分享南周报道背后的故事。 【本期内容】 北京时间7月12日，美加墨世界杯1/4决赛尘埃落地，四强出炉。我们发现，四强名单，跟南方周末半年前的预测惊人一致。（详见《谁将获得2026年美加墨世界杯冠军？丨2026新年十大猜⑩》） 当时做出这一预测的，正是南方周末资深评论员王兢，他也是一位具有30年看球史的资深球迷。本期节目，我们和王兢老师一起聊一聊准确预测世界杯四强背后的故事，以及对接下来半决赛决赛赛果的预测，对冠军归属的期待。 此外，我们也聊一聊英格兰足球是如何发展成为世界顶级足球市场的，对中国足球的发展能带来哪些启示。 【本期嘉宾】 李焱鑫：南方周末评论员 王兢：南方周末评论员 【反馈与建议】 如你对本期节目有任何感想，或者对“周末同频”栏目和未来几期的节目主题有任何建议，欢迎扫描下方二维码，添加南周小助手微信进行反馈，或者直接通过“写评论”的方式提出。 【相关报道】 世界杯：足球唯一的捷径是尊重规律丨周末同频  梅西C罗齐创纪录：“高龄”老将的信念、坚持与热爱 “美国化”世界杯震懵世界：体育向钱看是大势所趋？ 将世界杯画面发朋友圈赔108万？保护版权不能靠危言耸听  【收听提示】 01:40  半年前我们的预测美加墨世界杯四强，全中 04:11  今年世界杯没有冷门？ 05:45  巨星战术的胜利？ 12:36  等了整整60年，英格兰能再次捧起大力神杯吗？ 16:05  这是一届英格兰化的世界杯 20:17  中国球员离英超赛场有多远？ 21:48  留洋还是留守的悖论 25:35  英格兰青训选材，以技术替代球探 29:58  中国足球可以向英格兰学习什么？ 36:58  中国足球是否应该海外选材？ 45:28  半决赛赛果预测 音频剪辑/冯钰炫 李赫 运营推广/李赫 李睿妍 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 7月9日

    Vol.34 和脱不花聊聊，那些重新去上班的妈妈，怎样找到不一样的活法丨周末同频×非标准答案

    生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】 2026年5月11日，演员热依扎宣布暂缓演艺工作，她坦言，自己难以兼顾演员、女儿、母亲三重身份——父母年迈，女儿仅6岁，需她全心陪伴，“作为女演员，我特别想好好演戏，并且演好戏。作为儿女，我想孝顺父母，不负养育。而作为母亲，我也想做个好妈妈。”热依扎这一抉择，折射出不少女性的现实困境。 虽然有人选择暂时退场，但更多人仍渴望重返职场。除了经济收入等现实考量，她们也希望在工作中找到更多自我价值，在孩子面前做一个榜样。智联招聘《2025年职场妈妈生存状况调查报告》显示，职场女性成为妈妈后，升职加薪意愿往往会更强，更想在职场中做出成绩，希望能给孩子更好的生活。“妈妈”这个身份，带给女性职场人的更多是促进作用。 这个不同于刻板认知的发现，也与脱不花的观察如出一辙。脱不花是得到App联合创始人兼CEO，著有《沟通的方法》《干得漂亮》等关注职场技能的畅销书，也是两个孩子的妈妈。她发现，女性在成为母亲之后，韧性和解决问题的意愿反而会大幅度提高。基于此，她发起并策划了纪录片《妈妈要上班》，希望能够展现不同背景下的女性重返职场的决心与解法，并针对产后困扰、简历断层、求职面试等具体问题，邀请职业顾问、产后康复医生等专家给出可落地的建议。 我们请脱不花来聊聊，她在多年职场生涯中对于妈妈们重返职场的这些洞悉和建议——其中一个发现是，出路不止一条。 【本期嘉宾】 脱不花：得到App联合创始人兼CEO 【收听提示】 00:05:09 “在我找工作的过程当中，你是唯一没有问我孩子怎么办的人” 00:12:09 妈妈们还在找更多职场可能 00:15:53 如果下属因为生育要离职，我会跟她们谈至少一两次 00:21:53 打造生育友好的职场环境，其实成本没那么高 00:32:03 如果做过全职妈妈，一定要在面试的时候主动提 00:42:12 把今天的工作视为在为“下一份工作”攒简历 【相关报道】 她们找工作遇到的那些问题，这位职场专家想找到更多解法 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 7月2日

    Vol.33 除了什么专业不会被AI替代，今年报高考志愿，还要关心这些丨周末同频×非标准答案

    生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】 “考都考完了，怎么填却更难了。”近日，各省陆续公布了2026年高考成绩。分数一出，考生和家长马上要直面的，是填报志愿这道“更难的题”：全国有八百多个本科专业、上千所院校，平行志愿、顺序志愿、院校专业组、专业级差……每一个名词背后，都是一个家长们会担心可能影响一生的选择。年年如此。 今年，人工智能也加入了这场混战，为高考志愿填报史划出一条清晰的分界线。一方面，人工智能、智能制造这些新专业扎堆涌现，另一方面，各家大厂的“高考 AI”争相上线，号称一键就能帮你填好志愿，无悔人生。 眼花缭乱中，我们不禁想问：市面上那么多高考志愿AI产品，该相信哪一个？我们能够相信“AI＋”专业吗？高考志愿到底该怎么填，才能去往自己真实想去的地方？ 本期“非标准答案”，我们邀请了教育经济学者叶晓阳。他曾在北京大学求学，后来在西雅图某大厂担任经济学家。十年前，已经在美国密歇根大学读博的他，和老师、同学一起，在宁夏发起高考志愿公益项目“我们都有光明的前途”（相关报道详见《“我们都有光明的未来”：一群北大师生的教育实验》），至今，还有几个同门仍在为此一起努力，他们在不少中学为高三学生讲解高考志愿填报，一遍遍讲解这个系统的原理，也尝试“手搓”了一款需要通过“做题”和“学习”辅助填报的AI产品。 我们和叶晓阳一起，聊聊高考志愿填报这场“匹配”背后的原理，以及在 AI 时代，一个18岁的年轻人，可以如何为自己的人生自主做一次选择。 【本期嘉宾】 叶晓阳：教育经济学者 【收听提示】 00:06:21 2026年的新变化：大类招生与专业组设置 00:07:09 什么是院校专业组？ 00:08:19 顺序志愿与平行志愿的核心区别 00:16:44 如何看待新增的AI专业与交叉学科专业？ 00:21:33 “新瓶装旧酒”？如何识别加上“智能”二字的专业 00:24:39 历史的坐标轴：哪些专业不会被取代 00:30:15 “雨来高考AI”：我们的AI不是赛博算命先生 00:36:06 “反思均衡”有什么意义？ 00:41:06 出分后须完成的六大步骤 00:50:16 华东交通大学不在上海？为什么故意刁难用户 00:53:32 这是很多学生第一次学习做复杂决策 00:55:25 如何正确使用AI填报志愿 【相关报道】 一位经济学者的提醒：要不要选“智能+”专业？什么专业不会被取代？ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 6月29日

    Vol.32 世界杯：足球唯一的捷径是尊重规律

    你好，欢迎来到周末同频，这是一档南方周末App出品的播客栏目。为你讲述和解读热点新闻，与你分享南周报道背后的故事。 【本期内容】世界杯激战正酣，目前已经打到了小组赛最后一轮。这是首届扩军到48支球队的世界杯，也是时隔32年之后世界杯再次来到美国。有太多名场面广为流传，也有太多东西值得总结回味，场内场外都是话题不断。本期节目我们邀请到两位资深球迷，南方周末副主编、评论部主任李焱鑫和评论员王兢，与大家聊聊世界杯与足球。哪一场比赛给你留下更深印象？亚洲球队的表现有何启示？中国足球如何才能有朝一日振衰起敝？赛场之内的精彩足堪回味，赛场之外的文化也同样值得说道。 【本期嘉宾】 李焱鑫：南方周末评论员 王兢：南方周末评论员，30 年资深球迷，英超热刺队死忠粉 【收听提示】 02:01  极致商业化，美式世界杯 08:04  全球化的足球：佛得角逼平西班牙的背后 10:13  本届世界杯上的亚洲球队表现如何？ 16:35  最近这些年，日本队为啥这么强？ 27:32  中国足球要建立自己的消费文化 31:09  足球是一种教育方式 36:47  中国足球没有你想象的这么差 【相关报道】梅西C罗齐创纪录：“高龄”老将的信念、坚持与热爱 “美国化”世界杯震懵世界：体育向钱看是大势所趋？ 将世界杯画面发朋友圈赔108万？保护版权不能靠危言耸听  音频剪辑/李赫 胡博雅 运营推广/李赫 李睿妍 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 6月1日

    Vol.31 年轻人该长大但未长大？李松蔚：是时候把你的年龄除以1.5来算了丨周末同频×非标准答案

    生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】 最近几个月，“奥德赛时期”这个词悄然流行。它像一个精准的时代切片，戳中了一代人的集体困境：在二十岁到三十岁之间，他们毕业、换工作、搬城市、经历聚散，却始终卡在一种“悬而未决”的状态里。有人换了五六份工作仍找不到方向，有人三十岁重返校园，有人明明过着稳定的生活，却总觉得“这不是我想要的”。当被问起“你这辈子要做什么”，很多人会下意识地沉默。 本期“非标准答案”适逢六一儿童节，近些年，我们发现，越来越多年轻人会在儿童节这天说自己“不想长大”。“不想长大”背后除了情绪，或许还有更多社会发展因素，我们请来了心理咨询师李松蔚，和他一同聊聊这届年轻人被拉长的“奥德赛时期”。 作为国内最受年轻人关注的心理学从业者之一，李松蔚对这种状态并不陌生。通过和一线年轻咨询师的频繁交流，以及对当代年轻人生活的近距离观察，他清晰地感受到他们身上有某种共通的温吞与被动：“哪里有个位置能暂时安放我，我就先去那里待着”。 但被动安放不是真正的“随遇而安”。恰恰相反，当一个人长时间处在“先凑合待着”的状态里，漂泊感就会慢慢发酵成焦虑：不是被某个具体目标追赶的焦虑，而是一种更弥漫的、不知道自己漂向哪里的不安。该如何安放这种无处遁形的焦虑？ 李松蔚提出过一个有趣的建议：把你的年龄除以1.5。希望你听到这个说法，心里也松了口气：六一儿童节快乐。 【本期嘉宾】 李松蔚：北京大学心理学博士、资深心理咨询师 【收听提示】 00:08:27 我们为什么需要“奥德赛时期”。 00:12:33 你让他们从自己身上找原因，他们觉得像PUA。 00:16:06 按照社会标准来说不成熟的中年人，恰恰已经结束了“奥德赛时期”。 00:20:06 很多年轻人连工作都没着落，你问他“你心里想要什么”，会显得可笑。 00:24:52 离开高校，我的“奥德赛时期”才真正结束了。 00:33:15 那个瞬间让我意识到：我是可以为自己想要的生活拍板的。 00:37:02 把年龄除以1.5，也许才是你真实的社会年龄。 00:39:25 年轻人不要把“成长”当成目标。 00:48:00 到了30岁仍然不清楚自己想要什么样的未来，怎么办？ 00:59:55 “奥德赛时期”给了你一种特权。 【相关报道】 年轻人该长大但未长大？李松蔚：是时候把你的年龄除以1.5来算了 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 4月21日

    Vol.30 当了16年研究生复试导师，她更想看到一个“活人”丨周末同频×非标准答案

    生活不是考卷，人生这道题没有唯一解。欢迎收听南周播客“非标准答案”，我们邀请专业人士，聊聊具体而微的生活难题。 【本期内容】 据教育部统计，2026年中国考研报名人数为343万。而进入复试的考生，或许比准备笔试时更为担忧，因为，他们要面对一个没有划定复习范围的考题。 在某问答平台，有人提问“考研复试被刷是什么感觉”，浏览量超过3500万，在近3000条回答中，不乏有人初试高分，但因复试表现欠佳，而导致无法上岸的情况。 面试一定程度决定了考生能否上岸。考生们最想知道的是：坐在对面的导师们，他们持有怎样的评判标准，更喜欢哪一类学生？ 本期“非标准答案”栏目邀请了南京大学新闻传播学院教授、博士生导师李晓愚，2026年，将是她参与研究生复试考核的第十六个年头，作为研究生复试的面试官，她曾在视频网站上分享过自己从导师视角看待研究生面试的经验，为考生提供了新的备考思路。这次，我们请她深入聊聊：面试时哪些表现会被直接扣分，哪些细节能让人眼前一亮？跨专业、二战、大龄考生究竟是劣势还是特点？考研失败怎么办？…… 在李晓愚看来，所有的面试都需要沟通，而这是一种双向行为，面试时的交流感和“活人感”是最重要的。她强调，最终能否上岸，有太多偶然因素，但人生的路很长，不只有读研这一件事情。如何做事，如何选择，又如何面对失败，这才是考研这场战役中，影响长远人生的重要变量。 【本期嘉宾】 李晓愚：南京大学新闻传播学院教授、博士生导师 【收听提示】 00:02:01  导师眼中的复试面试现场是什么样的？紧张、回答不上来怎么办？ 00:09:10  对二战、跨考、年龄偏大的考生，导师会怎么看？ 00:18:14  文科导师都在怎样考察学生？他们更想要什么样的学生？ 00:20:46  原来导师的求学之路，也并不顺利。 00:26:17  该不该考研？饭碗和志业怎么选？ 00:32:33  人生有很多偶然和必然，大多数人的人生规划是从底层生长出来的，只能走一步看一步 00:41:45  考研失败了怎么办？要做一些哪怕失败也能赢的事 00:46:44  不以成败论英雄，事业价值VS人格价值，人生不能只用一个方向来确定自己的欢乐 【相关报道】 当了16年研究生复试导师，她更想看到一个“活人” 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 2月11日

    Vol.29 米兰冬奥会雪场长啥样？在阿尔卑斯山感受冰雪世界

    你好，欢迎来到周末同频，这是一档南方周末App出品的播客栏目。为你讲述和解读热点新闻，与你分享南周报道背后的故事。 【本期内容】北京时间 2026年2月7日凌晨，第25届冬奥会在意大利米兰开幕了。本届冬奥会由米兰和科尔蒂纳丹佩佐这两座城市共同承办，其中科尔蒂纳丹佩佐是意大利北部贝卢诺省的城市。坐落在阿尔卑斯山脉的南麓，被誉为多洛米蒂山脉的皇后，以顶级滑雪场和阿尔卑斯的风光闻名。本期节目我们邀请到了南方周末地理版作者、婚礼摄影师沉白白，米兰冬奥开幕前的几天，她就在本届冬奥的举办地科尔蒂纳滑雪度假，让她来和我们聊聊关于米兰冬奥会的有趣故事。 【本期嘉宾】沉白白：生活在欧洲的婚礼摄影师 【收听提示】 00:03:15  冬奥举办前的意大利小城科尔蒂纳 00:07:23  中东的富豪会把自家游艇停在威尼斯，然后开着超级跑车去科尔蒂纳滑雪 00:14:23  奥运项目的雪场赛道是什么样的？ 00:16:57  在阿尔卑斯山滑一次雪能去到三四个国家？ 00:31:32  除了海滩美景，意大利也有冬日风光 00:36:43  夏天的阿尔卑斯山是徒步胜地 00:44:49  在阿尔卑斯山滑雪人均“酒驾”？ 01:00:47  残疾人也能参加滑雪项目？冬残奥会也有看点 【相关报道】科尔蒂纳：多洛米蒂的“多面女王” 2026，告诉你一个真实的科尔蒂纳  科尔蒂纳全景  摄影 沉白白 2026冬奥会前夕的科尔蒂纳小镇  摄影 沉白白 水晶山顶的初级雪道  摄影 沉白白 山屋（Rifugio）是登山者与滑雪者休息用餐的设施。  摄影 沉白白 雪场里一个调酒品牌的广告。摄影 沉白白 【出品团队】主播/卡卡音频剪辑/李赫 小尘运营推广/李赫 李睿妍【反馈与建议】如你对本期节目有任何感想，或者对“周末同频”栏目和未来几期的节目主题有任何建议，欢迎扫描下方二维码，添加南周小助手微信进行反馈，或者直接通过“写评论”的方式提出。 在小宇宙查看该单集文稿

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信息

  • 创作者
    周末同频
  • 活跃年份
    2024年 - 2026年
  • 单集
    36
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 周末同频
  • 节目网站
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