野生博主

野生运营

「自媒体是当代年轻人做副业的最大公约数」 「野生博主」是L叔宇宙旗下帮普通人降低做博主的试错成本的音频节目。 在这里,L叔珞珈邀请他的小伙伴们,活生生热腾腾地,轻松话聊在小红书上起号涨粉创富的那些人和事儿 分享小红书上鲜为人知的红利赛道选择,看似很野实则顺应人性的起号涨粉操作。 大尺度畅聊做博主过程中的喜怒哀乐,透过账号,见证做博主展现的多样人生。 📢都会讲啥 【心路历程】野生博主们从0起步到备受瞩目的个人故事、真诚观点和独特经验 【实战技巧】小红书的账号底层认知,赛道定位起号涨粉变现规则 【互动问答】收集听友群里讨论度高的话题,作为播客选题进行交流解答 关于主播L叔珞珈: 👉200斤的胖子,10年自媒体老兵, 👉目前在小红书专注挖掘小众红利赛道 👉进入听友群&链接L叔 微信在这里:CarlosLuojia 👉小红书: L的职场日记 17w粉 L的潮玩日记 7.3w粉 L的山姆日记 3w粉 L的联名日记 3.3w粉 L的陶瓷日记 1k粉 L叔 3k粉 自媒体有且只有一种胜利—— 「保持在场,稳定输出,穿越周期」

  1. 10小时前

    两人累计减重110斤,这个世界真的有「无痛减肥」吗?|对谈10w粉养生博主挪威

    第一次在小宇宙发视频播客,感觉蛮神奇的,这次讲的是一个关于减肥的故事,特地邀请了一位养生博主挪威进行这次对谈,我们两个人累计减重110斤,一路上也遇到了不少的坑,也是研究出来一套相对的无痛减肥方法,希望对大家有所启发和帮助 00:00 我们两个人累计减重 110 斤 02:34 当初是怎么胖起来的? 07:01 为什么要减肥?其实是不得不减肥! 13:02 减重的核心改变:饮食、睡眠,以及重新认识食物热量 15:08 减肥应该吃什么? 18:29 如何控制热量摄入:原形食物、加工食品与饮料的取舍 20:25 从三餐逐步调整到一天一餐,如何保留吃饭的满足感 23:54 血糖与尿酸管理经历:动态血糖仪体验与个体饮食差异 28:01 遇到平台期怎么办:体重停滞时的焦虑与饮食复盘 29:50 减肥时如何应对饿和馋:饱腹感、环境影响、放纵餐与情绪需求 35:46 一日饮食总结:早餐、晚餐与日常搭配 36:42 聊聊代谢问题:对血糖、尿酸、炎症与体重关系的理解 39:32 如何让运动更容易坚持 43:19 瘦下来之后的变化 45:48 减肥过程中的实用好物 48:15 减重药物使用经历 53:27 长期维持体重的关键是什么? 54:58 普通人如何做养生账号:从自身状态出发,找到有相同困扰的受众 关于主播 @L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 9月3日

    2026年,普通人靠AI做自媒体,还能翻身么?|串台02

    欢迎来到《野生博主》的第四十六期节目,感谢播客《行内人指北》主播斐斐的邀请,L叔特地和斐斐进行了一次深度的对谈。 一起聊聊普通人做自媒体时最关心的问题:如何用数据判断一个赛道值不值得做?为什么有些账号流量很高,却始终赚不到钱?广告、直播、知识付费和自营品牌,又该如何选择?另外还有关于AI时代下,内容创作的方式有什么区别等等。 00:00 流量和赚钱之间差了什么 01:16 如何利用数据与真实需求选赛道 06:02 千粉阶段如何验证商业价值 09:14 2026 年小红书的新机会 13:39 AI 如何介入内容生产:选题、分镜、评分、赛道筛选与知识库 18:21 爆款不等于赚钱:流量、粉丝垂直度与商业化的错位 20:22 如何选择 AI 工具:围绕核心工作拆流程,建立自己的“AI 大脑团队” 25:27 一个账号做多久可以放弃:冷启动指标与小红书笔记评分逻辑 30:58 四种变现模式怎么选:广告、直播、知识付费与自营品牌 37:11 避免 AI 生成“正确的废话”:保留原创能力,先获得正反馈 40:22 未来机会之一:AI 智能体、教程内容与虚拟产品 41:29 为什么做播客:长内容的信任价值与平台新机会 46:02 普通人如何真正用上 AI:从一个小工作流到陪伴与情绪价值 52:05 用稀缺与商单指标找方向,并相信自己能做成 关于主播 @L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 这次串台主播斐斐还给各位听友准备了一份小礼物,找到L叔报暗号【行内人指北】即可获取斐斐自用的AI抓取红利赛道关键词skil和知识库 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 5月13日

    用好AI智能体,在小红书赚钱比呼吸还简单!附实战解析

    哈喽大家,好久不见~本期我们从"小龙虾"的爆火与退热聊起,带大家重新理解下智能体的本质,也给出了三个当下可落地的自媒体应用方向,欢迎大家多多留言讨论 时间线00:00 开场方法论:在贵且赚钱的赛道里,找一分钱不花的方向,用AI整合翻译+IP热度撬动高价值内容 00:44 停更三个月说明,以及视频播客录制的血泪史 03:01 小龙虾热度回顾:1月发布→3月爆火→5月卸载潮,从"万能员工"到"废虾" 03:57 什么是AI智能体:相比传统AI的"一问一答",它能自主工作、操作电脑 07:09 小龙虾使用痛点:任务链过长导致token爆炸、上下文断裂、20分钟烧完十块钱额度 10:16 小龙虾正确使用姿势:不要急着卸载 12:17 情绪价值案例:朋友与老婆吵架后,小龙虾基于读取的电脑文件有理有据地安慰,提供24小时情绪价值 23:08 智能体本质解析;龙虾出圈三要素:主动执行(心跳机制)、记忆管理、接入微信 25:20 记忆管理机制:定时唤醒自动加载,实现"越用越懂你" 28:01 核心类比:大模型是"驾驶员",智能体是"机甲";小龙虾只是万千机甲中的一款 35:17 自媒体方向一:零成本撬动高价值赛道。用AI收集整合翻译+IP热度(宜家/明星Room Tour),不花钱切入家居/数码等烧钱赛道 49:05 自媒体方向二:做"敢自证清白的赛博伪人"。GPT Image 2已达真伪临界点;策略:先实拍建立信任→再AI混发→敢于回怼质疑 59:38 自媒体方向三:找到接受"预制菜"的用户。不同人群对AI内容接受度差异大,找到只要结果好用就不在乎真假的人群(养生、教师工具、虚拟资料) 关于主播 @L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 1月23日

    2026自媒体终局推演,普通人如何杀出一条血路?

    2026年的自媒体趋势分析来了,一年一度的保留节目,每次听友群里都能收到大家的催更,想知道今年做自媒体还卷不卷,包括有什么具体好的赛道和更好的方向。那这次跟大家聊更远些,未来三到五年的自媒体趋势的分析,希望帮助大家拨开迷雾,看清本质。 活动推荐 时间线:01:19 2026年开始,99%的平台跟赛道都会失去自然流量 02:19 平台发展必然会经历的五个阶段 11:39 如何根据财报推断出各大平台目前的阶段 16:56 解读财报01丨平台有无新用户增长 19:44 解读财报02丨平台是否有利润 21:35 小红书是最典型符合普通人做博主赚钱的平台 未来3-5年的自媒体平台会有三个结论 24:38 结论1丨互联网自媒体平台进入后半场,99%的平台缺乏高质量用户增长 30:24 结论2丨未来3-5年很难看到处于高速增长期的平台 38:29 结论3丨当自然流剧烈下滑之后,盲目做博主的体验会非常差 41:13 如今想要做好自媒体需要具备什么素质? 41:53 平台的流量不止自然流,还有商业流量和直播流量 面对未来平台趋势的对应解决方法 48:36 解法01丨把自媒体当作上班,按照一个项目来做 49:53 解法02丨学会接受做自媒体是体感不好跟失败是大概率的 54:25 解法03丨不能仅仅依靠单平台单号,最好是做成自媒体矩阵 01:01:53 2026及未来两三年,适合做个人矩阵的赛道方向 01:13:22 超长内容的播客是未来可以实现一鱼多吃,实现最大化获取流量的内容形式 01:26:38 视频播客的形式当下有红利,平台还没明确界限 关于主播@L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 2025/12/31

    2025年终复盘:倒贴70万卖房,一天一顿饭,饿瘦了30斤

    本年度最后一期,来做一个【年度总结】,其实本来我还准备了一期很带劲的节目,但是因为自己手滑删掉了大纲,只能年后回来再给大家录制了,这期年度总结想跟大家分享一下过去一年内,我的生活,事业和健康上的一些目标和完成情况,希望对各位听友们有所启发 活动推荐 时间线:05:37 什么样的目标才是好目标? 06:02 其实我的最终目标是躺平 07:52 拉长周期可以更好实现目标 12:55 目标01丨拥有五万元的存款 13:46 想要存钱第一步应该先记账 18:52 最让我的受不了的几笔冤种消费 23:55 大概率你手上的现金流没有库存的固定资产高 26:59 小黄鱼卖二手还能反向赚钱 31:48 极简生活丨清单自己的资产 34:04 目标02丨公司业绩上涨20% 34:36 结合AI跑通数个赛道,内容流程AI化 36:54 探索出了更多的小众红利赛道 38:19 目标03丨野生博主冲到1万订阅 40:09 在短内容横行的时代,难得有一个长内容的净土是很难得的 42:39 目标04丨写一本书 45:02 这是一本和市面上90%的自媒体书是不一样的 46:19 人如果一辈子只做一件事,俺么你的生命尺度会变得很短 48:43 目标05丨控制尿酸&体重 53:24 如何科学控制尿酸和体重? 01:04:44 目标06丨今年读五本书 01:08:30 目标07丨买一辆性价比很高的车 关于主播@L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

    2025年终复盘:倒贴70万卖房,一天一顿饭,饿瘦了30斤
  6. 2025/11/19

    惊呆!0门槛偷流量?氪金投流还能无理由退款?自媒体超野BUG玩法!被和谐前赶紧听!

    这个世界其实就是一个草台班子,当你发现了一些bug并且加以利用,就会发现新媒体起号、涨粉和变现都会变得非常容易,我这些年也利用了BUG涨了好几个百万的粉丝,今天就来好好讲讲这件事—— 本期金句 活动推荐 时间线:02:26 第一次发现平台BUG我赚了15万 07:20 BUG一共分成三类,行为BUG,平台BUG和心智BUG 08:13 行为BUG——利用强制宣传飞轮(裂变)获得更猛更大的传播效果 09:40 我的第一个百万粉丝是怎么收获的? 15:15 小红书上如何利用强制宣传飞轮扩大传播? 18:14 平台BUG——试探平台规则底线,卡上搜索流,吃上超长线的长尾流量 20:31 如何做到在B站搜PPT/Word/Excel等办公教程,都能前三位都能看到我们 24:14 B站用户有两个很有意思的心智BUG,至今依然有效,只要你抓住就能获得流量 32:44 小红书上想要卡到搜索流的关键要卡在【二级词】上 38:03 心智BUG——陌生比熟悉更能收获观众认同 40:19心智BUG会发生在【生活环境的改变】 44:18 怎么找到【稀缺增长】的红利赛道 剪辑:狐狐 关于主播@L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 2025/11/06

    40w粉博主自用设备大公开!帮你少花冤枉钱!发誓绝对无广!双11必听!

    双十一对于博主来说有哪些好物值得入手呢?本期给大家更新了高性价比自媒体好物清单V2.0,可以把钱花在刀刃上,可以用性价比最高的预算实现最大的画面效果的提升—— 欢迎进听友群领取自媒体博主性价比设备清单哦 活动推荐 时间线04:10 【穷鬼档位】200元——1000元 05:01 【麦克风】——改善音质是提升笔记质量最有性价比的方案 12:27 【灯光】——提升人像质感的最好方法 15:04 【吸光绒布】——改善背景杂乱的好东西 17:13 【手机后置自拍镜】——巧妙利用后置拍摄的最佳方案 22:41 【入门档位】3000元 23:25 【大疆pocket 3】降价让它成为最好的手持拍摄设备 31:10 【相机】索尼A6400直到现在也是小红书超标的水平 34:49 【无人机】在大家千篇一律的画面前,你需要制造一些“英雄镜头” 51:23 【专业档位】15000元 52:36 【专业相机】Vlog之王——索尼ZVE1 关于主播 @L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

    40w粉博主自用设备大公开!帮你少花冤枉钱!发誓绝对无广!双11必听!
  8. 2025/10/29

    做自媒体300粉月入5000?小红书低粉接广机密大公开!强烈建议收藏!!

    普通人双十一花钱,博主们却在双十一赚钱,今天打算跟大家仔细好好聊聊自媒体广告这件事,这期节目应该是播客圈里最系统最详细的了,彻底讲清楚什么是广告,广告怎么投放,博主怎么接广告,报价应该怎么谈,包括中间的一些列低分变现的注意事项。 近期活动推荐 【本期涨粉变现密码】02:15 万粉博主为什么变现不了? 04:48 粉丝越多广告越多? 06:38 为什么品牌要在小红书上投广告? 09:15 【粉丝画像】是影响广告主投放的第一个维度 11:47 爆款就像盲盒,错误的爆款反而是一个毒苹果 13:01 如何选择有购买力的选题? 15:35 【CPE】是影响广告主投放的第二个维度 17:44 有什么方法让广告主觉得博主更有性价比? 19:43 赛道选的不对也接不到广告 23:42 想以接广告为主要变现的话,比较推荐什么赛道? 24:52 没有广告场景也接不到广告 26:12 黑红可以赚流量,但是不一定能够变现 30:26 小红书广告定价策略 38:43 可以扩增广告主的小技巧分享 41:29 在小红书上如何做到低粉变现? 剪辑老师:西北 关于主播@L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 新友见面礼欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你 在小宇宙查看该单集文稿

    做自媒体300粉月入5000?小红书低粉接广机密大公开!强烈建议收藏!!

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