职场姐妹

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情系姐妹，职场同行，我们是促进女性求职与职业发展互助的公益平台，希望成为每一位女性的成长加油站。

  1. 8月9日

    EP26｜专访知古律圈全姨：社招通关指南！从简历到谈薪，资深猎头手把手教你“跳”出好前途

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 都说“跳槽是涨薪最快的方式”，但社招的暗流涌动，你真的看懂了吗？为什么你的简历石沉大海？面对猎头，是“被用”还是“会用”？什么时候适合谈薪？怎样才算不吃亏？ 本期，我们请来了一位在法律赛道深耕多年的资深猎头——全姨。她曾是一线大所的人力主管，如今是“知古律圈”的主理人。从甲方到第三方，她深谙律所与求职者之间的“信息差”，也见证了无数青年法律人的成长与困惑。 这期节目，没有空话，全是实战经验。不论你是想动一动的“三年之痒”，还是寻求突破的“五年之惑”，或是担心空窗期、薪酬倒挂的职场人，不论你在什么行业，这期节目都值得你反复收听，甚至在做简历、面试前拿出来“复习”。 如果你正在经历职场迷茫、准备跳槽，或是单纯想了解法律行业的生存法则，欢迎把这期节目分享给需要的姐妹！ 🎓本期嘉宾： 全姨（资深法律猎头，知古律圈 & 知古招聘主理人） 👩‍💼本期主播： 芝麻（黑切白青年律师） & 浪浪（新手外企HR） 🕒 内容速览 01:50 创业初心：从HR到猎头，她想消灭的“信息差”到底是什么？ 24:30 隐藏渠道：除了招聘软件，这些“内部”渠道你绝对忽视了！ 41:31 如何判断猎头靠不靠谱？一个电话就能试出来。 47:21 你真的看懂你的工资了吗？ 1:02:55 社招简历怎么写不“流水账”？全姨教你用“广告位”思维重塑简历。 1:10:43 空窗期怎么解释？ 1:23:33 钱来，钱来！但到底怎么谈涨薪啊！ 1:27:00 职业规划的本质：未来生活与工作的平衡点。 1:35:36 什么时候你可以走上跳槽，升职，加薪的美好道路？ 1:44:27 你还需要掌握的软技能 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群 【关注全姨】 公众号&视频号&小宇宙：知古律圈/律圈全姨 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 7月8日

    EP25｜万粉摄影师小章鱼的自由职业心路：29岁裸辞从摄影小白起步，她用3年证明了愿力的可能

    大家好，我们是"职场姐妹"，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 当"稳定"不再是唯一答案，当"升职加薪"的阶梯被重新审视——裸辞做自由职业，真的可以站稳脚跟吗？ 本期我们邀请了一位"非典型"职场突围者：小章鱼。她深耕职场7年，却在29岁零基础跨界转型摄影；从景区跟拍的"小白"，到如今小红书的万粉博主、拥有专属工作室、开班授课的独立摄影师。从头开始比忍受围城更艰难，但她选择了all in。 她的创业历程告诉着我们，自由职业不是"睡到自然醒"的童话，而是“自己push自己”的每一天。但在热爱的事情上全力以赴，或许本身就是一种奖赏。 🎓 本期嘉宾 小章鱼｜独立摄影师 / 小红书万粉博主 / 摄影&妆造课程主理人 2023年8月裸辞转型，深耕个人写真与全流程摄影服务，2025年开启摄影教学之旅。 👩‍💼 本期主播 浪浪 & 蓝莓 & 托托 🕒 内容速览 01:10 嘉宾登场：29岁、职场7年、零基础——一个"大龄"跨界者的自我介绍 03:21 命运的50块定金：第一台相机、第一个客人，理想主义如何点燃摄影之路 05:42 "改变比忍受更痛苦"：从兼职跟拍到全职all in，她的内心账本 08:18 职场7年反思：为什么"做到100分"在职场里反而是一种错？ 16:50 流量变迁史：2023年的小红书 vs 2026年的小红书，独立摄影师如何破局？ 25:36 安全感与复购率：一客一洗、稳定品控、降低期待——她的"长期主义"服务哲学 28:31 涨价哲学：从699到1799，她为什么涨得又快又狠？ 32:22 面对"不配合的客人"：先反思自己，把磨损当成"必要支出" 38:37 "愿力大于业力大于能力"：一个摄影师的自信从何而来？ 43:11 20万学费+10万服装+8万器材：她为什么敢把第一年的收入全部投出去？ 50:28 策划-拍摄-复盘：每一组照片背后的"今日事今日毕" 57:23 教学之旅：开课是最喜欢的环节，因为"赚钱的同时磨砺了自己" 01:01:52 "小而美"宣言：小满即万全，做一个优秀的个体就足以 如果你也是一位正在考虑跨界、裸辞或自由职业的女性，欢迎把你在转型路上的真实经历、踩坑tips或高光时刻砸向我们，让更多姐妹看见"非典型"的可能！ 同时，小章鱼studio也在招聘全职运营/助理/摄影师/化妆师，欢迎感兴趣的姐妹通过小红书【小章鱼爱拍照】了解详情！ 【在这里找到我们】 🫧 公众号：职场姐妹 🎧 收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast｜小红书 📧 联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧 播客&读书会全女社区：可联系小助手 wx【Sophia25552205】加入全女社区 🔗 关注小章鱼老师： 📖 小红书：小章鱼爱拍照 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 5月20日

    EP24 | 专访全女性黑客松发起人：当女性成为科技的"第一性"，在代码与硬件中重建创造力

    大家好，我们是"职场姐妹"，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的全女性公益播客。 女性开发者需要专属的舞台吗？三个女生用行动回答：需要，而且我们自己造。 本期我们邀请到了全女性黑客松组织 她启 Z-Heronix 的三位核心成员：景、子欣和一帆。2025 年 2 月，她们发起这个组织，致力于为女性开发者搭建竞技与成长的专属平台，让更多"她力量"在代码和硬件世界里被看见、被听见。 从女性硬件工作坊到故事榜黑客松，从"被排除在理工科之外"到"自己动手创造"——她们证明了一件事：女性不需要适应既有的强势模板，我们可以通过连接与协作，用另一种方式把事做成。 🎓 本期嘉宾： 景 · 她启Z-Heronix 主创 | CS with AI 方向，机器人研究，UC Berkeley 硕士在读 子欣 · 她启Z-Heronix 主创 | 计算机本科，聚焦 AI/医学软件/工程，即将赴新加坡读研 一帆 · 她启Z-Heronix 主创 | 机械工程+机器人工程背景，算法工程师 👩‍💼 本期主播： 芝麻 & 哈哈 🕒 内容速览 03:43 她启Z-Heronix：三个女孩发起的全女性黑客松社区 11:28 德国"女孩进校园"制度，国内为何稀缺？ 14:35 《看不见的女性》 19:08 "女孩学理工太累"——那些被包装成体贴的排斥 24:05 硬件工作坊实录：零基础也能从 0 到 1 动手创造 29:18 AI 编程降低门槛：多元背景比纯技术更重要 34:45 为什么选硬件？软硬结合是未来，也是女性更少的领域 44:25 软硬件对女性友好度有本质区别吗？ 52:35 女性不怕硬件，缺的是一个愿意给予耐心的环境 59:46 女性协作模式：不拼谁更强，而是互相教 63:13 "买不到就自己造"——女性如何把事做成 67:50 硬件倒逼商业思维：成本、供应链与闭环能力 81:27 择业：软件还是硬件？兴趣+行业上升期是判断标准 86:03 AI 能取代工程师吗？螺丝没拧紧这种 bug，AI 搞不定 90:39 大厂还是初创？"你喜欢这个游戏，去哪都没有对错" 96:27 融入规则还是建立新规则？ 无论你已在科技领域摸爬滚打，还是正站在门口犹豫要不要迈进来——欢迎把你的经历、踩过的坑、那些黄金时刻统统砸向我们。让更多姐妹看见"非典型"的可能。 🔥 她启 Z-Heronix 5.24 深圳线下黑客松正在招募选手与志愿者！ 感兴趣的姐妹请前往小红书「她启 Z-HERONIX」了解详情。 【在这里找到我们】 🫧 公众号：职场姐妹 🎧 收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧 联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧 听友群：可联系小助手 wx【Sophia25552205】加入听友群 🔗 关注她启Z-Heronix： 📱 公众号：她启Z-Heronix 📱 小红书：她启Z-HERONIX 在小宇宙查看该单集文稿

    EP24 | 专访全女性黑客松发起人：当女性成为科技的"第一性"，在代码与硬件中重建创造力

  4. 5月7日

    EP23(下)｜律所可以这么开？把宠物法、KOL法律服务做成“法律厂牌”

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。从“造桥”到“建城”：一群女律师的创业实战录。这是我们与钱佳仪律师对谈的下半期。在上半期，我们聊了她的职场起点与对女性职场的思考。本期，钱律师将带我们走进「隽宜律所」的实操世界，看她如何带领一群“不走寻常路”的律师姐妹，将宠物法、KOL服务、出海业务做成独树一帜的法律厂牌，并用“五个一”计划，为青年律师的成长搭建阶梯。在充满竞争的法律行业，如何为女性劈开一条“互助”的通路？她的答案是：不仅要为自己打造铠甲，更要为后来者搭建桥梁。因为我们不仅是在为自己奋斗，更是在为未来的女性争取更多可能。🎓本期嘉宾：钱佳仪 上海隽宜律师事务所主任、“婧谊”全女律师社群发起人👩‍💼本期主播：芝麻 & 小船🕒 内容速览00:02:09  创业初心：不只是成立一家律所，更是为了构建一个理想主义的“乌托邦”00:04:21  主任=12边形战士？从律师到管理者的身份转变，压力虽大但“爽感”十足00:07:33  氛围致胜：不用KPI考核，为何同事们会自发为律所“打call”？00:09:41  反套路管理：我们绝对不会对任何一个律师说“你不行”01:13:30  崭新的法律蓝海：我们如何将宠物法、KOL服务、出海业务做成特色“法律厂牌”？00:30:20  律师的成长心法：“五个一”计划，如何从0到1打造个人品牌？00:38:35  面对“白嫖”咨询怎么办？从“结缘”心态看律师的长期主义00:47:23  女性友好职场：为怀孕、哺乳期的女律师我们能提供怎样的支持？00:52:38  女性的力量：为什么我们需要让更多女性走到“权力位”？00:56:04  桥梁的意义：看着刚到上海的女律师，一步步成长为团队的组长01:01:06  隽宜的未来版图：“百人百万”计划与下一站，杭州如果你也是一位在法律职场奋斗的姐妹，欢迎分享你曾遇到的“桥梁”或想要打破的“围墙”。正如钱律师所说，我们不仅是在为自己奋斗，更是在为未来的女性争取更多可能！【在这里找到我们】   公众号：职场姐妹   🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast   📧联系我们：zhichangjiemei@163.com   🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 3月26日

    EP22（上）|叙事转变：从“律政俏佳人”到律所负责人，女性如何站上权力位？

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。为什么她不仅回来了，还造了一座桥？本期我们邀请了一位法律界的“筑桥者”：钱佳仪。她是上海隽宜律师事务所的主任，也是拥有数千名成员的全女律师社群“婧谊”的发起人。从受《律政俏佳人》启蒙的法学生，到顶级娱乐法团队的“牛马”律师，再到毅然独立、创办律所的管理者，她如何在充满竞争的法律行业，为女性劈开一条“互助”的通路？答案藏在婧谊社群的 Slogan 里：The bridge for others（为他人搭一座桥）。因为我到了这里，代表你也一定可以；如果你到了这里，我们就一起往前走。🎓本期嘉宾：钱佳仪 上海隽宜律师事务所主任、“婧谊”全女律师社群发起人👩‍💼本期主播：芝麻 & 小船🕒 内容速览01:54 律师梦的起点：从《律政俏佳人》到《波士顿法律》，女性如何掌控命运05:12 “电路板”童年与精神支持：当父母告诉你“想都不用想，一定能过”08:00 职业环境的演变：从一桌男律师，到“全女性仲裁庭”的出现10:30 真正的困境：为何女性难以走到“权力位”？13:10 拒绝被标签化：请叫我“钱律师”，而不是“美女”17:57 对抗“被教育出来的温柔”：女性如何跳脱社会设定的框架20:45 娱乐法成长史：凌晨三点加班后，我依然热爱这份工作24:00 裸辞独立的勇气：父亲说“如果你缺乏勇气，那是懦夫的行为”29:21 传承师徒情：永远要在“盒子之外”寻找解决方案（Think out of the box）38:52 律师的核心竞争力：专业度 + 大喇叭（宣发）+ 团战思维43:51 社交媒体运营：为什么律师也需要“活人感”？48:27 “婧谊”社群的起源：那首关于“造桥”的诗，改变了许多人的轨迹53:40 灵验的许愿箱：为什么事业愿望总能实现，减肥却很难？如果你也是一位在法律职场奋斗的姐妹，欢迎分享你曾遇到的“桥梁”或想要打破的“围墙”。正如钱律师所说，我们不仅是在为自己奋斗，更是在为未来的女性争取更多可能！【在这里找到我们】🫧公众号：职场姐妹🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast📧联系我们：zhichangjiemei@163.com🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 3月2日

    EP21（下）｜迪拜职场生存法则：挣3倍薪水，出海姐妹不内耗

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 上期节目，菲菲姐分享了她如何打破文科生壁垒，在迪拜成为手握百亿级项目的区域负责人。大家一定对这座机遇之城充满了更多的好奇和疑问。 这期的内容，我们将聚焦迪拜职场的真实样貌、文化冲突、薪资待遇、未来机遇和专为女性准备的出海避坑指南。 从“钱多事少”的传说到“高薪高消费”的现实，从惊心动魄的商业谈判到给姐妹们的掏心窝建议，干货满满，不容错过！ 🎓本期嘉宾：菲菲姐 能源中企中东/北非区域负责人 | 小红书博主【菲姐迪拜搞钱记】 👩‍💼本期主播：蓝莓 & 芝麻 🕒 内容速览 01:15 迪拜职场真相：90%都是外来人口，大家的目标只有“搞钱”？ 04:20 真实商战：当“人情社会”撞上“契约精神”，如何化解谈判桌上的激烈冲突？ 09:00 告别996？迪拜真实工作节奏与薪酬揭秘 12:30 薪资翻3倍，但生活成本有多高？一份超实用的“薪酬谈判”系统思维指南 16:45 迪拜是终点吗？不，它是“简历加速器”和“职业中转站” 20:10 2025出海黄金赛道：除了AI，能源行业迎来20年一遇的大周期 23:50 求职避坑指南：如何识别海外招聘骗局？务必牢记这两点！ 27:00 给想出海的女性：出海是一次“自我扩容”，世界比你想象中更欢迎你 如果你也是一位“出海打工人”，或者对迪拜、中东的职场与生活充满好奇，欢迎把你的真实经历、踩坑tips或高光时刻砸向我们，让更多姐妹看见“非典型”的可能！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 1月25日

    EP20（上）｜国内太卷？去中东！英专女跨界市场开发的迪拜升职加薪路

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 国内太卷，向外走是出路吗？ 当我们在谈论“逃离”时，中东迪拜成为了一个充满异域风情与搞钱传说的热门选项。 本期我们邀请到了一位硬核的职场大女主：菲菲姐。97年出生的她，文科背景出身，却勇于跨界，28岁就靠自己成为能源类国企的中东/北非区域负责人。 从英语专业到能源基建，从国内职场到国际会议桌，她如何打破专业壁垒？所谓的“国际公民”思维如何让她在旷野中找到方向？ 本期节目，带你走进真实的迪拜职场，揭秘英专女生如何通过底层能力的迁移成功跨界，实现职业生涯的三级跳。 🎓本期嘉宾：菲菲姐 能源中企中东/北非区域负责人 | 小红书博主【@fei姐搞钱记】 👩‍💼本期主播：蓝莓 & 芝麻 🕒 内容速览 00:48  国内太卷？把目光投向中东迪拜的“掘金热” 04:15  为什么出海？“国际公民”的思维是把人生看作旷野 06:16  拒绝被定义：任何一条路都是对的，只要你忠实于自己的选择 11:43  跨行实战：从视频制片到能源开发，文科生的“可迁移能力”是什么？ 16:42  职场干货：如何把混乱的需求翻译成可执行的目标？（结构化沟通） 23:42  简历必杀技：像做阅读理解一样抓取JD关键词，通过机器筛选 27:31  迪拜市场经理的一天：不仅是销售，更是项目开发的“第一责任人” 35:30  28岁成为区域负责人：打破年龄焦虑，只看结果交付 38:00  向上管理与偷师：刻意模仿领导的思维，建立信任账户 40:43  菲姐书单推荐：如何在实践中内化方法论？ 45:44  职场内耗自救：有时候不是你不行，是环境错了（环境错配与自我怀疑） 📚 本期推荐书单 《影响力》 《当下的力量》（The Power of Now） 《置身事内》 如果你也对“出海工作”蠢蠢欲动，或者正在经历跨行转型的阵痛期，欢迎在评论区分享你的困惑或经验，让我们一起拥抱更广阔的职场旷野！ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 2025/12/20

    EP19｜当扳手握在“她”手中：辞掉五星饭碗，女维修师傅的偏见拆解之路

    大家好，我们是“职场姐妹”，一档致力于打破女性职场天花板、促进女性求职和职业发展互助的公益播客。 现在城市里独居女性越来越多，独居带来了自由，也带来了生活中层出不穷的家居难题：开锁，疏通管道，家电维修……这些问题，都在呼唤维修师傅，呼唤新时代的女性维修师傅。 本期我们邀请了北京独一份的资深女维修师傅——郭师傅，从酒店服务员跨界电工，考下高压证、健身教练证，在男性主导的维修行业一路做到主管，如今更是深耕上门维修，成为无数独居女性信赖的存在。 维修行业真的“重男轻女”吗？女性做维修到底难在哪？智能化时代又给女维修师傅带来了哪些新机遇？答案藏在她“靠专业说话”的底气里，也藏在越来越多女性“想要更安全、更安心服务”的需求里。今天，就让我们一起走进新时代的女性维修师傅。 🔧本期嘉宾：郭师傅  全北京上门维修资深女师傅，“好住网”联合创始人 👩‍💼本期主播：芝麻 & 狸子 🕒 内容速览 0:16 北京女维修师傅，上门为您解忧~ 00:54 从服务员跨界持证电工，打破性别魔咒 07:29 “维修看结果，不看性别” 10:56 如何制服男师傅和偏见？靠专业实力 17:30 隐藏技能：手握健身教练证，运动赋能工作 24:47 行业真相：女性维修少，不只是体力问题 26:14 兴趣是维修密码 27:01 电动工具+智能化，开启女性维修时代 47:45 为什么需要女性师傅？“想要那一点安全感” 54:36 女性独居时代，女维修师傅的时代 01:08:12 女性维修入行指南 如果你也是深耕“非典型女性职业”的从业者，或者想了解维修行业入行技巧、独居女性维修避坑指南，欢迎分享你的故事和疑问！ 同时，郭师傅在小红书和“好住网”长期接北京上门维修单【小红书id：手持电钻的郭师傅】，服务涵盖家具组装、灯具更换、插座安装等，独居姐妹有需求可直接联系～ 【在这里找到我们】 🫧公众号：职场姐妹 🎧收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Apple Podcast 📧联系我们：zhichangjiemei@163.com 🎧听友群：可联系小助手wx【Sophia25552205】加入听友群 在小宇宙查看该单集文稿

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情系姐妹，职场同行，我们是促进女性求职与职业发展互助的公益平台，希望成为每一位女性的成长加油站。

信息

  • 创作者
    职场姐妹
  • 活跃年份
    2024年 - 2026年
  • 单集
    27
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 职场姐妹@小宇宙App
  • 节目网站
    职场姐妹

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