一泊二食

宋大山

《一泊二食》是一档关于旅行与生活方式的栏目，由定居日本的酒店业小老板大山和Lingge分享他们的观察与体验，话题横跨文旅杂谈、行业内幕、社会文化等方方面面，始于日本，但不止于日本。

  1. 2天前

    17 别惹大马蜂 —— 关于蜂的“能好怎”

    您可能觉得这一期节目好像进错台了，但异国乡下的创业生活就是如此出其不意，丰富多彩！ 谁说搞酒店搞民宿只管装修算账接客推广？与大自然亲密搏斗，其乐无穷！ 【本期关键词】 蜜蜂 黄蜂 / 大马蜂 Wasp / Hornet 胡蜂 スズメバチ 长脚蜂 アシナガバチ 木蜂 クマハチ 分蜂制 Swarming 女王蜂 / 工蜂 / 雄峰 蜂蜜 / 蜂王浆 【BGM】 野蜂飞舞（二胡）- 马向华 HALF - 女王蜂 【相关书影音】 世界莫名其妙物语 EP201 跟学术杂志……凑合过呗，还能离咋地？ 《蚁人与黄蜂女》 《空洞骑士》 《变形金刚》 【聊天的人】 Lingge （小红书：Linggeりんか） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 6月29日

    16 在2026年谈论日本总有些尴尬：反移民、逆潮创业、日元崩溃下的“时空套现”

    这期播客不涉及到什么主题或者“干货”，仅仅是我们对过去半年的异国创业与生活的回看。 但说好听点，你确实可以听到两个在现场的人聊到标题里的所有内容。 01:22 消失之后我们干啥去了 07:58 过去半年日本的移民政策有哪些急剧的变化 33:36 政策以外：人口、汇率、中日交恶、石油短缺 42:40 尴尬的宏观环境下，我俩的“时空套现” 58:16 搬家见闻：我住进了真正的“老龄社会” 66:38 暴论：老一辈退场，民间交流断层了？ 76:40 最后一个人絮叨一下，关于播客和我俩的未来（不听也中） 最后本来想点一首《黑色幽默》或者《拯救》献给自民党和入管局，操作太麻烦了，大家意会一下算了。 【聊天的人】 Lingge （小红书：Linggeりんか） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 1月11日

    【前传】都市丽人究竟为何躲到日本乡下开店？ -- 答记者问

    来到日本乡下开店以来，我们被问到最多的一个问题就是：“你们为什么来这儿了？” 这个问题我们答了太多遍，客人问，听友问，本地居民问，甚至亲人朋友也会问，以至于我们答出了非常多的版本，衍生出很多种风格。 也不怪大家问，因为两个年轻的外国友人似乎本身就和这样的环境格格不入。而我们所从事的工作与事业，也与我们的过去“格格不入”。因此，在忙碌了一年之后，我们决定和一位相见恨晚的新朋友，一起重新回答一次这个问题，从过去两年的生活切片开始，重新向内挖掘自我。 这是一次一时兴起的录制，也是三五好友的真情流露，如果你觉得聒噪和粗糙... 那就对了 【聊天的人】 璐 —— 一个热心的记者朋友，伊豆集客座主厨 Lingge （小红书：Linggeりんか） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 2025/11/30

    15 我在日本修古民居：黑豆之乡的中国木匠

    因为做播客，我有幸结识了老雷这个朋友。他是我认识的第一个手工艺的职人，因此，他的经历在我这个坐办公室出身的人听来特别新鲜。在“主理人”还是珍稀动物的年代，老雷痴人似得在日本求学问路，学木工，涂铜版，只想搞清楚“职人精神”的真正含义，给自己一个交代。莫名奇妙的缘分也让他接触到了难得的机会，成为一个古民居修复计划中的核心一环，同时也成了项目中唯一一个外国人运营者。 常年泡在工地的老雷或许不是最会讲述的人，但他的经历和故事绝对独特而有趣。 【聊天的人】 老雷（小红书：老雷在篠山） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【关键词】 丹波篠山｜高冈 | 长屋｜城下町｜指物｜牡丹锅 NIPPONIA 桜製作所｜中岛乔治 【特别提及】 民宿 霖 【提及店铺】 Une Stay & Diner Taos Guest House 喫茶Oito 【时间线】 02:58 限量版古城：筱山修了一半，工匠全跟老板跑了 08:44 初战告负：听不懂关西话，磨了俩月刀 11:35 次战告负：给业内鼻祖发骚扰邮件，发现热血剧都是骗人的！ 14:23 转战高冈：市长厂长让我带货，而我只想进厂干活 23:06 初见篠山：被小强改变的人生轨迹 31:49 天选的黑豆产地是怎么炼成的 36:59 为城市更名全民公投，只为多卖黑豆 40:38 农协旧址爆改工作室：“想到第二天还贴石膏板就很幸福” 45:00 中国“怪人”如何中标政府项目 54:16 旧银行改民居，咖啡店包夜场，篠山民宿大赏！ 65:36 民宿霖：茶馆+陶艺+鸡蛋灌饼！！ 72:30 去筱山吃啥？ 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 本期暗号：黑豆 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 2025/10/27

    14 奥山梨温泉“翻车”记：战国英豪的秘汤冻得我直哆嗦

    十月中平平无奇的一天，我们来了一次毫无预谋的日归旅行，本来觉得一切都好像不那么尽如人意，但在回程的车上，我们竟然硬聊出了一些“从业感悟”，遂有了这样的一期酷似小学生作文的播客内容。这期算不上什么攻略，但从事前准备到事后复盘，两个“酒店业者”将全程的心理活动和盘托出。您也来帮我们分析分析，这趟出去玩，咱是怎么“翻车”的。 【关键词】 山梨县｜奥山梨｜早川町｜赤泽宿｜下部温泉｜身延町 日本最美村庄联合会（「日本で最も美しい村」連合） 日本百名汤（日本の温泉１００選　by　「日本経済新聞」） 《摇曳露营》（ゆるキャン） 源泉直挂（源泉掛け流し） 武田信玄 诺邓古村 【提及店铺】 赤泽宿清水屋｜不二ホテル｜下部ホテル｜古湯坊 源泉舘 武田信玄かくし湯の里　Healthy Spa サンロード「しもべの湯」（这名也太长了） 【聊天的人】 Lingge （小红书：Linggeりんか） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 【BGM】 いい湯だな - 《蜡笔小新》野原一家 在小宇宙查看该单集文稿

    14 奥山梨温泉“翻车”记：战国英豪的秘汤冻得我直哆嗦

  6. 2025/10/13

    13 日本创业要考多少试？“避险”社会下，东亚小孩的考证人生

    原标题：重生之我在日本考证：赚钱的办法，全藏在考题的错误答案里失踪了三个月，我们其实也没闲着，明明已经开业半年多了，却依旧在准备各种手续，同时……竟然在时隔这么多年后，又要如此高密度地……考试。 我们从一开始的哭笑不得，考到后来的怀疑人生，慢慢发现，铺天盖地的资格证书，似乎很能说明日本社会的一抹底色——一种对风险的极端厌恶。 本期节目中，您除了对我们的考生生涯狠狠共情，也会不停地发出惊叹：“怎么这玩意儿也得考？？” 我有时候甚至怀疑，是不是在这边儿当人，也得先拿个证。 东亚小孩儿就真得做一辈子题么... Part I  以身试法篇 00:00 您先听听看，我们为啥选这首歌 02:25 盘一盘来日本两年考了多少场试.... 16:55 开旅行社先考算术，还是让老中爽到了 24:03 几十年前条款沿用至今：这玩意儿也得旅行社赔？ 29:03 考回行业本质：我这么干....居然就不算“旅游业”了 Part II 以己度人篇 41:58 再找补一下：我这证可能日本独一份 43:52 这职业看似普通，通过率才不到两成 47:46 专门给人办证的职业，通过率还不如上一个... 57:54 托尼老师，全员持证上岗！ 61:22 那别的国家考不考？ 63:36 咱国家也不是没考过 Part III 狂暴喷子篇 69:53 日式避险：创业者“最低” 72:42 一边缺人手，一边不让干，一边偷着干... 80:03 掌管考试的神，终究还是老登 【聊天的人】 大山 Lingge 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 【BGM】 林阿P - 《關於前度和男孩食飯的事》 Pink Floyd - 《Another Brick in the Wall Pt. 2》 花儿 - 《消灭》 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 2025/07/16

    12 伊豆豆民说伊豆：地质奇观与热带想象

    在日本静冈县的东部，伊豆半岛广袤又独特。从壮丽的悬崖海岸、平静的白沙海滩，到标志性的打卡圣地——“抹茶布丁”大室山，伊豆称得上是天然的地貌博物馆。而相比互联网上千篇一律的“一日游攻略”，作为两位伊豆半岛的本地住民，我们更想勾画一个不那么扁平的伊豆。这算不上一篇攻略，但也足以充当你的伊豆环岛手册。 本期节目将是你能听到的“最懂伊豆”的中文播客🤪；如果有更“懂”的，那一定是本系列的下一期😜 【聊天的人】 Lingge （小红书：Linggeりんか） 大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 【本期导览】 东伊豆 - 伊东市：大室山、城崎海岸、门胁吊桥、仙人掌公园、樱花的里、小室山、大淀小淀、Orange Beach - 东伊豆町：热川香蕉鳄鱼园、黑根岩风吕、稻取半岛、细野高原 南伊豆 - 河津町：河津七泷、河津樱 - 下田市：白滨海岸（神社）、爪木崎、了仙寺、下田公园 - 南伊豆町：石廊崎、龙宫窟 西伊豆 - 西伊豆町：黄金崎（马头岩）、堂岛天窗洞 - 沼津市：大濑崎 中伊豆 - 伊豆市：修善寺、净莲瀑布、舞女步道（踊子歩道） 【提及地貌】 火山渣锥、柱状节理、熔岩台地 【BGM】 亜咲花 - Seize The Day  （《摇曳露营》第二季 OP） 佐々木恵梨 - はるのとなり （《摇曳露营》第二季 ED） 【提及播客】 08 日本追樱全攻略：樱花难民年年有，反正今年我不当 10.2 啥是Pension？从日本人口中得知，我们在过一种很80年代的生活【番外】 05 越后妻有：最好玩的艺术祭，“连锁化”的乡村振兴 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 2025/06/16

    11 戛纳B面：黄牛、交易、志愿书，和一份零元“走红毯”攻略

    **本期播客为高清4K修复导演剪辑加长版** 又是不务正业的一期... 在影迷们眼中，戛纳是电影圣殿，而随着近年红毯“乱象”的频发，各路“奇人异士”正让戛纳的画风渐渐走偏。在信息壁垒渐少的当下，戛纳可谓是千人千面。 而作为一个旅游胜地本身，电影节期间的戛纳带给人怎样的肌肤感受？每日的食住行是怎样的体验？又会有哪些奇遇？带着这些疑问，我们有了与老张的这次闲聊，作为戛纳的常客，他不但手把手教了我们作为普通影迷如何参与电影节，甚至还提供了“走红毯”的全套攻略。 听听他近两个小时的吐槽输出，你或许会对戛纳有些别样的看法~ 【剧组成员】 导演：大山 （小红书：去年在马里奥惊奇） 制片人：Lingge （小红书：Linggeりんか） 主演：老张，「青年地下室」主播 【酒店预订&找到我们】 小红书：伊豆集Episode IZU Instagram：episode.izu Airbnb房东主页：Lingge Booking/Agoda/携程：🔍「伊豆集Episode IZU」 【微信公众号】 一泊x二食 暗号：精神股东 【提及地名】 昂蒂布 Antibes 【BGM】 Django Reinhardt - Nuages 戛纳官方开场动画背景音乐 【时间轴】 02:03 戛纳很“抽象” 05:37 参加戛纳电影节就像“办签证”/“移民”/“上学” 18:14 看电影不要钱，戛纳的“社会主义”底色 21:03 “黄牛”曾是戛纳观影文化的重要组成部分 26:24 小宇宙主播明年也能去戛纳了！ 28:50 猫和狗也是戛纳“员工” 33:20 比基尼是戛纳“带货”成功的 39:46 戛纳本地人如何看待电影节？ 44:20 红毯文化与戛纳的商业属性（红毯攻略从这里展开） 50:22 当Dress Code遇上“性别转换” 59:07 “跌落神坛”的戛纳：电影是一个“热衷于给自己颁奖”的行业 67:29 电影市场奇遇记：美国人问我知不知道 Monkey King 77:05 戛纳“食住行”：“这和我们伊东一模一样啊！” 【提及播客】 「青年地下室」 最近阴暗爬行，要不咱一起？ 「时差一小时」 Vol.1 成为民宿小老板或北京创业男：电影学院毕业后，我们没有选择的那条路 在小宇宙查看该单集文稿

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关于

《一泊二食》是一档关于旅行与生活方式的栏目，由定居日本的酒店业小老板大山和Lingge分享他们的观察与体验，话题横跨文旅杂谈、行业内幕、社会文化等方方面面，始于日本，但不止于日本。

信息

  • 创作者
    宋大山
  • 活跃年份
    2024年 - 2026年
  • 单集
    22
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 宋大山@小宇宙App
  • 节目网站
    一泊二食