第二人生是本书

Tiffany秦加一

专注于职场探讨、人生转型,我们致力于从一个个真实的故事中,与听友一起找到重新定义人生的智慧。 《第二人生》这本书由秦加一发起,集合23位国际认证的人生教练们一同书写真实的人生蜕变经历,从人生教练视角叙述“主动掌握命运,自定义人生的智慧。” 书籍于2024年11月已上市,开售20天首印5000册告罄。有意购买请直接联系听友群。

  1. 10月11日

    E60-30 岁必须完成什么?”|花期不同,不必同序

    我们总以为年龄焦虑来自年岁的增长,可真正压垮人的,往往不是数字本身,而是一套社会预设好的人生时间表:什么年纪该结婚生子,什么阶段事业必须到达什么高度。很多优秀女性,明明已经活成旁人眼里的范本,内心却持续自我讨伐。这期不教你怎么对抗年龄,而是聊聊:你跟自己之间的关系,够不够你放下别人的尺子。 内容大纲01:01 正式内容 04:04 真正要警惕的不是年龄门槛,是你已经把自己训练成了一个“优秀的自我评判者” 13:04 婚恋、职场、年龄时序——三种焦虑里,哪一种最让你有生理性体感? 20:46 世俗的成功解决不了精神上的无家可归”——这句话值得所有小镇做题家听一遍 31:44 没有顿悟开窍瞬间!配得感高低不同的两个人,是如何慢慢摆脱外界评价 37:10 裸辞创业后才发现:人性本善是幻觉,做自己的前提是能承担代价 43:14 3 个普通人立刻能用的小方法,帮你缓解年龄焦虑,找到属于自己的人生生态位 主播:Tiffany嘉宾:叶婧&椰椰「 了不起的WoMen 」购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《我要你明媚》-李雪萌/音融三喜 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E60-30 岁必须完成什么?”|花期不同,不必同序
  2. 9月27日

    E59-总觉得自己没得选?女性如何挣脱外界的人生剧本

    你的人生,有多少时刻是真正“自己选”的?从高考选志愿听父母的,到找工作追热门赛道,再到婚恋被身边人节奏影响——我们好像很擅长回答“别人觉得我该怎么做”,却很少训练自己回答:“如果这是我的人生,我到底想怎么过?” 这一期Tiffany做客「了不起的women」,和主播叶婧、椰椰一起,聊透了“被动成长”这件事#人就应该要有攻击性 内容大纲00:29 正式内容 01:53 我们40岁才敢承认:这一生大多数时候,都是被社会推着走的 05:53 人是撞到外面的东西,才能看见自己——那些让你痛苦的事,可能正是你觉醒的入口 13:04 简历空窗两个月,我在江边痛哭:原来我一直在走“大家觉得对”的路 23:13 从小时代顾里到“现在就能过想要的生活”:一个女生是怎么慢慢活明白的? 38:00 人生不是做完就能交卷的选择题,而是不断试错、不断修正的过程 46:34 真正的主动,不是做宏大的决定,而是从今天吃什么、周末怎么过开始练习选择 主播:叶婧&椰椰嘉宾:Tiffany购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E59-总觉得自己没得选?女性如何挣脱外界的人生剧本
  3. 9月13日

    E58-职场积极人开始摆烂:不再提需求

    明明占理,却不敢开口提需求,怕“万一battle不过怎么办”。领导派了个活儿,你想问清楚细节,对方一句“算了,我自己来吧”,你瞬间陷入“是不是我问太多了”的自责。你本来是个敢提需求的人,被领导拍掉几次之后,变成了“你让我干啥我就干啥”#希望你越生长内心越平静温和 内容大纲01:02 正式内容 05:04 内心像有一台碎纸机,把所有“我想要”都自洽掉了——直到被问“你有什么需求”,才发现自己说不出口 08:39 我本来是敢提需求的,被老板反复拍掉之后,变成了“你让我干啥我就干啥” 13:52 同样是拒绝需求,一个老板认真分析还给理由,另一个直接pass掉——区别是:我下次还敢不敢开口 21:25 “算了,我自己来吧”——当领导说出这句话,真正不会提需求的人到底是谁? 26:57 好老板会在策略不清晰时先说意图,创建一个“可以犯错和尝试的空间”,而不是让你猜 34:40 员工提加薪被拒绝,老板到底是在说“你不够好”,还是“我预算不够”? 嘉宾:舒月(舒月-人生探索教练)主播:Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《Turnin'》-Young Rising Sons 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E58-职场积极人开始摆烂:不再提需求
  4. 8月30日

    E57-月光体面人学会讨价还价:消费降级还是认知升级?

    你有没有过这样的感觉?工资明明在涨,但年底一看,钱没了。 Tiffany就是这样。连续三年加薪30%,但年底永远一分不剩。她妈每次灵魂拷问:“你工资不是一直在涨吗?怎么到年底一分钱都留不下来?”直到四个月前,她开始记账。然后一切都变了。 这期节目Tiffany、小欣和记账20年的嘉宾Verda,一起聊了聊消费这件事到底是怎么被重新理解的#很多人对3000万人民币没有概念 内容大纲00:32 正式内容 05:13 看了账本饼图才发现:人情消费居然这么高?今年的生日礼物直接砍掉 14:31 外企的“体面”是刻在骨子里的——给美资德企做项目住希尔顿,给互联网大厂做项目住汉庭 25:27 工资1万时觉得买LV挤地铁会被当假货,工资3万有了车立刻入手——买包还是买身份入场券? 32:37 以前68块一个月的剪辑会员,现在100多块买一年——省钱的快乐谁懂啊 44:17 被狗咬了我决定找邻居报销医药费——记账四个月,我连人设都变了 嘉宾:Verda主播:Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《岁月神偷》-金玟岐 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E57-月光体面人学会讨价还价:消费降级还是认知升级?
  5. 8月16日

    E56-我不发火就是情绪稳定吗?“情绪稳定”是成年人最大的骗局

    “情绪稳定 = 成熟强大”?被冒犯后,像个成熟的成年人一样消化了所有情绪,理性地处理完一切,没有发火、没有摔门、没有哭。结果好朋友听完之后,只说了一句话:“可是,你应该生气呀。” 就这一句话,你哭了。因为那一刻你才发现——你一直在表演情绪稳定,而那个“情绪稳定”的壳,快把你压垮了#好强大的顶级心态 内容大纲00:32 正式内容 01:57 被要求“情绪稳定”,居然是上位者对下位者的PUA? 08:40 真正的稳定不是没有情绪,是情绪来了你还能管住自己的行为 16:54 我们活在感受末位社会,心底总响起 “我不该有负面情绪” 的声音 21:44 情绪来了之后,我们该如何对待?简单好用的情绪疏导法 29:20 对外向日葵,对内废墟一片:暴露脆弱,才是真正链接的开始 主播:Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《无与伦比的美丽》-苏打绿 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E56-我不发火就是情绪稳定吗?“情绪稳定”是成年人最大的骗局
  6. 8月2日

    E55-越努力越疲惫焦虑?如何恢复透支的生命状态?

    高知人群的焦虑,从来不是能力问题,而是撑得太体面的问题。这期播客不是教你管理时间,而是聊一个更贴身的东西——你能力在线、履历漂亮,但只有你自己知道,那种“被系统调用”的感觉有多消耗#这么一想上班就没压力了 内容大纲00:58 正式内容 04:11 越优秀的人,越爱伪装自己不焦虑 08:21 怀孕生娃还是评职称?现场一位医生的哽咽让所有人沉默了 15:54 硬扛到想辞职,同事一句话点醒她:“你跟老板说过吗?” 22:17 刷手机就是浪费时间?休息羞耻正在让你连放松都不敢放松 34:50 “鞭打快牛”:越能干的人越被往死里用,这标签撕下来多丢脸 44:07 巴西专家赶飞机兴奋得像小孩——同样的事,你打什么标签决定你是焦虑还是兴奋 50:02 注意力被撕碎是什么体验?坐班一上午连20分钟的活都干不完 嘉宾:Grace主播:Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《爱你多一些》-张学友 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E55-越努力越疲惫焦虑?如何恢复透支的生命状态?
  7. 7月19日

    E54-原生公司创伤:很难“翻篇”的工作记忆

    明明已经换了新工作,看到工作群 @自己还是心头一紧;想请假却反复纠结,生出强烈的愧疚与羞耻;面对领导的简单点评,下意识全盘否定自己。我们总把职场焦虑归结为抗压能力差,却忽略一种长久的心理根源 —— 原生公司创伤#最恶心的话之一是改变不了就去适应 内容大纲01:27 正式内容 03:26 听友小优:看到自己被@,心会“抽一下”——换了公司半年还没缓过来 09:29 手机开飞行模式一晚上,世界并不会塌,控制欲太强反倒会把“浮力”打掉 21:37 被PUA最可怕的不是被骂,是你真的信了“我很差” 26:54 用“关你屁事”的心态去整顿职场 37:56 工作留痕是职业习惯还是创伤后遗症? 40:25 帮领导点奶茶、叫滴滴、做司机、当间谍:权力滥用的百态 44:24 三个方法,帮自己从原生公司创伤里走出来 主播:Tiffany&小欣购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《这条小鱼在乎》-王OK/洪佩瑜 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E54-原生公司创伤:很难“翻篇”的工作记忆
  8. 7月5日

    E53-“不稳定才是常态”:年近半百不再做总经理,高管去创业就像玩一样?

    50岁被裁后,她说:“世界都是我的”。一句话总结:这期播客不是教你如何搞钱,而是一个“复杂的简单人”在人生下半场,如何把不确定性活成底气。如果你也在经历职场焦虑、转型迷茫,或者在“要不要创业”的边缘反复试探——这期内容或许能给你一些不一样的答案#如何度过人生至暗时刻 内容大纲01:03 正式内容 01:31 年近半百的她,用一句话介绍自己:“我是一个复杂的简单人” 08:26 一条失业朋友圈成了百万爆款,她说做IP最重要的是“别太用力” 12:15 不聚焦赛道、不分析定位,50岁还在跳舞读博,凭啥也能出爆款? 20:19 从不敢创业到“世界都是我的”,她中间经历了什么? 32:02 客户预付一年、不许退费,她凭啥敢这么开价? 42:18 想转型创业?她用三个避坑建议帮你省下几十万学费 嘉宾:Sally Lu(叫我Sally)主播:Tiffany购书渠道本期节目福利欢迎大家在评论区分享,我们会抽取5位听众,送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读点击获取本期节目逐字稿 BGM片头曲:日出づる処の少女 片尾曲:《浮光》-周深 联系我们*如果你喜欢这档节目,同时想和我们深度交流,认识志同道合的朋友,与更多人生教练链接,欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理:chenlinxin07,小助理会拉你进群; *欢迎关注GZH"倾析本质",不定期推送干湿货,有机会体验教练服务,还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™在C端,我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练;在B端,我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景:一家引领行业潮流的教练机构:一个让学员看到职业希望的教练社群。 在小宇宙查看该单集文稿

    E53-“不稳定才是常态”:年近半百不再做总经理,高管去创业就像玩一样?

评分及评论

5
共 5 分
5 个评分

关于

专注于职场探讨、人生转型,我们致力于从一个个真实的故事中,与听友一起找到重新定义人生的智慧。 《第二人生》这本书由秦加一发起,集合23位国际认证的人生教练们一同书写真实的人生蜕变经历,从人生教练视角叙述“主动掌握命运,自定义人生的智慧。” 书籍于2024年11月已上市,开售20天首印5000册告罄。有意购买请直接联系听友群。

你可能还喜欢