向阳而生☀upup！

V蔚、小何、施佳

我们是一档个人成长类节目，由3个始终走在自我成长自我提升路上的小伙伴分享一直以来的所学所思、所悟所感，通过播客分享给同频的人。 社会奇奇怪怪，生活缝缝补补，但阻止不了我们拥有一颗向阳生长的心💞 我们的宗旨是：看见每个人，照亮每一天🌼

  1. 8月29日

    Vol.47 不断追寻的过程中我真的会杀死原来的自己吗

    这一期我们约到了一位非常富足且努力的小伙伴，我们聊得非常愉快，不过时机未到，所以我们会在后续合适的时间再向大家介绍他~~ 这一期接着上期中我们聊到当面对自己欲望时“用力过猛”和“回避毁坏”心理继续展开……蔚蔚说当下和未来就好像两个世界对她形成夹击，是否会在进入更向往的世界后彻底抛弃自己的曾经，那将会多令人惋惜呢…… 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 8月24日

    Vol.46 张雅琪|生活如果只是浅尝辄止……

    这一次，我们不是要讨论张雅琪本人的具体生活，而是借由最近网络上的热议话题（或许真实，或许是剧本）来讨论这一种心理模式 她或许只是认知撑不起人设，行为跟不上表达，显得用力过猛。为什么很多人一到重要场合就假装活泼外向？可能因为做自己并不简单，认知没到就只能模仿出空壳。也有人或许会反向后退，遇到好机会反而把自己收起来…… 成长就是回头看，看懂当年的窘迫…… 00:02:12:在人群中迷失自我：那个场合中不自觉的表现与调整 00:04:15:认知与行为的差距：努力却无法匹配理想状态的滑稽感受 00:07:11:无法发展的认知与虚假的自我形象之间的冲突 00:10:46:如何面对人际交往中的尴尬时刻？反思自己的模式和信号是否合理。 00:14:25:相似性与认同度：邹冉之间的相似性与一致性 00:18:01:认知层次决定了视野：员工对公司的视角受限 00:25:14:深入探索内心的需求：寻找真正属于自己的生活路径 00:28:50:追求美好品质的练习过程：挑战与成长的交织之旅 00:32:25:战胜恐惧，迎接挑战：成长中的自我认知之旅 00:36:00:内心没有评判，语言平和温暖，别人才能真正听到你的声音 00:39:36:追寻真实自我：当内心的声音与现实不符时怎么办？ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 7月26日

    Vol.45 欲望与现实冲突时，可以把自己拉回当下

    不知道大家会不会喜欢听谢胜子直播，我现阶段真的还蛮喜欢那种拆解性的表达，比如这次我们聊到的“节奏感”…… 这几年小何一直困扰在事业侧，对工作非常在意，对评价极度内耗，意识到了这件事并且也在不断修心，正好最近一次直播中听到对同类问题的解答，忽然间又被肯定到……借此（其实一直都有注意到身体变好，这次相当于一个在节点去总结一样），把目光收回来后惊讶地发现身体真的修复了很多，毕竟，虽然工作很重要，但人生有很多维度，健康、事业、家庭都是环环相扣，相辅相成…… 当欲望与现实冲突时，我们其实活在未来，那就把自己拉回当下，是的，不必死磕，只需做好当下，不断重复正反馈…… 不禁聊到对《士兵突击》的感悟，成年后再去看更能共情许三多，就好像我们每个普通人都像是刚入军队的笨拙少年，迷茫无措，但他其实用行动给了大家解法，时刻专注当下的每一件事，让脚踏实地推着自己一步步向前…… 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.45 欲望与现实冲突时，可以把自己拉回当下

  4. 6月28日

    Vol.44 仪式感|或许是一种关键时刻的确认

    这一次的聊天始于蔚蔚的一次求婚见证，如此突发又合理的一次见证，散装的策划、摄影、戒指，在几小时内促成了一个奇妙的惊喜，给了她极大的震撼以及喜悦，原来真的有一些仪式和确认的瞬间能够给大家极大的安全感…… 但是，其实对于我们两个来讲，都会觉得仪式感在很多时候形式大于内容，身在其中也会比较抽离，小何甚至在自己的婚礼中也是一种极度抽离的感受，好像自己只是一个参与者，精神层面更多会被审视、观察等负面的情绪裹挟， 也是在剪辑的过程中，小何才悟到，生活中的仪式感、重要的时刻，其实和我们的愿景异曲同工，在一些奇妙的时刻一起欢呼，真诚祝福自己、畅想未来，沉浸在一种只属于自己的世界，享受周围人为自己祝福！这一刻我好像也可以接受仪式感的存在…… 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 6月28日

    Vol.43 复兴第二弹|华夏文明之“楚门的世界”

    不知你是否看到以下消息： 周星驰电影中的隐喻的解读…… 真实的秦始皇陵在阿尔卑斯山勃朗峰，古墓丽影在此实景拍摄…… 朝秦暮楚实则是时差影响…… 峨眉山或应是阿尔卑斯山，eyebrows…… 欧洲猎巫到底猎杀的是谁，搓衣板、银针、秤砣……怎么会出现在哪里…… 甚至朱棣、朱厚照身上的疑惑也在被一层层揭开…… 我们暂时还不能说以上的信息是真是假，但一种被从梦中叫醒的感觉非常地强烈…… 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 5月30日

    Vol.42 当我一身破烂去了一场高规格晚宴

    闪亮大厅、成群的大佬，一身破烂的我，以前早就脚趾扣出迪士尼了，现在：你好你好你好……，OS：好像不合适哦，还好还好，无伤大雅……；真正让人不自在的从来不是衣服，而是内心那个“我不配”的声音。现在它安静了…… 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 5月16日

    Vol.41 是我与我最新一次的整合

    从蔚蔚最新一次搬家说起，坐在洒满阳光的阳台，不知不觉周身沉静，也把拖延的工作火速解决掉了，这套房子立刻签下…… 曾经“差不多就可以了”的生活，今年再也无法忽视其中的BUG，因为注意力真的又更多回到了自己身上，我的生活、健康、事业的方方面面都变得更具体，就像是一场浑浑噩噩的梦醒了，或是大雾天中迎来了清晨的曙光，爽啊！我终于更爱我自己了！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 4月19日

    Vol.40 睡饱以后，我眼里的世界都变得简单了

    缺觉时我们的大脑好像一间堆满杂物的房间，看什么都觉得拥挤混乱；而充足的睡眠，就像是来了一场彻底的断舍离，清除了情绪的垃圾与焦虑的杂物，当血清素水平因睡眠而回升，我们的攻击性降低，包容性变强，大脑里只留下清晰的思路，看整个世界也变得目光柔和啊哈哈哈哈哈…… 在小宇宙查看该单集文稿

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关于

我们是一档个人成长类节目，由3个始终走在自我成长自我提升路上的小伙伴分享一直以来的所学所思、所悟所感，通过播客分享给同频的人。 社会奇奇怪怪，生活缝缝补补，但阻止不了我们拥有一颗向阳生长的心💞 我们的宗旨是：看见每个人，照亮每一天🌼

信息

  • 创作者
    V蔚、小何、施佳
  • 活跃年份
    2025年 - 2026年
  • 单集
    48
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © V蔚@小宇宙App
  • 节目网站
    向阳而生☀upup！