颜如玉|医美 A to Z

颜如玉-医美A2Z

书中自有颜如玉，医美也有A到Z， 理智变美的清醒剂，行业洞察的实验室， 对话上游厂家、资深同行和普通求美者，分享医美圈的底层逻辑和未来趋势， 听了可能真的会变美。 严蕾医生：双鱼座INFP。成都序章医美创始人，副主任医师，多个一线医美品牌全国导师。 罗瑶佳医生：巨蟹座ISTJ，深圳卓正医疗首位全职医美医生，曾发表SCI论文十余篇。 每周不定期更新，欢迎收听订阅！ 如需联系，请加微信momentpoet 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词

  1. 10月25日

    EP40｜做M22怎样才算“赚到”：全模式、滤片、能量怎么选？以及最该问医生的5个问题

    🎤【主播介绍】 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 Yumi：科医人医美旗舰店运营总监。 📚【本期简介】 “全模式”、滤片数量、能量高低……现在做光子，大家越来越会问专业术语了。但这些问题，真的能帮你判断一次治疗值不值得吗？本期《颜如玉》邀请科医人医美旗舰店运营总监 Yumi，与罗瑶佳医生从消费者最常见的困惑聊起：全模式是不是每次都要打？滤片越多越好吗？能量越高、打完越红，效果就越好吗？ 如果你正在考虑第一次做光子，或者已经做过几次，却依然习惯盯着滤片和能量数字，这期还有一份实用的面诊提问清单：第一次做 M22，最应该问医生哪五件事？ 希望这期节目能帮你少纠结几个参数，多想清楚自己的皮肤问题、治疗目标和合理预期，也更知道如何与医生沟通，共同做出适合自己的选择。 🎧 精彩时间轴： 00:00｜全模式、滤片、能量都要拉满？聊聊做 M22 最常见的认知误区 05:06｜专业术语真的代表你懂光子嫩肤吗？ 06:57｜全模式、滤光片：用得越多，效果就越好吗？ 10:47｜能量越高越有效？打完越红、越痛才算有效果？ 17:14｜暗沉、泛红、色斑叠加出现，治疗应该如何安排优先级？ 23:41｜毛孔粗大与皮肤抗衰：M22 能改善什么，又有哪些局限？ 30:31｜同样是色斑，为什么有人一次改善明显，有人却没那么理想？ 34:29｜同样是“红”，敏感泛红、血丝、痘印的处理有什么不同？ 38:26｜肤质改善与抗衰：皮肤细腻了，就代表年轻了吗？ 43:09｜除了面部，颈部、前胸后背、手臂、手背等部位也能做光子？ 49:05｜光子嫩肤多久做一次？疗程治疗、长期维护与暂停时机 01:02:25｜同样是 M22，为什么价格差异这么大？ 01:09:20｜如何判断治疗质量？设备、医生、方案和术后管理都很重要 01:12:07｜第一次做光子嫩肤，面诊时必须问清楚的 5 件事 01:15:54｜快问快答：全模式、滤片、能量、治疗频率、夏季能不能做光子 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不 能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 10月18日

    EP39｜婚礼前的医美准备（下）：从三个月到最后一天，不犯错比变美更重要

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 上一集，我们从婚前半年开始，聊了问题肌管理和长期医美规划。这一集，严蕾和罗瑶佳两位医生继续带大家倒数，看看越接近重要日子，哪些事情值得做，哪些项目又该及时按下暂停键。 婚纱露出来的肩颈、后背和手臂，哪些皮肤问题容易被忽略？眼周细纹为什么有时候化妆后反而更明显？对于光子、水光、刷酸、肉毒这些项目，医美新手和熟客的时间安排又有什么不同？ 我们还准备了一份实用的婚礼最后7天应急指南：突然冒出又红又痛的大痘痘、皮肤干燥卡粉、出现过敏或红疹，甚至婚礼前一天脸肿了，两位医生会如何判断和处理？ 这份倒计时攻略同样适用于年会、重要聚会、拍写真，以及每一个希望自己状态更好的日子。 重要日子越来越近，给自己多一点从容，少一点折腾。毕竟，开开心心地享受那个特别的时刻，比什么都重要。💗 📺【视频平台】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词、成都严蕾的理性皮肤美学 🎧 精彩时间轴： 01:35 婚纱露肤部位：肩颈、后背、手臂，哪些细节最容易被忽略？ 06:42 网红“直角肩”真的好看吗？两位医生为什么不建议盲目追求？ 10:20 口服胶原蛋白肽、美白补充剂，提前三个月来得及吗？ 13:04 眼周抗衰：为什么有些细纹和松弛，化妆后反而更明显？ 17:58 婚礼只剩一个月，哪些医美项目应该按下暂停键？ 20:00 医美老手VS新手：婚前一个月的项目选择有什么区别？ 21:22 婚前焦虑怎么缓解？医生也成了新娘的“娘家人” 27:37 婚礼前5天突然冒出又红又痛的大痘痘，千万别自己挤！ 30:03 婚礼前3天突然干燥卡粉、满脸红疹，还有办法补救吗？ 32:26 婚礼前一天脸肿了怎么办？两位医生分享各自的经验 35:41 最后24小时：饮食、睡眠、护肤，哪些习惯千万别临时改变？ 37:55 快问快答：第一次打肉毒、刷酸、脱毛、水光，到底提前多久？ 43:02 新郎也需要医美准备吗？身材、发型、皮肤和牙齿哪个更重要？ 48:03 只有5000元预算，新郎怎么花？两位医生给出不同方案 50:44 婚礼上的妈妈们：色斑、松弛、眼周问题，应该提前多久准备？ 56:06 爸爸们要不要做医美？两位医生聊聊那些可爱的爸爸们 57:21 婚礼的最后一条建议：放下焦虑，开开心心迎接重要的一天 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不 能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 10月11日

    EP38｜婚礼前的医美准备（上）：医生教你提前半年花钱在刀刃上

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 你有没有过这样的经历：婚礼、年会、重要聚会或者拍照的日子越来越近，突然开始对着镜子挑毛病——脸上的痘痘怎么办？皮肤最近总泛红，能不能赶紧稳定下来？轮廓要不要调整一下？只剩三个月，现在还来得及吗？ 这一期《颜如玉》，严蕾和罗瑶佳两位医生就以婚礼为例，带大家做一次重要日子前的医美倒计时。 从提前半年到婚前三个月，我们聊了很多实际的问题：痘痘、痘坑为什么要早点处理？敏感肌、玫瑰痤疮和黄褐斑，该怎样安排治疗时间？热玛吉、光子、水光、脱毛、肉毒这些项目，又该如何选择和规划？ 播客中，我们还分享了一位准新娘第一次注射肉毒后的真实经历。明明没有出现明显的外观异常，她却因为表情的变化，在婚礼前陷入了焦虑。这个故事也让我们重新思考：重要日子前，究竟应该给医美留出多少调整和适应的时间？ 即使你近期没有结婚计划，也可以把这一期当作一份重要场合前的状态管理参考。 至于距离重要日子只剩一个月、一周，甚至前一天突然爆痘、敏感，还有哪些补救办法？我们下集接着聊！ 📺【视频平台】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词、成都严蕾的理性皮肤美学 🎧 精彩时间轴： 00:46 重要日子前想变美，医美到底该提前多久规划？ 04:55 近景、中景、远景：镜头里的“好状态”究竟看什么？ 08:32 婚前医美的四个优先级，哪些问题应该先处理？ 10:43 痘痘、痘坑：为什么最好提前半年开始治疗？ 15:13 痤疮用药、异维A酸与备孕计划，时间该怎么安排？ 22:35 敏感肌遇上婚礼：拍照、试妆、频繁化妆怎么办？ 27:58 玫瑰痤疮：怎样降低重要日子前突然发作的风险？ 31:52 黄褐斑：为什么祛斑不能只盯着颜色？ 37:12 热玛吉、填充、童颜针：提前半年如何规划轮廓调整？ 39:39 脱毛、洗纹身：这些项目到底需要提前多久？ 42:48 婚礼倒计时三个月，医美项目反而要开始做减法 45:16 出油、暗沉、卡粉：光子、刷酸、水光应该怎么选？ 50:51 咬肌、斜方肌、除皱肉毒：第一次注射为什么要留足时间？ 54:49 真实案例：第一次打肉毒，让一位准新娘陷入婚前焦虑 01:00:30 下集预告：只剩一个月、七天，甚至前一天，还能做什么？ 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不 能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 9月29日

    EP37｜私藏项目坦白局：10+年里，我们往自己脸上打过的“神仙”与“大坑”

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 做了15年以上皮肤医美的医生，自己到底会做哪些项目？ 这一期《颜如玉》，我们聊一个很多朋友都好奇的话题：医生自己的脸，究竟经历过哪些医美项目？ 从第一次接触光子、刷酸、肉毒，到长期坚持的黄金微针、热玛吉、水光和胶原类项目，两位主播分享自己的真实体验：哪些项目让自己满意，哪些项目做过一次就不想再尝试，以及随着年龄变化，对医美选择发生了哪些改变。 你会发现，即使是专业医生，对于医美项目也不会简单地追求“越多越好”。每个人的皮肤状态、年龄阶段、审美需求和生活方式不同，适合自己的选择也会不同。 这一期，我们希望用两位医生亲身经历，让大家更了解医美项目背后的选择逻辑，也少一些盲目跟风，多一些适合自己的判断。 📺【视频平台】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词、成都严蕾的理性皮肤美学 🎧 精彩时间轴： 00:00 开场：医美医生自己的脸，到底做过什么？两位皮肤医美医生分享自己的真实医美经历，也聊聊哪些项目值得做、哪些容易踩坑。 02:50 第一次医美经历：我们为什么开始做医美？从第一次光子、刷酸开始，聊两位医生走入医美世界的起点。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 04:20 光子嫩肤：从“不喜欢”到长期坚持的项目为什么严医生曾经放弃光子？后来又为什么成为光子的长期使用者？两位医生分享自己的体验变化。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 07:20 肉毒除皱：效果很好，但也不是没有踩过坑眼尾纹、额纹、剂量和表情变化，两位医生分享自己打肉毒后的真实感受。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 12:50 点阵激光、黄金微针：疼痛、恢复期和收益如何权衡？为什么有人愿意挑战高恢复项目，有人却认为并不适合自己？颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 16:55 热玛吉 VS 超声类项目：两个医生为什么选择不同？从疼痛、部位、皮肤状态和个人需求，看不同抗衰设备如何选择。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 22:17 水光针：从排斥到重新认识罗医生分享自己对水光认知的变化，以及为什么现在会把水光纳入自己的皮肤管理。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 25:15 同样是医生，我们的医美清单为什么完全不同？严医生和罗医生交流各自做过的注射、胶原和水光项目，发现彼此的选择完全不同。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 31:10 冷冻减脂：医生也会关注身体塑形吗？三胎妈妈的腹部困扰、身体项目体验，以及医生对于局部塑形的不同理解。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 40:10 如果重新选择一次，有哪些项目不会再做？从恢复期、疼痛、投入产出比，重新审视过去做过的项目。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 43:30 做了15年医美后，我们的判断发生了什么变化？年龄增长之后，对于项目、需求和长期皮肤管理的重新理解。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 48:00 如果只是普通消费者，我们还会这样做吗？医生视角下重新筛选项目：哪些会留下，哪些会减少频率。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 50:00 长效肉毒体验：为什么不打咬肌，也是一个选择？从个人脸型、骨骼支撑和审美变化，聊咬肌治疗背后的思考。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 01:00:20 如果把对方的脸交给自己一年，会怎么设计？两位医生互相规划一年医美方案，也暴露彼此完全不同的偏好。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 01:18:00 明年只能留下三个医美项目，会选什么？最后的“只能留三个”环节，两位医生公开自己的优先级。颜如玉 医生做的项目 剪辑版 V1_原文 01:22:30 结尾：医美没有标准答案，重要的是找到适合自己的选择两个医生总结：不同医生可能有不同方案，关键是理解自己的问题、需求和接受程度。 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不 能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 9月22日

    EP36｜20+件好物推荐！从防晒到救急，皮肤科医生的翻包日记！

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 20+件皮肤科医生自用好物，一次聊清哪些值得长期留在化妆台，哪些只适合偶尔救急。 这一期，两位从业15年以上的皮肤医美医生公开了自己的真实清单。从面膜、防晒、面霜和早C晚A，到眼霜、护肤油、润唇膏、痘痘贴与睡眠眼罩，节目里提到的不少好物都具体到了品牌和款型，也讲清了各自的肤质、使用频率与适用场景。 防晒一次涂多少，面膜该不该天天敷，眼霜能不能省，早C晚A怎样根据耐受度调整，晒后红烫、突然冒痘和换季脱皮时又该拿出什么？两位医生结合自己的使用体验，给出了可以直接带走的选择思路和处理方法。 她们的消费观也很不一样。罗瑶佳医生愿意为贵妇面霜、精华和肤感买单，严蕾医生更习惯精简日常护肤，把预算留给医美项目。听完这期，你会得到一份足够具体的好物参考，也会更清楚哪些产品适合自己，哪些可以先缓一缓。 📺【视频平台】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词、成都严蕾的理性皮肤美学 🎧 精彩时间轴： 本期时间轴00:45至05:49｜两位医生各自的五件必备好物贝雷帽、口红、气垫、防晒霜、贵妇面霜、眼线、睫毛膏、早C晚A，以及一件不能省的基础单品。 05:50至16:58｜面膜怎么选，又该多久敷一次不合规面膜的风险、医美前后的使用场景、晒后舒缓、贵价功效面膜和睡眠面膜都聊到了。 16:59至19:02｜医生的睡眠好物眼罩和耳塞为什么成了严医生用了很多年的固定搭配。 19:03至23:45｜爽肤水能省吗从两步完成的极简护肤，到面膜、爽肤水、精华和眼霜齐全的仪式感版本。 23:46至31:28｜防晒霜应该怎么涂深圳与成都的防晒差异、物理遮挡、一次用量、靠窗办公和敏感皮肤怎样调整。 31:29至35:13｜口红和润唇膏罗医生为什么戴着口罩也要涂口红，严医生又为什么习惯在睡前厚涂润唇膏。 35:14至41:39｜眼霜、早C晚A与以油养肤眼霜是不是智商税，两位医生使用维C和A醇的不同方式，以及多款精华和护肤油的使用感。 41:40至44:01｜医生包里的补涂好物润唇膏、气垫和防晒霜，带妆、开会与户外运动时分别怎样补涂。 44:02至46:41｜高频洗手人群的手部护理医生怎样减少反复清洁带来的干燥，护手霜又该重点涂在哪些部位。 46:42至49:14｜痘痘贴、茶树精油和墨镜痘痘贴适合救急还是治疗，以及一件容易被忽略的眼部防晒好物。 49:15至54:23｜医生的皮肤急救抽屉突然冒出大红痘、皮肤红刺痒、暴晒后发烫，以及冬季鼻翼和嘴角脱皮时怎么处理。 54:24至56:27｜熬夜以后还能补救吗修复精华、保湿面霜、眼霜和唇膜怎么安排，也聊到了护肤无法代替睡眠的部分。 56:28至01:00:38｜贵妇面霜还是医美项目同样一笔预算，两位医生给出了完全不同的答案。 01:00:39至01:05:25｜医生也会忘记防晒和被种草吗医生会不会挤自己的痘、囤积护肤品，以及熬夜以后会不会靠面膜急救。 01:05:26至01:08:18｜送给20岁自己的皮肤好物防晒、饮食、运动和早C晚A，两位医生最想提早养成的习惯。 品牌与具体好物速查09:38｜可复美面膜严医生分享新疆晒后红肿时寻找面膜和冰敷降温的经历。 17:52｜无印良品眼罩严医生长期使用的睡眠单品，同时搭配耳塞减少光线和声音干扰。 25:20｜水晶番茄、美帕防晒霜严医生讲课或长时间处在强光环境下会使用的防晒产品。 34:21｜祖玛珑润唇膏严医生冬季睡前厚涂的唇部护理单品。 39:30｜穆拉德、露得清与雅顿罗医生分享不同预算下的维C和维A产品选择，包括雅顿粉胶与金胶。 40:24｜穆拉德护肤油罗医生试用后觉得肤感舒适、可能会长期保留的护肤油。 40:45｜美帕精华油等以油养肤产品严医生分享护肤油叠加面霜的使用方式，以及更适合这种护理的皮肤状态。 42:59｜水晶番茄、优斐斯与美帕防晒霜严医生随身携带的防晒品牌，以及室内会议和户外活动的补涂频率。 48:09｜The Body Shop茶树精油严医生用于偶发痘痘的个人急救单品。 50:31｜班赛凝胶罗医生分享自己偶尔冒痘时的处理方式。班赛属于药物，使用前需了解适应证和刺激风险。 52:00｜瑷科缦面霜与精华罗医生在暴晒或皮肤需要基础修复时使用的平价产品。 55:26｜水晶番茄与碧妍思口服胶原蛋白肽严医生分享连续忙碌或熬夜期间的个人选择，相关效果和适用性存在个体差异。 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 9月13日

    EP35｜胶原水光到底在“补”什么？从材料到打法一次讲清

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 水光到底是什么？为什么同样都叫“胶原水光”，价格、打法和最后的感受却可能完全不同？这一期，我们从水光最基础的逻辑聊起：机打、手打、滚针有什么区别？透明质酸和胶原蛋白分别适合什么样的皮肤状态？敏感肌、玫瑰痤疮、黄褐斑处在不同阶段时，又该怎么判断能不能做破皮治疗？ 同时，我们也把胶原蛋白这件事拆得更细一些：一型、三型和1+3型有什么不同？动物源胶原为什么会让很多人担心过敏？从原料溯源、去端肽、纯化到产品注册，真正值得关注的安全问题有哪些？更重要的是，我们想聊清楚一件事：水光从来不只是“选一支产品打进去”。材料、层次、剂量、皮肤状态、治疗目的，以及操作者的判断，都会影响最终结果。 如果你正在考虑水光，或者曾经疑惑“为什么我打的和别人完全不一样”，这一期或许能帮你把这件事看得更明白。 📺【视频切片】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词、成都严蕾的理性皮肤美学 🎧 精彩时间轴： 00:05｜同样是水光，为什么打法可以完全不一样？00:56｜从国际会议聊起：为什么中国医生更爱用胶原蛋白？04:26｜水光到底是什么？先别急着被各种“XX水光”绕晕06:56｜滚针、机打、手针：三种水光方式有什么区别？10:21｜同样的水光，为什么有人打出小鼓包，有人完全没有？13:01｜准备打水光前，消费者最应该问清楚的5个问题18:42｜都叫胶原水光，价格为什么能差这么多？21:54｜水光不只看产品：无菌环境、操作资质为什么同样重要？24:33｜皮肤干≠单纯缺水：缺水、炎症和衰老之间是什么关系？29:40｜敏感肌、玫瑰痤疮、黄褐斑，到底适不适合做水光？37:02｜透明质酸还是胶原？一型、三型、1+3型到底怎么选？43:51｜胶原打进去以后发生了什么？三螺旋结构与细胞之间的“沟通”47:26｜动物源胶原更容易过敏吗？让我们从原料溯源，从去端肽聊到安全控制55:50｜从光老化、黄褐斑到痘坑和眼周：胶原水光到底适合哪些人？01:05:00｜多久打一次？哪些人不建议做？最后聊聊频率、禁忌与预期管理 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 9月6日

    EP34｜严蕾×付思祺：掉头发怎么办？防脱洗发水、生发针、米诺地尔、植发，到底该选哪个？

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 付思祺医生：中南大学湘雅二医院皮肤性病科及医学美容中心医生。整形外科博士，副主任医师。 📚【本期简介】 这一期，我们从一个很多人都经历过的场景聊起：洗完头，地漏里全是头发；或者明明没觉得掉得很多，发缝却越来越宽。两种情况看起来都像“脱发”，背后的原因和处理思路却可能完全不同。 我们邀请中南大学湘雅二医院皮肤科付思祺医生，一起聊聊休止期脱发、女性型脱发、男性雄激素性脱发、斑秃这些常见问题，也会讲到毛囊微型化、米诺地尔、非那雄胺、微针、PRP、低能量激光，以及什么时候才真正需要考虑植发。对于植发，付医生也分享了一个很重要的提醒：植发解决的是毛囊位置的重新分配，原生发仍然需要长期管理。 最后，我们还用十个快问快答，聊了油头、天天洗头、扎马尾、黑芝麻、熬夜、遗传，以及什么时候该尽快去医院，而不是继续自己试各种“防脱产品”。 如果你最近也在担心“我是不是开始秃了”，这一期可以帮你先把问题分清楚，再决定下一步该做什么。 📺【视频切片】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理、皮肤科付思祺 视频号：严蕾医生-医正严词 🎁【互动福利】 参与方式：在9月14日之前将本期播客分享至朋友圈，并获得10个以上点赞 ，截屏并发给工作人员（微信Momentpoet，暗号“播客抽奖”）。 奖品：我们将从上述听友中抽取点赞数最高的前3位，送出主播精选护肤产品各一款 。 🎧 精彩时间轴： 00:11｜开场：为什么“头发变少”越来越让人焦虑？付思祺医生做客《颜如玉》，从女性和男性都很关注的脱发问题聊起。 02:10｜掉得多 ≠ 一定在变秃地漏里全是头发，和发缝越来越宽，可能根本不是同一种问题。 05:07｜休止期脱发：为什么产后、生病、减重后会突然掉很多？严医生分享自己的产后脱发经历，付医生解释毛发周期、诱因和延迟出现的原因。 08:17｜掉发到什么程度需要去医院？通常会做哪些检查？毛发镜、抽血、甲状腺、维生素D、铁蛋白……医生到底在排查什么。 11:33｜没觉得掉很多，但发缝越来越宽，更值得警惕？女性型脱发常常更隐蔽，头顶稀疏、发缝变宽可能比“每天掉多少根”更重要。 15:27｜什么叫“毛囊微型化”？粗壮的头发为什么会慢慢变细、变软、变短，最后越来越难遮住头皮。 19:31｜女性型脱发，为什么不建议一上来就植发？先处理毛囊持续微型化的问题，再考虑药物、辅助治疗和毛发移植。 25:14｜男性雄激素性脱发，到底为什么会秃？为什么前额和头顶容易受影响，而后枕部的头发通常更“抗秃”。 26:08｜非那雄胺：为什么它会成为雄脱治疗中的重要药物？从作用机制、研究证据聊到男性最担心的不良反应问题。 28:48｜米诺地尔为什么会有“狂脱期”？使用初期为什么可能掉得更多，以及外用时有哪些常见问题。 30:17｜植发能不能“一劳永逸”？植发没有增加毛囊总量，只是把毛囊换了位置；原生发依然可能继续变少。 31:55｜微针、生发针、PRP、激光生发帽，分别在做什么？公立医院现在会怎么联合米诺地尔、微针和低能量激光进行辅助治疗。 42:23｜年轻人植发，为什么发际线不能只追求“越低越好”？除了当下好不好看，还要考虑未来几年甚至十年的原生发变化。 47:00｜“鬼剃头”斑秃：轻的可能自己好，重的怎么办？从免疫机制、局部治疗聊到中重度斑秃的新型治疗。 52:02｜快问快答：关于头发最常见的10个误区100根以内就一定正常？油头容易秃？天天洗头会脱发？扎马尾、黑芝麻、熬夜、遗传……最后还回答了什么情况下应该直接去医院。 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 8月30日

    EP33｜“脱毛”-有人脱3次，有人脱40次！唇毛、腋毛、私密VIO：不同部位，真的不能一样脱

    🎤【主播介绍】 严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📚【本期简介】 为什么有人脱毛3次就已经很干净，有人脱了40次，毛却还在长？ 脱毛看起来像医美里最简单的项目之一，但真正决定效果的，从来不只是“打了多少次”。毛发的粗细、颜色、密度、生长部位、肤色、日晒情况，甚至激素状态，都可能影响最后的结果。腋毛、唇毛、四肢毛发、络腮胡，乃至越来越多人关心的私密VIO，本质上也并不是同一个脱毛问题。这一期，我们会聊到：为什么粗黑的毛反而更容易处理？夏天到底能不能开始脱毛？刮毛会不会越刮越粗？脱毛会不会影响出汗？私密VIO到底分别指哪里，哪些区域可以考虑，哪些位置又需要格外谨慎？ 我们也聊到了那些不那么常见，却很真实的需求：男士络腮胡、美人尖、后颈发际线、青少年多毛，以及一种很多人没听过的情况——反常性多毛。而那个“脱了40次唇毛”的孩子，也提醒了我们一件事：当毛发反复出现、怎么脱都脱不完时，真正需要做的，也许不是再换一台机器，而是先停下来看看，身体是不是在通过毛发提示别的问题。 脱毛的终点，不一定是“一根不剩”。比脱得更干净重要的，是先判断：这根毛，到底该不该脱、该怎么脱，以及什么时候应该停下来。 📺【视频切片】 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词 🎁【互动福利】 参与方式：在9月7日之前将本期播客分享至朋友圈，并获得10个以上点赞 ，截屏并发给工作人员（微信Momentpoet，暗号“播客抽奖”）。 奖品：我们将从上述听友中抽取点赞数最高的前3位，送出主播精选护肤产品各一款 。 🎧 精彩时间轴： 00:00 为什么夏天一到，脱毛需求就明显变多了？从腋毛、小腿，到两位医生自己的“脱毛史”聊起。 03:11 每个人的体毛差异到底有多大？青春期开始在意体毛，是审美问题，还是社交压力？ 04:27 十几年前的脱毛有多痛、多慢、多贵？从早期小光斑半导体，到真空吸附设备，再到今天更舒适的脱毛体验。 10:12 为什么脱毛不能一次解决？毛发生长周期、疗程次数，以及“为什么有人3次就很干净”。 14:51 什么样的毛最好脱，什么样的毛最难脱？粗黑毛、细软毛、浅色毛，以及肤色对效果和风险的影响。 20:44 男士也会脱毛吗？络腮胡、假性毛囊炎、胡须轮廓，脱毛有时也像在“做造型”。 21:55 美人尖、后颈发际线也能脱？当脱毛开始影响面部轮廓，它就不只是“去掉毛发”，而是长期审美决策。 24:47 “毛孩”、儿童多毛和青春期体毛焦虑什么时候只是审美困扰，什么时候需要先做医学评估？ 31:39 腰骶部长毛，为什么不能看到毛就直接脱？有些特殊部位的毛发，可能提示其他需要排查的问题。 32:47 脱腋毛会影响出汗吗？能顺便改善腋臭吗？毛囊、汗腺不是同一个治疗目标，别把几个问题混在一起。 35:41 夏天到底能不能脱毛？日晒、海边旅行、晒黑和色沉风险，真正决定你该不该现在做。 38:15 唇毛为什么是一个很特殊的部位？光子能不能顺便脱唇毛？刮毛会不会越刮越粗？ 48:09 私密脱毛 VIO 到底指哪里？V区、I区、O区分别是什么，哪些区域可以考虑，哪些区域反而需要谨慎。 58:12 脱毛便宜、次数多，就一定能解决问题吗？聊聊“反常性多毛”，以及为什么不是所有毛都适合一直打下去。 01:00:27 一个孩子脱了40次唇毛，问题到底出在哪里？当毛发反复出现，真正该做的也许不是继续换设备，而是先找原因。 01:03:37 脱毛的终点，不是“一根不剩”毛量减少、变细、变慢，以及什么时候可以接受“就到这里”。 🌹【宝藏地图】 注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。 🔗【互动与福利】 添加小助理（微信号：momentpoet，暗号：加听友群）加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，更快获取惊喜福利！ ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。 在小宇宙查看该单集文稿

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4.3
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关于

书中自有颜如玉，医美也有A到Z， 理智变美的清醒剂，行业洞察的实验室， 对话上游厂家、资深同行和普通求美者，分享医美圈的底层逻辑和未来趋势， 听了可能真的会变美。 严蕾医生：双鱼座INFP。成都序章医美创始人，副主任医师，多个一线医美品牌全国导师。 罗瑶佳医生：巨蟹座ISTJ，深圳卓正医疗首位全职医美医生，曾发表SCI论文十余篇。 每周不定期更新，欢迎收听订阅！ 如需联系，请加微信momentpoet 小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理 视频号：严蕾医生-医正严词

信息

  • 创作者
    颜如玉-医美A2Z
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    40
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 颜如玉-医美A2Z@小宇宙App
  • 节目网站
    颜如玉|医美 A to Z

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