站在其中

GracieWu

站在其中 记录人在复杂世界里的真实处境。 从跨文化的视角出发, 看清结构,保留判断,理解关系,也允许变化。 这是一个不急着给答案的播客。 如果你愿意慢一点, 这里会陪你一起想清楚。

  1. EP21-高考前我写下“杀进交大”——目标会完成,但愿力会不断生长

    3天前

    EP21-高考前我写下“杀进交大”——目标会完成,但愿力会不断生长

    【本期聊什么】 每年六月,是高考的季节。 高考前最后一次模拟考,我考了整个高三最差的成绩。 父亲建议我保守填志愿,别填交大了。 但我撕了一张纸,写下“杀进交大”,就贴在写字台的墙上。 后来我成功了。但我记得最清楚的,是当时心里一个很坚定的想法: 即使我没有成功,我也并没有失败。 很多年后,我才明白,驱动我的那种东西,不叫目标,叫愿力。 这一期聊的是:目标和愿力的区别,为什么真正能支撑长期人生的不是目标;以及,怎么在自己身上认出它。 【这一期你会听到】 高考前我撕下一张纸写下“杀进交大”,那个晚上发生了什么 为什么“即使没成功,也不算失败”这句话藏着一个很重要的东西 目标和愿力的本质区别:目标会完成,愿力会不断生长 两条帮你分辨愿力的标准:焦虑成不成的动作,都不属于它 多元兴趣不是弱点,是我们看世界的独特角度 余华说“时机永远不成熟,但你永远够格” 愿力不需要被培养,只需要被认出来 【留给你的问题】 你身上有没有一件事,不管成不成,你都不会后悔做过? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的第八期,也是重组期的第一期。 我们前面已经走过几个阶段: 承载期:一切还在运转,但内部已经开始松动 错位期:原有的解释逻辑失效,撑不住了,但新的还没建立 这是我们第一次进入重组期:开始想清楚一些事,找到一些方法。 如果你也正处在这种说不清、但不太对劲的阶段,希望这些内容,能在某个时刻陪到你。

    12 分钟
  2. EP20-焦虑不是一个词,是很多种形状|错位期工具篇

    6月3日

    EP20-焦虑不是一个词,是很多种形状|错位期工具篇

    【本期聊什么】 为什么焦虑找不到一个准确的定义?怎么真正看清楚自己在焦虑什么? 有一位读者反复问我:到底哪些情绪算是焦虑? 我没有给他定义,也没有给他清单。我问了他一句:你最近是有什么具体的事情,让你开始想这个问题吗? 他沉默了一会儿,然后说了一件真实的事。 焦虑不是一个词,是很多种形状。真正的答案不在定义里,在每个人自己的处境里。 这一期,我想聊聊我做深度对话时用的三个问题,以及回顾错位期的三期内容,每一期在讲焦虑的哪个侧面,我们怎么看待焦虑。 【这一期你会听到】 为什么给焦虑下定义没有用?因为真正的答案在处境里,不在词里 三个问题:这个情绪在什么情况下出现?它旁边有哪些感受混在一起?它为什么会反复? 把错位期三期串在一起回顾:焦虑的来源《离开了那段高压工作》、运行机制《上岸之后》、解药在哪里《那天我们没有把作业送过去》 三件事:焦虑不是敌人 不要被焦虑吓倒、别把当下抵押给未来、不要把解药外包出去 【留给你的问题】 如果你现在有点焦虑,这个焦虑旁边,还有哪些感受混在一起? 那些感受,在指向什么处境? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的错位期工具篇,穿插在错位期之后。 我们正在经过几个阶段: 承载期:一切还在运转,但内部已经开始松动 错位期:原有的解释逻辑失效,撑不住了,但新的还没建立 如果你也正处在这种说不清、但不太对劲的阶段,希望这些内容,能在某个时刻陪到你。 可以留言,聊聊你的处境;需要私聊可以来知乎或公众号找我,搜索用户「站在其中」。

    11 分钟
  3. EP19-做个人吧——上周去大学讲课,我想把那天说的话也讲给你听

    5月25日

    EP19-做个人吧——上周去大学讲课,我想把那天说的话也讲给你听

    【本期聊什么】 看得越多、学得越多,为什么我们反而越来越不知道自己要什么? 今天(5 月 25 日)是全国大中学生心理健康日, “5·25”谐音“我爱我”,是专属于青年的温柔节日。 上个星期,我去大学给大一的学生讲了一堂课。 原定一小时,讲了两个多小时停不下来。 课堂上同学们很安静,那种轻轻藏着的、未被激活的状态。 直到讲到“做个人吧”那一段,大家都笑了。 这期聊的,不只是给大学生的话,也是我自己正在经历和记录的事:这个时代,整套系统在替你判断,你自己呢? 【这一期你会听到】 整套教育逻辑是怎么替你延迟判断的,这个设定正在失效意味着什么 这一代年轻人看得越多,为什么反而越不知道往哪走 AI让判断力这件事变得更紧迫了,借装备打副本的新手 工商管理专业有没有用?用错了评判标准的问题 找工作/找实习,求职不如求己:带着问题去实习,带着答案走 做个人,不只是在功能上变得更高效 【留给你的问题】 在没有标准答案的时候,你会怎么做判断? 你现在允许自己有哪些“没有用”的东西? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列之外的一期独立分享,从一次真实的课堂经历长出来。 但如果你听过「站在其中」的其他内容,你可能会发现,这期和前面一些内容其实在讲同一件事的不同侧面。 《书店》那期说:人不是效率机器。《上岸》那期说:人生不是一次性通关,不该只活在结果里。《AI》那期说:人不能只剩功能价值。这一期说:不要把自己活成配置参数。 这是「站在其中」正在浮现的一个核心判断: 在一个不断要求你优化、升级、疗愈、上岸的系统里,保持住“我首先是一个人”这件事,是需要练习的。 可以留言聊聊你有没有遇到类似的问题。需要私聊可以来知乎或公众号找我,搜索用户「站在其中」。

    13 分钟
  4. EP18-那天我们没有把作业送过去——除了得到,没有人教过我们怎么失去

    5月15日

    EP18-那天我们没有把作业送过去——除了得到,没有人教过我们怎么失去

    【本期聊什么】 这不是关于育儿,是关于我们这一代人如何面对失去 那天女儿忘带作业。老师发消息来,希望我们送到学校。 我和先生互相看了一眼,没说话。 最后我们没有送。 不是因为懒,也不是不在乎她。是因为我们在那一刻想到,如果我们送过去,她会失去什么。 那个发现自己忘带作业时的慌张,那个走到老师面前不知道怎么开口的犹豫,那个自己说出“对不起”之后心里那种如释重负的感觉。 这些很小,但加在一起,是她真正在长大的那一部分。 我们如果送了,看上去是在给,其实是在拿走。 这让我想到一件更大的事:除了得到,没有人教过我们怎么失去。 【这一期你会听到】 为什么“只允许加分、不允许减分”的人生系统一定会在某个地方崩溃 错位期里那种奇怪的体感:那些得到正在悄悄变形,但你说不清楚失去了什么 我和数字的关系:创作者的数据焦虑,和所有人的“被打分感” 机会表面积 L=D×T:如果不被反馈驱动,被什么驱动? 允许失去,不只是允许已经发生的事情结束,更是不被那些没有发生的得到所定义 【留给你的问题】 你有没有过这样的瞬间: 你以为自己在给,后来才意识到,其实是在拿走? 或者,你把哪一个“没有得到”,当成了一种失去? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的第七期,也是错位期的第三期。 我们正在经过几个阶段: 承载期:一切还在运转,但内部已经开始松动 错位期:原有的解释逻辑失效,撑不住了,但新的还没建立 如果你也正处在这种说不清、但不太对劲的阶段,希望这些内容,能在某个时刻陪到你。

    10 分钟
  5. EP17-上岸之后,为什么还在焦虑?

    5月10日

    EP17-上岸之后,为什么还在焦虑?

    【本期聊什么】 我大学毕业那时候,还没有“上岸”这个说法。 后来第一次听到,我很困惑,人生是不断探索的,没有人能获知未来,怎么做成某件事就叫上岸了? 但这个词现在已经覆盖了太多地方。高考上顶尖学校是上岸,考上公务员是上岸,进了大厂是上岸。 我自己和公司谈好了这两年的长期计划,按社会意义上的标准,这算上岸了。但焦虑依然准时到来,我才意识到:我的身体在此刻,我的情绪已经跑到了两年后。 我在为一个还没有发生的未来,支付此刻的情绪。 上岸从来不是一个阶段问题,是一套叙事问题。它不会随着你真的到岸而消失,只是换一个形状继续在你心里运行。 【这一期你会听到】 “上岸叙事”是怎么把未来从值得期待变成随时崩塌的 为什么越规划,心越乱:规划是抽象时间,生活是经验时间 地球养了人类8小时:我们给自己设了多少不能错过的时间表 如果提前知道结果不好,还值不值得开始? 焦虑不是因为还没上岸,是因为把此刻的完整,抵押给了一个从来不会真正到来的未来 【留给你的问题】 你为之焦虑的那件事,是否真的发生在现在? 你是否正在为一个想象中的场景,支付此刻的情绪? 今天能做的最小的一个动作是什么? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的第五期,也是错位期的第二期。 我们正在经过几个阶段: 承载期:一切还在运转,但内部已经开始松动 错位期:原有的解释逻辑失效,撑不住了,但新的还没建立 如果你也正处在这种说不清、但不太对劲的阶段,希望这些内容,能在某个时刻陪到你。

    12 分钟
  6. EP15-离开了那段高压工作,为什么反而更焦虑了?

    4月23日

    EP15-离开了那段高压工作,为什么反而更焦虑了?

    【本期聊什么】 离开了那段让你焦虑的处境,为什么焦虑还在? 很多人以为,焦虑来自外部:一份高压工作、一段消耗关系、一种停不下来的生活节奏。 于是我们会很自然地做一件事,离开。 但有些人在离开之后会发现:焦虑没有消失,它只是换了一种形状。 这一期,我们试着把这个看似矛盾的体验,慢慢拆开。 【这一期你会听到】 为什么旧的压力消失了,焦虑却没有一起离开 焦虑如何依附在某个具体对象上存在 当环境变化之后,它为什么会以新的形式出现 什么是解释逻辑失效,以及它如何制造不安 一个重要判断:你面对的,可能不是压力问题,而是结构错位 以及一个新的阶段概念:当原有逻辑和现实不再对齐,人会进入错位期。 【留给你的一个问题】 如果你最近有一个反复出现的焦虑,它可能换过不同的形式,但始终没有真正消失。 也许可以先不用急着解决它,试着问一句: 它在指向什么? 不需要立刻回答。能把这个问题留下来,就已经很不容易了。 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的第五期。 我们正在经过几个阶段: 承载期:一切还在运转,但内部已经开始松动 错位期:原有的解释逻辑失效,撑不住了,但新的还没建立 这一期,是错位期的第一篇。 如果你也正处在这种说不清、但不太对劲的阶段,希望这些内容,能在某个时刻陪到你。

    11 分钟
  7. EP14-刷着刷着AI就焦虑了:我们正在被一种新关系重塑

    4月12日

    EP14-刷着刷着AI就焦虑了:我们正在被一种新关系重塑

    【本期聊什么】 有一天,我只是想打开小红书放松一下,却被推送里的AI内容淹没。 那一刻我才意识到,这不是信息变化,而是一种关系的闯入。 我们这一代人,正在同时经历三种系统的重组: 一些关系在退场(家庭 / 城市 / 旧连接) 一些意义在松动(价值 / 方向 / 自我理解) 还有一种全新的关系,在加速进入:AI 前两种变化,我们多少有经验可以参照。 但人和AI的关系,是第一次发生。 它不像一段关系慢慢结束,而更像一种你无法拒绝的进入。 你可以不学,但你无法不被影响。 【这一期你会听到】 为什么AI焦虑,本质不是技术问题 为什么真正让人疲惫的,不是AI,而是它不断变化的形状 为什么对抗AI是徒劳的,但完全依赖它也无法解决问题 在这种关系里,我们还能守住什么 【送给你的一个问题】 AI可以帮你写代码、整理结构、提高效率, 它懂逻辑,但它无法替代你的经验、你的判断、你的疼。 在这个不断变化的时代,也许我们不需要更快, 但需要更清楚: 我今天,到底想创造什么? 【系列说明】 这是「人生系统重组」系列的第四期(承载期最后一篇) 如果你也在经历这些变化,也许你会对前几期有共鸣: 你以为是情绪问题,其实是意义在松动 你以为是自己不行,其实是能量没稳住 你以为是失去了谁,其实是关系在变形 下一期,我们会进入:错位期。

    13 分钟

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