有娃之后

原来是蛋黄
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蒙氏育儿理念长期学习与践行者，AMI主教课程学习中。 分享新手妈妈的真实感悟、学习进展，陪你走过养育孩子与自我养育之路。 结婚生娃或许是看上去最不酷的一种选择，却是我距离英雄梦想最近的一次。 有娃之后，我长成了更好的自己。

  1. 14小时前

    102.如何养一个独立的宝宝？超实用日常生活辅助指南来啦！（上期）

    这是一期超级实用的关于辅助孩子日常生活独立的视频播客，一线蒙氏老师分享“压箱底”的实操方法，从理念到技巧，有道亦有术，帮助家长不催促、不包办，不紧不慢地陪伴孩子学会“自己的事情自己做”。 上期我们聊了如何辅助孩子穿袜子和穿鞋子，欢迎来听！ 【本期嘉宾】 Zena：有一家自己的蒙氏机构「谷朵蒙学园」，位于上海徐汇滨江。 AMI 0-3岁/3-6岁双主教持证者，10年一线带班经验，AMI助教课程翻译，IAIM国际抚触证。 小红书/公众号：谷朵蒙学园 【时间轴】 04:42 照顾自己、准备食物、照顾环境：日常生活里，藏着孩子建立自信的机会。 09:12 想让孩子自己穿脱，先看看我们给他准备了什么样的衣服。 09:39 从换尿布开始，把宝宝当作「合作者」：告诉他你在做什么，邀请他一起参与。 16:25 新鞋买回来，就可以先玩一玩搭扣，不必等到着急出门时才开始练习。 18:27 旦旦家的小改变：门口多了一张换鞋凳，孩子慢慢有了自己穿脱鞋的习惯。 21:38 示范时孩子不看怎么办？可以跟他合作着做，让他参与其中的一小步。 24:50 穿鞋示范：从鞋后的拉环到小鞋拔，找到让孩子愿意尝试的兴趣点。 29:12 鞋子穿反了，要不要马上纠正？先观察他能否发现，也看见他已经付出的努力。 33:32 穿脱袜子为什么这么难？袜子的款式、松紧，都会影响孩子的操作。 35:54 让小脚「爬」进袜子里：大人习惯的穿法，未必是孩子最容易上手的方式。 42:20 穿什么，也可以让孩子选。搭配得好不好看，有时候只是大人的在意。 42:59 把袜子卷成「小馒头」：日常收纳，也是练习双手协调的机会。 45:45 给孩子示范前，大人先慢慢做一遍：简化动作，也感受那些被我们忽略的难度。 47:23 下期预告：继续聊穿脱衣服、擦鼻子，怎样辅助孩子照顾自己。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博等平台 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 10月1日

    101. 养娃是升级打怪，0-24岁大地图请收好～

    孩子的成长，并不是一条匀速向上的直线。 这期节目，我想从蒙台梭利“四大发展阶段”的视角，把人生最初的24年放在一起看一遍：0–6岁如何建构自己，6–12岁如何理解世界，青春期为什么会经历第二次剧烈变化，18岁以后又怎样一步步走进成人生活。 当视线从眼前的吃饭、穿衣、入园、幼小衔接，拉到更长的时间里，我也越来越觉得：当下看起来很普通的陪伴，其实都在为未来悄悄打基础。 欢迎来听！ 【时间轴】 03:51 孩子的成长不是直线上升：建构、稳定、再建构、再稳定 07:29 从0岁到24岁，走向独立的不同阶段。 09:26 第一发展阶段｜0–6岁：孩子最重要的任务，是“建构自己” 10:31 “精神胚胎”与最大化努力：孩子为什么总爱重复挑战自己？ 12:18 吸收性心智：孩子吸收的，远不只是我们刻意教他的东西 15:11 敏感期就像一束聚光灯：为什么孩子会突然对一件事特别执着？ 18:47 第二发展阶段｜6–12岁：从吸收世界，到主动理解世界 21:30 重新理解“幼小衔接”：有些衔接，本来就在孩子的发展之中 22:35 为什么小学阶段的孩子越来越在意规则、公平和“凭什么”？ 27:04 第三发展阶段｜12–18岁：青春期，是第二次剧烈的自我建构 29:45 亲子关系再好，青春期也可能需要和父母拉开距离 32:26 当我想到十几年后，突然觉得现在这份依赖如此短暂 33:26 第四发展阶段｜18–24岁：真正开始为自己的人生负责 34:35 “奥德赛时期”：走弯路、碰壁，也可能是成为大人的一部分 35:33 从24岁再回望0–6岁：那些不起眼的日常，究竟在为孩子准备什么？ 【4大发展阶段图】 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博等平台 在小宇宙查看该单集文稿

    101. 养娃是升级打怪，0-24岁大地图请收好～

  3. 9月23日

    100. 写给6年前自己的一封信

    不知不觉，《有娃之后》迎来了第100期节目。 谢谢各位朋友一路以来的陪伴和鼓励～ 遇见播客，也遇见很多同频的听友， 是这两年里发生在我身上最好的事情之一。 这期节目是一期碎碎念。 突发奇想，想给6年前，也就是27岁的自己写一封信。 聊了聊这些年发生的事情， 也聊了聊那些当时看不懂、后来才慢慢明白的东西。 这是一封永远无法寄出去的信。 但很开心，有你和我一起分享。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 9月22日

    099. 比“学会更多”更重要的，是孩子长出这些能力｜共读《儿童自然法则》03

    当我们不再只关注孩子认识多少字、会不会算数，那些真正影响他长期发展的能力，是什么？ 这一期，我们继续共读《儿童自然法则》，聊聊执行力、独立性、依赖感，以及孩子天然拥有的同理心和社会性。 从自己穿鞋、收拾玩具，到面对冲突、寻求帮助、走向他人，这些看起来很小的日常，其实都在帮助孩子一点点建立起管理自己、独立行动、与人连接的能力。 也许成长真正需要的，不是更快，而是让那些重要的东西，真正长出来。 【时间轴】 00:49 我们真正希望孩子慢慢长出来的能力，到底是什么？ 02:37 执行力是什么？从“帮妈妈扔垃圾”说起 06:09 比起提前学会多少知识，为什么「执行力」更重要？ 07:30 孩子的社交冲突，也是练习执行力的机会 10:56 独立性：不要替孩子做掉那些他本来可以自己做的事 16:50 为什么“让孩子自己来”，对大人来说这么难？ 21:53 真正的独立，不是“我永远不需要别人” 23:54 依赖感、安全感，以及孩子如何慢慢走向更大的世界 28:56 同理心、道德感和无私，是孩子天生就有的吗？ 32:42 我们真正希望一个孩子长成什么样的人？ 33:40 蒙氏教育是不是太慢了？我对这个问题的新思考 【相关研究】 Center on the Developing Child at Harvard University (2011). Building the Brain’s “Air Traffic Control” System: How Early Experiences Shape the Development of Executive Function. Working Paper No. 11. Diamond, A., Barnett, W. S., Thomas, J., & Munro, S. (2007). Preschool Program Improves Cognitive Control. Science, 318, 1387–1388. 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 9月10日

    098. 孩子不是被“教会”的：真实蒙氏课堂里，学习怎样发生？｜共读《儿童自然法则》02

    这一期，我们继续共读《儿童自然法则》。 我邀请到资深蒙氏老师 Zena，一起走进真实的3–6岁蒙氏课堂。 我们会从感官、科学文化、数学、阅读与书写四个区域出发，聊聊孩子到底是怎么通过动作、感官和真实经验，一步步走向更抽象的认知。 也会聊到很多家长真正关心的问题：为什么蒙氏老师示范时很少说话？孩子为什么要反复做看起来很简单的工作？家里有必要买一整套蒙氏教具吗？ 希望这一期，可以让你对“孩子如何学习”这件事，多一点具体的理解。 【本期嘉宾】 Zena：有一家自己的蒙氏机构「谷朵蒙学园」，位于上海徐汇滨江。 AMI 0-3岁/3-6岁双主教持证者，10年一线带班经验，AMI助教课程翻译，IAIM国际抚触证。 小红书/公众号：谷朵蒙学园 【时间轴】 00:38 本期共读：走进3–6岁蒙氏课堂 02:07 感官区｜孩子如何用身体认识世界05:22 红棒、粉红塔、圆柱体插座分别在练什么？09:32 为什么蒙氏老师示范时很少说话？19:38 “一下就做对了”，反而说明工作给晚了？22:49 真正丰富的感官经验，来自真实生活 24:58 科学文化区｜孩子怎样认识几何、地理与世界27:13 从地球仪到世界地图：从整体走向局部29:05 地理如何和孩子的真实生活发生连接？ 30:28 数学区｜从“量的感知”走向抽象符号32:21 从数棒到砂纸数字：孩子如何理解数字37:26 为什么学数学之前，要先发展动作和秩序？45:13 动作发展和数学思维有什么关系？48:22 数学不是超前学习，而是回应孩子的兴趣。 49:57 语言区｜阅读与书写如何自然发生50:41 中文和英文的启蒙路径有什么不同？53:00 口语经验为什么比“认字”更重要？55:34 在家怎么做语言启蒙？ 1:00:44 最后，蒙氏教具不是重点，好好生活更重要！ 【本期提到的教具】 感官区 圆柱体插座 粉红塔 棕色梯 红棒 色板 音筒 布料盒 嗅觉瓶、味觉瓶 感官袋（0–3岁延展） 科学文化区 罗马拱门 几何立体组 陆地 / 水体地球仪 彩色地球仪 地理拼图 数学区 数棒 砂纸数字 纺锤棒箱 数卡 衣饰框（作为动作发展的前置经验） 语言区 砂纸汉字 汉字屏风 一句话小书 字卡 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 8月26日

    097. 当我们谈「入园焦虑」时，我们在谈什么？

    一转眼，蛋黄的小伙伴们都要入托了。脑补一下，假如蛋黄也要入托，我可能已经在焦虑9月开学的第一天，看到他哇哇大哭的样子，我内心会有多么焦灼。 于是，这期节目，我邀请了10年一线蒙氏主教Zena老师。我们没有聊太多“怎么止哭”的实操技巧，而是从更底层的逻辑出发：孩子入园到底意味着什么？分离焦虑的根源在哪里？我们又能做些什么，帮孩子——也帮自己——更平稳地完成这场社会化的过渡？ 适合即将送娃入托/入园的家长朋友听，也适合像我一样预习！ 祝孩子们，入托/入园快乐！哭过之后，好好探索更大的世界吧。 欢迎来听。 【本期嘉宾】 Zena：有一家自己的蒙氏机构「谷朵蒙学园」，位于上海徐汇滨江。 AMI 0-3岁/3-6岁双主教持证者，10年一线带班经验，AMI助教课程翻译，IAIM国际抚触证。 小红书/公众号：谷朵蒙学园 【时间轴】 00:47 9月入托季，旦旦光是脑补就焦虑了。 04:43 Terrible 2并不terrible，也许只是孩子需要去探索更大的世界了。 08:35 分离与依附：我们和孩子的「分离」，从「出生」就开始了。 16:26 向后看，幼儿园之后还有更多的「分离」时刻。 17:44 孩子入园大哭怎么办？先理解：哭只是一种表达。 24:23 相信园所，相信老师，告知孩子明确的接园节点，开心地、果断地离开。 27:58 「只有很厉害的孩子才有资格去幼儿园哦」——孩子需要的不是标准，是真正的接纳。 32:14 「行为倒退」很正常，多给孩子一点时间。即使不入园，也可能「倒退」。 34:06 接孩子时别一直问「今天过得怎么样？」——这可能也是隐形的压力。 35:52 蒙氏老师怎么看「安抚物」？先分清，到底「安抚」了谁。 39:54 孩子入园时，为人父母的那一点点小失落，无比正常，也无比美好。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

    097. 当我们谈「入园焦虑」时，我们在谈什么？

  7. 8月24日

    096. 如果育儿只记住10件事｜共读《儿童自然法则》

    这一期想和你分享一本最近让我非常喜欢的书——《儿童自然法则》。 孩子为什么会学习？儿童天然的学习能力，到底是如何运作的？ 同时，我也结合自己的蒙氏学习经历，以及作为妈妈陪伴蛋黄成长的一些真实经历，分享这本书带给我的一些启发。 育儿有时候并不需要不断追求新的答案，而是有人提醒我们，那些早已知道、却容易忘记去实践的事情。 欢迎来听！ 【时间轴】 01:25 《儿童自然法则》介绍：一位幼儿园老师的脑科学实验 03:36 为什么这本书让我觉得特别精彩？ 06:44 基因只是可能性，环境决定潜能如何展开 08:13 0-6岁孩子的大脑：每一次体验都在塑造他 12:06 焦虑的反义词是具体：那些简单却重要的日常陪伴 12:42 父母本身，就是孩子成长环境的一部分 15:40 为什么孩子拥有强大的好奇心？ 16:29 自然学习法则①：从体验中学习 18:14 自然学习法则②：他人的指导必不可少 22:59 自然学习法则③：混龄教学的意义 26:57 自然学习法则④：内在动力 30:26 自然学习法则⑤：犯错的重要性 32:43 自然学习法则⑥：丰富多彩的现实世界 39:05 自然学习法则⑦：给孩子留一点放空的时间 41:36 自然学习法则⑧：睡眠也是学习的一部分 42:39 自然学习法则⑨：孩子记住的是有意义的事 47:38 自然学习法则⑩：爱孩子 48:43 下期预告：走进3-6岁蒙氏教室，看看孩子如何学习 【本期提到】 📚 《儿童自然法则》 📚 《精准学习》 📚 《园丁与木匠》 📚 《儿童读写三十讲》 【往期相关节目】 079 养娃抓大放小，“好好睡觉”一定是那个“大”！ 064 学会了吗？学废了吗？脑科学权威《精准学习》：用好“四大支柱”，告别无效努力 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 8月10日

    095. 是被讨厌的勇气，也是自由的选择！我把人生还给了自己。

    本期节目，我和千金一起重读那本让我们反复开窍的书——《被讨厌的勇气》。 从原生家庭的代际循环、人际关系里的自卑与内耗，到“活在当下”与奔赴未来之间的拉扯，我们聊了许多扎心却也令人松绑的答案。 过去无法改变，但如何理解经历、如何选择此刻，依然掌握在我们手中。希望这场真诚的对话，也能为正在困惑中的你，带来一点重新出发的勇气。 欢迎来听！ 【本期嘉宾】 千金，坐标上海，主业金融。（3万+人关注的商业搞钱类播客）和播客主理人，目前娃刚满月。是一档为准妈妈/宝妈精神松绑的播客！ 【时间轴】 01:26 我们为什么想聊《被讨厌的勇气》？ 06:27 世界是简单还是复杂的？困扰我们的三大束缚：过去、人际关系、未来。 10:12 束缚1：过去 10:56 “原因论”还是“目的论”？阿德勒：所有症状服务于“目的”。 16:17 原生家庭并不决定一切，不管从子女还是父母角度，都是一种精神松绑。 25:38 与其说这是我的“性格”，不如说是我的“世界观”。 29:20 千金：有娃之后，我变成了“不抱怨”的人。 38:14 束缚2：人际关系 39:01 “自卑”和“自大”的本质：过于以自我为中心。 41:45 旦旦在蒙氏教室的孩子身上看到“自卑”与“自大”的一体两面。 44:39 总是陷入人际关系的内耗？你采用的人际模型是“横向关系”还是“纵向关系”？ 51:57 人生不是竞赛，更不是零和博弈。 58:37 课题分离：不是越界，也不是冷漠。树立边界，区分第一责任人。 01:07:28 束缚3：未来 01:08:02 不要“等到。。。，再。。。”，活在当下，想做就做。 01:09:36 怎样看待“活在当下”与“延迟满足”？ 【上海地区家庭观察招募】 大家好！我目前正在攻读0-3岁AMI蒙台梭利主教课程，需要完成250小时的儿童观察任务。 现诚挚招募孕期家庭或家中有0-1岁宝宝的家庭，提供观察机会。当前需要： - 0-8周，2名儿童，分别观察25小时。（欢迎准妈妈联系我） - 8周-1岁，2名儿童，分别观察50小时。 🍃观察方式： - 我会与您约定一个您方便的时间段，上门进入您的家庭，安静地观察孩子的自然状态，并同步撰写观察笔记。 - 观察笔记完全手写，不存在任何手机拍摄行为。 - 全程不打扰，尊重您和孩子的日常节奏。 🍃作为回报： - 观察过程中，我会结合AMI课程所学理论，根据孩子当下的实际发展情况，尽量为您提供个性化的养育建议。 ❗️所有观察信息将严格保密，仅用于课程学习。 如果感兴趣或想了解更多，欢迎联系我！😘 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙 在小宇宙查看该单集文稿

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蒙氏育儿理念长期学习与践行者，AMI主教课程学习中。 分享新手妈妈的真实感悟、学习进展，陪你走过养育孩子与自我养育之路。 结婚生娃或许是看上去最不酷的一种选择，却是我距离英雄梦想最近的一次。 有娃之后，我长成了更好的自己。

信息

  • 创作者
    原来是蛋黄
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    102
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 蛋蛋滚来滚去@小宇宙App
  • 节目网站
    有娃之后

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