青春同频

木耳

青春同频是一档由多位的青年大学生就校园生活、校园经验进行分享探讨的节目，以娱乐为主，营造轻松的聊天环境，打造真诚、接地气的聊天方式。 聚焦于不同类型、不同性格的大学生对发生在自己身边有趣或是“恶心”事情的不同看法。 同时也可以与我们分享你自己的不同，打造青春的情感共鸣。

  1. 10月12日

    vol.30青春同频 停止自我否定！聊聊藏在心底的情绪内耗

    本期主播：小怪 李蟠桃 季艺奥  石壹 鱼子酱  有人深陷讨好型人际内耗，害怕拒绝朋友，不停透支自己，把陪伴当成任务，连周末都没有属于自己的休息时间；  有人被容貌焦虑裹挟，遭受他人外貌评价，在网红审美的标准里反复怀疑自我，慢慢学着接纳自己独有的气质； 也有高敏感人群，过度捕捉他人情绪，会纠结消息的语气、别人的喜怒哀乐，常常被未知的未来和繁杂学生工作裹挟。没有万能的治愈药方，不灌鸡汤，我们只是把年轻人真实的纠结、崩溃与思考娓娓道来。 没有人的生活永远一帆风顺，允许自己迷茫，允许自己焦虑，允许自己暂时不够好。 愿耳机前的你，可以接纳自身情绪，和焦虑握手言和，在普通的日子里安稳自愈，温柔成长 BGM：1.巴赫：C大调前奏曲 2.莫扎特：第16号钢琴奏鸣曲 3.贝多芬：小步舞曲 4.贝多芬：月光奏鸣曲第二乐章 5.肖邦：夜曲 6.贝多芬：浪漫曲 7.mu 木可洛:四季系-《春物语》 8.BENEE:zero to hero 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 10月4日

    vol.29青春同频 中秋国庆终于“分手”！少年人的团圆、思念与家国浪漫

    本期主播：小怪、石壹、李蟠桃、三鱼、qq糖 金秋月圆，恰逢祖国华诞，中秋与国庆分开放假，青春同频双节特辑如约上线！ 本期小怪、石壹、三鱼、QQ糖、李蟠桃围坐在一起，开启一场热闹松弛的闲聊。 聊到学校贴贴纸的“定制月饼”，对比去年硬得能当砖头的月饼，爆笑吐槽校园过节日常； 有人中秋留守校园，打算国庆回家弥补一场迟到的团圆，想念家里小猫，感慨长大后相聚格外珍贵； 有人计划动手自制创意月饼，给留校的朋友送上一份手工心意； 也有人即将迎来人生第一次当伴娘的新奇体验，为新婚好友挑选礼物。 假期抢票大战上演，高铁票秒空，分享12306会员积分薅羊毛小技巧；聊到旅行踩坑，华山出行看清人际关系的真实故事。 从小家的思念团圆，延伸到大美山河与家国情怀。现场回忆阅兵的震撼瞬间，听《茶汤》被志愿军故事深深打动，感慨祖国七十余载日新月异。 一轮明月承载万家思念，盛世华诞共祝山河锦绣。 愿无论你是归家团聚，还是独自留守，都能拥有属于自己的温柔秋日时光。 BGM：1、门没锁             2、觅柳寻花             3、爱的倾诉             4、中国风   在小宇宙查看该单集文稿

  3. 9月28日

    vol.28青春同频：20岁没有标准答案

    本期主播：小怪、季艺奥、QQ糖、江小宇、石壹、三鱼二十岁不必活成统一模板。接纳现实，也保留一腔勇气，敢热爱、敢试错，慢慢成为自己。 季艺奥站在21岁的节点提出，二十岁第一课，是学会接受。接受父母的平凡，接受自己只是普通人，接纳现有的家庭条件与手里有限的资源，沉下心为往后的生活铺路。但也不必一味埋头苦熬，身体与感官都处在顶峰的年纪，同样要懂得享受当下的青春，不必一味信奉“先苦后甜”  刚过完20岁的小怪在大学里磋磨两年，她最深的体会就是心态一定要摆正。大学会抛来很多机会，可同样也会让你失去不少，有得便有失。不要反复内耗自己，遇到糟心事嘴上吐槽几句，就让事情翻篇。谈及快要到来的实习，小怪也直言自己充满不安，由此感慨，好心态之外，能够安身立命的个人能力，也是二十岁必不可少的东西。 刚满20岁的QQ糖这期节目里最为成熟通透的发言出自于她。她提倡二十岁要多多向外社交、拓展交友圈；养成理财意识，通过存金豆做长期储蓄；尽力把英语能力提升上去；主动关注AI这类新兴时代风口；对照目标企业的招聘要求提早规划，为求职铺路。一位复旦朋友说过的一句话让她印象深刻：“运气不好没关系，认识的人多比较重要。” 18岁的江小雨作为全场年纪最小的嘉宾，他认为20岁最需要拥有“从头再来的勇气”。熬过压抑的高中三年，到了大学就要大胆去做自己热爱的事，不要被生活捶打成光滑的牛肉丸。他也在亲身实践，已经运营起属于自己的抖音账号。 不到20岁的石壹牵挂家里长辈，想要存钱以备不时之需；多参与活动攒学分，为就业铺路，对自己的未来负责。聊到某车企刚招收应届生就裁员的新闻，不禁感叹：“大学生已经够可怜了，不要这样对我们。” 马上20岁的三鱼离二十岁只剩几个月的三余想法十分现实。高中只顾着备战高考，上了大学才发觉就业已经离自己很近。虽说还没毕业，她已经留意就业大环境，明白应届生身份有多宝贵，也看到应届生被裁员的新闻。一边提倡提前做好准备，一边也认为要好好活在当下。 二十岁没有统一的标准答案。有人选择清醒地直面现实，有人守护心底滚烫的理想；有人忙着为未来步步筹谋，也有人主张把握转瞬即逝的当下。接纳普通也好，怀揣勇气也罢，心态、认知、存款与热爱，都可以是二十岁的注脚。愿正在收听的你，无论是否身处二十岁，都有试错的底气，也有享受生活的松弛。 BGM：1.strawberrywhispers—JYMusic2、到时说爱我—sun大同3、越洋电话—陈绮贞4、下午三点—陈绮贞5.告诉我—陈绮贞   在小宇宙查看该单集文稿

  4. 9月15日

    vol.27青春同频：老成员回归！暑期经历碎碎念&大学新生生存感悟

    本期主播：小怪、鱼子酱、江小宇、石壹、木耳、羊与翔、李蟠桃 老主持微信备考暂别，俞芷溪改名鱼子酱，两位新嘉宾江小宇、石壹正式加入！ 鱼子酱打卡长白山，打卡盗墓笔记小镇，好运解锁难得一见的天池 蟠桃惊险脖子半脱位经历，暑假泡健身房康复；打卡南京遇难同胞纪念馆、杭州西湖灵隐寺 江小宇游历山东济南泰安，二刷泰山，分享泰山老奶奶平安锁的民间小故事 木耳沪上打工实录，换工作、成功减重，上海生活见闻 羊与翔游乐园打工记：从NPC自荐上岗逆袭主持人，实习踩坑感悟 大一新生真实心声：第一次住校想家、怕黑，宿舍的奇奇怪怪脑洞，江小宇分享宿舍安全感小妙招 小怪脚下南京的夏是沉重的，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆 里的每一寸光影，都压着历史的重量 初次见面印象盲盒！新老成员互相聊聊第一眼看对方是什么感觉 学长学姐走心寄语：人际关系、社团选择、恋爱避雷、职场生存，送给所有正在读大学的你 不管是刚踏入大学校园，还是一头撞进职场世界，我们常常裹挟在迷茫之中，迫切想要一个确定的结果。可成长本就没有标准答案。那些胡思乱想的恐惧，碰壁受挫的经历，来回磨合的人际，都只是我们慢慢认识自己的途径。不必催促自己，慢慢来，一切都在慢慢成型。 BGM：市井小巷 明快 古风 扭曲的梦境 滑稽搞笑 古典钢琴 只对你心动 一起吹泡泡 草地上的快乐时光 夏日公园小火车   在小宇宙查看该单集文稿

  5. 9月4日

    vol.26青春同频:送给准大一生的歌

    本期主播：小怪 大学，是青春全新的起点，是人生翻开的崭新篇章，这里藏着无数机遇，也伴随成长的考验，是一场独一无二的全新旅程。主播小怪带来8首兼具治愈感与热血力量的歌，送给每一位整装待发的准大一新生。愿大家怀揣心中热爱，不负大好韶华，在属于自己的青春里闪闪发光。 1. 《New Boy》：告别过去的遗憾焦虑，以全新姿态迎接大学崭新的生活与无限可能，勇敢重新出发。 2. 《无名的人》：大学高手云集，很多人会变得普通，但平凡不等于平庸，肯定默默努力、全力以赴的普通人自有光芒。 3. 《海阔天空》：大学迷茫是常态，成长难免跌倒彷徨，坚守心中热爱，终会迎来属于自己的海阔天空。 4. 《向阳而生》：大学生活会遭遇失利、焦虑内耗，要学会自我疗愈，身处低谷依旧心向暖阳。 5. 《最初的梦想》：大学充满诱惑，容易在攀比内卷中迷失，提醒守住初心，坚定目标奔赴梦想。 6. 《倔强》：面对挫折、质疑，保有少年的倔强，忠于自我，不惧挫败，赤诚热烈地生活。 7. 《淋雨一直走》：大学之路不会一帆风顺，要学会直面磨难风雨，把坎坷当作成长勋章，勇敢向前。 8. 《追梦赤子心》：鼓励怀揣赤诚初心，大胆尝试追梦，不惧荆棘，坚持奔赴热爱。 八首歌代表八种青春态度，祝福准大学生眼里有光、不负韶华，在大学里乘风破浪，活成自己喜欢的样子。 BGM：1. New Boy 2. 无名的人 3. 海阔天空 4. 向阳而生 5. 最初的梦想 6. 倔强 7. 淋雨一直走 8. 追梦赤子心 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 8月16日

    vol.25:青春同频：合租房五个人的罗生门

    本期主播：李蟠桃     （本期分享B站投稿人阿峰在上海美兰湖附近合租的亲身经历，一间四室合租屋，五个租客各自看见完全矛盾的怪事，堪称现实版罗生门。）   健身教练阿峰在上海美兰湖租了一间五人合租屋，住户平日很少碰面。入住六天后，每到深夜厨房就传来切菜声，可客厅始终空无一人。阿峰和A姐都能听见动静，同住的C哥却毫无察觉，后来阿峰收到A姐的求救消息，事后却找不到任何聊天记录。   不久后，一个样貌是D姐的人挨个敲门询问能否养猫，阿峰、A姐、B哥全都亲眼看见，但C哥夫妻称整晚没出过房门，众人各执一词，决定安装监控。   等监控装好前一晚，阿峰半夜被困卫生间，门怎么都打不开，还出现失聪、窒息的异样感，开窗后才恢复正常。门外几人说当时门缝不断渗水，可阿峰出来后地面完全干燥，A姐彻底吓坏，所有人打算退租。   众人回来吃散伙饭时，A姐并未到场，客厅灯突然熄灭，查看监控竟拍到早已搬走的A姐关灯。几人惊恐不已，当即收拾行李彻底离开，这间屋子能扭曲记忆、幻化虚影的诡异现象，至今没有答案。 BGM:往事只能回味(哈基米版) 停不下的焦虑 cipher 黑色华尔兹 Heavy 花日 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 8月8日

    vol.24青春同频：奔赴陕南山阳的盛夏支教之旅

    本期主播：三鱼 特邀嘉宾：小婴儿 菠萝 谟西 毛毛 半只橙   这个夏天，小队奔赴陕南商洛山阳参加三下乡支教实践。谟西最初只想陪伴孩子，却被宣传任务裹挟陷入焦虑；队长菠萝性格要强，扛起全队协调的巨大压力。半只橙下乡前感觉一切像做梦，熬夜剪辑素材，数次偷偷崩溃落泪。小婴儿本想传递善意，管教孩子时大声吼叫，事后陷入深深自我愧疚。    我们打破对乡村孩童的美好滤镜，孩子们熟悉网络热梗与手游，课堂上爱起哄打闹，盲行游戏、安全教育课状况百出，争抢玩具、发生冲突，支教老师一边生气，一边又满心心疼。也真切感受到城乡之间教育资源、成长环境带来的现实差距。没有专业教学经验，只能靠零食奖励维持课堂秩序，大家自嘲没有技巧，全是感情。   队员习惯把负面情绪倾诉给队长菠萝，所有人都看得到他默默收纳全队情绪，扛下大部分压力。原本互不熟悉的一群同学，在共患难里慢慢交心，收获难得的真挚友谊。   也有无数治愈瞬间：立志考哈工大的自律小男孩，还有小朋友手绘老师、送上手工鲜花与纸条，成为此行莫大慰藉。    畅想完滚烫的理想实践，我们回归现实，放下评奖拿荣誉的执念，聊大学生三下乡真正的意义。比起一纸奖状，并肩的伙伴、孩童纯粹的善意、脚下乡土的见闻，才是最珍贵的收获。闲聊间隙还聊到陡坡历险、非遗走访、团队相处等轻松细碎的小故事。 BGM：1、棉花糖 2、一格格 3、月亮与六便士 4、时差—鹿晗   在小宇宙查看该单集文稿

  8. 7月26日

    vol.23青春同频：抛开柴米油盐，聊聊我们理想中的生活

    本期主播：木耳、小怪、李蟠桃、三鱼、羽士 木耳前段时间来上海从事美业，入职仅一个半月就遇上行业整顿，公司直接倒闭。如今投递简历全部已读不回，求职陷入焦虑。不用为房租生计发愁的平行世界里，他最想全职做播客，我们栏目播放量稳步上涨，却很难找到相关全职岗位。 李蟠桃想无忧无虑家里蹲，陪伴家人、四处旅游。 三鱼幻想成为时代峰峻练习生，资源齐全不用操心生活。 羽士想随心当厨师，空闲时叫上好友一起做饭聚餐，享受烟火气。 小怪偏爱小众亚文化，梦想成为纹身穿孔师，却因专业和现实限制暂时搁置。 畅想完浪漫理想，我们回归现实，聊了每个人务实的就业规划、真实薪资期待，也聊到上海、西安两地租房开销与就业困境，句句都是年轻人的真实现状。闲聊间隙还聊了平行世界、奇妙缘分、宿舍做饭趣事等轻松话题。 BGM：1、门没锁 2、gentle eyes in the park 3、strawberry whisper 4.糖 在小宇宙查看该单集文稿

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青春同频是一档由多位的青年大学生就校园生活、校园经验进行分享探讨的节目，以娱乐为主，营造轻松的聊天环境，打造真诚、接地气的聊天方式。 聚焦于不同类型、不同性格的大学生对发生在自己身边有趣或是“恶心”事情的不同看法。 同时也可以与我们分享你自己的不同，打造青春的情感共鸣。

信息

  • 创作者
    木耳
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    30
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 木耳@小宇宙App
  • 节目网站
    青春同频

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