单干计划

辞职小张
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《单干计划》。 是一档围绕个体独立的职业发展、个人成长、无痛搞钱的播客。 每期都会分享一个单干小知识点，拓展认知边界。 点击上方[订阅]按钮，不错过任何一期信息差！~ 公众号：裸辞小张 加主播进听友群 领【一人公司内容获客指南】 裸辞小张：luocixiaozhang 【主播介绍】 裸辞小张：内容获客教练 拨云计划商学院内容教练 前4A文案 一人公司第4年（即刻是：就是小张）

  1. 9月23日

    文案裸辞后教人写文案，一人一万+！从打工循环里跳出来！

    小张从西安到上海，工作4年裸辞4次，但每次跳槽，工资都越来越高。 然而，4年前最后一次裸辞后，再也没回去上班。开始尝试运营小红书账号、开小红书训练营，再到后来做内容获客训练营和1v1私教，用自己一直热爱的写作，探索出了一份属于自己的事业。 这期节目非常适合喜欢写作、热爱自由，正在考虑是否要开始自由职业的朋友们收听，也非常适合想把自己的经验和热爱慢慢变成一份事业的朋友们，从中看到一条可以参考的实现路径。 愿我们都能在职业探索的过程中，用自己喜欢的事情，实现自己想要的生活！ 【内容提要】 03:01 第一份工作：宁愿拿1000块工资也要进广告行业 09:27 为什么决定离开西安？ 14:20 带着2万元去上海：住60元一晚的青旅，找到第一份工作月薪1万2！ 17:51 从小公司跳到4A：面试最重要的准备是什么？ 22:41 为什么离开4A？ 28:36 自由职业不是临时起意，而是从第一份工作就埋下的念头 30:40 疫情中决定裸辞：如果没赚到钱，“大不了再回去工作” 34:48 做小红书账号赚到钱了吗？ 36:11 第一个知识付费产品「小红书训练营」是怎么开始的？ 43:38 收入比上班时候高，但总觉得自己“在骗别人钱”？！ 47:31 只写了一篇公众号，24小时内就招募到8个付费学员！ 50:27 从心流文案营到内容获客训练营，从1v1私教和私教班：迭代产品的过程就是不断解决问题的过程 58:00 什么样的人适合上班？什么样的人适合自由职业/一人公司？ 01:01:35 超级大P人完全可以自由职业！不上班之后如何让自己动起来？ 01:08:21 想实现不上班的生活，第一步应该做什么？ 01:19:33 “不要把做成一件事想得这么难。” 【本期嘉宾】 裸辞小张，前4A广告文案，现内容获客教练，播客「单干计划」主播 小张送给大家的福利《一人公司内容获客白皮书》领取方式：添加小张微信：luocixiaozhang 【听友群】 添加微信luocixiaozhang，备注：加入听友群，即可加入！ 【串台主播介绍】 奥兰多Ruthburg，10年外企HR从业经验。现自由职业者，“一人公司”创业中 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 9月7日

    I人靠朋友圈一年变现 300 万：她如何让客户主动来找她？

    思林老师是一名世界 500 强国企员工，也是深耕 11 年的副业老司机。她曾经和陌生人说话都会脸红，却靠朋友圈完成了从 99 元课程卖不动，到单日发售 110 万、一年营收 300 万的转变。 这期《单干计划》，我们聊她如何从英语课程分销开始，在没有好友、没有团队的情况下靠真诚分享获得第一笔订单；如何把销售、社群运营和文案能力沉淀成自己的个人产品；以及在短视频盛行、朋友圈不断折叠的今天，普通人怎样通过文字建立信任，让客户主动来链接自己。 💓本期福利 免费领取《1人公司内容获客白皮书》，把你的经验变成内容和产品。 +v：luocixiaozhang（“裸辞小张”的全拼，全部小写） 时间轴 00:00｜一个社恐的人，如何靠朋友圈一年变现 300 万？ 03:07｜国企铁饭碗背后的代价：一次流产让我重新看待职场 06:59｜副业第一步：从加入课程、混进精准社群开始 08:24｜从零好友到月入 10 万，第一单是怎么来的？ 09:46｜一单一单做出来的销冠：价值、信任和平台流量 14:35｜为什么放弃英语课程分销，转型做个人 IP？ 17:28｜98% 收入来自朋友圈，她的内容到底怎么写？ 20:08｜同样的产品，如何用附加价值和服务做出差异？ 23:17｜从两个月私教到年度弟子班，产品矩阵如何形成？ 24:51｜一年营收 300 万，收入分别来自哪些产品？ 27:29｜不急着成交：朋友圈、社群和同频客户的筛选机制 30:41｜朋友圈被折叠之后，为什么持续出现仍然有效？ 33:31｜没有好友、不擅长社交的人，现在先做哪三件事？ 本期嘉宾 思林，世界 500 强国企员工、副业 11 年实践者、7 本畅销书作者、自媒体博主、文案变现导师。思钱享厚主播。 从重度社恐开始，通过朋友圈和文字内容完成副业获客、个人 IP 转型与知识产品变现，最高峰一年营收 300 万，单场发售收入 110 万。 本期主播 裸辞小张，单干计划主播 工作4年裸辞4次，现一人公司4年+。 持续记录普通人如何一个人也能干成一家公司。 关于《单干计划》 这是一档聊内容获客、个人产品和一人公司实践的播客。 一个人，也能干成一家公司。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 9月3日

    做自己真正想做的事，反而更容易赚到钱吗？！

    一位心力教练，为什么之前还要花存款，重新定位之后，却能在一周里变现近 1 万元？ 这期《单干计划》，我和心力教练陈曦聊了聊她这段转变。真正带来变化的，不只是把“商业教练”改成“心力教练”，而是她终于承认：自己不想继续交付那些擅长、却并不想做的事情。定位被认领之后，她开始把时间、精力和资源都向真正想做的方向倾斜，并把过去成功率很高的化学会谈单独设计成引流品。 从认领定位时的痛哭，到一周来了四五个客户，再到近 1 万元收入，这期节目也聊到：第一场咨询应该如何开始、为什么培训技术不等于产品、如何收集真实反馈，以及心力不是迅速补满，而是长期滋养自己。 💓本期福利 如果你也想把自己的经验变成内容，再一步步变成产品，可以添加我的微信，免费领取我整理的《1 万字艺人公司内容获客白皮书》。 微信号：luocixiaozhang（“裸辞小张”的全拼，全部小写） 如果你正被职业内耗、自我怀疑或行动力问题困住，也可以添加主播获得陈曦的免费化学会谈。 时间轴 00:00｜从花存款到一周变现近 1 万元，晨曦发生了什么变化？ 03:25｜最关键的第一步：认领“心力教练”这个定位 05:20｜为什么真正认领想做的事，会经历一段痛苦期？ 08:34｜从“我能做什么”到“我想做什么” 13:02｜承认过去的弯路，为什么像一次打碎重塑？ 17:31｜定位改变之后，具体哪些资源开始向新方向倾斜？ 20:12｜引流品和高价品：化学会谈如何建立信任并完成销转？ 23:49｜化学会谈不急着介绍产品，先帮客户看清两件事 31:38｜心力不是“补满”，而是长期滋养自己 37:58｜第一次做咨询，要准备什么？ 47:45｜给正在起步的人的四个提醒：少分析，分事实，认限制，记得选择 本期嘉宾 陈曦，心力教练。 支持职业内耗、自我怀疑、想得多却动不了的人，重建心理，提升对自己的领导力，在做自己的同时也能做成事。 本期主播 裸辞小张，《单干计划》主播。 工作4年裸辞4次，现一人公司第4年。 持续记录普通人如何一个人也能干成一家公司。 关于《单干计划》 这是一档聊内容获客、个人产品和一人公司实践的播客。 一个人，也能干成一家公司。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 8月16日

    创作是最低成本的精神滋养｜如何找回创作欲

    90%的人开始做自媒体以后，很快就会停止更新。 可是她们最初并不缺表达欲，为什么写着写着越来越痛苦？这一期，我聊了怎么把创作人格和编辑人格分开，怎么通过自由书写找回真实感受。 时间轴 00:26｜为什么 90% 的人开始做自媒体后，很快就停更？ 02:15｜创作人格和编辑人格，为什么不能同时上线？ 04:03｜怎么在脑海里找一个永远鼓励你的朋友？ 05:52｜不知道写什么时，自由书写应该怎么开始？ 07:51｜为什么带着情绪写出的几篇笔记都爆了？ 11:38｜从小写作文留下的讨好习惯，怎样让内容变得空洞？ 14:30｜AI可以参与二创，为什么不该替你完成首创？ 15:36｜文风需要从一开始就确定下来吗？ 17:56｜内容写得太抽象，为什么读者会直接离开？ 23:44｜失去创作欲时，为什么可以翻一翻《写出我心》？ 本期主持 裸辞小张 《单干计划》主播。 内容获客教练。 前4A文案。 一人公司第四年，单周变现10W+。 关于「单干计划」 这是一档记录普通人如何通过内容获客，建立一人公司的播客。 一个人，也能干成一家公司。 福利 如果你也想找到自己的内容方向，把能力变成产品，可以添加微信 luocixiaozhang，也就是“裸辞小张”的全拼、全部小写，免费领取内容获客白皮书。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 8月9日

    1人公司每天只工作2h，1周变现10W+?一定要尽早学会商人思维

    26年，我每天平均只工作两个小时。作为一个很容易分心的 INTP，我第一反应不是轻松，而是自责：别人一天工作八九个小时，我这样是不是太懒了？ 但就在这样的工作节奏下，我用一周时间卖出了十多份高客单陪跑，收入超过 10 万。我慢慢发现，一人公司的收入和工作时长并不成正比。真正决定结果的，是你有没有选对产品、建立信任、借助工具和人力放大产出，并把省下来的时间还给健康、关系和生活。 这期节目，我从产品、交付、效率和生活四个角度，讲清楚我是怎么减少工作时间，反而赚得更多的。 时间轴 01:00｜每天只工作两小时，我为什么一度很自责？ 04:57｜一周卖出十多份陪跑，10 多万收入是怎么来的？ 10:39｜AI 时代，高客单陪跑真正交付的是什么？ 11:53｜为什么我说，每天工作超过两小时可能是在浪费生命？ 21:45｜时间有限的普通人，怎么从零搭起一人公司？ 34:50｜减重 20 斤没有反弹，我真正做对了什么？ 40:46｜赚钱和工作时长无关，你可以从哪一步开始？ 本期主播 裸辞小张，「单干计划」主播。 从陕西小镇来到上海，经历多次裸辞后，通过内容获客建立自己的一人公司。现在专注帮助想做知识 IP、知识变现和一人公司的人，找到产品、获得客户，并搭建自己的商业系统。 关于「单干计划」 这是一档记录普通人如何通过内容获客，建立一人公司的播客。 一个人，也能干成一家公司。 内容获客社群 如果你也想通过内容获得客户，但还卡在不知道卖什么、写什么、怎么把内容接到产品上，可以加入我的内容获客社群，把它当作一个低成本的练习场。 本期福利 我整理了一份内容获客白皮书。添加我的微信，备注「白皮书」即可领取。 微信号：luocixiaozhang（「裸辞小张」的全拼，全部小写） 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 7月27日

    如何在没有背书的情况下，让客户主动付费？《专业化生存》

    我曾经有8个月没赚到钱。后来真的有人主动付费给我，原因竟然是他看过我在低谷期写下的文章。 这件事让我重新理解了，普通人做知识IP，真正有价值的可能正是那些你觉得拿不出手的经历。如果你也总觉得自己没背景、没结果，不知道能讲什么，这期《单干计划》，我来聊聊怎么从自己的经历里找到专业切口，怎么让用户相信你，以及怎么一步步把经验变成产品。 时间轴 00:05｜没有背景和结果，普通人凭什么做知识IP？ 04:45｜不知道自己能讲什么，可以从哪三种类型开始？ 11:13｜普通经历怎么变成别人需要的知识？ 17:15｜会的东西太多，怎么找到能长期做的定位？ 21:11｜用户嘴上说的需求，为什么经常不可靠？ 26:25｜没有证书和光鲜履历，怎么让用户相信你？ 33:11｜免费内容讲得太多，还会有人付费吗？ 37:49｜脑子里的经验，怎么变成一个具体产品？ 46:25｜AI时代，知识IP还有机会赚钱吗？ 54:35｜知道该做却一直不想动，到底卡在哪里？ 主播： 📢裸辞小张 一人公司第四年，陪跑144+IP，单周变现10W+。 内容获客教练。 前4A文案 🌟 一个人闷头做内容，很难判断哪些方法真的有效。网上到处都是成功结果，很少有人讲普通人具体做了什么。实践中遇到问题，只能到处搜索零散答案，也找不到同阶段的人交流。 内容获客社群，是一个面向一人公司、自由职业者和知识IP的交流社群。 你可以获得： 365天社群答疑。 真实一人公司获客案例拆解。 定期主题分享和现场提问。 如果你想找一群同阶段的人，一起交流怎么用内容获得客户，可以添加luocixiaozhang 购买。 福利 如果你也想找到自己的内容方向，把能力变成产品，可以添加微信 luocixiaozhang，也就是“裸辞小张”的全拼、全部小写，免费领取1万字《1人公司内容获客白皮书》 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 7月20日

    毁掉一个人的最快方式：不停拯救他者

    做内容获客教练之后，我花了很长时间才学会一件事：闭嘴，等对方长出自己的答案。 这期《单干计划》是一期串台节目，我和《松弛关系》主播犇犇聊了一个教练、咨询师和助人者都绕不开的问题：什么时候该伸手，什么时候该闭嘴？为什么越想拉一个人走出困境，对方越容易感到被控制？以及一个人怎样重新拿回自己做决定的能力。 时间轴 02:21｜面对“知道却不做”的学员，教练应该怎么办？ 05:15｜从创作者到内容获客教练，小张经历了什么转变？ 12:58｜一个急着说话的人，怎么学会等待和闭嘴？ 19:43｜当我们想支持一个人，究竟该支持什么？ 23:28｜为什么越想帮助父母，越容易把他们推远？ 29:22｜感觉对方需要帮助时，要不要主动伸手？ 33:18｜对方一直没有行动，你还要继续替他着急吗？ 35:08｜客户没有拿到结果，教练该怎么确认自己的价值？ 43:21｜长期被别人替自己做决定，怎么找回自主性？ 48:24｜一段好的支持关系，最后为什么会走向分离？ 📢犇犇 《松弛关系》主播。 专注优势的松弛关系教练。 致力于让更多人活得更从容的香港保险代理人。 📢裸辞小张 一人公司第四年，陪跑144+IP，单周变现10W+。 内容获客教练。 前4A文案 —————————————————— 一个人闷头做内容，很难判断哪些方法真的有效。网上到处都是成功结果，很少有人讲普通人具体做了什么。实践中遇到问题，只能到处搜索零散答案，也找不到同阶段的人交流。 内容获客社群，是一个面向一人公司、自由职业者和知识IP的交流社群。 你可以获得： 365天社群答疑。 真实一人公司获客案例拆解。 定期主题分享和现场提问。 如果你想找一群同阶段的人，一起交流怎么用内容获得客户，可以添加luocixiaozhang 购买。 福利 如果你也想找到自己的内容方向，把能力变成产品，可以添加微信 luocixiaozhang，也就是“裸辞小张”的全拼、全部小写，免费领取1万字《艺人公司内容获客白皮书》 在小宇宙查看该单集文稿

    毁掉一个人的最快方式：不停拯救他者

  8. 7月14日

    6000粉丝，一集播客就能变现10万+？

    一个只有 6000+ 粉丝的播客，一期节目居然带来了 10 万+成交。她到底在节目里聊了什么？听众为什么愿意付钱？ 这期我邀请到了《凌播微步》主播小鱼儿，聊聊她平时怎么做播客内容、怎么找嘉宾、怎么通过串台讲自己的产品，以及听众最后为什么会买单。 补充说明：小鱼儿的播客现在已经涨粉到8000+啦～ 时间轴： - 01:03｜播客只有几千粉丝，怎么靠一集变现 10 万+？ - 02:53｜一次串台，怎么从听众转化出 10 万+成交？ - 06:41｜怎么在整期播客里讲产品，还不让听众反感？ - 10:21｜普通人做播客，哪种变现方式最容易跑通？ - 15:17｜不写逐字稿，怎么录出一小时播客？ - 20:27｜没设备、不会剪辑，怎么低成本做出第一期播客？ - 26:33｜没有人脉，怎么找到第一批播客嘉宾？ - 33:22｜一个人录播客，到底应该讲干货还是讲故事？ - 36:36｜怎么提高播客的评论量和播放量？ - 43:30｜你的业务适不适合播客获客？一集内容怎么多平台复用？ 👩嘉宾：凌空小鱼儿 《凌播微步》主播 大厂裸辞，一人公司变现百万 鱼你重启创始人 “重启人生”沙盘金牌教练及商业导师 全网 2W 粉丝自我探索播客主播 👩主播：裸辞小张 《单干计划》主播 内容获客教练 前 4A 文案 一人公司第四年，单周变现 10W+ 如果你正在做内容、自由职业或一人公司，可能也遇到过这些问题： 一个人闷头做内容，很难判断哪些方法真的有效。 网上到处都是成功结果，很少有人讲普通人具体做了什么。 实践中遇到问题，只能到处搜索零散答案，也找不到人交流。 欢迎你加入内容获客社群，是一个面向一人公司、自由职业者和知识 IP 的交流社群。 你可以获得： ✅365 天社群答疑，实践中遇到问题，可以随时在群里交流。 ✅持续拆解真实的一人公司获客案例，了解别人具体做了什么。 ✅定期主题分享和现场提问，听到更多正在发生的一线经验。 如果你想找一群同阶段的人，一起交流、学习怎么用内容获得客户，可以扫码添加微信加入⬆️ 本期福利： 如果你也想找到自己的内容方向，把能力变成产品，可以添加vx: luocixiaozhang，免费领取 1 万字《1人公司内容获客白皮书》。 在小宇宙查看该单集文稿

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《单干计划》。 是一档围绕个体独立的职业发展、个人成长、无痛搞钱的播客。 每期都会分享一个单干小知识点，拓展认知边界。 点击上方[订阅]按钮，不错过任何一期信息差！~ 公众号：裸辞小张 加主播进听友群 领【一人公司内容获客指南】 裸辞小张：luocixiaozhang 【主播介绍】 裸辞小张：内容获客教练 拨云计划商学院内容教练 前4A文案 一人公司第4年（即刻是：就是小张）

信息

  • 创作者
    辞职小张
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    35
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 辞职小张@小宇宙App
  • 节目网站
    单干计划