原点表达

原点表达

回归生命本真，照见内在宇宙。✨ 每期，主播对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我成长」与「真实生活」，展开深度探索。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 自我疗愈 · 觉醒养育 愿每次收听，都能助你向内归位，唤醒本自具足的智慧、力量与爱。 🫧 出奇｜家庭教育与心理学工作者 🫧 燕子｜十余年身心灵领域实践者 商务合作：dayoukewei7799（备注：播客合作）

  1. 10月22日

    38. 从大厂高管到农场主：碎过之后，才真正开始活｜对话李晶 Jill

    嗨，我是出奇。 💬 加入听友群，请添加：yuandianbiaoda（备注“播客”）✨ 我一直相信，养育本质是一场生命的修行。若我们没有站稳自己的主体性，便很难看见孩子本来的模样。 这期我邀请到李晶 Jill。她做过大厂管理者、创业公司 CEO，如今是三个男孩的母亲，在美国做特需儿童治疗教育，也经营着 60 亩生物动力农场。她经历过激烈的人生战斗，也走过破碎与重建，慢慢读懂「地德」——像土地一般，只接纳，不评判，不催促。 我们聊何为真正的主体性，聊养育里如何站到孩子的位置与他相遇；聊情绪背后深埋的过往，聊不同气质的孩子该如何陪伴；也聊分离之后，如何在复杂的关系里保有善意。 如果你也正在自我重建，在养育中寻找自洽，愿这一段对话，能带给你一点安定与力量。 愿我们都能活出流动、自洽的生命状态。 #原点表达 #养育修行 #自我主体性 #亲子关系 #接纳与疗愈 #女性成长 #生命重建 ——🧠 本期嘉宾李晶 Jill｜三个男孩的妈妈（18 岁、12 岁、4 岁），在美国从事特需儿童治疗教育，陪伴自闭症、多动症、癫痫、焦虑与抑郁倾向的孩子；60 亩生物动力农场经营者；也曾是大厂管理者、创业公司 CEO / 创始人。 🎤 本期主播出奇｜原点表达 ——🎧 你会听到一个曾经特别能“战斗”的人，如何在养育里学会接纳与柔软 为什么“允许脆弱”是能量进来的前提 “地德”：土地只接纳，不评判，不催促 主体性不是固守个性，而是知道我是谁、我要去哪，外延可以灵活 做妈妈、做老师都要“有效”：meet them where they are 不要急着做孩子的朋友：等位感是一步步建立的 情绪背后有历史：为什么我们容易被孩子的一句话点燃 三个气质不同的孩子，母亲如何调整自己的形态 大儿子从被判定特需到 18 岁展现领导力：学校、家庭、同伴如何共同塑造 分离之后，如何与前任、前公婆、现任保有真诚善意 给容易自责的妈妈：不必完美，活好自己是第一要务 ——🧭 时间轴｜Timeline00:00—02:12｜开场：她现在的状态，是舒坦、自洽、有能量 02:12—06:05｜一个习惯战斗的人，开始学习接纳 06:05—10:43｜大儿子被判定特需，她哭了三个月 10:43—15:38｜单身妈妈的叙事破掉以后，柔软才真的长出来 15:38—21:43｜主体性不是固定人设，是锚定目标后的灵活 21:43—29:44｜三个孩子，三种气质；别急着做孩子的朋友 29:44—36:12｜情绪驱动 vs 意义驱动：你带的是历史包袱 36:12—45:24｜大儿子的成长：家庭、学校、同伴一起塑造了他 45:24—55:00｜等位感：先完整地听，再邀请他听你的看法 55:00—01:06:55｜美德不是台词，是在体验和环境里长出来的 01:06:55—01:15:05｜多元亲密关系：分开后，仍可真诚关爱 01:15:05—01:28:45｜送给容易自责的妈妈：不必完美，活好自己是第一要务 ——✨ 本期金句土地最具备的品质，就是接纳和包容。它只接纳，不评判，不催促。 只有破碎的时候才开始重建，你才能产生真实的叙事。 我要先允许脆弱，我才有可能让这些能量进来。 meet them where they are——他在哪，你就到哪和他相遇。 你不需要完美，但是你可以看自己的一个动态。 你是你自己的土地，你也是你孩子的土地。 这个世界上除了你自己，没有另外一个人可以这样爱你。 活好自己，是你的第一要务。境随心转，你的处境会随着你的状态变。 —— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness ——💟 互动听完这期，欢迎在评论区聊聊： 你最近一次允许自己脆弱，是什么时候？ 你正在练习“活好自己”的哪一件小事？ 在小宇宙查看该单集文稿

    38. 从大厂高管到农场主：碎过之后，才真正开始活｜对话李晶 Jill

  2. 10月15日

    37. 允许别人误解你，才是自由的开始 | 对话疗愈师荏苒

    嗨，我是出奇。 💬 加入听友群，请添加：yuandianbiaoda（备注“播客”）✨ 被误解时，我们一定要解释吗？ 不久前，我收到好友荏苒发来的一条迟来的道歉消息，也由此有了这期播客。 为什么一被误解，我们就本能地想辩解、自证？解释的冲动背后，藏着怎样的我执、恐惧和情绪消耗？解释，是为了体谅对方，还是为了掌控别人眼中的自己？哪些时刻值得沟通，哪些时刻可以选择止语？ 这期没有标准答案，只有两个朋友的真诚复盘：解释是一种权利，不是义务。真正的内在自由，是允许别人误解你，也放下反复自证的执念。 ——🧠 本期嘉宾荏苒｜艺术表达疗愈师，带领颂钵、绘画、欧卡等活动。🎧 主播出奇 ——🧭 时间轴｜Timeline00:01｜一条迟来的道歉，开启本期选题02:02｜职场未被看见，催生强势输出的模式08:18｜爬山凉亭：直接点破朋友暗藏的评判11:25｜一次探索提问，触发对方躯体化情绪反应18:46｜核心观点：解释是权利，而非义务19:50｜被误解带来的心理痛感，等同于生理疼痛22:03｜致命提醒：拼命解释，却看不见对方正在受伤30:31｜觉察解释的动机：你的主语，是 “我” 还是 “你”41:22｜修行练习：遭遇误解，试着先止语51:33｜先行而后思：行动源于爱，念头多来自恐惧53:55｜结尾寄语：看见自己，最终放过自己 —— 📚 本期提及《与神对话》｜阳明心学｜止语｜忍辱心｜躯体化反应｜欧卡｜颂钵｜艺术表达疗愈｜我执｜边界｜自证｜暂停｜觉知 —— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 10月8日

    36. 感恩，是成本最低的自愈 🩷

    嗨，我是出奇。 💬 加入听友群，请添加：yuandianbiaoda（备注“播客”）✨ 很多人把感恩当成一句礼貌的“谢谢”——客套、尴尬，流于表面。但真正的感恩，从来不是社交礼仪，而是普通人成本最低的自愈方式，也是一场顶级修行。 这一期，我们从听友 Y 的真实提问出发：到底该怎么好好感谢？又该如何真诚地对待感恩？ 本期我们会聊到： 为什么大脑天生更容易悲观？ 为什么日子越安稳，越容易忽略已经拥有的美好？ 如何跳出尴尬客套，发自内心地表达感谢？ 如何用简单的感恩练习，终结内耗、稳住心态？ 听完这期，你会发现：感恩不用刻意，转念即是治愈。 —— 🎙️ 主播： 出奇、燕子 —— ⏳ 时间轴 00:08 这期播客的缘起01:17 出奇｜分享一种从内心流出来的幸福03:40 燕子｜她曾跌到谷底05:04 转折｜哈佛公开课，照见生活的一束光15:43 感恩为什么难｜大脑的反应机制17:35 转念｜人没事就是最大的福报23:07 亮光｜一地鸡毛，也能扎成鸡毛掸子26:26 日常里的爱｜菜市场里感受到的爱32:29 感恩本质｜连接内心的最小路径37:23 绘本｜看不见的“河马”一直在托住我们43:50 练习｜连“黑天使”也可以感恩50:32 小技巧｜一句“太好了”，瞬间转念52:12 行知合一｜做了，才会真正知道53:09 结尾｜感恩 —— 📚 提及往期 第 16 期：内向不自卑，外向不疲惫 第 13 期：你喜欢或讨厌我，都与我无关 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness —— 感恩有你们，谢谢大家。🌹🌹 在小宇宙查看该单集文稿

    36. 感恩，是成本最低的自愈 🩷

  4. 9月25日

    35. AI时代，如何活出人的主体性？｜对话翔叔

    嗨，我是出奇。 💬 加入听友群，请添加：yuandianbiaoda（备注“播客”）✨ 当 AI 越来越像“智者”“朋友”“搭子”，甚至偶尔狡猾、偷懒、自由发挥时，我们该如何与它相处？ 本期出奇邀请翔叔，从“造物主”“人类降智”“理性失效”聊到 AI 与人的关系、边界与主体性。跳出工具视角，从高维认知、人类发展、身心内核、自我责任四个维度，深度拆解人与 AI 的终极关系。 这不是一期讲 AI 工具使用的节目，而是一场关于“人之为人”的对话：在复杂多变的 AI 时代，我们如何不把自己活成工具，而是成为创造者、导演，做自己人生的头牌。 ——👤 本期嘉宾翔叔 ——🕒 本期时间轴01:42 AI 是偶然还是必然？从“造物主”视角看 AI 的出现 07:52 人类是在“降智”吗？感性脑、理性脑、消费主义与应试教育 13:38 AI 为什么有时很狡猾、会迎合、会偷懒、会自由发挥？ 19:29 如何与 AI 建立平等、好奇、有边界的关系？ 30:24 AI 如何反向促进人建立内在秩序？ 35:09 翔叔与 AI 的陪伴经历：互为眼睛、互相成长 39:54 AI 向善的可能：助残、乡村儿童、特殊群体 42:50 AI 有感受吗？人的独特性到底是什么？ 49:09 什么是主体性？身体、精神、身心合一 52:45 想法、勇气、承担后果：成年人的分水岭 01:00:08 人生三万天，做演员还是做导演？ 01:04:41 如何在世俗世界里活出不世俗的状态？ —— 📚 本期提及书籍《与神对话》 —— 🎵 BGM《九宫格》(翔叔原创） —— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness 本期内容包含主播和嘉宾个人观点与玄学/哲学式探讨，不代表唯一答案。愿你保持觉知，批判性收听，也勇敢探索属于自己的答案。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 9月18日

    6000粉特辑｜原点表达：从一场梦开始

    To：《原点表达》的 6084 位听众： 这期，我想认真聊聊：我为什么会做《原点表达》这档播客。 一开始只是好奇，想玩一下。可做着做着，它慢慢成了我生活里特别重要的一部分。 所以今天，我想把这一路的心路历程，好好讲给你们听。 —— 💌 本期提及往期第 1 期《穿越迷雾，奔向自己》 第 2 期《放下期待，自由自在》 第 3 期《生而为女，值得骄傲》 第 5 期《焦虑不是敌人，是渴望被看见的自己》 第 7 期《高敏感是天赋，过度解读才是劫难》 第 9 期《相信相信的力量，你信自己，世界才信你》 第 10 期《所有的分手，都是为了遇见神圣的爱》 第 14 期《自我接纳》 第 22 期 关系破裂 第 23 期 真我 第 24 期 边界 第 25 期 主体性 第 29 期 亲密关系 第 32 期 业力 ——💬 欢迎加入听友群 请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 9月8日

    33. 不必证明什么，你本身就拥有价值｜对话心理师革新

    本期我们深度聊聊自我价值感： 它到底是什么？ 低自我价值感会呈现哪些行为模式？ 原生家庭怎样悄悄塑造我们的自我认知？ 我们又该如何挣脱外界认可的枷锁，完成向内的自我确认？ 这是一场关于看见自己、接纳自己、最终爱上自己的深度对谈。 ——🎙️ 本期嘉宾李革新 ｜ 青少年心理咨询师 微信号：dorado6521公众号：DORA李革新 ——🕒 本期时间轴00:12 开场 · 一个“无心反馈”种下的自我价值感问号 01:22 情绪失控瞬间的觉察 · 从“女儿的眼药水”事件说起 03:17 🏠 核心模型：自我价值的“四层地基” 第一层：我是谁（剥离名字、外貌、职业等一切标签） 第二层：自我评价系统（评价的笔在谁手里？） 第三层：情绪主权（别让他人轻易触发你的情绪开关） 第四层：行动的意义（为自己，还是为朋友圈点赞？） 08:04 低自我价值感的四大表现（萨提亚沟通模式科普） 讨好型 · 指责型 · 超理智型 · 打岔型 12:23 革新真实分享 原生家庭中作为“超生二胎”的成长印记 18:34 超强隐喻：手机 vs 古玩花瓶 你是自带价值的手机，还是等待他人定价的花瓶？ 25:58 出奇的成长转折 读懂何为真正的自我负责 29:03 ⚠️ 情绪误区扫雷 ❌ 情绪稳定 ≠ 压抑隐忍 ❌ 情绪自由 ≠ 为所欲为 ✅ 真正可行的概念：情绪坦诚 35:36 怒、哀、惧皆是礼物 拆解“负面情绪”的积极意义：设立边界、促进成长、保护安全 41:56 价值箴言 · 高低自我价值对照 抓取爱 vs 活在爱 本能反应 vs 主动回应 “应该”驱动 vs 觉察选择 45:06 结尾金句 “先活成爱，自会遇见不问缘由的深情。” ——💬 加入听友群 / 1V1咨询请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness —— 💌 互动话题欢迎在评论区分享： 你的生命里，有没有这样一个「地基时刻」？ 是哪一件事、哪一句话，让你开始看见属于自己本身的价值？ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 9月3日

    32. 业力：灵魂要让你醒，会先让你痛｜对话疗愈师禾西

    “业力”这个词，你是不是也总想到“劫难”“报应”“要还的债”？ 三年没见的老朋友禾西，却用另一种方式打开了它：业力不是惩罚，是你投胎前自己选好的“功课包” 。它不是来困住你的，是来帮你醒过来的。 这一期，从佛法三转法轮、人智学到西方创伤科学，从理论到真实的生命故事——我们聊了业力的另一种可能。 有时，灵魂要让你醒，会先让你痛。但痛过之后，你会发现光一直在。 没有脚本，只有两个灵魂相遇时的流动与共振。 ——✨ 本期核心看点打破认知：撕掉“业力=苦难报应”的标签，拆解佛法三转视角，读懂业力的终极意义 通俗解读：不用玄学，用现代创伤心理学、身体记忆，讲透普通人能听懂的“现世业力” 修行真相：真正的高手从不是无情绪，而是被触发后，懂得向内觉察、自我松动 成长破局：戒掉拯救者心态、破除灵性傲慢，接纳每个人的生命节奏与剧本 关系修行：亲密关系、人际创伤都是最好的道场，遗憾与内耗皆是蜕变契机 疗愈本质：解读疗愈师的真正角色，为什么人需要陪伴式成长，不必独自扛下所有功课 ——👤 嘉宾介绍禾西 定居美国波特兰 养育教练督导 · 个人成长导师 · 倾听指导师 · 疗愈陪伴师 · 实修者 融合佛法、人智学、创伤心理学、萨古鲁智慧，深耕自我成长与身心疗愈多年，以温暖清明的生命状态陪伴同行者。 ——📖 本期内容目录00:00 开场｜跨洋灵魂羁绊，未曾谋面，却深度相依的三年缘分 02:30 久别重逢｜三年蜕变，从紧绷执着到松弛自在的生命状态 07:20 名字的深意｜两个名字，两段自我觉醒的成长印记 09:55 话题缘起｜一句点亮低谷的话，让我重新读懂所有苦难的意义 11:40 破除误区｜世人对业力的最大误解：它从来不是还债与惩罚 13:40 深度拆解｜佛法三转法轮：从“人生皆苦”到“无我利他”的终极觉醒 21:00 全新视角｜人智学解读业力：你的人生剧本，是灵魂主动选择的成长功课 28:20 修行澄清｜真正的修行不是无情绪，而是不被情绪裹挟、向内归位 33:10 亲密道场｜放下我执，接纳伴侣的不同，允许家人有自己的生命节奏 42:20 科学印证｜不用玄学，创伤心理学告诉你：业力就是未被释放的身体记忆 49:50 兼容成长｜心感与脑思没有对错，接纳每个人感知世界的独特方式 58:10 高阶功课｜遭遇高阶NPD的觉醒：放下拯救者心态，承认能力有限 01:11:00 致命误区｜成长路上最隐蔽的内耗：灵性傲慢 01:18:50 疗愈本质｜疗愈师不是救赎者，是陪你清空业力、松动自我的场域 01:26:00 终极内核｜真正的喜悦向内而生，自我圆满，方能照亮万物 01:31:00 结尾致谢｜双向滋养的灵魂相遇，所有遇见皆是恩赐—— ✨ 本期金句“业力不是报应，而是祝福。它帮你打开内在的智慧、爱和慈悲。” “当你用跳出来的视角看自己的经历，它就变成了一份礼物。” “你是反应，还是回应？反应是无意识的，回应是有选择的。” “疗愈师不是拯救者，他是陪你创造一个能量场，让你自己走完那条路。” “灵性傲慢——太容易觉得自己走过、经历过，就懂得别人该怎么做。放下它，才能真正的助人。” “你有没有想过，那个伤害你的人，可能是你投胎前最好的朋友，约定来帮你醒来的？” “真正的喜悦不依赖外在，是你自己的内在工程。” ——📖 本期提到书籍推荐：《灵性炼金术》 书籍延伸：《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score） 相关体系：人智学 · 华德福教育 · 萨古鲁 · 大手印佛法传承 📌 如需《灵性炼金术》电子版（仅限个人学习），可扫码添加微信获取👉yuandianbiaoda（备注“灵性”） ——💬 加入听友群 / 1V1咨询请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness —— 🌊 关于《原点表达》一档没有脚本、只靠流动的播客。“原点”是真实、是初心、是本真、是与自己深深的链接。“表达”是把那些精微的生命感受，变成语言，变成创造。 不定期更新 · 随缘录制 · 用心相遇 —— 🙏 致谢谢谢亲爱的禾西，跨越大洋，用温暖的声音和目光陪伴了这一程。也谢谢每一个愿意停下来的你。 愿你也能遇到那个，让你心生柔软、长出更多爱的人。🌿 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 8月20日

    30. 能量回归，是从“敢利己”开始的 | 对话教练Amber

    当所有消耗你的关系被连根拔起，我们才得以和真实的自己相逢。 本期对话生命教练 Amber。她如今拥有蓬勃舒展的生命力，但就在去年，她坠入人生至暗时刻，甚至萌生过放弃生命的念头。 从习惯讨好牺牲、不敢利己，到敢于把自我感受放在第一位，建立清晰边界——Amber 借由乳腺手术的身体警报、十年友情的断裂、合作关系的解体、原生家庭的重创，完整复盘了穿越低谷、修复内在能量、破土重生的全过程。 我们一同探讨： 如何识别那些隐形的能量消耗 怎样在废墟之上重建内在支持系统 接纳创伤之后，如何学会“置顶自己的感受” 最终，拿回属于你的生命主权 这是一期关于能量修复、自我觉醒与心灵成长的深度对话。如果你也正处在低谷，愿它成为你手边的一盏灯。 ——👤 嘉宾介绍Amber · 生命教练 · 天赋能量分析师 播客：琥珀知行录微信：VisionAmber ——⏱️ 时间导引01:38 开篇：2025年，到底发生了什么？05:01 那些追问“活着意义”的时刻07:38 乳腺结节手术：身体第一次替我说“不”16:17 情绪的觉察与直面21:14 友情的断裂：当两个人都“不敢做自己”24:25 觉醒：先利己，再利他32:03 原生家庭：从怪罪到和解的必经之路41:38 “断亲”：当父母真的没有capacity爱你44:53 当所有关系连根拔起47:23 能量的补给与修复59:14 为什么“置顶自己”这么难？——🎁 本期金句“继续取悦别人，就是我的取死之道。” “每个人就应该优先利己。先照顾好自己，再有利他的选择，这才是一个健康循环的系统。” “做自己是一生的旅程。I am still becoming who I am.” “不管此刻在经历什么，这些事都会过去的。龟背竹长出新叶子，也是需要时间的。” “我们最终会遇到一个充满惊喜的春天。” ——📚 延伸话题人类图 / 西塔疗愈 / 阿卡西阅读 · 自我父育与自我母育（内在父母的建立） · 关系中的“利己-利他”平衡 · 身体与情绪的对话（身心合一） · 原生家庭创伤疗愈的三个阶段 · 能量补给与“置顶自己的感受” ——💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 更多联结 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇Wellness 🌱 真正的能量回归，从来不是向外索取，而是敢于优先善待自己。 在小宇宙查看该单集文稿

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评分及评论

4.7
共 5 分
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回归生命本真，照见内在宇宙。✨ 每期，主播对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我成长」与「真实生活」，展开深度探索。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 自我疗愈 · 觉醒养育 愿每次收听，都能助你向内归位，唤醒本自具足的智慧、力量与爱。 🫧 出奇｜家庭教育与心理学工作者 🫧 燕子｜十余年身心灵领域实践者 商务合作：dayoukewei7799（备注：播客合作）

信息

  • 创作者
    原点表达
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    36
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 原点表达@小宇宙App
  • 节目网站
    原点表达

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