旺仔信箱

徐涛老师
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@徐涛老师 的信箱，一起聊聊我们关心的事。

单集

  1. 10月6日

    010.垮掉的一代、孔乙己长衫、低欲望：当代年轻人的出路在哪里？｜考研徐涛Q&A

    这一期，和同学们一起拆解了从考研、专业选择到工作、理想、身体与现实的典型高频困惑。如果你也还在摸索自己的节奏，或者只是想把眼前的事做出一点结果，或许这期能给你一点参考。 ⏱️ 本期你会听到： 00:01:17 考研除了“钱”还有什么动力？大城市小城市怎么选？ 00:08:17 别人说我们是“垮掉的一代”，在时代的洪流中如何找到出路？ 00:19:05 读了多年书，收入不如体力劳动者，要不要脱下孔乙己长衫？ 00:25:09 年轻人的“低欲望生活”，到底是清醒还是自我保护？ 00:35:05 一直随大流选专业，现在发现不喜欢，还来得及转方向吗？ 00:45:07 工作机会来了，但身体已经吃不消，应该为了事业继续拼吗？ 00:47:35 理想和现实是不可兼得吗？是否意味着可以直接牺牲次要矛盾？ 00:55:47 人生的重要机会来了，怎么识别？如果识别到了，却做不到怎么办？ 01:00:38 "想要"和"得到"之间的"做到"，为什么很难？ 除此以外，如果你也有不知道该问谁的问题，都可以写给旺仔信箱。 如果你还有别的困惑、感受，或者想聊的话题，也欢迎投稿到公众号“考研政治徐涛”，标注【旺仔信箱】。你的问题，也许下期我们就能一起来聊聊。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 9月7日

    009.职场新人，最应该做什么和不做什么？｜考研徐涛Q&A

    本期主题是“从校园到社会的职场生存指南”，我请来我的同事李乐老师，一起拆解了职场新人会遇到的典型高频问题，很适合我们初入职场社会的年轻同学们。 ⏱️ 本期你会听到： 02:43 刚入职一到正式场合就紧张到动作变形，新人怎么破这道坎？ 03:55 职场新人被安排杂活，真的能锻炼人吗？ 08:49 认真工作反被阴阳“你那么卷干嘛”，该怼回去还是该忍？ 13:24 职场要不要抱大腿？这件事，可能比干好一份工作还难 17:57 长辈说“千万别和同事交朋友”，这一点，我却持相反的看法 21:54 新人跟上级相处的终极答案是什么？ 25:48 领导莫名其妙不喜欢你、还给你穿小鞋，该怎么办？ 27:41 新人该卷还是该躺平？其实大多数人躺不平 29:34 甘于平庸也算一种能力？真正能心安理得躺平的人都有这个共同点 37:24 初入社会像塞尔达游戏：进了一个没有主线的开放世界？ 39:46 别人都找到方向了，就我毕业后在迷茫，我的出路在哪里？ 43:28 职场最该在意谁的评价？先想清楚你在为谁工作？ 52:13 特别渴望上级的肯定，这正常吗？需要为此感到羞耻吗？ 56:04 工作不好找的大背景下，“择业观”就是一句空话？ 01:03:54 一毕业就被催婚？讲道理没用，真正让父母松口的是这件事 除此以外，如果你也有不知道该问谁的问题，都可以写给旺仔信箱。 📩 本期互动： 评论区聊聊：你们从学校出来到现在，你最不适应、最想不通的一件事是什么？ 如果你还有别的困惑、感受，或者想聊的话题，也欢迎投稿到公众号"考研政治徐涛"，标注【旺仔信箱】。你的问题，也许下期我们就能一起来聊聊。 - 收听平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | bilibili（视频版） - 你还可以从以下方式找到我： 微信公众号：考研政治徐涛 小红书：徐涛老师 微博：考研政治徐涛 b站：考研政治徐涛 抖音：徐涛老师 本期节目被收录在小宇宙特别企划「小大人混社会指南」中。 正值开学季，小宇宙想为所有人开一间"社会大学"，陪你度过初入社会的成长痛。 如果你也曾被社会化的种种问题困住，感到焦虑迷茫，欢迎点击👉「小大人混社会指南」 👈，也别忘了分享给身边同样在摸索的朋友。 让我们一起听懂那些学校里没说的社会规则，在慢慢长大的路上，多一份从容，多一份底气。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 8月5日

    008.学历在贬值，考研考博还有没有意义？｜考研徐涛Q&A

    大家好，我是徐涛老师。 今年做播客，和大家分享了很多观点，但录播间里却一直缺少年轻同学的真实声音。趁着今年暑假面授课，终于见到了大家，于是临时起意，和同学们做了一场面对面的交流。 同学们的问题也很真实：学历贬值、备考干扰、童年阴影、择校纠结、感情困惑、静不下心、信心不足……这些没有标准答案，但都是大家正在经历的。我们暂不谈宏大的社会问题，只从每个人的微观处境出发——聊聊什么才是对自己更好的选择。 ⏱ 本期时间轴 01:40 学历在贬值，读研/读博到底还有没有意义？ 学历的一手对价在降，但我们在读研中收获的眼界、方法、经历不会贬值。别盯着静态价值，人本身才是决定长远发展的关键 08:57 备考期间，如何平衡外界干扰？ 高考以后，外界就没有义务为我们营造纯粹的环境，平衡本身就是隐形的考试内容。别抱怨，分清轻重缓急，甚至学会"漫不经心地敷衍"那些不重要的事 13:44 怎样走出原生家庭或童年经历留下的心理阴影？ 分享一段我自己从未细聊的经历——家道中落、人情冷暖，我都见过，曾经憋着一口气想证明自己，后来走出来了反而放下了。它不是必然，你不断成长，它是可以摆脱的 18:42 大学/研究生期间，最重要的事是什么？ 我的答案很简单：只要不违法乱纪，你做什么都没有对错。唯一的错，就是什么都不做 24:41 “低精力人群”，怎样才能高效兼顾多项任务？ 我不是天生精力旺盛。我是讲课时只想讲课，讲了四年才敢动笔写书；书写熟了，才慢慢做起自媒体，循序渐进兼顾过来的。别苛责自己，按自己的节奏来 30:29 考研择校，求稳还是冲名校？ 反推你考研的目的——为考公就求稳，名校不名校无所谓；为进大厂就冲985。别被"情结"和"面子"绑架，那都是“主观主义”错误 37:04 女生建议读博吗，选国内还是国外？ “想不清楚眼下，就想长远；想不清楚长远，就做好眼下。”——有明确方向、目标学校前沿，就大胆出去；没方向只想"水一个"，就看你把它当消费还是投资，视家庭情况而定 41:05 上课总走神，怎么静下心来？ 给你两个方法：一是畅想失败的糟糕场景，用"恐惧"逼出内在驱动力；二是听不进去了就马上做题，用"动手"代替"被动输入" 45:27 学马理论/文科，出路到底在哪？ 狭义很窄（考公、思政教师），广义很广——它塑造的是世界观和方法论，能胜任的事远比想象中多 48:19 大学里的"成就"好像没什么用？ 成就和失败本身都不值一提，真正宝贵的是你去做了、和真实世界碰撞过——那些经历会改变你呈现出来的面貌 50:26 暂时落后于人，怎么重建自信心？ 信心不是打鸡血打出来的，是一个一个小目标的正向反馈积累出来的。把大目标拆小，够得着就去做，一点一点积攒。 感谢参与这期交流的每一位同学。屏幕前的你，如果听完这期有什么想说的，非常欢迎在评论区和我聊聊。我们下期见！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 7月8日

    007.致大孩子们，你的人生不该被任何标签定义【徐涛老师的回信】

    各位亲爱的同学们、朋友们，大家好！我是徐涛老师。欢迎收听新一期的《旺仔信箱》。 最近收到一位同学的来信，他说自己测了 MBTI，是 INFP。一开始挺开心的，觉得终于有人理解自己了，原来自己不是奇怪，只是性格如此。可慢慢地，她发现自己越来越依赖这个标签：不想社交就说自己是I人，拖延了就说是P型人，连交朋友都要先看看对方MBTI跟自己合不合拍。 他很困惑：我到底是在用MBTI了解自己，还是在用它限制自己？什么都不知道的话，是不是反而更自由？ 所以这期，我和我的两位好朋友一起来聊聊，这两年在年轻人中特别火的 MBTI 和各种“标签”，也聊了聊自由和认知之间的关系。 🎧 本期内容时间轴 02:21 外界给的“标签”怎么破？自己贴的标签怎么撕？ 06:32 “标签”出现在我们日常生活中，有哪三种场景和表现？ 10:31 当“标签”开始束缚自己，我们该如何应对？ 19:04 去区分自己喜不喜欢，而不要定义自己善于不善于 26:41 很多时候，对错没那么重要，有没有用才重要 30:20 认知越少越自由，还是认知越多越自由？ 37:59 如何将工具为我所用，最终达成自己的目的？ 41:06 “自由”本身就是一种限制，是一种高度自律 44:18 MBTI 的正确打开方式是：用发展的眼光看待自己 📌本期我们还聊了这些： 人格测试在心理学专业视角下到底怎么看？——薛老师分享了更专业的测评工具（16PF、MMPI 等），也给出了中肯的使用建议 我大学英语四级为什么考了六次？——不是为了向谁证明，而是因为已经投入了那么多，我不想得到一个“我不适合”的结论 为什么说“相信相信的力量”不是盲目乐观，而是一种实用主义的选择——要相信能为我所用的东西，而不过分纠结于对错 其实，MBTI 也好，星座也好，各种标签也好，说到底都只是工具。当你要做一件事的时候，重要的不是“我本来是怎样的人”，而是“我接下来要成为什么样的人”。 希望这一期的讨论，能给已经是大孩子的你们一些不一样的视角。 我们下期再见。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 6月26日

    006.虽然我是考研老师，但我不觉得考研是唯一出路【徐涛老师的回信】

    哈喽，各位亲爱的同学们，大家好，我是徐涛老师，欢迎来到《旺仔信箱》第六期节目。 这一期呢，可能比较特殊，我没有独自面对话筒，而是把整个研途政治教师团队拉进了录音间。在他们当中呢，有站上讲台多年的资深名师，也有刚硕士、博士毕业、初入行的新锐老师。 从这些一线的教师们日常教学的角度，以及平时日常跟学生交流的角度，来一起聊聊【考研】这件事👇👇 00：17选择大于努力？完成比完美更重要？ “这种‘什么比什么更重要’的句式，大概率是片面的。因为它脱离了场景。在选的时候要理性，选了之后要完成——这是一种人生态度问题。” 05：10考研是一种“生存”还是一种“生活”？ “很多学生把考研看得天大，不是因为它真的那么重要，而是因为：不考研就要面临更多选择——而他们对这些选择一无所知。所以考研可以是一件不错的事，它一定不是错误的选择。” 11：35AI时代，老师会被取代吗？ “AI可以整合知识、提供理解，但老师有一个永远不可替代的作用——站在学科门口，唤起学生对这个领域的兴趣。让他愿意把头探进门里，至于进去之后能走多远，那是他自己的事。” 14：32讲台上的幽默和温柔，是天生的还是演出来的？ “台上台下，我完全是两个人。一个好的老师，本身就是一个好的演员——你不笑，不是你的问题，是我的问题，所以我要想办法让你笑。” 28：38书本上的大道理，到底怎样才能真的懂？ “我们每天都在犯着曾经觉得‘最愚蠢的人才会犯的错误’——教条主义、经验主义、片面看问题……这些不是遥远的错误，它们就是我们每天的生活本身。” 39：36信息爆炸的时代，要不要“摒弃”杂音？ “为什么要摒弃？那些形形色色的、极端的、片面的观点，都是我可以审视和思考的对象。它们不是干扰，它们是通往领悟的阶梯。” 48：22喜欢马理论，就一定要选这个专业吗？ “喜欢哲学思考，不代表要成为哲学系的学生。学术走到顶端，都是世界观和方法论的思考——不管你学什么专业，都绕不开这些东西。” 本期适合所有有意向考研的同学，尤其是正在备考、想了解老师视角背后那些“没在课堂上说透”的东西的你。 我们下期见！ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 6月12日

    005.高考特别节目|大部分专业根本学不到什么东西，那大学到底给了我们什么？

    本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南👈，收听更多企划内容。 哈喽，各位朋友们大家好，我是徐涛。 每年到这个时候，后台关于高考的私信就会多起来。有研一的同学后悔本科没规划，大学四年“像一场梦”；有大四跨考生纠结“如果当年高考选了喜欢的专业，会怎样”，还有高考生家长整夜睡不着——怕替孩子选错专业，耽误他一辈子。 这一期，我拉上了孔军老师，从考研辅导一线积累的上万案例出发，回望高考这个人生岔路口。 一起聊一聊：高考专业选错了，这辈子是不是就完了？什么才是真正影响一个人未来发展的因素？高考和考研，本质上是在选拔什么样的人？从考研回看高考，有哪些专业选择上的经验与提醒？ 🎧 本期时间轴： 02:06 开场白及读者来信 06:56 高考不是一选定终身，你至少有三次“反悔”机会 14:15 说实话，大部分专业学不到什么东西（但这不意味着大学没用） 21:42 好就业 vs 我喜欢？这两个选项可能都是“伪命题” 27:19 决定你一生的，根本不是读了什么大学、选了啥专业 32：33一个人真正后悔的，是选错专业本身，还是后来的人生落差？ 44:10研究生复试或工作求职，如何让对方快速了解你过去 20 多年的人生？ 46:52 聊聊“青年导师”与“角色偶像”：一个人真的能“指导”另一个人的人生吗？ 53:27 从考研视角回望高考：专业选择有哪些的“避坑指南”？ 59:29 学科鄙视链：学天文的看不起学马理论的？ 01:04:03 考研和高考，本质异同是什么？都是在选拔什么样的人？ 希望这期东拉西扯的闲聊，能让你放轻松一点。 也祝大家都能展开生活新篇章，我们下期见。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 5月21日

    004.“假努力”或许存在，但我想没有人想假努力【徐涛老师的回信】

    哈喽，各位亲爱的同学们，大家好，我是徐涛老师，欢迎来到《旺仔信箱》第四期节目。 前几期收到很多同学的讨论和反馈，真的让我备受鼓舞。所以，这件事我们争取能够持续做下去！ 那这一期，我们还是从一封同学的来信说起。一位二战失败的同学来信说：“我尽了最大努力，提了50多分，可还是被家人说‘不争气’。难道没考上，就是不努力吗？” 这封信提到了现在特别流行、但又充满恶意的一个词——“假努力”。所以这一期，我想和你一起聊聊：究竟什么是“真努力”，什么又是“假努力”？为什么我们越来越怕被人说“已经很努力了，也就这样”，甚至还患上了 “努力羞耻症”。 ① 03:30 “努力”和“假努力”的定义及使用场景 ② 12:09“真努力”和“假努力”的真正分水岭 ③ 16:41 如何处理外界“假努力”的社会评价？ ④ 24:39 面对“努力”上限，怎么选择才能有结果？ ⑤ 28:31 在学习、工作场景中，如何判断是否“真努力”？ ⑥ 36:36 人人都是“有心人”，可怎么做才算“用心”了？ ⑦ 45:12 “努力羞耻症”是怎么来的？该如何安放努力的意义？ ⑧ 51:53 努力需要一些天赋？那不开窍的人，还有没有出路？ 聊的内容有点多，但都是我想了很久、也觉得对你们真的有帮助的话。 希望听完之后，你能对自己少一点怀疑——因为我相信，没有人是真的想假装努力。也希望大家对别人的评价多一点坦然，但同时，又不是完全不在意。 那我们下期再见！ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 3月20日

    003.知道自己想要什么，其实是一件奢侈品【徐涛老师的回信】

    同学们好，我是徐涛老师，欢迎收听《旺仔信箱》第三期播客。 今天这期节目，来自于一封特别的来信。这位同学身处考研、求职、考公的多重夹击下，感到“又忙又迷茫”：他不想做本专业的工作，却又不知道自己能做什么？ 这封信，同时映照出了很多同学的共同困境：我们忙碌于眼前的任务，又深陷于对未来的迷茫。 在这个充满不确定性的阶段，我们到底该怎么看待自己的忙碌？又该如何去寻找真正想要的东西呢？ 本期播客里，和大家分享了自己践行多年的【两个想法】： 🔑 在还没能力看清世界时，不要轻易把“喜不喜欢”当作最高准则；——因为真正的喜欢，往往不是想出来的，而是在“做过了”之后才慢慢浮现的。🏷️ 既然已经投入了时间精力，就请无论如何先索要一个“结果”。 ——因为结果一旦产生，它就会成为你人生的标签。体验是向内定义你是谁，而结果是向外、向社会定义你是谁。同时，我和朋友们还从更多角度展开了讨论，希望能给同学们一些新的视角和向前的力量。 也欢迎大家在评论区留下你的困惑和反馈，我们下期信箱再见~ —————————————————————————————— 【本期时间轴】 07:41——为什么说，相比过程，我们更要关注“结果”？ 12:58——“喜欢”是个奢侈品：别在迷茫时把它当做最高准 24:38——如果学不会做规划，那就随从大流走吧 30:57——多线任务并行时，该如何分配精力利益最大化？ 36:50——不喜欢本专业但又没方向，要怎么迈出第一步？ 44:20——投入多但结果差：是咬牙坚持，还是果断放弃？ 47:50——如何突破害怕选错，又谨小慎微的“学生思维”？ 53:04——“世上无难事，只要肯放弃”，重新定义“结果”与“体验”的关系 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 ｜bilibili哔哩哔哩（视频版） 在小宇宙查看该单集文稿

  9. 2月14日

    002.顺从主流会内耗，追随热爱又怕输？【徐涛老师的回信】

    同学们好，我是徐涛老师，欢迎来到《旺仔信箱》的第二期节目。 从高中到大学，再到读研，我们好像总在 “乖乖听话” 和 “做自己” 之间反复横跳。 被评价裹挟时很痛苦，脱离主流又充满不安。 所以这一期，我们一起来聊聊：热爱和主流评价之间，到底该怎么平衡？ ①06:00:主流评价体系，我们真的能“逃得掉”吗？ ②15:00 如何看待“非主流”的评价体系？ ③21:00 热爱就是“我愿意花时间”吗？ ④28:00 如何看待评价体系与热爱并非对立？ ⑤34:00 自我热爱与主流评价体系，到底该如何平衡？ ⑥47:00 热爱是否可以颠覆主流评价体系？ ⑦52:00 我不想走亲戚、不想被催婚，可以逃离吗？ ⑧56:00 公共场合，如何得体地评价别人和自我评价？ ——或许这就是你一直在等的一次“成人礼谈话”，也愿你在自己的节奏里慢慢成长。 欢迎大家常来作客，也期待你们在评论区留下自己的感受和反馈，我们下期信箱再见啦。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐 ｜bilibili哔哩哔哩（视频版） 在小宇宙查看该单集文稿

  10. 1月23日

    001.那些考研、工作与人生的“来不及”【徐涛老师的回信】

    同学们好，我是徐涛老师。 一直以来，大家的留言和私信都非常多，因为文字回复太有限，我们决定试试用播客来聊。 第一期，我邀请了小林老师来当同学们的“嘴替”，挑选了一些大家最常问的问题，聊聊那些关于“来不及”的焦虑和人生岔路口的选择。 未来，我们也希望能邀请更多的同学来一起聊聊。 在这里，没有标准答案，只有一次真诚的交流。希望我们的对话，能给你带来一点陪伴和启发。 在小宇宙查看该单集文稿

  • 10 集

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共 5 分
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@徐涛老师 的信箱，一起聊聊我们关心的事。

信息

  • 创作者
    徐涛老师
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    10
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 徐涛老师@小宇宙App
  • 节目网站
    旺仔信箱

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