Psicologia - Pratica la Mente

Enrico Gamba
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  • 心理健康
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Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

  1. 3天前

    Perché la paura del giudizio blocca la tua vita e come liberartene

    Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon. Iscriviti al Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo a Roma. Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita.  Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.org Ti è mai successo di voler fare qualcosa di importante... e sentirti bloccato da una paura sottile ma potentissima? In questo episodio esploro come nasce la paura del giudizio, perché il nostro sistema nervoso ci sabota e cosa puoi fare concretamente per liberartene. Scopri da dove viene questa paura, come riconoscerla e quali piccoli passi fare per iniziare a superarla.

    14 分钟

  2. 2月3日

    "Mi sento sempre sbagliato" 3 modi per smettere di farti manipolare

    Qui trovi il nuovo libro del dr. Gamba "Se sei qui non è per caso". Lo trovi anche in tutte le librerie.Qui trovi "ONE, 365 giorni per un'esistenza eccezionale" solo su Amazon. Iscriviti al Workshop di ipnosi regressiva alle vite precedenti - 28 febbraio e primo marzo a Roma. Se vuoi iniziare subito a lavorare su di te è disponibile il corso online di crescita personale "Diventa la persona che vorresti incontrare". Una mappa da seguire per ritrovare la propria direzione nella vita.  Per iscriverti alla community vai sul sito enricogamba.org Ti capita di sentirti “sempre sbagliato”? Come se, qualunque cosa tu dica o faccia, finissi comunque per chiedere scusa, giustificarti o dubitare di te. Questa sensazione non nasce dal nulla: può diventare un terreno perfetto perché qualcuno ti influenzi, ti sposti i confini e ti faccia portare sulle spalle colpe che non ti appartengono. In questo episodio parliamo di cosa succede quando il senso di “sbaglio” diventa cronico e di come interrompere quel meccanismo. Ti porto 3 modi per smettere di farti manipolare e tornare a scegliere con lucidità: più centrato, più libero, più fedele a te stesso.

    9 分钟

  3. 1月27日

    10 minuti di Mindfulness che ti cambiano la giornata

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    14 分钟

  4. 1月22日

    Come il cervello reagisce con la pratica della Mindfulness

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    11 分钟

  5. 1月19日

    Perché non riesci a cambiare: non è pigrizia, è il tuo Sistema Nervoso

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    15 分钟

  6. 1月12日

    Confini sani perché dire no ti rende più forte

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    10 分钟

  7. 1月10日

    Come mantenere la calma in ogni situazione della vita

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    13 分钟

  8. 1月7日

    Perché il trauma può renderti più forte. La scienza della resilienza

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    20 分钟
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