Slightly Open

老柴
  • 3.8 (59)
  • 个人日记
  • 两周一更

Slightly Open是一档由三位独立自由的女性创立的播客，一场用“赤诚与本真”向内探索的“思想实验”，探讨当代女性的身份认知、情感体验、自我看见与疗愈，以此获得成长、获得智慧、获得自由。 她们用前半生翻越第一座山，在职场上确立自己；而此时专注于第二座山，脱下身份标签、思考存在的意义，倾听内心的声音，穿越生活表面的相似，感受细微之处的灵光乍现，画出属于自己的生命的样子。

  1. Slightly Open 187｜从科技公司VP到一人公司：用AI把自己活成一支队伍

    6天前

    Slightly Open 187｜从科技公司VP到一人公司：用AI把自己活成一支队伍

    如果说在大厂打工是做一只安稳的 “家猫”，那么脱离平台、独自在商业丛林中行走，就是变成了一只“野猫”。本期节目，我们邀请到了Slightly Open的老听众、前科技媒体PingWest VP——Shu。她在职业生涯的高点选择转身，在经历了一次4人团队的创业尝试后，最终找到了一种更轻盈、更高效的生存方式——“一人公司”。 这不是一期单纯的商业访谈，而是一场从泳池边延展到薇薇家客厅的关于“超级个体”的生存实验的讨论。Shu作为一位文科生，如何用AI写代码替代Agency？如何在“Fractional CMO”的新角色中实现收入与自由的平衡？又如何打破Work-Life Balance的伪命题，实现真正的Work-Life Blend？ 如果你正站在职业转型的路口，或者对“只工作不上班”的生活感到好奇，这一期也许能给你关于“方向大于努力”的全新解题思路。 本期嘉宾 Shu：前科技媒体VP、AI企业海外营销顾问、“一人公司”主理人。她是一位非科班出身却深耕科技圈的“野蛮生长者”，也是一位5岁女孩的妈妈。 本期时间轴 【03:56】 泳池边的开场：从“家猫”到“野猫” Shu分享从PingWest 联合创始人转身的契机：看到大模型爆发的浪潮，决定跳进来。 【17:51】 试错：从4人团队到只剩自己 合伙人去打工后，Shu终于感到释然：与其陷入管理的内耗，不如回归自己最擅长的核心能力，做更轻盈的“一人公司”。 【34:36】 什么是“一人公司”与“Fractional CMO” 只在大厂或客户最需要的20%核心长板上，交付80%的价值。不需要全职雇佣，而是以高性价比的专家身份切入。 【36:56】 超级个体的定义：长板要足够长 超级个体不等于全能，而是你的“长板”（例如Shu的全球化资源连接能力）足够长，长到具有不可替代性，长到可以刺破平庸。 【56:14】 真正的Leader需要“战略性懒惰” 薇薇分享职场观察：真正的领导者（或超级个体）需要留出足够的 “留白”去战略思考，而不是用战术上的勤奋（填满日程表）来掩盖战略上的懒惰。 柴的现状：刻意让自己不那么忙，去游泳、去发呆，灵感反而更多。 【01:03:50】 别再谈Work-Life Balance，试试Work-Life Blend Work-Life Balance的前提是将工作与生活对立。 Shu和柴的 “Work-Life Blend”的状态：在清迈的球场边、在带娃的间隙、在泳池边都可以处理工作。 【01:14:15】 AI实操：文科生也能写代码 魔法时刻：作为一个不懂代码的文科生，Shu用AI写出了自动抓取海外网红数据的程序，替代了Agency，极大降低了成本。 【01:37:35】 出海与方向：肉身要出去 出海建议：不要只看报告，要“肉身出海”。Shu建议直接飞到印尼或日本住一个月，去建立真实的体感和连接。 核心金句：人生下半场，方向大于努力。与其在红海里内卷，不如选对一条少有人走的路，甚至可能实现“躺赢”。 【01:47:16】 彩蛋：念念不忘，必有回响 Shu曾许愿2026年来上Slightly Open，结果通过一条留言在2025年初就实现了。 本期金句： • 在超级个体里，就是你的长板足够长，你其实很多东西就可以放在组织去用。 • 我的主要特质就是我确实每个人都能做到一个人就是一支队伍。 • 真正的leader是你要留出自己足够的留白和勇于去战略思考这个东西，然后去带领大家有个战略的方向。 • 我开会的时候我也可以游泳游到一半上来搭个浴巾把会开了，然后还能继续下去游泳。 • 所以我说出海第一步就是出去。 • 但是有这种躺赢的可能性呢，就是它不是一个绝对的概念，不是说就你什么都不用干了，只是其实确实方向大于努力。 本期提及工具与概念： 概念：Fractional CMO（切片式/兼职首席营销官）、House Cat vs. Wild Cat（家猫与野猫）、Work-Life Blend（工作生活融合）。 工具：Cursor（AI编程工具）、ChatGPT、DeepSeek、Gemini。 本期思考 1. 关于身份：你现在的状态，更像是一只依附平台的“家猫”，还是一只独自觅食的“野猫”？ 2. 关于长板：如果把你现在的能力打包成一个产品，你最核心的、不可替代的“长板”是什么？ 3. 关于AI：你是否尝试过用AI去解决那些你最不想做的“脏活累活”（比如写代码抓数据、做PPT）？

    1 小时 54 分钟
  2. Slightly Open 186｜什么才是真正的朋友？

    1月25日

    Slightly Open 186｜什么才是真正的朋友？

    朋友这个词，被我们使用得过于熟练，却几乎从未被认真审视。我们默认友情会自然发生、自然成立，却很少追问：是什么，让一个人从“熟人”变成“我的朋友”？ 当利益、冲突与人性的阴影逐一浮现，友谊究竟是一种情感结果，还是一项需要被选择、被验证、被反复实践的关系？这一期，Slightly Open 试图拆解一个常被忽略的问题：什么样的人，才能被我们问心无愧地称为“朋友”？ 在一个点赞、互关、随时可被看见的世界里，关心被极大稀释——真正的在乎，或许不体现在热闹的回应中，而藏在是否真的愿意彼此靠近。 于是，友谊最终回到一个朴素的命题：你如何去爱？不是态度，而是行动——时间、记忆、金钱、赞美、分享资源，以及一次次具体的付出。 当朋友从一种关系，变成“自选的家人”，友谊也不再是偶然发生的幸运，而是一条需要主动迈出的路：在当下这一刻，你愿意为这段关系，先走出哪一小步？ 真正的友谊，从来不是凭感觉，而是由心意、方法与策略，持续被建设出来的关系。 时间轴 01:15｜问题抛出：什么才算真正的朋友——一个我们以为很熟、却很少认真想过的问题。 01:42｜洗大澡年会现场：友谊也要经历身体和内心双重“赤诚相见”。 02:16｜缘起：两个朋友一起做事产生矛盾——事情没成，关系却可能先碎了。双重伤害出现：事儿上观点不一致的冲突 + 友谊可能随之终结的伤痛。 03:06｜三个SO小伙伴自我追问：如果在巨大的商业利益面前，我们还能不能是朋友？ 03:24｜心理咨询师反问：真问题不是“能不能和朋友一起创业”，而是对你来说，“什么才算是真正的朋友”。 04:42｜我们天天和朋友相处，却从没系统思考过自己对“朋友”的定义。 04:58｜薇薇的定义：没B事也愿意一起玩的人，毫无目的也想见面。发小朋友知道你十岁、二十岁、三十岁、五十岁的样子，在TA面前可以全然做自己。 05:20｜Coco的拆分法：一类是陪伴成长的发小朋友，一类是人生关键阶段托举过自己的人。 06:57｜老柴：从没认真想过朋友的定义，但能立刻分辨谁是不是朋友。行动标志：我是否愿意主动关心TA。 08:54｜熟人vs朋友：有交集但只在“有正事”时出现的人，更像熟人。 09:15｜关系的层级：朋友有远近，不是每个人都离内心相同的距离。 09:36｜数量边界：真正有意义的关系数量有限，我们的情感带宽有边界。 10:15｜什么情况下，我能问心无愧地说“TA是我的朋友”？当别人未经确认就称你为朋友，为什么会让人不适？ 12:39｜Coco：朋友是我愿意在某些维度上为TA背书的人;认识多年、见面很多次，也可能只是熟人。挑选朋友的审美：是否正直、是否有一技之长，是否人品被自己认可 12:51｜差异显现：有人用价值和能力筛选，有人从未想过“背书”这件事。 14:22｜场景切换：工作场合的所谓“朋友”，更多是一种“社交名片”。 15:35｜如何靠直觉快速识别出朋友——即使说不清标准，我们也能迅速判断“是不是我的朋友”。 15:45｜朋友关系不像恋爱，没有告白和确认，而自然发生。 16:38｜关系转化：当工作之外开始私人往来，默认关系发生变化。在工作场景认识的人，如果愿意把自己的朋友介绍给TA，是关系升级的信号。 17:48｜请来家里吃饭，成为友谊的重要分水岭。 19:20｜排进“前十”的朋友，多半来自早年的生命阶段。前十朋友有以下特点： 19:30｜联系紧密：无目的见面和聊天的频率足够高。 20:11｜记得生日：TA的生日一定会记得，每年自然会惦记。 20:59｜值得托付：遇到麻烦时，第一个想到的人 21:09｜分享冲动：开心的事第一时间想告诉谁，不是为了炫耀。 21:39｜我们羞于谈钱，却常常在这里看清关系。 24:33｜是否可以暴露脆弱 26:13｜互助的现实：当对方不愿在关键时刻伸手，关系会被重新评估。 26:46｜前十名朋友大总结：能一起玩、能暴露脆弱、能接住我的不堪、懂我、托举我、全然的做自己 32:55｜友情对你最核心的价值是什么？成长的养分、爱、托举和支撑、“有用”、supporting system成为我们生命中的支持系统 38:02｜有没有“三观不合”的朋友？三观是什么三观，不合是哪种不合？ 44:32｜究竟什么是正直，什么是善良？ 44:58｜老柴：已经是朋友了，发现三观不合，我就和她激辩！ 46:31｜你对自己是不是别人真正的朋友有多自信？你自己是哪一类型的朋友？ 49:53｜你能不能清晰挑出自己前十名的朋友？ 52:14｜有没有友情是不对等的？ 54:56｜友谊的放手：我们在什么时候让一段友谊走向尽头：功利、消耗、冷漠、背叛、失联、借钱 55:52｜你有“绿茶”朋友吗？ 01:10:30｜有没有让你变得更糟的友情关系？ 01:12:02｜真实的边界：友谊是否需要百分之百的真实和透明？ 01:12:25｜说或不说：当朋友走在你不认同的边缘，你要不要提醒，要不要说出来？ 01:19:18｜你通常会和什么样的人做朋友，像你的、同频的人、与你互补的人？ 01:22:32｜在友谊中，我们如何安放人性的弱点，比如比较和嫉妒？ 01:27:15｜在点赞互关的社交场景里，你如何识别真正的关心？ 01:31:06｜你在友情当中如何表达爱？ 01:33:23｜你有没有朋友让你觉得TA是自选家人？ 01:35:24｜你有没有想主动邀约和结识新的朋友？ 01:44:06｜爱是动词：给予朋友时间、礼物、赞美、背书、分享资源，给朋友花钱，记住朋友的生日，一对一的专属时间 01:47:49｜行动召唤：为了滋养我们的友谊，成为他人心中真正的朋友，你现在能践行的一小步是什么？ 最后，展信快乐，感谢可爱的听众们！ 本期思考 对你来说，什么才算真正的朋友？朋友对应你哪些核心需求？

    1 小时 55 分钟
  3. Slightly Open 185｜跳进笼子里的大白羊：关于死磕与放手的生命实验（SO x 忆慈）

    1月17日

    Slightly Open 185｜跳进笼子里的大白羊：关于死磕与放手的生命实验（SO x 忆慈）

    如果说生活是一场不断给自己设限、再不断冲破框架的过程，那么本期嘉宾忆慈的成长就是一场关于“生命韧性”的精彩实验。毕业于纽约帕森斯设计学院BFA时尚设计艺术专业的忆慈，把自己投入十年高珠创作之后，选择去景德镇直面不确定，最终在泥土与烈火中，碰撞出陶瓷配饰与生活方式品牌——忆瓷Yici。 在与SO的对话中，我们聊了聊那些藏在精致珠宝背后的“肉搏”瞬间：是几日烧窑后，手臂上的二级烧伤，是烧了20次才成型的泛着金粉的故宫墙红杯子，更是那句余音震耳的“凭什么是你”。听到本期结尾，有@忆瓷Yici给SO粉丝的福利！ 【02:27】 忆慈的自我介绍，关于自己的“底层色”：爱吃、爱喝、爱玩。 【03:18】 大白羊的“极满”状态：Coco分享对忆慈的初印象——生命力肆意，做事永远推到极满，专业扎实到令人震撼。 【04:40】 导师的赠言：跳进狮子笼的大白羊：忆慈不惮于把自己置于极具挑战的环境中，笑着面对轰然而来的困难。 【13:06】 Coco的“挖宝”经历：朋友圈默默关注一年后，举手要求走进忆慈的工作室：发现了一位极其“扎实”且有独特审美切角的创作者。 【17:48】 二级烫伤背后的“狠劲儿”：创作时遭遇二级烫伤也淡然处之，认为“该做什么做好就行”。 【20:05】 用行动消解压力：忆慈分享在纽约创业初期，早上7点半去GIA上课，晚上再去FIT上夜校，中间回公司创业，认为“去做”是缓解焦虑的唯一良药。 【22:13】 母亲的教诲：不要问“为什么”，要问“凭什么”：面对不公或挫折时，反求诸己。像看试卷错题一样看自己的短板，因为看对的题没用，只有研究错题才能提高成绩。 【29:35】 高级珠宝：定格流动的瞬间：将舞蹈的松弛感与服装设计的弧度融入珠宝，让昂贵的材质呈现出“布料飞扬”的律动。 【34:24】 商业框架下的“不开心”：当设计精准到能预测谁会买、如何定价时，忆慈选择去景德镇直面“不可控”。 【36:52】 “忆瓷Yici”品牌的冥冥注定：跑了200个名字都被注册，唯独“忆瓷”虚位以待，成就了泥、水、木、火、金的五行圆满。 【44:34】 三年一日日记本：同一页纸记录三年的今天，通过跨越时空的自我对话，修正当下的细节，实现“每日三省吾身”。 【57:25】 陶瓷的哲学：随机遇上天机：陶瓷是不可控的艺术，烧窑师傅从不敢保证结果。面对20次才成功的红杯子，忆慈学会了“主动松弛”。 【01:04:32】 敢不敢“永远有空”？：忆慈认为“忙碌”代表能力已达上限。必须人为留出空隙——哪怕是发呆，像银行存钱一样为生命补充能量。 【01:21:34】 关于“不晚”的故事：关于遇见与告别。 本期思考 1. 如果要把自己的性格比作一种宝石或泥土，你觉得自己是什么？ 2. 你是否也曾感到被生活“占满”？你敢为自己腾出那份“虚度”的空隙吗？ 互动福利：在评论区分享你对本期内容的感触或者看过@忆瓷Yici 作品的感受。SO将在26年1月24日18点前，选出一位听众，送出一份@忆瓷Yici的产品。再次感谢第三次赞助我们的忆慈！

    1 小时 35 分钟
  4. Slightly Open 184｜2026年我想这样活？！

    1月6日

    Slightly Open 184｜2026年我想这样活？！

    如果说“年度总结”是回顾这一年里你纵向走过的路，那么“年度展望”则更像是一份横向的地图，让我们在不同领域里锚定自己成长的坐标。 站在 2026年1月的开头，世界依然充满了不确定性。AI 的巨浪已然深度嵌进生活，宏观叙事依然显得灰暗且疏离。但我们三个凑在一起，决定通过“年度16题”这份思想实验，把目光从远方的宏大回归到近处的真实：聊聊人性的神性、聊聊如何重塑睡眠、聊聊那些“不体面”的勇敢，以及如何在五十岁时依然拥有“重新发明自己”的豪兴。 Sligthly Open原创的“年度16题”清单在时间轴里，欢迎也来参与我们的展望。 本期时间轴 01:05｜Q0：为什么我们每年都要录“你想怎么活”？ Coco：年度总结是看纵向深度，年度展望是看横向广度 04:30｜宏观预测：2026 年的世界会变好吗？ 薇薇：谨慎中立的乐观，期待 AI 带来的效率革命 Coco：底色依然灰暗，但要去寻找那些具体而真实的“有希望的脸” 老柴：三个趋势——去伪存真、小单元凝聚力变强、人性的“神性”被高举 12:50｜Q1：给 2026 年定一个年度主题词 Coco：气贯长虹，蜕变重生 老柴：茁壮成长，回归小农经济的踏实 薇薇：自由舒展，成为自己 14:52｜Q2：如果能实现三个愿望（事业、身体、愿景） 薇薇：50 岁之后，通过肉身尝试“重新发明自己” 老柴：全家平安，努力能有回响 Coco：做三个行业标杆项目，跑完波尔多马拉松 21:13｜Q3：你想成为的人（三个关键词） Coco：Money, Love, Care 薇薇：Discipline, Recognition, Balance。自律才是自由的前提 老柴：Love, Stability, Growth 26:40｜Q4：今年你会停下哪件事？ Coco：停下不情愿的社交和内耗 老柴：停止“任务驱动”的紧绷，拒绝把工作与享受对立 薇薇：停止 P 人的混乱，尝试变得 organized 34:38｜Q5：你会开始做哪件事？ 老柴：写书、关注外表、看天空 Coco：给生活“留白”，练习刻意的松弛 薇薇：在一些事情上更能采取行动，更有规划 40:15｜Q6：有什么是你要坚持做的 老柴：健康饮食 Coco：坚持更多地给家人做饭 薇薇：更好地管理自己的睡眠 47:16｜Q7：工作上有哪些希望达成的目标 Coco：三个行业showcase，沉淀方法论 老柴：品牌业务1到10健康增长，营销打造口碑案例，媒体形式和影响力增长 薇薇：探索第二增长曲线，学习产品设计逻辑。 50:10｜Q8：学点什么？技能，知识，兴趣的拓展 薇薇：冲动性而非规划性，AI课会继续 Coco：如何成为真正的行业专家和品牌操盘手，海外市场的品牌建立，AI 老柴：AI作为生产工具的更新，学习拍摄与剪辑，攀岩滑雪练字等 55:48｜Q9：去年的哪个教训你会带到2026？ Coco：过于轻信、没有准备会受到伤害 老柴：做事要认真，凡事不侥幸，不然出大错 薇薇：P人想J点 59:16｜Q10：你愿意冒哪一个小风险？ 老柴：尝试社交冒险，主动走到更辽阔的地方。 薇薇：练习“求助”，向人请教而非依赖 AI。 Coco：深度友情的更宽阔建立 67:20｜Q10.5：你今年愿意高优先级体验的小小快乐 Coco：波尔多马拉松 薇薇：由于太多了反而不好答，南极也许可以考虑 老柴：居住、运动、基础饮食 72:50｜Q11：未来提示健康你有哪些改善的习惯和目标吗？ 老柴：建立习惯；零散运动，补剂 薇薇：大把补剂，妈妈的广播体操，找到一个适合自己的routine Coco：恢复日拱一卒的运动习惯，饮食节制不要吃到饱 78:03｜Q12：关于财富积累有哪些具体的改善计划或步骤吗 Coco：每月对账 老柴：在业务稳定的情况下及时分钱，增加副业收入 薇薇：继续把大部分金钱花在美好的体验上，稍微考虑节流 83:10｜Q13/14：人际交往上有没有想拓展的，以及想与谁加深沟通交流 Coco：期待认识能深度沟通的新朋友 薇薇：通过SO遇到很多新朋友 老柴：主动拓展些朋友，感兴趣的年轻人；想和家人深度沟通 89:40｜Q14.5：捍卫边界：泳池里的冲突与母性的母狮时刻 Coco：我不想参加太多不情愿很消耗的社交 薇薇：不断练习 老柴：面对失控的家长，我在过度道歉中反思“懂事”的代价 105:50｜Q15：与 AI 的关系 薇薇：AI是外脑，还是会导致“分手”的第三者？ Coco：是我的秘书和外脑，不能进入我的私生活，2026我要大升格 老柴：有侵入感的一个小小案例 112:02｜Q16：总结 2026 的一句话 Coco：不着急，不害怕，不要脸（不在乎他者评价） 薇薇：关我屁事，关你屁事 老柴：抱朴守拙，渐入佳境 本期书/人：《技术与文明》张笑宇、《万物问答》杨定一、Bryan Johnson（硅谷长寿博主）的睡眠技巧 本期互动：欢迎留言告诉我们你2026年十六题答案

    1 小时 58 分钟
  5. Slightly Open 183｜告别2025：我们仨的年度四十问（下）

    2025/12/30

    Slightly Open 183｜告别2025：我们仨的年度四十问（下）

    一年一度的「四十问」如约而至。在这一期上半场里，我们从诚实地“给这一年打分”开始，慢慢走进各自的这一年：有人在五十岁学着好好生活，有人在四十五岁被命运推着开始创业，也有人四十岁将近的时候在谨慎与感恩之间，一点点确认自己。这是一场关于时间、身体、关系与选择的诚实对话。 这一期录制分为上下两期，每期薇薇、柴、蔻蔻都会送出诚挚大礼！每一期发布一周后，我们都会选出评论区的三位听众，赠送各自精选礼物！ 时间轴 上半场（Q1–Q13） 05:15｜开场｜Q0｜如果给这一年打分，你打多少分？Coco：85 分 —— 经历暴击与挑战，但年末迎来“内心放烟花”薇薇：90–95 分 —— 每天按自己的心意生活老柴：85 分 —— “感恩戴德，如履薄冰” 08:00｜Q1 你今年做了哪些之前从未做过的事？Coco：把“第一次”交给创业与身体：两条轨道的创业、第一次跑了半马与多场越野，把“我能不能”变成“我先跑了再说”。薇薇：“五十不知天命”从外部探索转向享受家庭生活，认真地“好好生活”，重度使用AI的一年。老柴：游泳的突破和西藏玩飞拉达和玩UTV；解锁自己害怕的事情，去经历、去体验。 20:35｜Q2 你有没有遵守年初和自己许下的约定？Coco：欢喜生活，平衡成长：分布不均，有的月份很闲，像候鸟在路上；有的月份很满，只剩工作、吃饭、睡觉。薇薇：Be careful what you wish for, you may as well get it. 年初许愿回归火力全开的工作、学习状态，结果给自己累着了。柴：低头建造，抬头见天地。象耕鸟耘，无远弗届 23:43｜Q3/ Q4 你身边有人生孩子，有人去世吗？师弟和大S突然的离世会动摇一种“文明给我们的假象”——文明会让我们好人会活得很久、会活得很好。 26:24｜Q5 你去了哪些城市/州/国家？有人把旅行当作泡在喜欢的空间里的方式，有人把旅行当作家庭时间。在妈妈80岁之前带她去看这个世界。每年这里的名单都很长。 37:32｜Q6 明年你想要获得哪些今年没有的东西？Coco:更松弛的创业，少一些紧张和焦虑；减少对自己的消耗对自己看得更清楚，什么值得拿出时间与注意力去交付。薇薇：有没有不苦逼的创业？这是不是很贪心？柴：写书和减肥 42:20｜Q7 今年哪些日子会铭记在你的记忆中，为什么？Coco:越野跑极限时刻：压线完赛、脚趾磨肿、姨妈与中暑的叠加、心里从“我状态很好”一路滑到“我不行了”，但最后还是跑完。被一句话点燃的夏天的夜晚，脑海中有流星划过——“你为什么不创业呢？”薇薇：工作中高光时刻的虚幻；金色的生日夜晚；生命是由那些闪亮的瞬间组成的；和家人共度的搞笑瞬间柴：重新回到舞台，一次关键的公开演讲机会、把自己推到更大的舞台上。；送小羊去幼儿园和一起参加斯巴达比赛 56:15｜Q8 你今年最大的成就是什么？创业业绩目标提前完成。看见自己的天赋：把不同世界的人连接起来；一切都比较平顺 + 付出就会有回报：宇宙在你不理解的方式给你回报 01:02:13｜Q9 你今年最大的失败是什么？Coco:“暴击/挫败”：日记里的三连问：它教会了我什么？它为我打开了哪些可能？我如何利用它让自己变得更好？柴：体重管理拉仇恨时刻：“想挤出一些失败，又想何必呢”。 01:04:14｜Q10 你今年还遇到过哪些困难？Coco:困难的关键词：遭遇从未有过的恶意以及高强度地测试“我对自己的相信”。薇薇：45-50岁之间，开启人生的下半场就是很难。这也是SO带来的礼物。柴：没有方向上的迷茫和困难。困难很具体：和客户沟通的困难，产品出错却收获了全世界的善意；今年的困难都是恩赐。 01:17:32｜Q11 你今年是否生过病，受过伤？身体最诚实：膝盖、胸椎、睡眠、肩颈。“没有像往年晕过去”，也是一种进步。更年期相关症状和感谢SO关注更年期那一期。 01:21:47｜Q12 你今年买过最好的东西是什么？Coco：“最好的东西”不一定是物：生日饭和两次旅行薇薇：艺术品周边、旅途中随手买的纪念品、新西兰大叔的农场和小店柴：升降桌、富士SS20相机、梳子、岳下背包、岳下大羊衫 01:40:48｜Q13 谁的行为值得去表扬？亮亮伙食担当、蔻蔻和柴最值得表扬无私伸出援手的朋友们小小羊 下半场（Q14–Q40） 01:02｜Q14 谁的行为令我感到震惊？透过爱泼斯坦事件看到西方社会权力与财富之巅的暗中运行规则与道德叙事之间的巨大撕裂；朋友的家人结束自己的生命。 04:20｜Q15 你的大部分钱都花到哪里去了？旅行、创业、健身。今年创业没有花自己的钱哦耶。 04:47｜Q16 有什么事情让你感到超级超级超级兴奋？High点来自“具体的发生”：项目交付、产品销售额增长、接到订单；岳下破圈，在迷雾中长出种子，生根发芽；解锁了蝶泳扭着屁股回家每年被这个问题卡住，三个超级的体验不常有 09:29｜Q17 那首歌会永远让你想起这一年？“薇薇五十，不知天命”歌单（网易云音乐）大展宏图岳云鹏《春歌》——“若无闲事挂心头，便是人间好时节”抖音神曲：人生尚有来处，却只剩归途，作比争取从容 11:11｜Q18 今年更快乐还是更悲伤？更胖还是更瘦？更富还是更穷？更快乐、胖、富。 13:17｜Q19 你希望自己能做得更多的是什么？更多运动、健康饮食、写作；给自己创造留白与活的更自在，甚至从一句很小的真话开始——敢说“我不爱吃鱼”。更多时间看书。 14:24｜Q20 你希望自己能做得更少的是什么？内心的消耗。 14:52｜Q21 你是如何度过节假日的？和爱人、家人、朋友一起旅行、吃饭。 15:08｜Q22 你今年坠入爱河了吗？坠入爱河感有，但坠入爱河没有。心动不一定指向某个人，也可能来自艺术、夜空、一场朋友之间的对话。爱不关乎坠落，而是“让对方全然的做自己”。爱的瞬间的记忆。 21:50｜Q23 你是否讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人？以前讨厌的人现在还讨厌。 22:41｜Q24 你最喜欢的电视节目是什么？《绝望写手》：两个女性的成长故事和冷漠外表下的深情。《同乐者Pluribus》：当系统追求一个集体最优解，个体的主体性被吞没意味着什么。在绝境中的人性和与AGI相关的思考。 25:31｜Q25 你读过最好的一本书是什么？《失落的卫星》：9年里作者刘子超数次深入中亚五国去肉身体验亚洲腹地动荡，苦难深重，政权交替、血腥的历史。他笔下的人物如同离轨的卫星的处境——暧昧、失落，却充满活力、孤独和挣扎。《苹果在中国》：借苹果公司与中国的看见全球秩序如何通过供应链被重塑。当世界进入地缘政治摩擦期，全球供应链是合作的纽带，还是博弈的战场？苹果与中国的互相依存是如何形成的，以及它带来的焦虑与风险。《在万物中醒来》Mary Oliver诗集上、下册：一株株植物和一个个动物带来的灵感，闻到森林里蘑菇长出来的味道。《朝花夕拾》：带露折花色香自然要好的多，但是我不能够《我的奋斗》：卡尔奥韦克瑙斯高，一个瑞典作家描述自己村庄里的生活。“人活了好多年就会对开门关门习以为常，对房子习以为常，对花园习以为常，对天空和海洋习以为常，甚至对挂在夜空中、在屋顶上闪耀的月亮都习以为常了。但当你和未出生的孩子去描述这些事情的时候，就会发现焕然一新。” 32:45｜Q26 你今年发现最好听的一首歌是什么？《薇薇五十，不知天命》歌单（网易云音乐）《A song for you 》Little Pony《临终致辞》大宽 33:35｜Q27 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？《隔壁房间》女性友谊与舒适视觉《一战再战》是当善意和正义感落到一个充满结构性暴力的社会里，会被碾成什么形状。《泳者之心》横穿英吉利海峡的女性《爱Amour》父母如何老去，今年72岁的于佩尔《时雨之际》80岁的吉勇小百合之前演的一部很美的电影《密会》：58岁的金喜爱《夜班》：一位天使心的护士在癌症患者看护病房的地狱般的几小时夜班发生的事 39:09｜Q28 你今年吃过最好吃的一顿饭是？家里的饭：红焖王八和猪肘子饭和妈妈一起做饭和碰杯的白酒越南的越南菜 41:43｜Q29/ Q30有什么是你想要且得到了？有什么是你想要且没有得到的？灵魂舒展的生活事情按计划开展体重、睡眠、写书、存钱 42:19｜Q31 你生日那天做了什么？生日不一定要热闹：一顿安静的饭、一群唱不同语言生日歌的朋友、一个舒服顺贴的夜晚，都足以构成“被爱包住”的仪式感。i人可以给自己拍个照 43:09｜Q32 还未发生什么事，若发生会让今年无比满足？变瘦变美变健康完成里程碑，接受自己永远在焦虑状态在胸无大志和踌躇满志、在快乐玩耍和奋发营业之间撕扯 45:57｜Q33 你会如何描述你今年的个人时尚风格？自在、舒服、简单风格不是穿搭技巧，是你是否允许自己舒服。 47:11｜Q34 是什么让你保持理智？小事上需要保持理智吗？远方、身边的爱人、日记、跑步时与自己的对话；保持远大的目标 49:30｜Q35 你最欣赏哪个公众人物？脱不花与王潮歌长谈：“不要错过一场

    1 小时 11 分钟
  6. Slightly Open 182｜告别2025：我们仨的年度四十问（上）

    2025/12/28

    Slightly Open 182｜告别2025：我们仨的年度四十问（上）

    一年一度的「四十问」如约而至。在这一期上半场里，我们从诚实地“给这一年打分”开始，慢慢走进各自的这一年：有人在五十岁学着好好生活，有人在四十五岁被命运推着开始创业，也有人四十岁将近的时候在谨慎与感恩之间，一点点确认自己。这是一场关于时间、身体、关系与选择的诚实对话。 这一期录制分为上下两期，每期薇薇、柴、蔻蔻都会送出诚挚大礼！每一期发布一周后，我们都会选出评论区的三位听众，赠送各自精选礼物！ 时间轴 上半场（Q1–Q13） 05:15｜开场｜Q0｜如果给这一年打分，你打多少分？Coco：85 分 —— 经历暴击与挑战，但年末迎来“内心放烟花”薇薇：90–95 分 —— 每天按自己的心意生活老柴：85 分 —— “感恩戴德，如履薄冰” 08:00｜Q1 你今年做了哪些之前从未做过的事？Coco：把“第一次”交给创业与身体：两条轨道的创业、第一次跑了半马与多场越野，把“我能不能”变成“我先跑了再说”。薇薇：“五十不知天命”从外部探索转向享受家庭生活，认真地“好好生活”，重度使用AI的一年。老柴：游泳的突破和西藏玩飞拉达和玩UTV；解锁自己害怕的事情，去经历、去体验。 20:35｜Q2 你有没有遵守年初和自己许下的约定？Coco：欢喜生活，平衡成长：分布不均，有的月份很闲，像候鸟在路上；有的月份很满，只剩工作、吃饭、睡觉。薇薇：Be careful what you wish for, you may as well get it. 年初许愿回归火力全开的工作、学习状态，结果给自己累着了。柴：低头建造，抬头见天地。象耕鸟耘，无远弗届 23:43｜Q3/ Q4 你身边有人生孩子，有人去世吗？师弟和大S突然的离世会动摇一种“文明给我们的假象”——文明会让我们好人会活得很久、会活得很好。 26:24｜Q5 你去了哪些城市/州/国家？有人把旅行当作泡在喜欢的空间里的方式，有人把旅行当作家庭时间。在妈妈80岁之前带她去看这个世界。每年这里的名单都很长。 37:32｜Q6 明年你想要获得哪些今年没有的东西？Coco:更松弛的创业，少一些紧张和焦虑；减少对自己的消耗对自己看得更清楚，什么值得拿出时间与注意力去交付。薇薇：有没有不苦逼的创业？这是不是很贪心？柴：写书和减肥 42:20｜Q7 今年哪些日子会铭记在你的记忆中，为什么？Coco:越野跑极限时刻：压线完赛、脚趾磨肿、姨妈与中暑的叠加、心里从“我状态很好”一路滑到“我不行了”，但最后还是跑完。被一句话点燃的夏天的夜晚，脑海中有流星划过——“你为什么不创业呢？”薇薇：工作中高光时刻的虚幻；金色的生日夜晚；生命是由那些闪亮的瞬间组成的；和家人共度的搞笑瞬间柴：重新回到舞台，一次关键的公开演讲机会、把自己推到更大的舞台上。；送小羊去幼儿园和一起参加斯巴达比赛 56:15｜Q8 你今年最大的成就是什么？创业业绩目标提前完成。看见自己的天赋：把不同世界的人连接起来；一切都比较平顺 + 付出就会有回报：宇宙在你不理解的方式给你回报 01:02:13｜Q9 你今年最大的失败是什么？Coco:“暴击/挫败”：日记里的三连问：它教会了我什么？它为我打开了哪些可能？我如何利用它让自己变得更好？柴：体重管理拉仇恨时刻：“想挤出一些失败，又想何必呢”。 01:04:14｜Q10 你今年还遇到过哪些困难？Coco:困难的关键词：遭遇从未有过的恶意以及高强度地测试“我对自己的相信”。薇薇：45-50岁之间，开启人生的下半场就是很难。这也是SO带来的礼物。柴：没有方向上的迷茫和困难。困难很具体：和客户沟通的困难，产品出错却收获了全世界的善意；今年的困难都是恩赐。 01:17:32｜Q11 你今年是否生过病，受过伤？身体最诚实：膝盖、胸椎、睡眠、肩颈。“没有像往年晕过去”，也是一种进步。更年期相关症状和感谢SO关注更年期那一期。 01:21:47｜Q12 你今年买过最好的东西是什么？Coco：“最好的东西”不一定是物：生日饭和两次旅行薇薇：艺术品周边、旅途中随手买的纪念品、新西兰大叔的农场和小店柴：升降桌、富士SS20相机、梳子、岳下背包、岳下大羊衫 01:40:48｜Q13 谁的行为值得去表扬？亮亮伙食担当、蔻蔻和柴最值得表扬无私伸出援手的朋友们小小羊 下半场（Q14–Q40） 01:02｜Q14 谁的行为令我感到震惊？透过爱泼斯坦事件看到西方社会权力与财富之巅的暗中运行规则与道德叙事之间的巨大撕裂；朋友的家人结束自己的生命。 04:20｜Q15 你的大部分钱都花到哪里去了？旅行、创业、健身。今年创业没有花自己的钱哦耶。 04:47｜Q16 有什么事情让你感到超级超级超级兴奋？High点来自“具体的发生”：项目交付、产品销售额增长、接到订单；岳下破圈，在迷雾中长出种子，生根发芽；解锁了蝶泳扭着屁股回家每年被这个问题卡住，三个超级的体验不常有 09:29｜Q17 那首歌会永远让你想起这一年？“薇薇五十，不知天命”歌单（网易云音乐）大展宏图岳云鹏《春歌》——“若无闲事挂心头，便是人间好时节”抖音神曲：人生尚有来处，却只剩归途，作比争取从容 11:11｜Q18 今年更快乐还是更悲伤？更胖还是更瘦？更富还是更穷？更快乐、胖、富。 13:17｜Q19 你希望自己能做得更多的是什么？更多运动、健康饮食、写作；给自己创造留白与活的更自在，甚至从一句很小的真话开始——敢说“我不爱吃鱼”。更多时间看书。 14:24｜Q20 你希望自己能做得更少的是什么？内心的消耗。 14:52｜Q21 你是如何度过节假日的？和爱人、家人、朋友一起旅行、吃饭。 15:08｜Q22 你今年坠入爱河了吗？坠入爱河感有，但坠入爱河没有。心动不一定指向某个人，也可能来自艺术、夜空、一场朋友之间的对话。爱不关乎坠落，而是“让对方全然的做自己”。爱的瞬间的记忆。 21:50｜Q23 你是否讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人？以前讨厌的人现在还讨厌。 22:41｜Q24 你最喜欢的电视节目是什么？《绝望写手》：两个女性的成长故事和冷漠外表下的深情。《同乐者Pluribus》：当系统追求一个集体最优解，个体的主体性被吞没意味着什么。在绝境中的人性和与AGI相关的思考。 25:31｜Q25 你读过最好的一本书是什么？《失落的卫星》：9年里作者刘子超数次深入中亚五国去肉身体验亚洲腹地动荡，苦难深重，政权交替、血腥的历史。他笔下的人物如同离轨的卫星的处境——暧昧、失落，却充满活力、孤独和挣扎。《苹果在中国》：借苹果公司与中国的看见全球秩序如何通过供应链被重塑。当世界进入地缘政治摩擦期，全球供应链是合作的纽带，还是博弈的战场？苹果与中国的互相依存是如何形成的，以及它带来的焦虑与风险。《在万物中醒来》Mary Oliver诗集上、下册：一株株植物和一个个动物带来的灵感，闻到森林里蘑菇长出来的味道。《朝花夕拾》：带露折花色香自然要好的多，但是我不能够《我的奋斗》：卡尔奥韦克瑙斯高，一个瑞典作家描述自己村庄里的生活。“人活了好多年就会对开门关门习以为常，对房子习以为常，对花园习以为常，对天空和海洋习以为常，甚至对挂在夜空中、在屋顶上闪耀的月亮都习以为常了。但当你和未出生的孩子去描述这些事情的时候，就会发现焕然一新。” 32:45｜Q26 你今年发现最好听的一首歌是什么？《薇薇五十，不知天命》歌单（网易云音乐）《A song for you 》Little Pony《临终致辞》大宽 33:35｜Q27 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？《隔壁房间》女性友谊与舒适视觉《一战再战》是当善意和正义感落到一个充满结构性暴力的社会里，会被碾成什么形状。《泳者之心》横穿英吉利海峡的女性《爱Amour》父母如何老去，今年72岁的于佩尔《时雨之际》80岁的吉勇小百合之前演的一部很美的电影《密会》：58岁的金喜爱《夜班》：一位天使心的护士在癌症患者看护病房的地狱般的几小时夜班发生的事 39:09｜Q28 你今年吃过最好吃的一顿饭是？家里的饭：红焖王八和猪肘子饭和妈妈一起做饭和碰杯的白酒越南的越南菜 41:43｜Q29/ Q30有什么是你想要且得到了？有什么是你想要且没有得到的？灵魂舒展的生活事情按计划开展体重、睡眠、写书、存钱 42:19｜Q31 你生日那天做了什么？生日不一定要热闹：一顿安静的饭、一群唱不同语言生日歌的朋友、一个舒服顺贴的夜晚，都足以构成“被爱包住”的仪式感。i人可以给自己拍个照 43:09｜Q32 还未发生什么事，若发生会让今年无比满足？变瘦变美变健康完成里程碑，接受自己永远在焦虑状态在胸无大志和踌躇满志、在快乐玩耍和奋发营业之间撕扯 45:57｜Q33 你会如何描述你今年的个人时尚风格？自在、舒服、简单风格不是穿搭技巧，是你是否允许自己舒服。 47:11｜Q34 是什么让你保持理智？小事上需要保持理智吗？远方、身边的爱人、日记、跑步时与自己的对话；保持远大的目标 49:30｜Q35 你最欣赏哪个公众人物？脱不花与王潮歌长谈：“不要错过一场

    1 小时 44 分钟
  7. Slightly Open 181｜为什么人人都想做播客？在“第二宇宙”里把自己重新创造一遍

    2025/12/21

    Slightly Open 181｜为什么人人都想做播客？在“第二宇宙”里把自己重新创造一遍

    如果把“功利心”请到门外，我们还能如何诚实地描述表达的冲动与渴望？这期节目有点像个“套娃”，我们在播客里聊“做播客”这件事。 嘉宾是两位SO的老朋友，也是今年刚刚“入坑”的新主播——金姐和Vivian。在这个声音的场域里，我们聊了聊“喉轮”的开启、作为“科技蒲松龄”的探索，以及那些不为流量、只为“把自己创造出来”的瞬间。 这不是一期技术教学，而是一场关于“建立自我秩序”的讨论。如果你也曾在某个深夜想对着麦克风说点什么，或者渴望在职场之外拥有一个属于自己的“第二宇宙”，希望这期节目能给你按下录音键的勇气。 “新晋主播”是谁？ 金姐：播客《好大声》主理人。自称“金姐好大声”，北大新闻系毕业，拥有摧枯拉朽的生命力。今年经历了“喉轮”解封，与两位大学同学（皆为ENTJ）共同创办播客，主打“野心”与“活出自己”。 Vivian：播客《Vivian在哪里》主理人，也是大家熟悉的SO常驻飞行嘉宾。本职AI投资人 ，自诩为“成功的（AI）小学生”，主打“一人走得快”，用播客作为寻找自我与连接世界的触角。 本期时间轴： 【00:08:46】 “不要倒在1949年的9月” —— 金姐与SO的缘起。五年前那个说着“生扛”的她，如今懂得了欣赏在风浪中找片甲板躺下，学会了“养育自己”。 【00:12:44】 女生谈“野心”有什么错？ —— 金姐谈《好大声》的初衷：想被听见的是“活出自己”的野心。 【00:25:25】 投资人的“个人IP”实验 —— Vivian谈《Vivian在哪里》：像硅谷VC一样建立影响力，做“科技界的蒲松龄”，在十字路口访谈、记录、连接。 【00:27:02】 玄学时刻：喉轮的封印与开启 —— 金姐分享水晶疗愈经历：七个脉轮只有喉轮锁闭。播客的开启，是生命能量冲破封印的必然。 【00:44:03】 播客是成年人的“老友记”与疗愈场 —— 即使三个人身处三地，录制本身就是一场高质量的聚会。对于中年人来说，这是一种深度的彼此看见与陪伴。 【00:56:56】 打造人生的“第二宇宙” —— 职场身份之外，我们需要一个空间来安放真实的灵魂。播客不只是媒体，是把自己重新创造出来的容器。 【01:05:50】 新手避坑指南与冷启动 —— 找搭子像找对象（最好互补），不要被流量裹挟，设备不重要（内容和真诚才是核心），以及如何面对必然出现的“差评”。 【01:34:50】 一年后的Flag —— 金姐要去普洱庆祝订阅增长，Vivian希望能连接更多有趣的灵魂。 本期提及 播客： 《All-In》、《A16Z》：美国顶级风投播客。 《知行小酒馆》：SO的嘉宾，隔壁播客主播雨白。 音乐： 张靓颖 - 《野心家》：“一个女孩要想成为野心家，和先生有何不同？” 。 影视/剧集： 《老友记》(Friends)：据说SO是很多朋友的播客版“活人老友记”。 本期思考 你是否也感觉到了生活中某种“表达的冲动”？如果给你一个麦克风，你最想说什么？ 在职场和家庭身份之外，你有没有属于自己的“第二宇宙”？你在哪里安放你的“野心”或“脆弱”？ 如果做一件事情不看流量、不看变现，只为了“把自己创造出来”和“疗愈自己”，你会选择做什么？ 面对想做的事情，你是选择“一个人走得快”，还是“一群人走得远”？ 欢迎关注 Slightly Open：在小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast搜索同名节目。 好大声：金姐和她的朋友们的播客，欢迎去小宇宙订阅，助她们早日去普洱团建 。 Vivian在哪里：Vivian的个人播客，关注科技、商业与个体生命力。

    1 小时 37 分钟
  8. Slightly Open 180｜归丛高古奇：死亡是一件大事

    2025/12/14

    Slightly Open 180｜归丛高古奇：死亡是一件大事

    每个人都必然会面对死亡，但你是否想过它在你生命中意味着什么？当至亲或相识的人突然离世，你的世界观会被颠覆吗？为什么我们对这个人生中唯一的大事，却如此陌生又如此心虚？正如节目中引用的那句话：“很多丧失不是一场暴雨，而是一生的潮湿”。 本期节目，Slightly Open邀请到专注于生命文化品牌“归丛”的创始人高古奇（古师傅）。古师傅曾是家具品牌“梵几”的创始人，他因连续经历父母骤然离世，陷入极度虚无和意义丧失感，随后决心投身殡葬行业。他认为中国现代人对死亡的认知已达“历史最低的时刻”，决心推动人们真诚地表达悲伤，而非压抑情感。 节目中，我们探讨了丧亲者在情绪最低落时，面对葬礼流程的困境，以及“归丛”如何通过非标告别式 (如延期追思会、灵魂晚餐)创造安全、得以宣泄的场域。古师傅分享了对死亡的恐惧是“被植入”的，可以通过设计美学理念来消除。我们也探讨了对死亡的思考如何引导我们思考“怎么好活着”。疗愈的关键在于“正视”和“表达”，帮助人们将“一生潮湿”的丧失感转化为平靜。 时间轴 00:01:20丨古师傅的自我介绍以及对归丛的介绍。归丛——从丧葬美学到生命文化 00:02:00丨Coco：坚持做这期节目，因为父亲的离世带来了人生的巨大转变，发现“生死和人生在我面前从去年起就再不一样” 00:07:30丨希望中国人在面对死亡这件事情上，我们能相对的真诚 00:17:17丨中国古代历史上非常重视死亡,与当今社会形成反差 00:23:20丨在顺利面前,美根本不重要 00:29:40丨在推翻和传承的过程中,自己内心的声音最重要 00:32:20丨中国与外国对于死亡的不同看法 00:54:50丨小时候未得到正确的死亡教育,很有可能变成未来面对死亡的一个阴影 00:55:50丨对死亡话题感兴趣以及不断做自我探索的人的画像是多元的 01:01:30丨归丛的来历：对于宇宙观的一个思考 01:03:30丨三场仪式的故事 01:13:40丨给逝者的一餐,缘起和眼泪 01:19:50丨对电影《破地狱》的感受,破地狱破的是中间的那个圈 01:25:40丨当别人说做这件事不好,我只听我自己的 01:31:20丨不同年龄段的人对死亡的看法是多元的 01:34:20丨逝去是否可以疗愈 本期书籍《要有光》《前世今生》 互动时刻古师傅说，疗愈当中，有很大一部分是正视，正视之后有很大一部分是表达。在生活中，你是否曾找到过一个安全且真诚的场域，能让你表达对逝者的思念？关于生命的丧失，你最大的“未表达”情感是什么？欢迎在评论区留言互动。

    1 小时 39 分钟
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3.8
共 5 分
59 个评分

关于

Slightly Open是一档由三位独立自由的女性创立的播客，一场用“赤诚与本真”向内探索的“思想实验”，探讨当代女性的身份认知、情感体验、自我看见与疗愈，以此获得成长、获得智慧、获得自由。 她们用前半生翻越第一座山，在职场上确立自己；而此时专注于第二座山，脱下身份标签、思考存在的意义，倾听内心的声音，穿越生活表面的相似，感受细微之处的灵光乍现，画出属于自己的生命的样子。

信息

  • 创作者
    老柴
  • 活跃年份
    2020年 - 2026年
  • 单集
    187
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © @喜马拉雅FM
  • 节目网站
    Slightly Open

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