Year Progress

周一森

Year Progress 拆解平庸的日常，留下此刻最生动活泼的自己。 每日更新

  1. 19小时前

    0613 吃到十一分饱的火锅、桥下的落日音乐会、给奶奶打的一通电话 / 44.8%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 44.8% #2026#此刻肚子里的火锅还没消化完，沉甸甸的，反倒成了一种让人安心的实感。傍晚在江边，迎着久违的夕阳，我挤在一群陌生人中间听了一场桥头音乐会。音响里放着伍佰的歌，风很大。我一直在想，这种一个人出来凑热闹的生疏感，到底是孤独，还是在试着和这座城市“相认”？直到最后等公交时给奶奶打了一通电话，听着电话那头传来的、关于装修的琐碎焦虑，我才突然意识到：所谓的懂事，可能就是学会接受那些“没用”的安慰，然后轻轻地看见对方的不安。时间轴 (Shownotes)* [00:53] 迷糊的早晨：醒了之后不想起床，在被窝里听完一整期末日播客的无聊与惬意。* [01:34] 效率的“报复”：一个下午狂刷二十多节课，试图用充实感给晚上的大餐做铺垫。* [02:18] 报复性进食：吃到十一分饱的火锅自助，一种对自己身体“不负责任”的放纵。* [0...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    14 分钟

  2. 1天前

    0612 对一个城市会从喜欢到后面的讨厌吗？/ 44.5%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 44.5% #2026#电脑里循环着王菲唱的那首带有秦腔味道的新歌，指尖在键盘上敲敲打打，这种“慢下来”的间隙，反而让我想清楚了一些关于西安的陈年旧账。从中学时对北方的幻想，到后来在深圳被方言包围时的孤立无援，西安像一块巨大的礁石，横在我的生活里。我一直在怪那个城市，但真的是城市的错吗？还是说，我只是在找一个最完美、最不会反驳的容器，去存放那些无处安放的负能量？时间轴 (Shownotes)* [00:01] 秦腔BGM：王菲的新歌《主角》，勾起了我对西北的爱恨情仇。* [01:24] 早期的北方幻想：中学时代通过他人描述建立起对西安方言的好奇与期待。* [01:55] 初见西安的粉色夕阳：回想起在西北大学门口看到的城楼暮色，那是充满期待的起点。* [02:35] 方言包围下的孤立感：在深圳工作期间被陕西同事的方言阻隔，逐渐产生厌恶感。...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    17 分钟

  3. 2天前

    0611 深夜开始做大扫除，获得一种病态的满足 / 44.2%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 44.2% #2026#深夜快凌晨了，屋子里萦绕着绿豆沙香水的清爽味道。刚才我蹲在厕所，用刷子一下下蹭掉洗手台上的水垢，直到那片白色露出来，心里才有一种说不出的顺滑感。今晚还是没忍住“猪瘾”，把火鸡面拌进软糯的土豆泥里，那一口奶油香气竟然治愈了在超市徘徊半天的空虚。我顺手删了微博和小红书，扔掉了攒了一年的快递盒。那些总觉得“以后会有用”的囤积，和那个互换完照片就消失的豆瓣网友一样，其实都在消耗当下的氧气。如果生活注定无聊，那我就让这种碎碎念变成一种肌肉记忆吧。时间轴 (Shownotes)* [00:00] 火鸡面拌土豆泥：模仿美食博主的搭配，把面、鱼丸和软糯的土豆泥拌在一起。* [01:50] 数字戒断计划：决定减少接触微博信息流，不再被那些虚无的热点牵着走。* [04:46] 卸载小红书：审视软件的实际价值，决定在主力机上断开这种没有...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    10 分钟

  4. 3天前

    0610 不太喜欢「努力克服自卑的我们」 / 43.9%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 43.9% #2026#导语深夜的房间，屏幕光映在脸上。我刚刚听完了长达三个多小时的韩剧解说，心里却生出一种奇怪的抵触。那个四十岁还在坚持却路不无为的编剧，那个一有压力就流鼻血的女生，还有那块能精准识别恐惧和尴尬的电子手表。我在想，为什么那些被精心设计出来的“痛点”，反而让我觉得那么不真实？是不是当救赎被摆在明面上大声吆喝时，它就变成了一种对生活的误读？在这个平静的周三晚上，我只想戳破那些关于热爱的幻觉。时间轴 (Shownotes)* [00:00] 看不进去的编剧新作：虽然是《我的大叔》编剧出品，却始终无法沉浸在媛媛集里，只能求助于解说。* [01:04] 缺乏张力的男主：认同博主评价，角色外形与性格缺乏让人投入进去的原始张力。* [02:22] 四十岁不得志的困境：探讨影视八人组中那种怪异的、由于自卑而强撑出来的性格碰撞。* [...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    8 分钟

  5. 4天前

    0609 没等到火烧云的江边 / 43.7%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 43.7% #2026#导语刚才把最后一口火鸡面咽下去，肚子其实早就不饿了，但就是想往胃里塞点什么。下午在江边走了很久，宜昌的风凉飕飕的，我发现自己总是在背对着太阳走，非要拧着脖子回头才能看一眼那抹橙色的余韵。云层太薄了，没等到想象中那种盛大的火烧云，心里竟然生出一种呼吸不畅的失落。为什么我们总是要跨越很远的距离，去等一个大概率会落空的惊喜？生活好像总是在这种“好也不是那么好，坏也没坏到头”的缝隙里，逼着我们去跟自己和解。时间轴 (Shownotes)* [00:00] 饥饿的隐喻：从西安回来后的空窗期，用暴饮暴食填补没被满足的欲望。* [01:14] 被拒绝的散步：在社交软件上攀谈，最后还是一个人坐公交去了江边。* [01:52] 江边的“逆行者”：背朝着太阳落山的方向走，脑补着与陌生摄影师的剧情。* [03:21] 未达标的晚霞：...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    9 分钟

  6. 5天前

    0608 听完姜思达和杨天真辩论小会有感 / 43.6%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 43.4% #2026#导语深夜耳机里姜思达和杨天真的声音，像是一场关于“活法”的审判。杨天真说尊严要向内求，要用成就让重伤你的人闭嘴；可我却在《电梯间》那对复交的朋友身上，听到了某种被我刻意阉割掉的渴望。我看着那个已经一年没联系的女生朋友，想起李娟说的：人一定要有交流，哪怕是吵架。我以为我的“自洽”是赢回了主权，但如果这种尊严只能靠切断外界互动来维持，那到底是在保护自己，还是在进行一场漫长的心理自杀？时间轴 (Shownotes)* [00:00] 为了尊严，需不需要质证？：极限操作听完《人间辩论小会》，在杨天真的“内核强大”与姜思达的“质证权”之间摇摆。* [01:11] 杨天真的“向内求”逻辑：拆解成功者视角下的尊严——用成就去证明，而非渴求他人的认同。* [02:53] 姜思达的“互动”警示：反思为什么尊严必须通过与外界互动才能...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    11 分钟

  7. 6天前

    0607 十一年后重写高考作文，提笔变得越来越困难 / 43.1%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 43.1% #2026#阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）词语是表达思想情感的载体，也是展现社会生活变化的窗口。当前，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开。青年是常为新的，在你的成长过程中，你对哪一个词语的理解发生了变化？这变化有你成长的印记，对你有特殊的意义……以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。导语早晨是在高考语文的开考声里睡过去的。醒来时已经 11 点，刷到那道关于“词语理解变化”的作文题，笔尖那种久违的躁动竟然又回来了。坐在工位前，对着电脑屏幕敲下“成熟”两个字时，我发现自己再也写不出那种规整的、讨好阅卷老师的排比句。那些弯弯绕绕的错位、那些忍不住发出的脾气、以及事后狼狈的道歉，构成了我此刻最真实的...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    16 分钟

  8. 6月6日

    0606 一个人的旅程反而会激发一部分另一面 /42.9%

    ▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░ 42.9% #2026#导语昨晚西安的雷声特别响，像是催促我离开。回到宜昌，房间里放着一份厨师留给我的凉皮，蒜味很重，油也多，我就着那股辛辣气把这几天的疲惫咽了下去。这一次回来的感觉挺奇怪的，不是那种落地的踏实，而是一种任务完成后的空洞。一个人在房间里反复检查有没有落下东西，突然发现以前习惯了有人帮我收尾，现在得重新学着自己照顾自己了。在这个变得有些陌生的城市里，我打算先睡个没边没际的长觉，把那些不规律的睡眠都补回来。节点时间轴 (Shownotes)* [00:00] 雷雨中的告别：昨晚西安电闪雷鸣，拉开窗帘看了一会儿雷光，那是出差的最后一夜。* [00:59] 消失的主动性：以前习惯了焦老师帮忙检查行李，现在一个人退房，不得不强迫症式地反复核查。* [03:18] 打车去北站的错位感：第一次打车去车站，停在二层进站口，这种路径的改变...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动

    9 分钟
查看全部 106 集

关于

Year Progress 拆解平庸的日常，留下此刻最生动活泼的自己。 每日更新

信息

  • 创作者
    周一森
  • 活跃年份
    2026年
  • 单集
    106
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 周一森
  • 节目网站
    Year Progress

你可能还喜欢