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03/01/2024

Insieme a distanza

Abbiamo deciso di provare una cosa nuova. Ci siamo detti: cosa succede se mettiamo in contatto due persone che non si conoscono, diverse tra loro, lontane geograficamente e accomunate solo dallo sport? L'unico consiglio che abbiamo dato è stato di concentrarsi sulla condivisione ed evitare inutili competizioni. Tutto il resto è stato Run Together.

03/01/2024

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19 min
27/12/2023

Tuscany Camp

Il Tuscany Camp nasce come luogo geografico dove far respirare e vivere la corsa per tutto il giorno, sempre, ad atleti di grande talento che arrivano principalmente dall'Africa e dall'Italia. Ragazze e ragazzi - accomunati dalla passione, dal talento e dalla determinazione - uniti in un solo posto, tutti insieme. Anche questo è Run Together.

27/12/2023

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19 min
20/12/2023

Souplesse

Roma è una città che ha moltissime anime, tutte autentiche, tutte che la definiscono. Roma non è solo storia, architettura e religione; è anche espressione di tante culture che si incrociano, entrano una nell'altra, si contaminano e generano cose nuove. Quando corri da solo, ti rendi conto che il confronto, la compagnia, l'energia che arriva da altre persone che corrono insieme a te sono un po' la stessa cosa: esperienze che si mischiano e ti arricchiscono, facendoti sentire accolto. Proprio come ha fatto la crea a cui è dedicato questo episodio. Oggi, per Run Together, conosciamo i Souplesse.

20/12/2023

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18 min
13/12/2023

Coffee Run Club

Come si fa a scegliere con chi correre? Sembra facile e, invece, non è così banale la scelta delle persone con cui condividere i nostri allenamenti. Spesso siamo convinti che, già il fatto di avere in comune la passione per la corsa, sia più che sufficiente per determinare i nostri compagni di allenamento. Ma non sempre è così. Capita infatti che si voglia fare un passo in più, che - oltre alla passione - si vogliano condividere anche gli approcci alla vita, le professioni, il modo in cui si affronta l'ambiente urbano. Nella sua cultura e forma. Cosa diventa in questi casi la corsa in gruppo? Sicuramente è un approccio nuovo, che spinge ancora più in là il concetto stesso di "running crew" perché diventa a tutti gli effetti qualcosa di diverso. Qualcosa che va oltre il concetto stesso di corsa e straripa verso la vita, la cultura, l'approccio alle cose. Come succede nel caso di Coffee Run Club. E, senza dubbio, anche questo è "Run Together".

13/12/2023

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18 min
25/01/2025

S06E09: Personal Worst

💥 “Ho sbagliato più di 9.000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte mi è stata affidata la palla decisiva e ho sbagliato. Ho fallito più e più volte nella mia vita. Ed è per questo che ho avuto successo.” - Michael Jordan In questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo il valore dei fallimenti, sia nello sport che nella vita. Parliamo di quei momenti in cui tutto sembra andare storto, ma che ci offrono lezioni preziose per ripartire con più consapevolezza e forza. 🎯 Cosa troverai nell’episodio? • Come affrontare il tuo “Personal Worst” e trasformarlo in una nuova opportunità. • Gli insegnamenti che i fallimenti ci lasciano e come sfruttarli per crescere. • Perché l’ossessione per il “Personal Best” può farci perdere il vero obiettivo: la gioia e la passione per ciò che facciamo. • Consigli pratici per trarre il meglio dai tuoi errori. 🎥 Consiglio della settimana: Ted Lasso (Apple TV+), una serie che racconta la resilienza e il valore del fallimento con il giusto mix di ironia e profondità. 📢 Partecipa alla conversazione!Qual è stato il tuo “Personal Worst”? E cosa hai imparato da quel momento? Condividi la tua esperienza nei commenti o scrivici! 🎧 Disponibile su tutte le piattaforme podcast e in video su Youtube. 👉 Non dimenticare di iscriverti al podcast e attivare la campanellina per non perderti i prossimi episodi di Fuorisoglia!

25/01/2025

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55 min
13/07/2024

S05E17: I consigli per l'estate

Anticipiamo il tradizionale episodio di chiusura della stagione con i consigli per l'estate perché il 26 luglio ci sarà l'ultimo episodio e l'argomento saranno le Olimpiadi che, proprio quel giorno, avranno la cerimonia di inaugurazione. Se hai voglia di inviarci una cartolina, puoi spedirla a: Runlovers via Vittorio Veneto 11 35043 Monselice (PD) Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.it La sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

13/07/2024

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1 h y 17 min
30/11/2024

S06E06: No. (il tuo superpotere)

Il video completo dell'episodio è qui: https://youtu.be/USnKGjjT-PQ Quante volte ci troviamo a dire sì quando, in realtà, il nostro benessere richiederebbe un fermo no? In questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo l’arte di dire no, uno strumento essenziale per proteggere ciò che conta davvero, nella corsa e nella vita. Parliamo di: • Come riconoscere quando è il momento di rinunciare a una corsa (e perché non significa arrendersi). • La tentazione di esagerare quando ci sentiamo bene: imparare a rallentare per migliorare davvero. • Difendere il nostro tempo e spazio per correre, evitando distrazioni e priorità altrui. • “Proteggere il sì attraverso il no”: il potere di scegliere con consapevolezza, ispirati anche da personaggi come Hank Moody di Californication. Tra aneddoti personali, riflessioni e consigli pratici, ti guidiamo in un viaggio verso un approccio più consapevole alle tue scelte, dentro e fuori dal mondo del running. 🎧 Ascoltaci ora e scopri come un semplice no può cambiare il tuo approccio alla corsa, e alla vita. Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.it La sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.

30/11/2024

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1 h y 5 min
08/10/2025

Il principio di tensione e rilascio: gestire i contrasti per migliorare

In questo episodio esploriamo il principio universale di tensione e rilascio: dalla corsa al fitness, fino al nostro rapporto con il digitale. Un viaggio tra sforzo e recupero, forza e flessibilità, connessione e silenzio. Trovi la playlist dedicata all'episodio qui: https://open.spotify.com/playlist/0DFkoIFEep5XbyxZdLi4gt?si=aceb0da4c2bf4c04 Se vuoi condividere una riflessione o farci una domanda, scrivici (o invia un vocale) su WhatsApp al 347 6818091. E, se ti va, lascia un commento su Spotify o nella piattaforma dove ascolti ESC.

08/10/2025

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30 min
28/02/2020

Episodio 11: come ti vesti...

Come in molti momenti della vita, anche quando si corre non si sa sempre bene come vestirsi quando si esce. Fa caldo? Fa freddo? Non importa: un modo c'è sempre. Ne parliamo in questo episodio. ;)

28/02/2020

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48 min
21/01/2021

S02E17: Gli esercizi per migliorare la corsa

La corsa non si migliora solo correndo. Ma anche con degli esercizi fatti "comodamente" a casa che ci rinforzino nel fisico e migliorino la nostra tecnica. Per correre più veloci, facendo meno fatica e tenendo lontani gli infortuni.

21/01/2021

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56 min

La bellezza dello sport e della corsa, spiegata e raccontata.