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  • Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    HACE 2 DÍAS

    1

    Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    Algo en el aire cambia cuando se aproximan las campanas del año nuevo. Surge el deseo de dejar atrás todo lo que nos pesó. Y nace una oportunidad de no cargar con tanto en la nueva página que se posa ante nosotros. Como si el cambiar de cifra le otorgara ligereza a la vida. De repente, todo lo que no salió como queríamos, nos enojó, nos preocupó o nos dolió en el pasado no tiene por qué determinar cómo elegimos movernos hacia adelante. Hoy conversamos con el reflejo de 2025. Que entre reflexiones, lecciones y metas nos da un empujón para empezar 2026 con un buen pie. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de Navidad en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/tis-the-season/pl.u-250qIqZK5bJ Mi playlist de Navidad en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3gLMhXbhT6UP0PxkHHFPQH?si=Z8VHY_SGQpiAvsmbtHdZZw ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-1:07 intro 1:07-2:53 situar una intención 2:53-8:13 soltar y dejar ir 8:13-15:13 preguntas para reflexionar sobre tu año 15:13-17:30 sección de gratitud 17:30-22:55 fijar metas y hábitos 22:55-25:55 afirmaciones 25:55-28:51 visualización guiada 28:51-33:48 conclusión & canciones fin de año Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 2 días

    •
    36 min
  • Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    08/11/2024

    2

    Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Mis suplementos favoritos de PaleoLife® 👉🏼 https://bit.ly/PaleolifeErikaYoutube Tickets Puras Cosas Maravillosas PANAMÁ https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Con este episodio de #EnDefensaPropia sentí un mar de emociones, ya que por fin pude conversar con @Juanpabloraba y conocer más a fondo sobre este proyecto tan grande, significativamente hablando, que está haciendo partiendo desde su propia experiencia. Juan Pablo es actor colombiano conocido por sus papeles en series como Narcos y Six. Pero hoy no vino a hablar sobre sus personajes, sino sobre su podcast “Los Hombres Sí Lloran”, un espacio donde sus invitados se sientan a hablar de lo que por generaciones ha sido un tabú: sus emociones, vulnerabilidades, miedos e inseguridades en un mundo donde todavía se espera que sean machos Alfa de “verdad verdad”. Entre una que otra lágrima tocamos temas como la terapia psicológica no solo cuando llegan pensamientos alarmantes, sino en todos los procesos de la vida, el estar bien acompañado con alguien que nunca invalide tus sentimientos y el no recriminarse por hablar de ellos, sino más bien saber que todos merecemos sentirnos escuchados #EnDefensaPropia

    08/11/2024

    •
    1 h y 28 min
  • Luly Bossa: 'Cometí muchos errores y decidí hacer una pausa en el amor'

    HACE 6 DÍAS

    3

    Luly Bossa: 'Cometí muchos errores y decidí hacer una pausa en el amor'

    Luly Bossa es una barranquillera criada en Cartagena, con una carrera de 40 años en la pantalla y en las tablas. Su presencia es muy familiar en la historia de la televisión colombiana, y sus luchas personales nos conmovieron a todos a través de las redes sociales.  La batalla más dura la dio con uno de sus hijos, Angelo, quien falleció en marzo de 2024 con distrofia muscular, un síndrome que le impidió caminar desde los 12 años. Entregada por completo a su rol de madre, Luly Bossa aprendió a educar a Angelo en casa, y a sortear los laberintos burocráticos del sistema de salud para que a él nunca le faltara lo necesario.  Hoy, que Angelo no está, Luly Bossa se refugia más que nunca en las pasiones que la han acompañado toda la vida: es una mujer entregada al ejercicio, a la meditación y a la oración. Bienvenidos a este episodio de Geniales y Mayores que Yo con Luly Bossa.

    hace 6 días

    •
    44 min
  • ¿Claudia López de verdad no es mamerta? | Yo, Camilo

    HACE 5 DÍAS

    4

    ¿Claudia López de verdad no es mamerta? | Yo, Camilo

    Claudia López creció rodeada de libros, familia grande y una herida que la marcó para siempre: la muerte de su hermana cuando era niña. Desde ahí empezó a construirse una mezcla poco común de sensibilidad, carácter y disciplina. En esta conversación recorre su infancia en barrios populares de Bogotá, la relación profunda con su mamá, la lectura como refugio y la educación pública como punto de partida.También habla de su despertar político en medio del narcoterrorismo, el Palacio de Justicia y los asesinatos de líderes que admiraba, de la Séptima Papeleta, la Constitución del 91 y las decisiones que la llevaron a dejar la ciencia para meterse de lleno a cambiar el país.

    hace 5 días

    •
    1 h y 56 min
  • 5 secretos para explotar tu marca personal

    HACE 6 DÍAS

    5

    5 secretos para explotar tu marca personal

    Fui al concierto de Bad Bunny en la Ciudad de México y reconocí 5 claves que tiene cada marca principal exitosa. Hoy te las comparto con ejemplos para que las apliques a la industria que sea. Si quieres realmente explotar tu marca personal o de productos en este 2026 en redes sociales, te espero en The Content Formula. - DESCUENTO DE $334 US disponible: https://www.danischulzinc.com/tcf⁠  www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz Pregúntale a Dani: ⁠https://www.danischulzinc.com/podcast⁠

    hace 6 días

    •
    49 min
  • Aura Cristina Geithner: 'Un día decidí dejar el miedo y empecé a tomar las decisiones correctas para mi felicidad'

    6 NOV

    6

    Aura Cristina Geithner: 'Un día decidí dejar el miedo y empecé a tomar las decisiones correctas para mi felicidad'

    Aura Cristina Geithner es, sin duda, una de las personalidades más arrolladoras del entretenimiento en Colombia. La recordamos sobre todo por su papel de Soledad Ahumada en La Potra Zaina, la exitosa telenovela de comienzos de los años 90 que la lanzó a la fama, y de paso a los brazos de su coprotagonista, cuando el amor de la pantalla se volvió real. Ese romance con Miguel Varoni fue uno de los escándalos más sonados de la farándula del momento.  Han pasado, desde entonces, más de 30 años -y varias crisis personales y profesionales- que han hecho de Aura Cristina la mujer y la artista que siempre quiso ser: multifacética, independiente, alegre, empática, seductora, trabajadora, una madre comprometida; una mujer bellísima. Aura Cristina canta, baila, actúa, escribe, modela... y es una reina en el mundo de las redes sociales.  En esta conversación, nos comparte las lecciones que la tienen -como ella misma dice- viviendo el mejor momento de su vida. Bienvenidos.

    6 nov

    •
    58 min
  • close friends: hit_isacu

    4 DIC

    7

    close friends: hit_isacu

    Close friends no es una entrevista, es un espacio para conocer al círculo de Dani y navegar con sus consejos, mindset, y manera de ver la vida. Para el primer episodio nos acompaña Isabella Quirós, la mejor fitness coach de Panamá y de las amigas más cercanas de Dani. Es una conversación íntima sobre la fe, las redes sociales, y la abundancia económica. Ve el episodio en YouTube aquí. Pregúntale a Dani: https://www.danischulzinc.com/podcast  www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

    4 dic

    •
    1 h y 10 min
  • Ángela Becerra: ‘A los 40 me reafirmé como mujer. Se me creció la autoestima’

    4 DIC

    8

    Ángela Becerra: ‘A los 40 me reafirmé como mujer. Se me creció la autoestima’

    Es caleña, es escritora, es fenomenal. Nos ha hablado por generaciones a las mujeres a través de sus libros. Es Ángela Becerra, cuya literatura es un canto a la liberación femenina, y una reivindicación de sus luchas a través de las letras, aunque ella misma dice que no le gusta que su trabajo sea clasificado como ‘feminista’.  No es una mujer de etiquetas. Pero sí de grandes saltos al vacío: luego de 20 años de una exitosísima carrera como publicista, Ángela se entregó por completo a la escritura, su verdadera pasión. Sus obras han sido traducidas a más de 23 idiomas en más de 50 países, y aquí está, para contarnos lo que no había contado. Bienvenidos a esta conversación con la magnífica Ángela Becerra.

    4 dic

    •
    42 min
  • T2 EP9: Nuera-Suegra, la relación que nos pone a prueba (parte I)

    15 OCT

    9

    T2 EP9: Nuera-Suegra, la relación que nos pone a prueba (parte I)

    En este episodio abrimos un tema que toca fibras muy profundas: la relación entre nueras y suegras. Una relación que puede ser un desafío, una escuela de paciencia… o incluso una oportunidad de crecimiento personal y espiritual. En esta primera parte, comparto experiencias y comentarios reales que me enviaron oyentes del podcast y seguidoras de Instagram. Historias que muestran las distintas caras de este vínculo: desde el cariño genuino hasta las tensiones que muchas veces no se dicen, pero se sienten. En la Parte 2, vamos a mirar este tema desde una perspectiva más profunda, tomando como base la Biblia y los ejemplos de mujeres que vivieron vínculos similares, como Rut y Noemí. Escuchá esta primera parte, reflexioná, y preparate para la segunda, donde vamos a ver cómo sanar, comprender y transformar esta relación desde la fe. Seguime en Instagram para más reflexiones y contenidos sobre fe, hogar y relaciones reales:@marianadeguevara@mujeralmadelacasa

    15 oct

    •
    41 min
  • La temporada de la nostalgia: enfrentar el cierre de año & devolverle el brillo a tu vida

    15 DIC

    10

    La temporada de la nostalgia: enfrentar el cierre de año & devolverle el brillo a tu vida

    El fin de año puede ser agridulce. Hay luces en las ventanas, canciones navideñas, una magia en el aire. Por otro lado, se remueven la nostalgia, extrañar lo que fue o a quienes ya no están, y cuestionarnos cosas ahora que el año termina. Por eso hoy conversamos con el reflejo de diciembre. Que nos recuerda que nuestros sentimientos son válidos. Desde la tristeza y la ansiedad hasta la alegría y la emoción. Y nos susurra que, si miramos bien, podemos aprovechar la chispa en el aire para devolverle el brillo a nuestras vidas. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de Navidad en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/tis-the-season/pl.u-250qIqZK5bJ Mi playlist de Navidad en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3gLMhXbhT6UP0PxkHHFPQH?si=Z8VHY_SGQpiAvsmbtHdZZw ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-3:02 intro 3:02-9:00 tis the damn season 9:00-16:31 lo agridulce de diciembre 16:31-22:53 enfrentar el fin de año  22:53-30:56 cómo añadir brillo a tu vida en esta época 30:56-32:21 canción del episodio & outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    15 dic

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    35 min

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