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    Conversaciones con el Reflejo

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    Conversaciones con el Reflejo

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    Erika de la Vega - En Defensa Propia

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    Erika de la Vega - En Defensa Propia

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  • El año en que... motivación para 2026, aprender a creer en ti & cómo fijar metas

    HACE 23 H

    1

    El año en que... motivación para 2026, aprender a creer en ti & cómo fijar metas

    Cuando un nuevo año empieza es casi inevitable tener el deseo de fijar metas. Preguntarse qué puedes hacer diferente. Cómo alinearse con aquello que sueñas. Qué sería preferible dejar atrás. En ocasiones, se mezclan las ganas de lograr la vida que soñamos y la presión por no saber cómo traducirla a la realidad. Hoy conversamos con el reflejo del año nuevo. Para conectar con la energía de posibilidades que traen los inicios. Y así, aprender a navegar el camino de alinearnos con lo que queremos sin perder de vista quienes somos. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de comienzo de año en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/aire-fresco-nueva-p%C3%A1gina-as%C3%AD-dice-la-historia/pl.u-NR4VINGDZx1 Mi playlist de comienzo de año en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0ZLSeESwBn5hlMvdnwFTLu?si=Vqb0pO70Tvy_pO5cAUIc2w ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-2:35 intro & bienvenida 2:35-13:37 Cómo usar la energía del nuevo año a tu favor 13:37-18:33 La energía que quiero este año 18:33-25:44 Si no sé a dónde ir, ¿cómo avanzo? 25:44-32:34 Lo que entra y lo que sale para 2026 32:34-35:27 conclusión & canción del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 23 h

    •
    38 min
  • dentro y fuera de 2026

    HACE 5 DÍAS

    2

    dentro y fuera de 2026

    Regresa nuestra tradición anual! En este episodio Dani habla de lo que está IN y lo que está OUT de su 2026. Estas no son tendencias ni resoluciones, sino comportamientos y patrones que queremos crear o dejar para este nuevo año (con un par de menciones de moda y redes sociales). Sube tu In & Out a stories y tagged a @danigschulz o @danischulzinc para ver tu lista honi! Clase gratuita de cierre de año y carta de manifestación AQUÍ. The Content Formula con descuento: www.danischulzinc.com/tcf www.danischulzinc.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

    hace 5 días

    •
    57 min
  • El camino que te lleva a perdonar a tus padres.

    HACE 1 DÍA

    3

    El camino que te lleva a perdonar a tus padres.

    La compasión es clave para poder ver con ojos de amor la historia de la primera mujer y el primer hombre, que amaste en tu vida, me abro con el corazón para que conozcas un poco más de mi historia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 1 día

    •
    40 min
  • Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    22/12/2025

    4

    Pasar la página: escucha esto para tener un buen año nuevo + guía para cerrar 2025

    Algo en el aire cambia cuando se aproximan las campanas del año nuevo. Surge el deseo de dejar atrás todo lo que nos pesó. Y nace una oportunidad de no cargar con tanto en la nueva página que se posa ante nosotros. Como si el cambiar de cifra le otorgara ligereza a la vida. De repente, todo lo que no salió como queríamos, nos enojó, nos preocupó o nos dolió en el pasado no tiene por qué determinar cómo elegimos movernos hacia adelante. Hoy conversamos con el reflejo de 2025. Que entre reflexiones, lecciones y metas nos da un empujón para empezar 2026 con un buen pie. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Mi playlist de Navidad en Apple Music: https://music.apple.com/us/playlist/tis-the-season/pl.u-250qIqZK5bJ Mi playlist de Navidad en Spotify: https://open.spotify.com/playlist/3gLMhXbhT6UP0PxkHHFPQH?si=Z8VHY_SGQpiAvsmbtHdZZw ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-1:07 intro 1:07-2:53 situar una intención 2:53-8:13 soltar y dejar ir 8:13-15:13 preguntas para reflexionar sobre tu año 15:13-17:30 sección de gratitud 17:30-22:55 fijar metas y hábitos 22:55-25:55 afirmaciones 25:55-28:51 visualización guiada 28:51-33:48 conclusión & canciones fin de año Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    22/12/2025

    •
    36 min
  • Borrón y cuenta nueva

    HACE 6 DÍAS

    5

    Borrón y cuenta nueva

    Empezar el año suele venir cargado de presión: manifestar, proponerse, planear, cambiar, “ser una mejor versión”. En este episodio hablo de lo abrumador que puede ser vivir con la sensación constante de que nunca es suficiente, de la culpa que aparece cuando nuestra vida real no se parece a la vida que creemos que “deberíamos” estar viviendo, y de por qué no creo que empezar de cero sea la respuesta. Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, a dejar de correr detrás de versiones idealizadas, y a cuidar el día a día. Porque como pasamos nuestros días, es como pasamos nuestra vida. Bienvenidos a las buenas y a las bravas!

    hace 6 días

    •
    33 min
  • Deja de ser la mosquita muerta

    HACE 1 DÍA

    6

    Deja de ser la mosquita muerta

    El universo odia que te hagas la víctima todo el tiempo. Sí, los otros pueden ser malas personas, pero tú también. Deja el complejo de “niña buena” que dice sí a todo, que nunca pone límites y que después termina llorando porque lo que aceptó no era lo que quería. Escuchar a tu sombra es importante: para no tragar entero, para aprender a poner límites y para elegir mejor a las personas con las que quieres estar. Dejar de ser la mosquita te recordará que eres un ser que siente placer, y que esas normas estrictas y castrantes del colegio católico no las necesitas para existir. Dejar de hacerte la mosquita te permitirá entender que el fin del mundo no es que alguien te parta el corazón. Necesitas dejar el síndrome de la mosquita para dejar de pedir permiso por tus sueños y para dejar de creer que todo lo que te pasa es un milagro y no algo que trabajaste y te mereces. Y por último: deja de ser la mosquita y permite el error. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 1 día

    •
    21 min
  • salir del estancamiento

    9 ENE

    7

    salir del estancamiento

    Un episodio muy honesto del 2025 que tuve. Conversamos acerca de sentirnos con falta de claridad sobre quiénes somos, qué queremos y cómo salir del modo sobreviviencia. Inscríbete a la clase gratuita CARTA DE MANIFESTACIÓN 2026 aquí ⁠www.danischulzinc.com⁠ | IG: ⁠@danigschulz⁠ | TikTok: ⁠@danigschulz⁠

    9 ene

    •
    57 min
  • "Yo soy IDOLO solo en estos dos equipos..." | Faryd Mondragón en Yo Camilo Podcast.

    HACE 6 DÍAS

    8

    "Yo soy IDOLO solo en estos dos equipos..." | Faryd Mondragón en Yo Camilo Podcast.

    ¿Qué se siente debutar en el fútbol profesional con un traje y corbata sin aviso previo? ¿Cómo fue enfrentarse a un penal de Roberto Carlos en la Liga de las Estrellas? ¿Por qué rechazó a la Fiorentina y eligió Turquía? En esta entrevista exclusiva, Faryd Mondragón desglosa su increíble trayectoria: desde sus inicios en el Cali, su paso histórico por Argentina, su consagración en Galatasaray, hasta su récord mundial como el jugador de mayor edad en disputar una Copa del Mundo.

    hace 6 días

    •
    1 h y 35 min
  • Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    08/11/2024

    9

    Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella www.erikadelavega.com/comunidad Mis suplementos favoritos de PaleoLife® 👉🏼 https://bit.ly/PaleolifeErikaYoutube Tickets Puras Cosas Maravillosas PANAMÁ https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Con este episodio de #EnDefensaPropia sentí un mar de emociones, ya que por fin pude conversar con @Juanpabloraba y conocer más a fondo sobre este proyecto tan grande, significativamente hablando, que está haciendo partiendo desde su propia experiencia. Juan Pablo es actor colombiano conocido por sus papeles en series como Narcos y Six. Pero hoy no vino a hablar sobre sus personajes, sino sobre su podcast “Los Hombres Sí Lloran”, un espacio donde sus invitados se sientan a hablar de lo que por generaciones ha sido un tabú: sus emociones, vulnerabilidades, miedos e inseguridades en un mundo donde todavía se espera que sean machos Alfa de “verdad verdad”. Entre una que otra lágrima tocamos temas como la terapia psicológica no solo cuando llegan pensamientos alarmantes, sino en todos los procesos de la vida, el estar bien acompañado con alguien que nunca invalide tus sentimientos y el no recriminarse por hablar de ellos, sino más bien saber que todos merecemos sentirnos escuchados #EnDefensaPropia

    08/11/2024

    •
    1 h y 28 min
  • Del MODO SOBREVIVIR al MODO MERECER con ELENA ROSE | En Defensa Propia | Erika De La Vega

    14/11/2025

    10

    Del MODO SOBREVIVIR al MODO MERECER con ELENA ROSE | En Defensa Propia | Erika De La Vega

    En este video te traigo una conversación reveladora con Elena Rose, una artista y compositora venezolana que ha logrado conquistar la industria musical con su alma, su historia y su música. Desde sus inicios como compositora para artistas internacionales como Becky G, Karol G y Thalía, hasta su gran salto como artista principal con su esperado álbum "Bendito Verano", Elena ha recorrido un camino de transformación personal y profesional.   Durante esta charla íntima, Elena Rose nos comparte su proceso creativo, sus luchas personales y cómo el amor propio y la espiritualidad han sido pilares fundamentales en su vida y en su música. Nos habla de los momentos difíciles que enfrentó y cómo esas experiencias dolorosas le han enseñado a abrazar la vulnerabilidad y a crecer como mujer y artista. A lo largo de su carrera, Elena ha aprendido a respetar su proceso, a conectar profundamente con su propósito y a usar su música para empoderar a otras mujeres.   En este episodio, no solo exploramos su música y su ascendente carrera, sino también cómo Elena ha logrado transformar sus dificultades en fuerza, y cómo la espiritualidad y el autoconocimiento son la base de su éxito. A lo largo de la entrevista, Elena nos revela el poder de vivir con autenticidad, de abrazar las emociones y de seguir creciendo, tanto en su carrera como en su vida personal.   Si eres fan de Elena Rose o si te interesa saber más sobre cómo la música puede ser un vehículo de transformación personal, este video es para ti. No olvides darle like, suscribirte al canal y activar la campanita de notificaciones para más contenido sobre música, empoderamiento femenino y crecimiento personal.   No te pierdas esta oportunidad de escuchar una conversación sincera y profunda con una de las artistas más prometedoras del momento. ¡Te aseguro que te inspirará a seguir tu propio camino hacia el éxito y la paz interior!   ✨Enlaces importantes ✨   Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube   Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada   Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy’s https://www.macys.com/

    14/11/2025

    •
    1 h y 48 min

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