RESILIENTES ABRAHAM FuGa
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- Salud y forma física
Este podcast tiene el propósito de compartir herramientas, consejos, recursos, entrevistas de como convertirnos en una persona resiliente, pero antes de comenzar me gustaría platicarles a cerca de lo que es una persona resiliente.
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Resiliencia cómo convertir una crisis en una oportunidad
Hoy nos comparte parte de su experiencia de vida la Dra Yordanka Masó hablándonos de cómo convertir una crisis en una oportunidad.
La Dra Yordanka es Entrenadora de vida, Speaker internacional temas de resiliencia, felicidad, optimismo, motivación, psicología positiva, mindfulness, empoderamiento y liderazgo. Coach de bienestar y mentora de vida. CEO Despacho Legal. Investigadora, escritora, docente y asesora académica.
IG: @yordankamaso
TW: @yordankamaso
FB: Dra Yordanka Masó -
El poder del pensamiento positivo
Hablamos de 8 consejos para despertar el pensamiento positivo.
1.- QUE NADIE TE HAGA DAÑO SIN TU CONSENTIMIENTO
2.- CUENTA HASTA 10 Y RESPIRA PROFUNDAMENTE
3.- CENTRATE EN LE PRESENTE
4. RODEATE DE PERSONAS POSITIVAS
5.- CREA UN MUNDO MEJOR
6.- UTILIZA UN LENGUAJE POSITIVO
7.- NADA NI DANIE ES PERFECTO
8.- NUNCA DEJES DE APRENDER
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5 Pilares del bienestar integral por Diego Chávez
Diego Chavez nos comparte los 5 pilares del bienestar integral
1. La observación Mental
2. Entrenamiento emocional
3. Ayuno Inteligente
4. Esfuerzo y relajación profunda
5. Cambia tu perspectiva
IG: @diegochavezcoach FB: @superhumancoach
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Como afrontar la Fibromialgia con Miriam Cabrera de Zavala
Miriam nos platica como ha sido su camino en esta enfermedad llamada Fibromialgia en donde ella nos platica que su Fe ha sido el motor principal para poder sobrellevarla.
Nos resume con estas palabras el poder vivir con esta enfermedad:
Asimilar, Ceder, Aprender, Considerar, Aceptar, Agradecer, Compartir, Creer y Confiar.
Fb: Miriam Cabrera de Zavala
Fb: IBF CDMX
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Hector Conteras, ¡Sin Agallas No Hay Gloria!
Hector Contreras nos platica como logro superar la enfermedad llamada Alcoholismo a través de su Fe, donde nos platica sobre 3 puntos que lo han ayudado en este proceso
1.- Sin hágalas no hay gloria
2.- Pon tus ansiedades en Dios
3.- No importa lo que la gente dice de ti, importa lo que Dios dice de ti
Hoy en día es Emprendedor, coach, deportista y conductor de TV.
IG: @hectorhcontreras
Fb: Hector Contreras
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Diego Chavez de vida de enfermedad a Coach de vida y bienestar Integral
Diego nos platica como fue su vida llena de enfermedad en donde en creía que era normal sentirse enfermo y pasar por muchos problemas de salud, hasta que la enfermedad se fue complicando al punto de poder perder la vida, fue donde comenzó un camino de aprendizaje y trabajo en el bienestar integral. #coachbienestarintegral #enfermedaddecrohn
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