Se Regalan Dudas Dudas Media

¿Te ha pasado que, aunque disfrutas tu soledad a veces te gustaría tener una relación estable de pareja? A nosotras y a la persona que nos mandó el audio de este Jueves de Lety & Ash, también. Hablamos sobre los desafíos y los prejuicios que vienen con querer una relación después de pasar mucho tiempo en soltería y cómo saber si estamos listos y listas para volver a compartir nuestra vida con una pareja. Además, les dimos nuestros mejores consejos para salir y conocer gente nueva que también esté en búsqueda de una relación recíproca.
En este episodio encontrarás información sobre:
- ¿Cómo pasar de la soltería a tener una relación?
- Desmitificar la idea del amor romántico
- ¿Tener una relación es un destino?
Si te gustó este episodio puedes escuchar:
351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños
No necesito una relación, pero quiero una - Día 16 Año 3
Encuentra la información de la mujer en TikTok de la que habla Ash en el episodio, suscribiéndote a nuestro newsletter gratis en https://newsletter.dudasmedia.com/sus...
Puedes mandar tu audio para tener la posibilidad de aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios aquí

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar  nuestras heridas.
Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. 
En este episodio encuentras información sobre: 
¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?
¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?
¿Puedo tener todas las heridas?
¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?
¿Las heridas emocionales pueden sanar?
¿Que tiene el poder de activar nuestras heridas?
¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?
¿Las heridas pueden traer cosas buenas?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 
- 428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela
- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda
- 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta
- 401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert 
Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas 
Suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete para encontrar toda la información de nuestro invitado.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuáles son las decisiones que hemos tomado y que han cambiado el rumbo de nuestra vida? ¿Cómo hemos logrado sernos fieles a nosotras mismas? ¿Por qué es importante tomar las decisiones que se sienten más auténticas para nosotrxs? En este episodio especial hablamos sobre cómo las decisiones que tomamos definen el rumbo de nuestra vida. Les contamos las decisiones que hemos tomado nosotras para caminar en dirección a nuestros sueños y cómo hemos logrado ser fieles a lo que nuestro corazón e intuición nos dicen. Agradecemos a Amstel Ultra por abrir esta conversación con nosotras. 
Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 
- 393. No sé qué decisión tomar | José Carlos Ruiz 
- 475. ¿Cambiar o no de carrera? | Jueves de Lety & Ash
- 423. Decisiones Grandes | Jueves de Lety & Ash
Encuentra el reel sobre piedra, papel o tijera que mencionamos en el episodio aquí

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy invitamos a una de las figuras más destacadas en el periodismo deportivo en México: Marion Reimers. Con ella hablamos sobre el perfeccionismo y la presión que viene con tratar de ser y hacer todo perfecto. Hablamos sobre cómo nos ha afectado a cada una el perfeccionismo en nuestras vidas: desde nuestro trabajo hasta en nuestra autopercepción y como vivimos en una cultura de excelencia en la que el perfeccionismo, se celebra. Comentamos cómo el perfeccionismo no nos permite disfrutar de los procesos que vivimos y dimos nuestros mejores tips para combatir ese perfeccionismo. 
Comparte este episodio con alguien a quién crees que le pueda servir. 
En este episodio encuentras información sobre:
Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 
- 205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano 
- 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel
- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has pensado en cambiarte de carrera? Este episodio es para ti. Hablamos sobre lo difícil y abrumador que puede ser  tomar la decisión de cambiar de rumbo y los miedos que vienen con esa decisión. ¿Será que elegir una carrera define nuestra vida? ¿Si cambiamos de carrera estamos perdiendo el tiempo? Ash nos contó su experiencia al hacerlo y compartió sus tips y aprendizajes de lo que le sirvió para tomar esa decisión de una forma mucho más consciente y aceptar que podía tener diferentes pasiones en la vida. Comparte este episodio con alguien que sepas que le puede servir. 
Encuentra el libro “Libera tu magia” que menciona Lety aquí 
En este episodio encuentras información sobre:
¿Cómo saber si me equivoqué de carrera universitaria?
¿Cómo afrontar el miedo al cambio?
¿Por qué no me siento suficiente?
¿Por qué siento que no merezco mis logros?
Dejar de compararme con los demás
¿Puedo ser muchas cosas a la vez?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 
- 426. ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda
- 311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash
- 160. Encontrar tu pasión | Jason Silva | Episodio especial 
- 326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy invitamos a Christian Chavez, actor y cantante mexicano, para hablar sobre cómo empezó su camino en la actuación, los obstáculos que ha tenido que superar para alcanzar sus sueños y cómo ha aprendido de los errores que ha cometido. Hablamos sobre cómo fue para él vivir su adolescencia bajo el ojo público  siendo miembro de la comunidad LGBTQ+ y cómo la fama afectó su salud mental, también nos contó cómo ha sido su proceso para sanar a su niño interior y empezar a aceptarse y amarse. Quédate con nosotros y si te gustó el episodio no dudes en compartirlo. 
En este episodio encuentras información sobre: 
Los comentarios y momentos que marcaron su vida
¿Cómo fue su proceso para entrar a Rebelde?
Vivir en un ambiente homofóbico y esconder su sexualidad
¿Cuál es el precio más alto que pagó por pertenecer?
El amor romántico y red flags en una pareja
Las consecuencias de la falta de representación
Síndrome del salvador
¿Cómo se ha reconciliado consigo mismo?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 
290. ¿Cómo aceptarme para amarme? | Victoria Volkova 
355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla452. Our “coming out” stories | Alix Traeger & Mal Glowenke 
369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison 
¿Nadie puede amarte si tú no te amas? Día 327 Año 2


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.