生活慢慢學

IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬,從產地到咖啡館,探索台灣咖啡的小宇宙。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「野島美學」為題,從土地出發,展開一段探問人與自然關係的全新企劃。 【茶葉小宇宙】主持人馮忠恬,用一杯茶,回到自然節奏的練習,品飲島嶼的生活滋味。 【親愛的生活練習】主持人劉芊瑩Peggy,邀請達人分享從古物、瑜珈、插畫、植物到正念,探索城市裡的自然慢生活。 【跳舞的星星】主持人沈岱樺,從身體去感受情緒的變化,十條通往身心的體感路徑。 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 ——— Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/ Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5 Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5 生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975 合作來信|service@ic975.com

  1. 【香氣小酒館|野島美學】S2EP10|在快的世界裡學會慢,找回好好休息的節奏 ft.哇賽心理學創辦人 蔡宇哲

    3 DAYS AGO

    【香氣小酒館|野島美學】S2EP10|在快的世界裡學會慢,找回好好休息的節奏 ft.哇賽心理學創辦人 蔡宇哲

    你知道嗎?休息的關鍵,其實不在晚上,而是白天! 在高速運轉的生活裡,我們常覺得疲憊不堪,但卻不一定是「體力」耗盡,更多時候是「心力」與「腦力」的透支。 本集邀請哇賽心理學創辦人 蔡宇哲博士 帶你重新理解休息:如何透過建立「生活的結構感」、實踐「333休息法」,以及放慢生活步調,找回身心節奏,讓大腦和情緒都獲得真正的放鬆。  慢下來的片刻 真正的休息:滑手機,真的算放鬆嗎? 辨識三種疲憊:看懂「體力、心力、腦力」的疲倦訊號 睡眠修復力:每天「洗腦」,重啟情緒和記憶 333休息法:每天30分、每週3小時、每季1天,打造持續放鬆節奏——— 〈香氣小酒館〉第二季 節目內容 野島美學—成為自然之島不只是走進自然,而是讓自然走進你。8/08 李惠貞|從《生命的尋路人》探尋人和自然的關係8/15 董景生|植物學家的城市『野』學8/22 馮忠恬|從一杯茶開始,尋找島嶼的自然風味8/29 小島大果|來自森林的光—台灣苦茶油的新美學9/05 陳芝羚|侘寂美學的生活空間 9/12 吳書原|自由不羈的荒野—台灣當代的植物美學 9/19 郭庭瑋|從雜魚到野植學—重新認識台灣的風土餐桌9/26 黃之暘|我們與海的距離—今天吃的那條魚,從哪裡來?10/3 林怡芬|捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作10/10 蔡宇哲|在快的世界裡學會慢,找回好好休息的節奏 每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播 ——— 主持人|拾心香研 Poky企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室 ———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    43 min
  2. 【藝術ABC】【藝博專題】當代藝術的探險 ft. 國立臺灣藝術大學美術學系 鄭治桂助理教授

    3 DAYS AGO

    【藝術ABC】【藝博專題】當代藝術的探險 ft. 國立臺灣藝術大學美術學系 鄭治桂助理教授

    台北藝術週與台北國際藝術博覽會正是入門與進階藝術大門一次補課的最好時機。「第一次逛展就上手」,無論你是工程師轉戰藝術、或想帶孩子提升審美,這集都把看展焦慮化成好奇與樂趣。面對觀看展覽,鄭治桂老師的心法有三:知識——先備一點點就好;經驗——跟著導覽或朋友一起看;態度——看不懂可以先放下。把藝術想像成一座山,能抵達哪裡由你決定;先享受風景,再追求詮釋。面對經典,先建立「時空座標」:中西美術脈絡、誰影響誰、風格如何演進。實作可用四鍵入門——造型、結構、色彩、內容。像看報表一樣抓到關鍵數據與位置,你的眼睛自然更敏銳。遇到裝置、觀念或「看似破銅爛鐵」的作品?把它當探索任務:先觀察材料與呈現,再追溯背後的思維與語境。不是每件都要立刻讀懂;今天的難題,明天可能成了線索——累積經驗,理解就會發芽。看展,不必填鴨知識。先描述「看見了什麼、聽到了什麼顏色」,再用故事補上背景。讓感性走在前、理性跟在後,藝術就會從陌生變熟悉。藝術是一場長途而溫柔的登山。從這一週開始,準備一點點知識、攜帶一顆好奇心,把看不懂的遺憾,化成下一次回來的理由。📌 展覽資訊:╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週:展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行,詳見官網:https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期:2025年10月18日(六)至11月2日(日)╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點:台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆💌探索不同的藝術觀點、感受生活的美好樣貌,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/artabcedm________________  製作 | 孫聖峰

    27 min
  3. 【獨角獸的靈感圖書館】EP131:那些令人驚奇的神奇動物們,讓世界變得更立體-ft. 陳德諠

    6 DAYS AGO

    【獨角獸的靈感圖書館】EP131:那些令人驚奇的神奇動物們,讓世界變得更立體-ft. 陳德諠

    曾經前往清邁參加大象保育營的諠,這次要前往亞馬遜雨林去加入國際志工團隊。在出發前她帶著許多新的驚奇動物故事來到節目中,與大家分享她最近著迷的各種神奇動物生存方式!有可以編舟渡河的紅火蟻,還有用流星錘捕獵食物的蜘蛛!這些動物和我們同時存在在地球上,在我們未知的地方以超不可思議的方式生活著。一起來聽這一集驚嘆連連的節目,見識那些奇特的動物,跟著諠一起,看見更多地球的夥伴們。關於本集,我們的推薦書單:《氣味、記憶與愛欲》黛安.艾克曼  《動物的存在與虛無,以及牠們如何溝通的科學藝術》伊娃.邁爾《傾聽地球之聲》大衛.喬治.哈思克 《博物學家的動物分類圖鑑》朱爾斯・霍華《博物學家的史前動物分類圖鑑》朱爾斯・霍華《五感之外的世界》艾德.楊 前集精彩回顧:EP32:那些顛覆想像的世界【關於動物】-ft. 阿比動物園園長陳德諠https://www.ic975.com/episodes/13491/ 想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com======節目製作|陳冬菱

    47 min
  4. 【藝術ABC】【藝博專題】看懂藝術的眼睛-從經典到當代的對話 ft. 中華民國畫廊協會 理事長陳菁螢

    4 OCT

    【藝術ABC】【藝博專題】看懂藝術的眼睛-從經典到當代的對話 ft. 中華民國畫廊協會 理事長陳菁螢

    一年一度的藝術嘉年華回來了!第32屆「台北國際藝術博覽會」(ART TAIPEI 2025)將於世貿一館登場。暖身主線「台北藝術週」串聯全城,近70家畫廊與20餘處館舍共同響應,讓台北化身行走的美術館。台北藝術週主理人暨中華民國畫廊協會理事長陳菁螢指出:去年首屆即受國際媒體關注,今年擴大規模,凝聚城市藝文動能,打造面向國際的文化品牌。ART TAIPEI今年主題鎖定「多元、平等與永續」,聚焦女性、原住民、LGBTQ+等關注議題的藝術家與永續策展實踐上。另外,必看亮點還有——今年是歷年最多韓國畫廊參展一次;香港、歐陸畫廊亦再度回歸。特展區包含原民藝術、MIT新人、女性影像單元等,呈現台灣市場的厚度與多元。進場前建議聽眾先上「線上展廳」做功課:鎖定主題與口袋名單;入場後索取地圖、按動線標記「必看」攤位與特展,避免選擇困難。安排一整天,必要時連續多日分區攻略;看展之餘,留白給對話、導覽與藏家交流,讓作品在你心中發酵。另外,尊彩藝術中心推出「陳澄波百三特展」,響應藝術週與畫壇前輩130年紀念;25件原作齊聚,並於展期每週六安排導覽與講座,深入理解台灣美術史的現場能量。面對大師原作,是訓練審美的最好起點。把地圖放入口袋,把好奇裝進眼睛。這個十月,與我們在台北相見,用腳步丈量藝術,用心跳記住作品。📌 展覽資訊:╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆▐ 台北藝術週:展覽及開幕活動將於台北市內多個藝文場地舉行,詳見官網:https://taipeiartweek.tw/zh/▐ 展覽及活動日期:2025年10月18日(六)至11月2日(日)╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆ART TAIPEI 2025 台北國際藝術博覽會展覽地點:台北世界貿易中心展覽大樓-世貿一館(台北市信義區信義路五段五號)貴賓預展時間2025年10月23日(四) 15:00-21:002025年10月24日(五) 11:00-14:00公眾展覽日期2025年10月24日(五) 14:00-19:002025年10月25日(六) 11:00-19:002025年10月26日(日) 11:00-19:002025年10月27日(ㄧ) 11:00-18:00╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆陳澄波百三特展Chen Cheng-po’s 130th Birthday Anniversary Exhibition展期|2025.08.02(六)- 2025.11.02(日)開幕|2025.08.02(六)3 PM地點|尊彩藝術中心 二樓展覽館(台北市內湖區瑞光路366號)協力單位|將捷集團/薰風╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆╭★╭♬ ╭☆💌探索不同的藝術觀點、感受生活的美好樣貌,歡迎訂閱 IC之音電子報:https://pse.is/artabcedm________________  製作 | 孫聖峰

    26 min
  5. 【香氣小酒館|野島美學】S2EP09|捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作 ft.泥塑藝術家 林怡芬

    3 OCT

    【香氣小酒館|野島美學】S2EP09|捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作 ft.泥塑藝術家 林怡芬

    雕塑的每一面都是正面,沒有一個角度是配角。在林怡芬的記憶裡,土的氣味是一場夏日午後的雷陣雨──潮濕的草香與泥土味,混合著童年的鄉愁。從平面插畫到立體雕塑,她選擇用雙手直接碰觸泥土,藉此與自然對話。她的作品線條若有似無,沒有明確輪廓,如同萬物皆一,土裡蘊藏著很多生命,而人也終將回歸於土。透過形體的融合,她探索著自己與自然萬物的關係。在這一集,我們跟隨林怡芬的雙手,觸碰泥土的質地與記憶,慢慢看見世界與自己不同的角度。 慢下來的片刻轉動觀看作品的角度——嘗試從不同方向看待一件物品或一個人,就像雕塑的每一面都是正面,在立體的世界裡,我們很難用單一的視角看清全貌。與陌生的土相遇——台灣自由多變的土、日本安全穩定的土、芬蘭潔白細緻的土——從質地與特性中欣賞自然的多樣性。接受恐懼的另一面——就像節目中提到「蛇」的故事,害怕與不安也可能同時是守護與支持。練習在恐懼中找到力量。 ——— 〈香氣小酒館〉第二季 節目預告野島美學—成為自然之島不只是走進自然,而是讓自然走進你。8/08 李惠貞|從《生命的尋路人》探尋人和自然的關係8/15 董景生|植物學家的城市『野』學8/22 馮忠恬|從一杯茶開始,尋找島嶼的自然風味8/29 小島大果|來自森林的光—台灣苦茶油的新美學9/05 陳芝羚|侘寂美學的生活空間9/12 吳書原|自由不羈的荒野—台灣當代的植物美學9/19 郭庭瑋|從雜魚到野植學—重新認識台灣的風土餐桌9/26 黃之暘|我們與海的距離—今天吃的那條魚,從哪裡來?10/3 林怡芬|捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作10/10 蔡宇哲|在快的世界裡學會慢,找回好好休息的節奏每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人|拾心香研 Poky企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    44 min
  6. 【香氣小酒館|野島美學】S2EP08|我們與海的距離—今天吃的那條魚,從哪裡來?  ft.海洋大學水產養殖系副教授 黃之暘

    26 SEPT

    【香氣小酒館|野島美學】S2EP08|我們與海的距離—今天吃的那條魚,從哪裡來? ft.海洋大學水產養殖系副教授 黃之暘

    慢下來,收集屬於你的海洋印象。清晨的魚市場,有它獨特的氣味劇場:不同捕撈方式的魚,氣味也不一樣;市場剛開時的人聲鼎沸,與收攤後的靜謐,留下不同的氣味風景。這一集,我們跟著 黃之暘副教授,走進魚的世界。從「香魚為什麼叫香魚?」到「虱目魚如何承載台灣日常餐桌的記憶?」再從帛琉機場的壁畫,理解人與自然的關係:當我們保護樹木與土地,海洋就會源源不斷地回饋食物給我們。「每個人一天有三次,改變這世界的機會。」——珍古德三餐,是每天最日常、也最重要的選擇。慢魚運動提醒我們:吃魚前,先認識魚與海,用更有意識的方式與海洋共生。 慢下來思考的片刻魚市場的氣味|魚的氣味,訴說著捕撈方式與環境的故事。香魚的名字|生鮮香魚帶著瓜果香,名字裡藏著自然氣息。慢魚運動|選在地、當季的魚,用日常選擇守護海洋。推薦日常料理的一條魚|虱目魚乾煎、薑絲湯、西瓜綿湯、川燙魚皮、炸魚里肌或魚丸絲瓜,每一道都承載在地味道與餐桌記憶。  ——— 〈香氣小酒館〉第二季 節目預告野島美學—成為自然之島不只是走進自然,而是讓自然走進你。8/08 李惠貞|從《生命的尋路人》探尋人和自然的關係8/15 董景生|植物學家的城市『野』學8/22 馮忠恬|從一杯茶開始,尋找島嶼的自然風味8/29 小島大果|來自森林的光—台灣苦茶油的新美學9/05 陳芝羚|侘寂美學的生活空間9/12 吳書原|自由不羈的荒野—台灣當代的植物美學9/19 郭庭瑋|從雜魚到野植學—重新認識台灣的風土餐桌9/26 黃之暘|我們與海的距離—今天吃的那條魚,從哪裡來?10/3 林怡芬|捏塑人與土的記憶—在自然與生命之間創作10/10 蔡宇哲|在快的世界裡學會慢,找回好好休息的節奏每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———打開一座有風的島——循著台東紅烏龍的香氣,展開一段「人與自然」的對話。即日起至10/16,歡迎到boven雜誌圖書館(免費參觀)野島美學居家情境 X 台東紅烏龍圖書館 X 自然生活選書 除了自然生活 × 風土飲食主題選書,還有台東紅烏龍圖書館與自然情境角落,讓「讀、聽、聞、喝」都成為日常裡的自然練習。———主持人|拾心香研 Poky企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    39 min
  7. 【獨角獸的靈感圖書館】EP129:踏上濟州島偶來小路,每15分鐘發現一個精彩- ft. 外景導演林豫錦(愛導)

    23 SEPT

    【獨角獸的靈感圖書館】EP129:踏上濟州島偶來小路,每15分鐘發現一個精彩- ft. 外景導演林豫錦(愛導)

    歡迎熱情分享生活感動的愛導再次來到節目中!這次她要分享的是獨自徒步之旅的快樂。從大學就開始獨旅的愛導,要向大家推薦她認為最適合首次獨旅的濟州島「偶來小路」 (Jeju Olle Trail) 這個環濟州島的步道目前已經規劃出27條,每條路線大約都是10到15公里,沿途都有特別的風景與便利的店家,是非常適合新手的徒步行程。愛導在節目分享在徒步過程中遇到的各種驚喜,以及她在這樣慢速旅行中開啟的五感體驗,還有更多的感動。聽完之後會讓你馬上想開始規劃行程,踏出充滿期待的第一步。 關於本集,我們的推薦書單:《換一雙眼睛散步去》亞莉珊卓.霍洛維茲《與眼睛看不見的白鳥先生一起看見藝術》川内有緒 《不用眼睛,才會看見的世界》伊藤亞紗《歡迎回來,旅人》旅屋おかえり《不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺》諾艾兒.漢考克《지금 어디야?現在,在哪裡?》草莓牛奶 | 獨角獸工作室 想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025======Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com====== 製作|陳冬菱

    45 min

About

IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬,從產地到咖啡館,探索台灣咖啡的小宇宙。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「野島美學」為題,從土地出發,展開一段探問人與自然關係的全新企劃。 【茶葉小宇宙】主持人馮忠恬,用一杯茶,回到自然節奏的練習,品飲島嶼的生活滋味。 【親愛的生活練習】主持人劉芊瑩Peggy,邀請達人分享從古物、瑜珈、插畫、植物到正念,探索城市裡的自然慢生活。 【跳舞的星星】主持人沈岱樺,從身體去感受情緒的變化,十條通往身心的體感路徑。 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 ——— Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/ Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5 Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5 生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975 合作來信|service@ic975.com

More From IC之音

You Might Also Like