• Αρχική
  • Νέα
  • Κορυφαία τσαρτ
  • Αναζήτηση

Υγεία και άθληση

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    1

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • Ψυχή και Σώμα
    Ψυχή και Σώμα

    2

    Ψυχή και Σώμα

    LiFO Podcasts

  • Nadia Talks Wellness
    Nadia Talks Wellness

    3

    Nadia Talks Wellness

    Nadia Boule

  • Απρεπές, Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού
    Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού

    4

    Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού

    pod.gr

  • The Myth of Normal
    The Myth of Normal

    5

    The Myth of Normal

    Gabor Maté

  • This Jungian Life Podcast
    This Jungian Life Podcast

    6

    This Jungian Life Podcast

    Joseph Lee, Deborah Stewart, Lisa Marchiano

  • Modern Thyroid and Wellness
    Modern Thyroid and Wellness

    7

    Modern Thyroid and Wellness

    McCall McPherson, PA-C

Τα απαραίτητα

  • The Psychology of your 20s
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Εβδομαδιαία

  • ZOE Science & Nutrition
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • The Wellness Scoop
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Εβδομαδιαία

  • 10% Happier with Dan Harris
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    2 κάθε εβδομάδα

  • Απρεπές, Maintenance Phase
    Υγεία και άθληση
    Υγεία και άθληση

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Diabetes Digital Podcast by Food Heaven
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Help Me Be Me
    Υγεία και άθληση
    Υγεία και άθληση

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Why Are So Many Teens Struggling Right Now?

    1 Ιουλ

    Why Are So Many Teens Struggling Right Now?

    In this episode of In Focus, host Dr. Rupa Wong sits down with child psychiatrist Dr. Sarah Wakefield to unpack the quiet anxiety modern parents face while trying to keep their kids mentally well. Instead of leaning on clinical jargon, Dr. Wakefield explores the intense pressure of raising children in a hyper-connected world where every mistake can feel permanently recorded and magnified. The conversation centers on the heavy emotional toll of over-monitoring and why shifting our parenting roles is vital to keeping our kids grounded. It's a raw, hopeful discussion that reminds us why stepping back to focus on long-term connection matters far more than managing a daily checklist of expectations.  What You’ll Learn: The shifting developmental timeline that dictates when a parent must transition from a hands-on caretaker to a long-term consultant. A hidden danger built into digital algorithms that quietly alters how children consume high-stakes information online. The simple, counterintuitive conversational pivot that immediately halts teenage lecturing and opens up genuine emotional validation. How school-issued devices and clever digital workarounds bypass traditional household boundaries, completely rewriting the rules of modern stress management. The unexpected connection between personal self-compassion and cultivating deep psychological resilience within a chaotic family dynamic. Timestamps: 00:36 – parenting in a digital, high-pressure world 05:30 – failure and resilience in child development 08:32 – “good enough” parenting 11:40 – youth mental health and suicide risk 14:45 – social media and external validation 16:48 – warning signs of teen emotional struggle 20:22 – communicating with teens about hard topics 21:55 – creating a supportive family culture 22:43 – setting digital and device boundaries 28:55 – building internal self-worth and self-compassion Guest Resources: TTUHSC Website: https://www.depts.ttu.edu/hs/hdfs/affiliate_faculty/sarah-wakefield.php Instagram: @sarahbethwake Resources: Newsletter: https://www.drrupawong.com/sign-up Instagram: @drrupawong Youtube Channel: Dr Rupa Wong Interested in becoming a patient?: Honolulu Eye Clinic Earn FREE CE Credit: Learn at Pinnacle App  This episode is brought to you by ⁠The Pinnacle Podcast Network⁠!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    1 Ιουλ

    •
    47 λεπτά
  • #206 - Tyler Grey - Delta Force Operator

    3 Ιουλ

    #206 - Tyler Grey - Delta Force Operator

    Episode 206, Jay Cutler & Manager Matt bring Tyler Grey... Tyler Grey is a former: Army Ranger, Delta Force operator, actor, producer, Author, inventor and overall good guy. TRT Kingdom - https://trtkingdom.com/?ref=cutlercast Cutler Nutrition - http://jaycutler.com/cutlercast

    3 Ιουλ

    •
    2 ώ. 5 λ.
  • Έχει πάρει το TikTok τη θέση των παιδικών βιβλίων;

    14 ώ. πριν

    Έχει πάρει το TikTok τη θέση των παιδικών βιβλίων;

    Μπορεί ένα παιδί που μεγαλώνει μπροστά σε οθόνες να αγαπήσει τον γραπτό λόγο; Ο συγγραφέας Αντώνης Μυλωνάκης μιλά για τη φιλαναγνωσία, την τεχνολογία και τον ρόλο των γονιών και του σχολείου. Τα παιδιά σήμερα μεγαλώνουν σε έναν κόσμο όπου η πληροφορία, η εικόνα και η ψυχαγωγία χωρούν σε ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων. Ένα swipe αρκεί για να αλλάξει το θέμα, το πρόσωπο, η ιστορία. Μέσα σε αυτήν τη νέα πραγματικότητα, πολλοί γονείς και εκπαιδευτικοίαναρωτιούνται: έχει χάσει το βιβλίο τη μάχη με το TikTok; Ή μήπως το ερώτημα τίθεται λάθος και δεν πρόκειται για δύο αντίπαλους κόσμους αλλά για δύο διαφορετικούς τρόπουςαφήγησης και μάθησης; Η ανάγνωση απαιτεί χρόνο, συγκέντρωση και φαντασία. Ζητά από τον αναγνώστη να δημιουργήσει ο ίδιος εικόνες, να ακολουθήσει μια ιστορία χωρίς συνεχείς περισπασμούς και να συνδεθεί βαθιά με τους ήρωές της. Αντίθετα, οι ψηφιακές πλατφόρμες προσφέρουν άμεση ανταμοιβή, ασταμάτητη εναλλαγή ερεθισμάτων και περιεχόμενο προσαρμοσμένοστις προτιμήσεις κάθε χρήστη. Πώς επηρεάζει αυτό τη σχέση των παιδιών με το διάβασμα; Μπορεί ένα παιδί που μεγαλώνει με οθόνες να αγαπήσει εξίσου ένα βιβλίο; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Αντώνη Μυλωνάκη για το μέλλον της φιλαναγνωσίας, τον ρόλο της οικογένειας και του σχολείου στην καλλιέργεια της αγάπης για το βιβλίοκαι το αν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτελούν πραγματική απειλή ή μια νέα ευκαιρία να έρθουν τα παιδιά πιο κοντά στον γραπτό λόγο. Γιατί ίσως το ζητούμενο δεν είναι να διαλέξουμε μεταξύ του TikTok και του βιβλίου αλλά να ανακαλύψουμε πώς η τεχνολογία μπορεί να γίνει αφορμή ώστε τα παιδιά να ανοίξουν, τελικά, την πρώτη σελίδα ενός βιβλίου.

    14 ώ. πριν

    •
    22 λεπτά
  • #97: Οι 5 Πυλώνες που καθορίζουν τη βιολογική σου ηλικία. Με την Εύη Χατζηανδρέου

    1 ημ. πριν

    #97: Οι 5 Πυλώνες που καθορίζουν τη βιολογική σου ηλικία. Με την Εύη Χατζηανδρέου

    Η επιστήμη προχωρά με ταχύτατους ρυθμούς και πλέον γνωρίζουμε πως η βιολογική μας ηλικία είναι εύπλαστη και πως μπορούμε να την επηρεάσουμε (θετικά και αρνητικά) με τον τρόπο ζωής μας.  Ποιοί είναι οι 5 πυλώνες μακροζωίας και πώς επιδρούν στη βιολογική μας ηλικία;Πώς  επιδρούν βιοχημικά οι σκέψεις στο σώμα μας;Τί είναι το τεστ βιολογικής ηλικίας και τί δείχνει για την υγεία μας;Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #97 του "Nadia Talks Wellness" Podcast, με την κα. Εύη Χατζηανδρέου, Γιατρό,  Διδάκτορα Δημόσιας Υγείας του Harvard και συνιδρύτρια του Ελληνικού Ινστιτούτου για την Μακροζωία. Πιο αναλυτικά: 2:14 Τί έχει πετύχει η επιστήμη τα τελευταία 30 χρόνια στη βελτίωση των δεδομένων υγείας; 4:16 Γιατί προσθέτουμε χρόνια, αλλά όχι ποιότητα ζωής; Η διαφορά lifespan και healthspan.  5:20 Ποιά είναι τα βασικά χρόνια νοσήματα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος; 6:50 Αντιμετωπίζοντας τη γήρανση ως πάθηση.  8:25 Οι πρώτες κλινικές δοκιμές αντιστροφής της γήρανσης ξεκίνησαν. 11:40 Οι νέες θεραπείες μακροζωίας θα αποκαθιστούν την κυτταρική φθορά. 16:56 Ο ανάγκη για εκδημοκρατισμό της υγιούς μακροζωΐας. Οι 5 πυλώνες μακροζωίας.  18:55 Ο ύπνος ως πρώτος πυλώνας μακροζωΐας.  22:40 Η διατροφή ως δεύτερος πυλώνας μακροζωΐας.  27:04 Η σημασία του μικροβιώματος στην μακροζωΐα.  27:55 Tips για έξυπνη κατανάλωση φαγητού που ενισχύουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. 31:36 Η σημασία του τρόπου μαγειρέματος.  34:50 Κίνηση, ο τρίτος πυλώνας μακροζωίας. Τί είναι τα exercise snacks και ποιά η σημασία τους;  39:16 Αυτό που κάνεις στα 40 καθορίζει τη λειτουργικότητα στα 80. 42:05 Η διαχείριση του στρες ως τέταρτου πυλώνα υγείας.  47:20 Η καρδιακή ευμεταβλητότητα (heart variability rate), ως δείκτης στρες στο σώμα. 50:35 Οι σκέψεις μας μεταφράζονται βιοχημικά στον εγκέφαλό μας.  53:25 Ο σκοπός της ζωής και η ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων, ως πέμπτος πυλώνας μακροζωίας.  56:33 Ο ρόλος των Κ.Α.Π.Η στην καλή υγεία των ηλικιωμένων.  1:00:00 Ποιά μέτρα στη Σιγκαπούρη έχουν βοηθήσει στην μακροζωΐα των πολιτών;  1:05:20 Τί είναι το τεστ βιολογικής ηλικίας; 1:06:25 Τί επιρροή έχουμε στη βιολογική μας ηλικία, μέσα από τους 5 πυλώνες μακροζωίας; 1:08:24 Οι μηχανισμοί γήρανσης είναι κοινοί στα θηλαστικά.  1:11:09 Πόσο εύπλαστη είναι η βιολογική ηλικία; 1:14:37 Οι μεγάλες διαφορές στην υγεία γίνονται με μικρές αλλαγές. 1:16:04 Το προσωπικό ταξίδι υγείας της κας. Χατζηανδρέου. 1:23:38 Τα GLP1 ως τα πρώτα αντιγηραντικά φάρμακα..   1:25:34 Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού; 1:26:39 Πώς βοηθά η σάουνα και η κρυοθεραπεία στην μακροζωΐα;  Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast!  Βρείτε το προφίλ μας  στο Instagram @wellbe.gr  Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr

    1 ημ. πριν

    •
    1 ώ. 30 λ.
  • Lucy Guo: The Fastest Way to Build a Business Today (The #1 Strategy That Saves You Months of Wasted Work)

    4 ημ. πριν

    Lucy Guo: The Fastest Way to Build a Business Today (The #1 Strategy That Saves You Months of Wasted Work)

    Success isn't always about having the best idea, it's about moving before fear, perfectionism, or conventional thinking slow you down. In this conversation, Jay sits down with entrepreneur and investor Lucy Guo to explore why execution beats overthinking, how meaningful relationships create lasting opportunities, and why optimizing for learning often matters more than optimizing for certainty. Together, they unpack a refreshingly honest perspective on ambition, wealth, risk, and building a life that's driven by curiosity rather than validation. In this episode you'll learn: How to Build Valuable Connections How to Escape Decision Paralysis How to Find Better Business Ideas How to Take Smarter Risks How to Make Success Sustainable Success isn't reserved for the people with the perfect plan, the perfect timing, or all the right answers. It's built through small decisions to keep learning, take thoughtful risks, and move forward even when the path isn't completely clear. With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:11 Is College Still Worth It? 04:01 The Ambitious Mindset Trap 05:36 Why Go Against the Grain 06:00 Believe in Your Vision 07:15 Change Your Life at 22 10:42 Where Young People Waste Time 11:38 Can Anyone Be an Entrepreneur? 12:09 Build Before You Quit 14:05 Where Great Ideas Come From 14:59 Stop Wasting Time on This 17:07 The Perfectionism Trap 17:45 Good Risk vs. Bad Risk 20:30 Your Network Is Your Net Worth 21:50 Rethink Your Passion 25:30 Self-Worth vs. Net Worth 26:43 Handling Rejection and Failure 27:17 What Money Really Changes 28:55 The Power of No Frameworks 31:11 Think Beyond the Rules 33:09 Hire the Right People 34:20 Why Success Complicates Dating 35:56 Success and Modern Relationships 36:50 Using AI to Hire Better 38:05 Which Jobs AI May Replace 38:56 The Biggest AI Misconception 39:40 AI Won't Replace This 40:44 Make AI Work for You 43:05 The Joy of Building 44:33 Becoming a Self-Made Billionaire 45:08 Advice for Future Founders 46:48 Lessons From Parenting 48:11 Lucy on Final Five Episode Resources: Instagram | https://www.instagram.com/guoforit  X | https://x.com/lucy_guo See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    4 ημ. πριν

    •
    53 λεπτά
  • Οι μεγαλύτεροι έρωτες κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια

    06/06/2024

    Οι μεγαλύτεροι έρωτες κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια

    Η γυναίκα που γράφει στην Μαρία Σολωμού γνώρισε «αυτόν τον έναν» μέσω κοινού γνωστού. Εκείνος παντρεμένος, εκείνη χωρισμένη με παιδιά. Γνωρίστηκαν πριν ένα χρόνο και κάποια στιγμή ξεκίνησαν να μιλάνε μέσω social media. Αποφάσισαν να βρεθούν και η εγκεφαλική έλξη έγινε υπέροχα σωματική. Έμεινε αναπάντεχα έγκυος αλλά δεν μπορούσε να το κρατήσει. Συνέχισαν να είναι κρυφά μαζί και σιγά-σιγά τα συναισθήματά μας άρχισαν να είναι πιο έντονα ενώ ήταν ξεκάθαρος στο ότι δεν θα χώριζε. Τι της απαντάει η Μαρία Σολωμού;

    06/06/2024

    •
    40 λεπτά
  • Το δράμα της ελληνίδας μάνας!

    25/02/2021

    Το δράμα της ελληνίδας μάνας!

    Η χαρά της μητρότητας και η χαμένη ανεμελιά! Η Χαρά από την Κέρκυρα νιώθει πολλές φορές ότι είναι μια μητέρα σε απόγνωση και αναρωτιέται γιατί δεν έχει το δικαίωμα να πει ότι η ζωή χωρίς παιδιά είναι καλύτερη. Η Μαρία Σολωμού την διαβεβαιώνει ότι δεν είναι δυνατόν να είναι πάντα η τέλεια μανούλα και ότι αυτό δεν είναι ούτε έγκλημα ούτε έλλειψη αγάπης προς το παιδί. Μια άλλη φίλη, η Βασιλική, έχει δύο μεγάλα παιδιά (18 και 20 ετών) και αποφασίζει να χωρίσει. Την κατακλύζει ένα αίσθημα χαράς και ελευθερίας σαν να είναι πάλι 20 χρονών. Τι την συμβουλεύει να προσέξει η Μαρία;

    25/02/2021

    •
    20 λεπτά
  • How Do I Co-Parent With My Ex?

    29 Μαΐ

    How Do I Co-Parent With My Ex?

    🔥⁠ Microhabits for a better marriage. Download the Together app.⁠   On today’s episode, we hear about: A dad struggling to deal with his son’s big emotions A woman wondering if she should elope just to have sex  A man who’s uncomfortable with his girlfriend’s male friends Next Steps: 🎉 Enter the⁠ Ramsey Cash Giveaway⁠ for a chance at $500 weekly prizes and a $10,000 grand prize! Daily entries increase chances of winning. ❤️⁠ Get away with your spouse today!⁠ 📞 Ask John a question! Call 844-693-3291 or⁠ send us a message⁠. 📚⁠ Building a Non-Anxious Life⁠ 📝⁠ Anxiety Test⁠ 📚⁠ Own Your Past, Change Your Future⁠ ❓⁠ Questions for Humans Conversation Cards⁠ 💭⁠ John’s Free Guided Meditation⁠ 🤘🏼⁠ The Dr. John Delony Show Merch⁠   Connect With Our Sponsors: Get 10% off your first month of⁠ BetterHelp⁠. Go to⁠ Capstone Wellness⁠ to learn more. Get up to 20% off with code DELONY at⁠ Cozy Earth⁠.   Get 20% off when you join⁠ DeleteMe⁠.  Visit⁠ Hallow⁠ for a 90-day free trial. Visit⁠ Helix Sleep⁠ for special offers!  Working knives for working people—go to⁠ Montana Knife Company⁠ to see what’s available now! Explore⁠ Poncho Outdoors⁠! Head to⁠ Shady Rays⁠ and use code DELONY for 40% off two or more polarized sunglasses.  Get 25% off your order at⁠ Thorne⁠.   Visit⁠ Zander Insurance⁠ or call 1-800-356-4282 for your free instant quote today.   Explore More From Ramsey Network: 🎙️⁠ The Ramsey Show⁠ 💸⁠ The Ramsey Show Highlights⁠ 🍸⁠ Smart Money Happy Hour⁠ 💰⁠ George Kamel⁠ 🪑⁠ Front Row Seat with Ken Coleman⁠ 📈⁠ EntreLeadership⁠   ⁠Ramsey Solutions Privacy Policy⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 Μαΐ

    •
    57 λεπτά
  • Is eating like our ancestors the key to better health? What the Paleo diet gets right, and the 5 ancient diet claims that are dangerously wrong for your heart and gut health | Dr James Cole & Dr Federica Amati

    1 ημ. πριν

    Is eating like our ancestors the key to better health? What the Paleo diet gets right, and the 5 ancient diet claims that are dangerously wrong for your heart and gut health | Dr James Cole & Dr Federica Amati

    We all want to eat healthier. The Paleo diet promises exactly that: eat like our ancestors, avoid modern foods, and improve your health. But does it really support your gut, heart and long-term health, or is the story more complicated? In this episode, Dr James Cole, a world-leading expert on prehistoric diets, joins Dr Federica Amati to explore what Paleo gets right and why some of the claims may be dangerously wrong. James explains what ancient evidence tells us about human diets, why the modern-day Paleo diet may go too far in its restrictions, and what that might mean for your heart disease risk and gut health. By the end of the episode, you’ll have ideas on what principles to keep from the Paleo diet, and what rules to avoid. Could trying to eat as our ancestors did force you to cut foods your body actually needs? Before you give up grains, beans or dairy, it may be worth asking what ancient humans really ate. 🌱 Try our science-backed and tasty wholefood supplement Daily30 🌿Let your gut microbes snack on the ZOE Gut Health Bar Get our brand-new app and Gut Health Test designed by world-leading gut health and nutrition scientists to build healthy eating habits 👉 Join ZOE Follow ZOE on Instagram. Timecodes 00:00 Intro 04:39 What does Paleolithic actually mean? 09:14 How scientists know what ancient humans ate 10:01 What ancient teeth reveal about diet 11:25 Why there was no single Paleo diet 13:16 The myth that ancient humans just ate meat 15:38 Why humans evolved to eat many foods 17:14 Why the human gut got smaller 22:13 How fire changed the human diet 24:02 Were ancient humans cooking plants? 25:51 What modern eating has lost 27:45 Did Paleolithic humans practise cannibalism? 30:37 Should we copy everything our ancestors ate? 32:56 What is the modern Paleo diet? 34:32 What the Paleo diet gets right 37:00 Did our ancestors eat meat every day? 38:18 Why Paleo cuts grains, dairy and beans 39:30 Are lectins in beans really dangerous? 41:27 Why modern Paleo may be based on shaky science 42:20 Is the Paleo diet healthy long term? 44:45 What a healthier Paleo diet would look like 46:17 The processed meat and cancer risk trap 48:37 Is grass-fed beef really better? 50:10 Should you fast like your ancestors? 52:10 How to cut ultra-processed foods without Paleo 56:20 What to eat instead of strict Paleo 📚Books by our ZOE Scientists The Food For Life Cookbook Every Body Should Know This by Dr Federica Amati The Appetite Reset by Dr Federica Amati Food For Life by Prof. Tim Spector Ferment by Prof. Tim Spector Good Mood Food (preorder) by Prof. Tim Spector Free resources from ZOE The Smart Snacking Guide: How to feed your gut, fuel your day, and snack without guilt The Hormone Harmony Guide: Tuning Your Body’s Internal Orchestra   Eating for Better Brain Health: Your brain-gut blueprint How to eat in 2026 - Discover ZOE’s 8 nutrition principles for long-term health Live Healthier: Top 10 Tips From ZOE Science & Nutrition Gut Guide - For a Healthier Microbiome in Weeks  Better Breakfast Guide Mentioned in today's episode The Paleolithic diet and chronic disease risk, Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2026) Long-term Paleolithic diet is associated with increased serum TMAO concentrations, European Journal of Clinical Nutrition Evidence for mitigation of dental caries by Neanderthals, PLOS One (2026) Evidence for the diets of Neanderthals and early modern humans, PNAS (2009) Long-term effects of a Palaeolithic-type diet, European Journal of Clinical Nutrition (2014) The Big IF Study: What did we find? The Expensive-Tissue Hypothesis, International Journal of Molecular Sciences (2018) Have feedback or a topic you'd like us to cover? Let us know here. Episode transcripts are available here.

    1 ημ. πριν

    •
    58 λεπτά
  • Για πάντα στην καρδιά μου

    15/04/2025

    Για πάντα στην καρδιά μου

    Είναι η πρώτη της αγάπη και μολονότι η σχέση τους κράτησε για λίγο, εκείνος έμεινε για πάντα στην καρδιά της. Τα χρόνια περνάνε, εκείνη γνωρίζει κάποιο άλλο αγόρι, αλλά ένα τραγικό γεγονός αφήνει ανεξίτηλο σημάδι στην καρδιά της για τον πρώτο της έρωτα. Στο δεύτερο γράμμα, η Λου είναι 45 χρόνων χωρισμένη με τέσσερα παιδιά. Στη ζωή της θα έρθει ο Χ., παντρεμένος με δύο παιδιά. Ε, και γίνεται χαμός. Ποια είναι η γνώμη της γυναίκας του και ποια η γνώμη της Μαρίας;

    15/04/2025

    •
    53 λεπτά

Νέες εκπομπές

  • Съедобно
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • Contact Point Podcast
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

  • Feel Good Formula
    Κοινωνία και πολιτισμός
    Κοινωνία και πολιτισμός

    Εβδομαδιαία

  • The Double Dose
    Υγεία και άθληση
    Υγεία και άθληση

    Εβδομαδιαία

  • Change Your Mind with New Scientist
    Επιστήμη
    Επιστήμη

    Εβδομαδιαία

  • Exercise Science
    Υγεία και άθληση
    Υγεία και άθληση

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, The Mel Robbins Podcast
    Αυτοβελτίωση
    Αυτοβελτίωση

    25 Μαΐ

Εναλλακτικές θεραπείες

  • Meditation Sounds
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Καθημερινή

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    2 κάθε εβδομάδα

  • Brown Noise for Sleep
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Καθημερινή

  • Sleep Magic: Sleep Hypnosis & Meditation for Sleep Podcast
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Εβδομαδιαία

  • The Habit Healers
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Εβδομαδιαία

  • Grounded Wellness by Primally Pure
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Get Sleepy: Sleep meditation and stories
    Εναλλακτικές θεραπείες
    Εναλλακτικές θεραπείες

    Εβδομαδιαία

Ευεξία

  • Fitness Unf@ked
    Ευεξία
    Ευεξία

    Εβδομαδιαία

  • Rox Lyfe - The HYROX Podcast
    Ευεξία
    Ευεξία

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Сопли Кипчоге
    Ευεξία
    Ευεξία

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Mind Pump: Raw Fitness Truth
    Ευεξία
    Ευεξία

    Καθημερινή

  • Красота требует мышц
    Ευεξία
    Ευεξία

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Well Beyond 40
    Ευεξία
    Ευεξία

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • The Macro Hour
    Ευεξία
    Ευεξία

    Εβδομαδιαία

Ιατρική

  • Contact Point Podcast
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

  • Накопились токсины
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

  • The Dr. Gabrielle Lyon Show
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

  • FoundMyFitness
    Ιατρική
    Ιατρική

    Κάθε 2 μήνες

  • The Peter Attia Drive
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

  • Прием
    Ιατρική
    Ιατρική

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • The Physician's Mind
    Ιατρική
    Ιατρική

    Εβδομαδιαία

Ψυχική υγεία

  • On Purpose with Jay Shetty
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Εβδομαδιαία

  • The School of Greatness
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    2 κάθε εβδομάδα

  • This Jungian Life Podcast
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Εβδομαδιαία

  • The Wellness Scoop
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Εβδομαδιαία

  • The Dr. John Delony Show
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    2 κάθε εβδομάδα

  • Begehbare Affen
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    Καθημερινή

  • Just Sleep - Bedtime Stories for Adults
    Ψυχική υγεία
    Ψυχική υγεία

    2 κάθε εβδομάδα

Διατροφή

  • Съедобно
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • ZOE Science & Nutrition
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • Sigma Nutrition Radio
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • The Proof with Simon Hill
    Διατροφή
    Διατροφή

    Εβδομαδιαία

  • Everyday Wellness: Midlife Hormones, Menopause, and Science for Women 35+
    Διατροφή
    Διατροφή

    2 κάθε εβδομάδα

  • Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
    Διατροφή
    Διατροφή

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Ешь Спокойно!
    Διατροφή
    Διατροφή

    Κάθε 2 εβδομάδες

Σεξουαλικότητα

  • Απρεπές, Talk About Gay Sex TAGSPODCAST
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    Κάθε 2 εβδομάδες

  • Απρεπές, Sex For Couples with Heather Shannon
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Spanko! Podcast
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    2 κάθε μήνα

  • Απρεπές, Uncensored with MxTomie
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    Εβδομαδιαία

  • Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Pillow Talks
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    Εβδομαδιαία

  • Απρεπές, Naughty Sex Stories
    Σεξουαλικότητα
    Σεξουαλικότητα

    3 ημ. πριν

  • Türkçe
  • English (UK)
Επιλογή χώρας ή περιοχής

Αφρική, Μέση Ανατολή και Ινδία

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Ασία-Ειρηνικός

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Ευρώπη

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Λατινική Αμερική και Καραϊβική

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Ηνωμένες Πολιτείες και Καναδάς

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Πνευματικά δικαιώματα © 2026 Apple Inc. Με επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.

  • Όροι υπηρεσίας Διαδικτύου
  • Διαδικτυακό πρόγραμμα αναπ/γωγής Apple Podcasts και απόρρητο
  • Προειδοποίηση για τα cookies
  • Υποστήριξη
  • Σχόλια

Συνδεθείτε για να ακούσετε επεισόδια ακατάλληλου περιεχομένου.

Apple Podcasts

Συνεχίστε να ενημερώνεστε για αυτήν την εκπομπή

Συνδεθείτε ή εγγραφείτε για να ακολουθείτε εκπομπές, να αποθηκεύετε επεισόδια και να λαμβάνετε τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις.

Επιλογή χώρας ή περιοχής

Αφρική, Μέση Ανατολή και Ινδία

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Ασία-Ειρηνικός

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Ευρώπη

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Λατινική Αμερική και Καραϊβική

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

Ηνωμένες Πολιτείες και Καναδάς

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)