Hokejová máma

Lucie Nestrašilová
  • 4.9 (15)
  • Hockey
  • Updated weekly

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky. Najdete tu epizody na témata jako: - výživa, regenerace a růst sportujících dětí - komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem - studium a hokej v zahraničí - rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti... Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

  1. 5 days ago

    Má vaše dítě zdravé kosti? Tohle by měl vědět každý rodič sportovce!

    Máte doma dítě, které několikrát týdně trénuje, dává do sportu maximum a vy se snažíte, aby mělo tu nejlepší možnou péči. Ale napadlo vás někdy, jestli jsou jeho kosti na takovou zátěž skutečně připravené? Právě zdraví kostí je téma, které rodiče často řeší až ve chvíli, kdy přijde zranění nebo únavová zlomenina. Přitom správnou výživou a včasnou prevencí lze mnoha problémům předejít.Hostem této epizody je nutriční specialista RNDr. Pavel Suchánek, který vysvětluje, proč by zdraví kostí mělo zajímat každého rodiče mladého sportovce. Dozvíte se, kdy má smysl nechat dítě změřit, proč je období růstového spurtu tak zásadní a jak spolu souvisejí výživa, svalová hmota a pevnost kostí.V rozhovoru se dozvíte například: proč mohou mít i vrcholově sportující děti oslabené kosti,jakou roli hraje vápník, vitamín D a každodenní strava,proč je ideální začít řešit prevenci už kolem 10. roku života,jak probíhá moderní ultrazvukové měření kostní hustoty bez rentgenového záření,proč nestačí jen tvrdě trénovat, ale je potřeba správně regenerovat a vyživovat rostoucí organismus,i podle čeho vybírat kvalitní jogurty, které skutečně podpoří zdraví kostí. Tahle epizoda není jen o hokeji. Je pro všechny rodiče dětí, které sport milují a chtějí jim dát co nejlepší šanci na zdravý růst, dlouhodobou výkonnost i radost z pohybu bez zbytečných zranění. RNDr. Pavla Suchánka najdete zde: NUTRITION FIGHTER Pokud vás epizoda zaujala, dejte odběr kanálu Hokejová máma, sledujte mě na YouTube i Spotify a sdílejte tento rozhovor s dalšími rodiči sportujících dětí. Možná právě díky němu předejdou problémům, které se často projeví až ve chvíli, kdy je pozdě.

    Má vaše dítě zdravé kosti? Tohle by měl vědět každý rodič sportovce!

  2. 2 Jul

    CHL Draft 2026: Rozbor draftu | Kteří Češi míří do Kanady a proč?

    V dalším díle seriálu Zaostřeno na mládež jsme si s evropským scoutem Elite Prospects Hockey, Honzou Zoufalem a mým mužem, Václavem Nestrašilem, povídali o letošním CHL Import Draftu, který opět přinesl rekordní zájem zámořských týmů o české hokejisty. Celkem 31 českých hráčů bylo draftováno do kanadských juniorských soutěží (WHL, OHL a QMJHL). Je CHL draft automatickou vstupenkou do Kanady? Je lepší CHL nebo USHL? Proč někteří hráči zůstávají v Česku a jiní odcházejí? V tomto dílu se dozvíte: jak funguje CHL Import Draft,proč pořadí draftu neznamená vždy "pořadí" talentu,kteří čeští hráči byli největšími hvězdami draftu,proč stále více českých talentů odchází do zámoří,jak nová pravidla mládežnického hokeje ovlivňují rozhodování hráčů,proč je dnes cesta do NCAA pro mnoho hráčů stále atraktivnější,proč je důležité sledovat nejen draft, ale hlavně prostor, který hráč dostane.Pokud vás podobná témata zajímají, dejte odběr kanálu, like a napište do komentářů svůj názor. Myslíte si, že je pro české hráče lepší cesta přes CHL nebo americkou USHL? 👉 V rozhovoru zmiňujeme článek Martina Voltra z hokej.cz: https://www.hokej.cz/mladez-clanek/tomek-galvas-a-dal-juniori-meli-v-telh-nejmene-prostoru-za-13-let/5096840👉 A rozhovor s Kubou Dobešem v Zimák podcast: https://zimakpodcast.cz/videos/fIfNE2LMqrEJHudR2gcb

    CHL Draft 2026: Rozbor draftu | Kteří Češi míří do Kanady a proč?

  3. 29 Jun

    NHL Draft 2026 očima skauta: Překvapení na draftu, čeští talenti | Zaostřeno na mládež

    Jak hodnotí letošní NHL Draft 2026 evropský skaut Elite Prospects Hockey Honza Zoufal? Kteří čeští hráči překvapili, kdo si polepšil a proč některá jména zůstala za očekáváním?V novém dílu seriálu Zaostřeno na mládež Honza společně s mým mužem, Václavem, rozebírají průběh letošního NHL draftu.V epizodě se dozvíte: Proč může být pro Adama Novotného Vancouver ideální destinací.Jaké překvapení přinesl draft Tomáše Galvase do Pittsburgh Penguins.Proč byl Tobias Trejbal prvním draftovaným českým brankářem a co jeho výběr znamená.Proč byl letošní draft historicky mimořádně úspěšný pro české gólmany.Jaké šance mají čeští hráči v týmech, které je draftovaly.Úvaha - kdo a proč neprošel letošním draftem a vadí to?Jakou roli dnes hraje NCAA při cestě do NHL.Proč se stále více hráčů přesouvá do NCAA a jak se mění význam zámořských juniorek (CHL, USHL).Pokud jste rodičem mladého hokejisty, trenérem nebo vás zajímá vývoj hokejových talentů, jste na správném místě.Přihlaste se k odběru kanálu Hokejová máma, ať vám neuteče další díl nebo rozhovor.

    NHL Draft 2026 očima skauta: Překvapení na draftu, čeští talenti | Zaostřeno na mládež

  4. 22 Jun

    Ľubomír Líška: "Nehledám nejlepší hráče. Hledám děti, které chtějí růst."

    Mým hostem je trenér mládeže z týmu HOBA Bratislava Lubo Líška, který už více než dvacet let pracuje s dětmia vychoval desítky mladých hokejistů. S Lubem jsme si povídali o tom, jak dnes vypadá výchova mladých sportovců, proč není důležité za každou cenu vyhrávat, jak pracovat s chybami a proč by trenér měl rozvíjet každé dítě - nejen ty nejtalentovanější.  Otevřeli jsme také témata, která mezi rodiči často vyvolávají emoce. Lubo Liška mluví velmi otevřeně o tom, jak budovat zdravé sportovní prostředí, jak zapálit děti pro pohyb a pročby rodiče měli být partnerem trenéra, ne jeho soupeřem.  V epizodě uslyšíte: Jak poznat dobrého mládežnického trenéra.Proč výsledky v dětském hokeji nejsou to nejdůležitější.Jak správně pracovat s chybou a budovat sebevědomí hráčů.Kdy má smysl hráče posouvat do vyšší kategorie a kdy ne.Jak komunikovat s trenéry bez zbytečných konfliktů.Proč je pohyb v dětství důležitější než samotný hokej.Jak funguje projekt Trenéři ve škole na Slovensku.Tohle není jen rozhovor o hokeji. Je to epizoda o dětech, rodičích, trenérech a o tom, jak vytvořit prostředí, ve kterém mohou mladí sportovci růst nejen jako hráči, ale hlavně jako lidé.

    Ľubomír Líška: "Nehledám nejlepší hráče. Hledám děti, které chtějí růst."

  5. 21 Jun

    NHL Combine očima českého gólmana. Tobiáš Tvrzník o draftu, Kanadě a NCAA

    Český gólman Tobiáš Tvrzník zažil průlomovou sezonu v kanadské WHL, absolvoval NHL Combine v Buffalu a míří do NCAA. Jak si užil combine testy, rozhovory v Buffalu a kde se vidí na NHL draftu?Dozvíte se: Jak zvládl přechod z českého do kanadského hokeje.Jakou měl v Kanadě hostitelskou rodinu a jak rychle se adaptoval na angličtinu.Jak si užil testy na NHL Combine v Buffalu.Jak vnímá předdraftové žebříčky a své šance na draftu.Proč směřuje do NCAA.Proč jsou čeští gólmani tak úspěšní?Více rozhovorů s hráči i odborníky najdeš na www.hokejovamama.cz.#HokejovaMama #NHLDraft #WHL #NCAA #CeskyHokej #Goalie #TobiasTvrznik #HockeyMom #Hokej

    NHL Combine očima českého gólmana. Tobiáš Tvrzník o draftu, Kanadě a NCAA

  6. 9 Jun

    Jak předejít nemocem? Praktické tipy lékařky pro rodiče sportujících dětí

    Jak poznat, že je dítě jen unavené a kdy už tělo volá o pomoc? Proč některé děti vynechávají polovinu sezóny kvůli nemocem, zatímco jiné zvládají tréninky bez větších výpadků? V prvním díle seriálu o zdraví sportujících dětí si povídám s lékařkou Ilonou Ludvíkovou o tom: Jak posilovat imunitu sportujících dětí.Co dělat při prvních příznacích nemoci.Proč jsou opakované angíny varovným signálem.Jak zvládnout návrat ke sportu po antibiotikách.Jakou roli hraje únava, regenerace a psychická zátěž.Kdy je nutná klasická léčba a kdy lze podpořit přirozené regenerační schopnosti organismu.Praktické tipy, které mohou rodiče využít během celé sezóny i mimo ni.Tento rozhovor je určen rodičům hokejistů, fotbalistů, florbalistů i všech dalších mladých sportovců, kteří chtějí svým dětem pomoci projít sezónou ve zdraví. www.hokejovamama.cz Informace o celostní medicíně/homeopatii garantované lékaři a odborníky v homeopatii najdete na www.svethomeopatie.cz. #hokejovamama #sportujicideti #imunita #mladesport #hokej #rodicehokejistu #homeopatie #celostnimedicina #zdravideti #sportovnirodina #regenerace #mladeznickyhokej

    Jak předejít nemocem? Praktické tipy lékařky pro rodiče sportujících dětí

  7. 25 May

    Tomáš Kapusta: Jak funguje cesta českých hokejistů do USA? Pravda od člověka, který tam žije.

    Bývalý reprezentant a trenér v USA Tomáš Kapusta otevřeně popisuje realitu mladých hokejistů v Americe. Jak funguje propojení školy a hokeje? Co děti po odchodu za oceánem psychicky prožívají? Kolik stojí cesta na americkou prep school? A proč se rodičům často vrátí úplně jiné - samostatnější a silnější - dítě?Tomáš Kapusta prošel československým hokejem, emigrací do Kanady, systémem NHL i dlouholetou prací s mládeží v Kalifornii. Dnes buduje propojení mezi českým a americkým hokejem a pomáhá hráčům i rodinám pochopit, jak opravdu funguje cesta do USA.V rozhovoru uslyšíte: jak fungují americké prep schools a středoškolský hokejproč mnoho talentů psychicky nezvládne odchod do zahraničíjak velkou roli hraje mentalita a rodinné zázemíkolik stojí hokejová cesta v USAproč hokej vychovává děti pro životzákulisí NHL, draftů a života mladých hráčůzkušenosti s českými hráči v Americea proč není úspěch jen NHLTenhle rozhovor by měl slyšet každý rodič mladého sportovce, trenér i hráč, který sní o hokeji v zahraničí.Projekty Tomáše Kapusty:kapustahockey.comFAHA – First American Hockey Academy

    Tomáš Kapusta: Jak funguje cesta českých hokejistů do USA? Pravda od člověka, který tam žije.

  8. 11 May

    Radko Gudas: "Díky Feldenkreisovi jsem zjistil, jak se zbavit bolesti."

    Dnes mám pro vás rovnou dva hosty. Moje pozvání přijali - hokejový obránce Radko Gudas a fyzioterapeutka a praktička Feldenkreisovy metody Mgr. Lenka Boťchová, se kterou Radko dlouhodobě spolupracuje. Tento rozhovor není o hokeji, ale o životním stylu sportovce.V rozhovoru jsme se bavili o: životním stylu profesionálního sportovce,regeneraci a prevenci zranění,Feldenkreis umí uvolnit svaly tak, aby to bylo efektivní,proč děti dnes často neumí základní pohybové dovednosti a jak to změnit,jak důležitá je pestrost sportu a zdravý pohyb už od dětství,rozdílech mezi sportovní výchovou v Česku a v USA,propojení sportu a vzdělání,ale také o rodině, rodičovství, emocích a výchově dětí ve sportovním prostředí. 🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY ZŠ Baltimore: https://www.zsbaltimore.cz Lenku můžete kontaktovat na telefonu 👉 775279907 Sledovat ji můžete na Facebooku 👉 Lenka Boťchová Chcete na kemp Radko Gudase? Registrujte se zde 👉 https://www.zsbaltimore.cz/registrace-hokejovy-kemp #hokejovamama #zsbaltimore #radkogudas #feldenkreis Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí👉 www.hokejovamama.cz

    Radko Gudas: "Díky Feldenkreisovi jsem zjistil, jak se zbavit bolesti."
See All (91)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
15 Ratings

About

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky. Najdete tu epizody na témata jako: - výživa, regenerace a růst sportujících dětí - komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem - studium a hokej v zahraničí - rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti... Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Information

  • Creator
    Lucie Nestrašilová
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    91
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lucie Nestrašilová
  • Show Website
    Hokejová máma

You Might Also Like