84 episodes

Podcast o tématech rezonujících s filozofií, která provází můj život. O oblastech, o nichž nejenom mluvím, ale kterými především žiju každou částí svého já. O zkušenostech, které stojí za mou prací. O výživě, fitness, zdravém životním stylu, plnění si snů, vystupování z komfortní zóny a o osobě, která sedí za mikrofonem. Vítejte na podcastovém kanálu Markéty Gajdošové, výživářky s jedním z nejvyhledávanějších jmen československé nutriční scény, studentky klinické výživy, zakladatelky konceptu MG COACHING® a advokátky kvality pro tělo i duši. Sledovat mě můžete na Instagramu, kde jsem jako @marketgajdosova a více o mně se můžete dozvědět na www.marketagajdosova.com. Kontaktovat mě můžete na e-mailu marketasvibes@elitebloggers.cz.

Marketa's Vibes Elite Bloggers Podcasts

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 176 Ratings

Podcast o tématech rezonujících s filozofií, která provází můj život. O oblastech, o nichž nejenom mluvím, ale kterými především žiju každou částí svého já. O zkušenostech, které stojí za mou prací. O výživě, fitness, zdravém životním stylu, plnění si snů, vystupování z komfortní zóny a o osobě, která sedí za mikrofonem. Vítejte na podcastovém kanálu Markéty Gajdošové, výživářky s jedním z nejvyhledávanějších jmen československé nutriční scény, studentky klinické výživy, zakladatelky konceptu MG COACHING® a advokátky kvality pro tělo i duši. Sledovat mě můžete na Instagramu, kde jsem jako @marketgajdosova a více o mně se můžete dozvědět na www.marketagajdosova.com. Kontaktovat mě můžete na e-mailu marketasvibes@elitebloggers.cz.

    #2 Tajemství mého time managementu

    #2 Tajemství mého time managementu

    “Má tvůj den taky 24 hodin?” aneb jedna z nejžádanějších epizod, ve které odkrývám své osvědčené triky a postupy v oblasti time-managementu, jedné ze svých oblíbených kapitol v otázce nastavování zdravé životosprávy. Pevně totiž věřím, že (zdravá) práce s časem musí být jedním ze základních pilířů respektujícího režimu. Pojďme se společně podívat na to, jak zefektivnit svou produktivitu nejenom do osobního, pracovního a studijního života, ale především do oblasti dosahování nadprůměrných výsledků.

    • 52 min
    #1 Jsem zpátky. PROČ?

    #1 Jsem zpátky. PROČ?

    Mé první kroky po návratu z USA vedly k mikrofonu. S myšlenkami na uplynulé měsíce plné akademických výzev v Miami, potvrzování si lásky k výživě a konstantní práce nejenom na tom, co vychází z mých rukou, ale především na tom, co začíná ve mně samotné. Někdy totiž člověk musí odejít, aby se dostal více sám k sobě a díky tomu ještě dál i v tom, co (ze sebe) může předat. A tak přichází ta správná chvíle na zahřívací epizodu celé třetí série, která bude... Jiná. Osobnější, pokročilejší a taková, jakou si podcast po třech letech zaslouží.  

    • 30 min
    #32 Stěhuju se do USA a stávám se nutričním konzultantem královské rodiny aneb "složité" neznamená nereálné

    #32 Stěhuju se do USA a stávám se nutričním konzultantem královské rodiny aneb "složité" neznamená nereálné

    Bye Prague, hello Miami! Sny se mají plnit a výzvy překonávat. A to včetně těch, které stojí mimo standardní osnovy společnosti a kterým naše okolí mnohdy připisuje slova "nereálné", "nezvládnutelné" a "příliš složité". To, jestli jsou reálné, totiž  definujeme jen my sami. 

    Přesně takovým způsobem jsem se ocitla v situaci, kdy se stěhuji zpět do milovaných Spojených států, kdy mi osud při studiu klinické výživy přinesl možnost kombinovat dvě americké univerzity a kdy ještě ještě před tím vším zůstala na skok v Praze, abych sestavila jídelníček královské rodině (say what?!). To, co si vysníme a v co věříme, není jen tak bezpředmětné. Jinými slovy: jděte si za tím, stojí to za to. 

    Poslední epizoda serie #2 a jedna z nejosobnějších exkurzí do mého života. 

    • 30 min
    #31 Adéla Prokůpková - o přerodu z klientky v mou nejbližší kolegyni, (vy)řešení vlastního příběhu a zákulisí naší práce

    #31 Adéla Prokůpková - o přerodu z klientky v mou nejbližší kolegyni, (vy)řešení vlastního příběhu a zákulisí naší práce

    S Adél Prokůpkovou, výživářkou, nejbližší kolegyní a osobou stojící po mém boku jak v pracovním, tak osobním životě, často říkáme, že mezi sebou máme tisíce rolí. Ještě nikdy jsme ale neřekly, co za nimi vlastně stojí a jakou cestou Adélka prošla v soukromém i kariérním životě, aby dnes byla tam, kde je. Dnešní epizoda je jednou z nejosobnějších, jaké z naší veřejně kdy zazněly - odkrývá totiž Adélky cestu od řešení vlastních problémů až po jejich plné vyřešení a s tím spojenou superschopnost stát dnes v roli odborníka na pozici, na kterou ani sebelepší kurz nepřipraví. Mimo to probíráme charakteristiky, které definují kvalitního výživáře, standardy práce, kopírování, tematiku ženství a hormonální rovnováhy a v neposlední řadě chyby, kterých se lidé často dopouští na Vánoce a Nový rok.

    Možnost přihlášení na kapacitně lednový termín webináře, který je na dlouhou dobu jedním z posledních, najdete zde.

    • 1 hr 12 min
    #30 Proč diety nefungují

    #30 Proč diety nefungují

    Fráze "jak shodit" a slovo "dieta" jsou každoročně jedny z nejvyhledávanějších na Googlu. V dietním průmyslu se pohybuje čím dál tím více peněz, ale stejně tak čím dál tím více narůstají statistiky obezity. Čím více dietních pokusů má jedinec za sebou, tím vyšší pravděpodobnost příbytku váhy v budoucnu ho čeká. Dospívající slečny, které se pustí do diet, jsou v o 324 % větším risku obezity než ty, které se v mladém věku do diet nepustí. To je realita. Na čem tedy opravdu stojí dietní průmysl, jaké reálné dopady má jojo efekt a jak na nešetrné pokusy reaguje náš metabolismus? Je kalorický deficit zlo stojící za všemi problémy? A co je tedy nejefektivnějším řešením bez doprovodu negativních následků?

    Detaily k webináři a přihlášku najdete na www.marketagajdosova.com/webinar.

    • 33 min
    #29 Valentýna Procházková - o cestě z poruch příjmu potravy, sebevědomí, body shamingu a spinningu

    #29 Valentýna Procházková - o cestě z poruch příjmu potravy, sebevědomí, body shamingu a spinningu

    Youtuberka, bloggerka, podcasterka a lektorka spinningu stojící za projektem Aprés-Fit - to všechno v jedné osobě je Val Procházková. Protože se známe už několik let i mimo mikrofony, nastala ta nejlepší chvíle zkoncentrovat důležitá témata do jedné epizody a pobavit se společně o cestě, která stála za tím, kým je Val dnes. Fitness, (sebe)láska a sebevědomí prolínající se do všeho, co dnes dělá, totiž nebyly vždy samozřejmostí. V dnešní epizodě probíráme nejenom pády a vzestupy, ale také osobní zkušenosti s restrikcemi, extrémy, nezdravým přístupem, ztrátou menstruace a odpovědi, které v sobě nesly řešení. Val najdete na IG pod @valentynaap a k více informacím o programech se můžete prokliknout na webu.

    • 1 hr 7 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
176 Ratings

176 Ratings

Kamila Černá ,

Favorit ❤️

Markétky podcast patří k mým nejoblíbenějším. Nevynechám žádnou epizodu!

-MarketaK- ,

Podcast plny krasnych temat k zamysleni

Market, dekuji ti za kazdy dil podcastu, ktery vysles do sveta. Kazdy dil se mnou nejakym zpusobem rezonuje, prinasi spousty nametu na premysleni a myslenek k zapsani. Tvoje tvorba je velkym prinosem pro vsechny, kteri se chteji posouvat a pracovat na sobe. A za to ti patri velky DIK🖤

Péťa Pája Čajanová ,

Poděkování

Drahá Markét, děkuji Vám za úžasnej podcast.❤️Ale celkově vaší prezentaci, jste neskutečně a motivující a umíte člověkovi přeorganizovat myšlenky(do správného směru a stylu) Podcasty jsou 🔝, doufám, že Markét baví tak, jako posluchače poslouchat. Jsou nesmírně zajímavé a inspirující a vždy s myšlenkou.😍

Top Podcasts In Health & Fitness

GoOut
KOULÍ PODCAST
ProŽeny.cz
Český rozhlas
Robin Vesely
Janina D. Černá

You Might Also Like

Lucie Minarova
Čas kávičky
Elite Bloggers Podcasts
Weef
Elite Bloggers Podcasts
Elite Bloggers Podcasts