191 Folgen

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Namri, Imke, Elliot oder unserer Gast-Moderatorin Lena, stehen Motivation, Spaß und Wissen an erster Stelle. Wir sprechen über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit. Und dazu laden wir Menschen ein, die etwas zu sagen haben. Das können berühmte Sportler:innen aus dem Marathon, Trail, Triathlon bis hin zum Extremsport sein. Oder Social Media-Persönlichkeiten, Expert:innen und Menschen wie du und ich, die ihre besondere Geschichte mit uns teilen möchten. Also, reinhören und loslaufen!
Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus!

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ACHILLES RUNNING Podcast Achilles Running

    • Sport
    • 4,4 • 520 Bewertungen

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Namri, Imke, Elliot oder unserer Gast-Moderatorin Lena, stehen Motivation, Spaß und Wissen an erster Stelle. Wir sprechen über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit. Und dazu laden wir Menschen ein, die etwas zu sagen haben. Das können berühmte Sportler:innen aus dem Marathon, Trail, Triathlon bis hin zum Extremsport sein. Oder Social Media-Persönlichkeiten, Expert:innen und Menschen wie du und ich, die ihre besondere Geschichte mit uns teilen möchten. Also, reinhören und loslaufen!
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    Laufen in den Bergen mit Susi von den Berghasen: Prävention und Training beim Trailrunning und Wandern

    Laufen in den Bergen mit Susi von den Berghasen: Prävention und Training beim Trailrunning und Wandern

    In der heutigen Folge heißt es runter von der Straße und rauf auf die Berge! Wir sprechen mit Sportwissenschaftlerin und Trainerin Susi vom Sport-Blog Berghasen. Sie erklärt uns alles rund um das richtige Training und die Prävention von Verletzungen beim Trailrunning und Wandern. Dabei kann sie auf einen großen Erfahrungsschatz zurückgreifen und scheut sich nicht davor ihre größten Fehler bei ihren ersten Traillauf-Versuchen mit uns zu teilen. Außerdem bekommt ihr jede Menge Tipps, wie ihr euch richtig auf den Bergsport vorbereitet - von der richtigen Ausrüstung bis hin zum Know-how in punkto Bewegungsabläufen.
    (00:01:15) - Intro Ende
    (00:03:38) - Susis Anfängerfehler beim Traillaufen & die schweren Folgen
    (00:08:33) - Warum es lange dauerte, bis sich Susi wieder auf den Trail traute
    (00:09:57) - Was hätte Susi beim Training rückblickend anders gemacht?
    (00:11:25) - Straße vs. Trail: Wie sich die Bewegungsabläufe unterscheiden
    (00:14:52) - Die häufigsten Anfänger-Fehler und wie wir sie vermeiden
    (00:18:44) - Trailrunning-Training ohne Berge
    (00:23:08) - Trailrunning als Brillenträger:in
    (00:26:21) - Warum Susi beim Traillaufen nie Musik hört
    (00:29:05) - Was macht Bergab-Laufen so anstrengend?
    (00:33:14) - Wie man schmerzende Fußsohlen beim Wandern vermeidet
    (00:34:31) - Die häufigsten Ursachen für Verletzungen und Belastungsprobleme beim Traillaufen
    (00:39:40) - Warum Trailrunning mental anstrengend ist
    (00:41:37) - Susis Lieblingstrails

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    • 45 Min.
    Lars Wichert: Sein Weg vom Ruderweltmeister zum Ironman-Gewinner & wie er Aufklärungsarbeit über Depressionen im Sport leistet

    Lars Wichert: Sein Weg vom Ruderweltmeister zum Ironman-Gewinner & wie er Aufklärungsarbeit über Depressionen im Sport leistet

    [Trigger Warnung: Erwähnung Suizid]
    In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Multitalent Lars Wichert, dem Gewinner des Ironman Hamburg 2021. Lars kommt eigentlich aus dem Rudersport, war darin sogar Weltmeister und ist auch zweimal bei Olympia gerudert. In der Folge reden wir über seinen härtesten Wettkampf und er verrät uns, wie schwer es ihm fiel, seine Ruder-Karriere zu beenden. Wie er anschließend von null auf 100 zum Profi-Triathleten wurde, erfahrt ihr natürlich ebenfalls. Und: Wir sprechen über seinen Verein „Wir für Yannic“, mit dem er im Sport wichtige Aufklärungsarbeit zur Volkskrankheit Depression leistet.
    (00:01:26) - Intro Ende
    (00:02:40) - Sekt oder Selters-Fragerunde
    (00:04:19) - Wie Lars und sein Zwillingsbruder als Kinder zum Rudersport kamen
    (00:12:57) - Warum er sein altes Team nicht vermisste, als er nach Hamburg umzog
    (00:15:44) - Der Traum von Olympia 2012 und wie Olympia 2016 Lars & sein Team an ihre Grenzen brachte
    (00:22:26) - Suizid seines ehemaligen Ruder-Partners Yannic Corinth
    (00:23:35) - Gründung des Vereins "Wir für Yannic" und das Tabu-Thema Depression im Leistungssport
    (00:33:50) - Die Gefahr in ein "Loch" zu fallen, wenn der Lebensinhalt Sport wegbricht
    (00:36:26) - Der Grund, warum Lars dem Rudersport den Rücken kehrte
    (00:42:43) - Training für den Ironman Hamburg
    (00:46:44) - Welche Triathlon-Disziplin Lars am schwersten fällt
    Lars Wichert auf Instagram
    Website von WirfuerYannic
    Bild: Lars Wichert
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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    • 57 Min.
    Fitness-Studios, Laufuhren und Grüssen beim Laufen: Goldie & Oldie (2)

    Fitness-Studios, Laufuhren und Grüssen beim Laufen: Goldie & Oldie (2)

    Im zweiten Teil unseres Goldie & Oldie-Formats sprechen Tom und Imke unter anderem über die Bundesjugendspiele, Laufuhren, Imkes armes Studentenleben und den Brauch, beim Laufen zu grüßen (sowie den dazugehörigen komischen Beigeschmack). Außerdem wird rege über Fitness-Studios, Krafttraining und Trailrunning debattiert. Wie immer dabei: ganz viel Humor und Ehrlichkeit!
    In unserer Goldie & Oldie-Podcastreihe diskutieren Jungspund Imke und unser ACHILLES RUNNING-Boss aka "Oldie" Tom über aktuelle Laufthemen, Ziele oder Erinnerungen. Merkt man den Altersunterschied bei den Ansichten bestimmter Dinge oder sind sich die beiden vielleicht doch häufiger einig als gedacht? Im Podcast erfahrt ihr es! Hier findet ihr den ersten Teil.
    Viel Spaß beim Zuhören!
    (00:01:13) - Intro Ende
    (00:01:35) - "nicht-Corona-konformes" Verhalten, das mittlerweile wieder konform ist
    (00:04:25) - Imkes und Toms Stärken und Schwächen bei den Bundesjugendspielen
    (00:10:38) - stinkende Umkleidekabinen & Imkes Volleyball-Horror
    (00:13:43) - Bier, Gin Tonic oder Aperol Spritz - Toms & Imkes Lieblings-Drinks
    (00:15:45) - Laufen am Strand
    (00:18:39) - Tic Tac Toe oder TikTok?
    (00:19:44) - Warum Imke keine Laufuhr besitzt
    (00:28:35) - Ist Grüßen beim Laufen awkward?
    (00:34:51) - Imke geht pumpen! Kraftsport und Fitness-Studio
    (00:43:01) - Trailrunning auf Berlins Müllbergen
    Bild (Imke): privat
    Bild (Tom): Andreas Domma
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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    • 49 Min.
    Benjamin Näßler: Wie er Homophobie im Sport erlebt hat und seine Kritik an der Fußball-WM in Katar 2022

    Benjamin Näßler: Wie er Homophobie im Sport erlebt hat und seine Kritik an der Fußball-WM in Katar 2022

    Homophobie im Jahr 2022? Für viele queere Sportler:innen leider immer noch Realität, insbesondere im Fußball. Gerade mit der Fußball-WM 2022, die in Katar stattfinden wird, ist das Thema aktueller denn je. Im Podcast sprechen wir mit LGBT-Aktivist und Hobby-Fußballer Benjamin Näßler über seine Erfahrungen mit Homophobie im Sport, sein Outing und seine Kampagne "Liebe kennt keine Pause", mit der er ein Zeichen gegen die Diskriminierung von homosexuellen Menschen in Katar setzen will. Wie ihm seine Wahl zu Mr. Gay Germany 2020 bei der Umsetzung seiner Kampagne half, wie er zum DFB steht und ob er selbst die WM 2022 boykottieren wird - das und vieles mehr hört ihr in der Podcastfolge.
    (00:01:33) - Intro Ende
    (00:03:32) - Sekt oder Selters-Runde
    (00:04:29) - Benjamins sportlicher Werdegang
    (00:07:05) - Sein Outing und warum er seine Homosexualität im Verein geheim hielt
    (00:17:14) - Benjamins Doppelleben in seinem Fußball-Team
    (00:22:49) - Outing & queere Sportler:innen und Persönlichkeiten aus dem Sport
    (00:27:01) - Wie Benjamins Verein reagierte, als er Jahre später von seinem Outing erfuhren
    (00:29:18) - Wie er Mr. Gay Germany 2020 wurde
    (00:33:00) - Die Entstehung und Ziele der Kampagne "Liebe kennt keine Pause"
    (00:43:10) - Wie gut stehen die Chancen, dass der DFB auf die Kampagne reagiert?
    (00:49:03) - Geld, Korruption und die Rolle von Sponsoren
    (00:52:49) - Wie Benjamin zum Thema Boykott steht
    Hier findet ihr die Kampagne Liebe kennt keine Pause.
    Unterschreibt hier die Petition!
    Instagram: Hier findet ihr Liebe kennt keine Pause und hier Benjamin.
    Foto: René Beck - Weigangphotography
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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    • 59 Min.
    Laufen & Style: Laufmode, Athleisure & die coolsten Laufschuhe

    Laufen & Style: Laufmode, Athleisure & die coolsten Laufschuhe

    Fashion-Fans und Laufschuhe-Freaks, Ohren spitzen! In dieser Folge sprechen Namri und Coach Lucas über ihr Lieblingsthema: Laufmode! Die beiden tauschen sich über ihre Lieblingsmarken und die coolsten Trends aus - von bekannten Sportmarken wie Adidas und Nike bis hin zu Highend Fashion Brands wie Undercover (Stichwort Nike x Gyakusou), Balenciaga oder Yamamoto. Außerdem verraten uns Lucas und Namri, welcher ihr erster Laufschuh war und welche Re-Issues von alten Laufschuhmodellen sie kaufen würden. Ein Must-Hear für alle Laufschuhfreaks!
    (00:01:36) - Intro Ende
    (00:02:13) - Sekt oder Selters-Runde
    (00:05:10) - Wie sahen Lucas' und Namris erste Laufklamotten aus?
    (00:09:32) - Die ersten Sportschuh-Modelle, die Namri und Lucas richtig begeisterten
    (00:14:32) - Re-Issues von alten Schuhmodellen
    (00:18:30) - Wie Lucas' ungewöhnliches Outfit dazu führte, dass er und Namri sich kennenlernten
    (00:22:03) - Gyakusou, Jun Takahashi und Nike
    (00:32:29) - Erfahrungen aus Lucas' Laufgruppe
    (00:34:06) - Technologie und Innovation in der Laufmode
    (00:37:15) - Was die Marke ON richtig macht
    (00:45:24) - Nachhaltigkeit in der Laufmode
    (00:51:13) - Die Rolle von Social Media
    Foto: Nike
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
    Hier findet ihr Lucas auf Instagram.
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    • 1 Std. 5 Min.
    Franziska Schöbel: Virale Instagram-Reels, der erste Marathon und wie sie Gymshark-Ambassador wurde

    Franziska Schöbel: Virale Instagram-Reels, der erste Marathon und wie sie Gymshark-Ambassador wurde

    In dieser Folge begrüßen wir Sportlerin und Influencerin Franziska Schöbel als unsere Gästin! Mit einer stolzen halben Million Follower:innen hat sie sich in der Fitness-Instagram-Welt einen Namen gemacht - und das sowohl im Kraftsport als auch mit Lauf-Content. Wir sprechen mit Franziska über ihre sportlichen Anfänge, ihre Laufgruppe und was sie sich von ihrem ersten richtigen Marathon erwartet. Außerdem verrät sie uns, wie es zu dem rasanten Anstieg ihrer Followerzahl kam - Stichwort "Laufvideos" - und wie sie ihre Werbepartner:innen auswählt. Im Podcast spricht Franziska mit uns auch ehrlich über mentale Tiefpunkte, mit denen sie schon zu kämpfen hatte und warum sie daraufhin den Schritt in die Selbstständigkeit wagte. Viel Spaß beim Hören!
    (00:01:52) - Intro Ende
    (00:06:30) - Warum Franziska trotz riesiger Followerschaft der Fame nicht zu Kopf steigt
    (00:09:00) - Sekt oder Selters-Runde
    (00:12:13) - Warum Franziska trotz krasser Muckis lieber Cardio macht und laufen geht
    (00:18:24) - Alleine im Dunkeln laufen als Frau
    (00:20:11) - Wie und warum Franziska ihre Laufgruppe gegründet hat
    (00:21:42) - Franziskas Laufschuhe-Sammlung + Lieblingsschuhe
    (00:28:50) - Duales Studium und Training
    (00:36:02) - Halbmarathon-Erfahrungen + der erste Marathon
    (00:43:25) - Ging es bei Franziskas Instagram-Wachstum mit rechten Dingen zu?
    (00:48:31) - Wie sie Gymshark-Ambassador wurde
    (00:55:20) - Schattenseiten von Social Media
    (00:57:52) - Wie eine narzisstische Chefin Franziska das Leben zur Hölle machte
    (01:02:00) - Herausforderung Selbstständigkeit
    Foto: @Jochenburfeind
    Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
    Hier geht's zu Franziskas Instagram-Account.
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    • 1 Std. 12 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
520 Bewertungen

520 Bewertungen

Oflexer ,

Tip top

Eigentlich ganz ordentlich mit guten Themen und Gästen. Was aber total nervt, ist das Gender-Gelaber. Das muss doch echt nicht sein.

Kreutze ,

Wird von Woche zu Woche schlechter…

Hab zu Beginn 2020 angefangen regelmäßig den Podcast zu hören und es waren immer mal wieder spannende Themen und gut dargestellte Inhalte dabei… Leider nimmt das von Woche zu Woche ab. Interviews sind schlecht vorbereitet, kein roter Faden erkennbar in den Folgen, wird viel gelabert & gewitzelt. Enttäuschend.

HaJü72 ,

Laufen zu Weihnachten - Gefahren des Zucker

Sehr schön die wichtigen Informationen bewusst gemacht! Danke 😃👍

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