FriesenSalz - Dein Podcast

André Wolfgang Maaß und Sascha Eden

Wir sind dein Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion. Mit Humor und neuen Impulsen möchten wir deinen Blickwinkel erweitern. Dazu nehmen wir uns einmal pro Woche ein anderes Thema vor und beleuchten es aufgrund unserer Erfahrungen aus der Persönlichkeitsentwicklung.

  1. Trainer Kongress Berlin 2026

    5. APR.

    Trainer Kongress Berlin 2026

    FriesenSalz – Dein Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion. Trainerkongress Berlin – 8 Workshops, eine Menge Impulse André und Sascha waren beim Trainerkongress von Gert Schilling in Berlin. Zum ersten Mal gemeinsam. Zwei Tage, ein Come-together-Abend mit Improtheater und insgesamt acht Workshops zu Themen rund um Training, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge teilen sie ihre wichtigsten Learnings, auch für alle, die keine Trainerinnen oder Trainer sind. Ein großer Schwerpunkt lag auf KI im Training und Alltag. KI ist Assistent, nicht Ersatz – der Mensch bleibt im Mittelpunkt. Die Workshops zeigten unter anderem, wie sich KI-generierte Medien, Explosionszeichnungen oder individuelle KI-Charaktere sinnvoll in Seminare einbauen lassen. Dazu gab es einen Ausblick auf aktuelle Trends wie Agentic AI und datenschutzkonforme Anbieter aus Deutschland. Auch PowerPoint war ein Thema – und zwar neu gedacht. Weg von vollgepackten Folien, hin zu Präsentationen, die wirklich etwas transportieren. Von Übergängen wie Kamerafahrten über den Stiltrend Bento Grid bis hin zum Einsatz von KI bei der Foliengestaltung war einiges dabei. Ein weiterer Workshop beschäftigte sich mit Neuropsychologie und Persönlichkeit: Wie viel unseres Verhaltens läuft wirklich unbewusst ab? Welche Rolle spielen Gerüche, Mimik und echte Resonanz – und was verrät ein Lächeln über unsere Glaubwürdigkeit? Zum Abschluss ging es um ungewöhnliche Methodik und den provokativen Ansatz im Seminar. Musterunterbrechung als Lernprinzip, Irritation als Türöffner und liebevolles Karikieren von Glaubenssätzen – zwei Workshops zeigten, wie man Menschen wirklich erreicht, statt nur Inhalte zu vermitteln. Hier sind einige hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: ⁠Kontakt@edenundmaass.de⁠ Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Lizensierte Musik: https://musicfox.com/

    59 Min.
  2. Führung heißt: Leben wecken

    28. FEB.

    Führung heißt: Leben wecken

    „𝙄𝙘𝙝 𝙠𝙖𝙣𝙣 𝙣ä𝙢𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙚𝙝𝙧 𝙜𝙪𝙩 𝙁𝙚𝙪𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙩𝙛𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣.“ In dieser Folge sprechen wir mit Nicole Bünning darüber, wieFührungskräfte im Alltag wirklich Leben wecken können jenseits von Kennzahlen, Kontrolle und Machtspielchen 🎙️ Wie Nicole aus einer Kindheit mit Depression undAlkohol im Elternhaus die Stärke entwickelt hat, heute als empathische Führungskraft Verantwortung zu übernehmen. 🎙️ Warum sie sich geschworen hat, ihren eigenen Kindern ein unbeschwerteres Aufwachsen zu ermöglichen – und was das mit ihrem Führungsstil zu tun hat. 🎙️ 16 Jahre Fußball, Spitzname „Blutgrätsche“ – wieTeamgeist, Abwehrreihe und Kabine ihre Art zu führen geprägt haben. 🎙️ Von klassischer Kennzahlen-Führung zu „Führung heißt: Leben wecken“ – weshalb Nicole heute auf Beziehung, Nähe und Vertrauen statt Distanz und Status setzt. 🎙️ Psychologische Sicherheit im Team: Wie ausfünfminütigen, stummen Meetings lebendige Runden wurden, in denen Mitarbeitende sich trauen, offen zu sprechen. 🎙️ Entscheidungskompetenz abgeben statt alles kontrollieren – weshalb Nicole ihren Leuten zutraut, mutige Entscheidungen zu treffen, und Fehler als Lernchance sieht. 🎙️ Fairness im Alltag: Aufgaben nicht immer bei den „110-Prozent-Menschen“ abladen, sondern Arbeit transparent auf viele Schultern verteilen. 🎙️ Humor, tägliche Nähe zum Team und „mitrudern imSturm“. Warum Nicole gerade dann mit anpackt, wenn es richtig stressig wird. 🎙️ Servant Leadership und Entwicklungsreise: Wie Nicole als Botschafterin für „Neue Arbeit“ andere Führungskräfte inspiriert, Coaching- statt Kontrollkultur zu leben.  ​ Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite dieFolge gerne weiter, wenn dich Nicoles Weg berührt oder Du Menschen kennst, die genau diese Art von Führung gerade brauchen! ​​ Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Hier geht es zu Nicoles LinkedIn-Profil Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Lizensierte Musik: https://musicfox.com/

    48 Min.
  3. Wenn richten, dann aufrichten

    31. JAN.

    Wenn richten, dann aufrichten

    „Aufrichten statt richten“ – wie oft urteilen wir im Alltag schneller, als wir zuhören, verstehen und wirklich unterstützen? ​In dieser Friesensalz-Folge sprechen wir darüber, wie Worte Karrieren, Beziehungen und Selbstbilder prägen und wie wertschätzendes Feedback zu einem echten Wachstums-Booster werden kann​. 🎙️Warum „Wenn richten, dann aufrichten“ zu einem lebensprägenden Motto wurde 🎙️ Wortmagie: Was in „richten“, „urteilen“ und „Feedback“ steckt und warum „zurückfüttern“ nahrhaft oder zerstörerisch sein kann. ​🎙️Verletzende Sätze aus Kindheit, Schule und Familie und wie solche Urteile sich als Glaubenssätze über Jahrzehnte in uns festsetzen. ​🎙️ Aufrichten in Schule und Führung: Warum ein „Du wirst nie besser als eine 3“ Mauern baut und ein „Ich bin stolz auf dich“ eine lange Zeit tragen kann. ​🎙️ Social-Media-Kopf-ab-Kultur vs. echtes Aufrichten: VomHater-Kommentar bis zum wertschätzenden Anruf beim Restaurant. ​🎙️ Praktische Leitfragen für wertschätzendes Feedback: Was hat gut geklappt? Was mache ich beim nächsten Mal anders? Wie kann ich dich unterstützen? ​🎙️ Selbstkritik und innerer Richter: Wie wir lernen, uns nicht mehr selbst „hinzurichten“, sondern uns Schritt für Schritt selbst aufzurichten. ​🎙️ Spuren nach oben hinterlassen: Brücken bauen statt Mauern, Menschen ermutigen statt beschämen, im Freundeskreis, Job und Ehrenamt. ​ Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, erzähle uns von Deinen eigenen Aufricht-Momenten und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die gerade Ermutigung brauchen! Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠   Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Lizensierte Musik: https://musicfox.com/

    48 Min.
  4. 2026 - wir kommen!

    3. JAN.

    2026 - wir kommen!

    „Es ist alles da.“ – Was passiert, wenn du dein neues Jahr nicht aus Mangel, sondern aus Fülle betrachtest und dir selbst endlich wirklich zuhörst? Genau darum geht es in unserer Neujahrsfolge! ​ 🎙️ Namenswechsel: Aus „Eden und Maaß“ wird „FriesenSalz“ – mit neuem Logo, frischer Musik und einer klaren Ausrichtung auf Entwicklung und Persönlichkeit. ​🎙️ Die Geschichte hinter „Friesen“ und „Salz“: Ostfriesische Wurzeln treffen auf Lüneburger Salzstadt – zwei Biografien, ein gemeinsamer Podcast-Name. ​🎙️ Jahresmotto von Sascha: „Ich spreche meine Wahrheit“ – mehr Authentizität, auch wenn Wahrheiten unbequem sind. ​🎙️ Jahresmottos von André: „Ich höre mir selbst besser zu“ und „Ich gestalte statt zu reagieren“ – weg vom Getriebensein hin zu bewussten Antworten auf das Leben. ​🎙️ Vom Autopiloten zur Bewusstheit: Warum zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt – und wie du diesen Raum für Deine Freiheit nutzen kannst. ​🎙️ Intuition & Körpersignale: Mehr Bauchgefühl, Herz und somatische Signale statt reiner Kopfarbeit ​🎙️ Fülle statt Mangel: „Es ist alles da“ als innere Grundhaltung, um dein Potenzial zu entfalten, statt dich ständig „nicht genug“ zu fühlen. ​🎙️ Veränderung gestalten: Selbst initiierte vs. aufgezwungene Veränderung – und wie du vomReagieren ins aktive Gestalten kommst. ​🎙️ Neue Frequenz: Nach über 200 Folgen, Adventskalendern und Sommerhäppchen stellen wir auf einen anderen Rhythmus um ​👉 Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, erzähle uns von Deinem Motto für 2026 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die gerade selbst in Veränderung und persönlicher Transformation stecken! Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Lizensierte Musik: https://musicfox.com/

    30 Min.
  5. Adios '25

    30.12.2025

    Adios '25

    Adios 2025 – Danke für ein intensives Jahr! In unserer Silvesterfolge schauen wir gemeinsam auf ein Jahr zurück, das vieles war, aber sicher nicht langweilig. 🎙️ Jahresrückblick am Silvestertag: Wie sich 2025 für uns „intensiv“ angefühlt hat – mit großen Freuden, tiefen Tälern und ganz viel persönlicher Entwicklung. ​🎙️ Nordlichter, Geirangerfjord, Stonehenge & Sagrada Família: Reiseerlebnisse, die Demut, Staunen und pure Präsenz in den Moment bringen. ​🎙️ Eine kleine Weihnachtswunder-Geschichte aus Barcelona: Wie ein ehrlicher Taxifahrer, eine verlorene Brille und ein Süßigkeitenpaket zum Herzensmoment 2025 wurden. ​🎙️ Große Dankbarkeit: Unser Podcast ist 2025 um 44% gewachsen – warum uns „Qualitätshörer:innen“ wichtiger sind als Reichweite um jeden Preis. ​🎙️ Die beliebteste Folge 2025: „5 Weisheiten für ein starkes Mindset“ – warum japanische Lebensweisheiten Euch und uns besonders berührt haben. ​🎙️ Schattenseiten würdigen: Über verfehlte Jahresmottos, Überforderung, gesundheitliche Warnsignale und den Mut, einen radikalen „Rundumschlag“ zu machen. ​🎙️ Reflexionsfragen für Deinen Jahresabschluss: Ein Wort als Motto für 2025 finden – und bewusst entscheiden, welche Erfahrungen Du mit ins neue Jahr nimmst. ​Teile Deine Gedanken in den Kommentaren, verrate uns Dein Wort oder Motto für 2025 und leite die Folge gerne an Menschen weiter, die sich nach ehrlicher Reflexion und Inspiration sehnen! ​ Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

    32 Min.
  6. Unser Adventskalender 2025

    29.11.2025

    Unser Adventskalender 2025

    Advent heißt Ankunft oder Ankommen – eine wunderbare Gelegenheit, wieder mehr bei sich anzukommen.“ Dieser Satz lädt uns ein, die Adventszeit nicht nur als stressige Phase zu sehen, sondern als eine Zeit der Besinnung und persönlichen Transformation. Wir laden euch ein mit uns auf eine 24-tägigeAdventsreise voller Ideen und Inspiration mitzukommen. Themen der heutige Folge: 🎙️ Was bedeutet Advent wirklich für dich? Mehr Besinnung oder doch mehr Lebendigkeit? 🎙️ Spannende Bräuche aus Katalonien, Norwegen, Irland und Estland zeigen, wie vielfältig die Adventszeit gefeiert wird. 🎙️ Warum Advent eine Einladung ist, öfter innezuhalten und sich selbst zu reflektieren. 🎙️ Vorstellung eines besonderen Adventskalenders aus fast 190 Podcast-Folgen – mit Themen rund um Familie, Transformation und Gelassenheit. Folge uns gerne in eine inspirationsreiche Adventszeit! 🎄🎁 Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

    17 Min.
  7. Fuck-up-Night - Warum Scheitern so wichtig ist

    22.11.2025

    Fuck-up-Night - Warum Scheitern so wichtig ist

    „Fehler sind die eleganteste Form des Lernens – auch wenn es manchmal weh tut.“​ Scheitern gehört zum Leben – und ist oft der beste Lehrer: In unserer neuen Folge erzählen wir von Bauchlandungen, Pannen und den wertvollen Lerneffekten, die genau da entstehen können.🎧💥 🎙️ Warum Scheitern zum Leben gehört und uns menschlich macht 🎙️ Die Kraft von Humor und Selbstironie im Umgang mit Fehlern 🎙️ Persönliche Geschichten von Bauchlandungen, Pannen und Peinlichkeiten 🎙️ Wie Fehler zu wertvollen Lerneffekten und neuen Perspektiven führen 🎙️ Der Unterschied zwischen „Ich bin ein Fehler“ und „Ich habe einen Fehler gemacht“ 🎙️ Warum es wichtig ist, loszulassen, wenn etwas nicht zu einem passt 🎙️ Inspiration aus berühmten Persönlichkeiten, die auch gescheitert sind 🎙️ Die Rolle von Resilienz und der Mut, nach einem Absturz wieder aufzustehen 🎙️ Reflexion: Was hat mich mein größter Fehler gelehrt? Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Was war Dein größter „Fuck-up“ und was hast Du daraus gelernt? Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

    35 Min.
  8. Abschied muss man üben

    15.11.2025

    Abschied muss man üben

    "Es geht weniger um das Verlieren, sondern um das Freimachen für das, was werden darf."​ Wer Abschied nehmen lernt, macht Platz für Neues und wertschätzt das, was gewesen ist. In unserer neuen Folge sprechen wir über das Mutmachen beim Loslassen, den Zauber von Neuanfängen und persönliche Erfahrungen aus dem Leben. 🎙️ Warum Abschiede zum Leben gehören – und nicht vermeidbar sind 🎙️ Weshalb Loslassen schmerzen, aber auch befreiend wirken kann 🎙️ Abschied als Training für Bewusstheit und persönliche Entwicklung 🎙️ Die Rolle von Lebensphasen, Menschen, Orten und Gewohnheiten 🎙️ Wie Rituale und positive Perspektiven den Abschied erleichtern 🎙️ Humor und Würdigung als Kraftquellen im Umgang mit Vergänglichkeit 🎙️ Das Geschenk im Abschied: Wer bin ich ohne das Vergangene? 🎙️ Abschiede in Jobs und im Alltag – von der Kündigung bis zum letzten Urlaubstag Teile Deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge gerne weiter! Lass uns wissen, wie Du mit Abschieden umgehst und was Dir beim Loslassen hilft. Hier sind noch weitere hilfreiche Links: Hier der Link zur Folge „Trauer ist die Lösung. Nicht das Problem“ mit Michaela Gerhatz Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"  André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠,  ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠   Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: https://www.canva.com/templates Musik: https://freemusicarchive.org/

    37 Min.
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Wir sind dein Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion. Mit Humor und neuen Impulsen möchten wir deinen Blickwinkel erweitern. Dazu nehmen wir uns einmal pro Woche ein anderes Thema vor und beleuchten es aufgrund unserer Erfahrungen aus der Persönlichkeitsentwicklung.

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    André Wolfgang Maaß und Sascha Eden
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    © André Wolfgang Maaß und Sascha Eden
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