Finde Zukunft

Finde Zukunft

Wir alle haben eines gemeinsam. Wir kennen unsere Zukunft nicht, aber wir können sie gestalten. Finde Zukunft ist dein Podcast von der Finde Zukunft Community.

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  1. 16.05.2025

    Mentale Hacks für dein Abi 🎧 Drop-in Sessions für Abiturient:innen

    Folge 1: „Ich. Hier. Jetzt.“ Drop-in Sessions für Abiturient:innen – Mentale Hacks für dein Abi. Ein Podcast-Format von Finde Zukunft, das dich in einer intensiven Lebensphase begleiten möchte – mit praktischen Impulsen, kurzen Übungen und Momenten der Erdung. In dieser ersten Folge ist Ruben Langwara zu Gast – Spezialist für emotionale Resilienz, Gründer der Resilienz-Initiative und Resilienz-Akademie, Autor, Trainer und Dozent. Ruben war es auch, der die Idee zu dieser Serie eingebracht hat. Mit dabei: Felix Schwarze und Klaus Motoki Tonn von Finde Zukunft. Gemeinsam laden wir dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden – mitten im Prüfungsstress, mitten im Alltag, mitten in deinem eigenen Kopf. „Der Boden unter meinen Füßen gehört mir“ – eine mentale Haltung, die dich stärkt. Resonanzatmung – von Ruben angeleitet, um dich mit deinem Atem zu zentrieren. Psychologisches Seufzen – eine simple, sofort wirksame Technik zur Entlastung. Bühnenimagination – ein inneres Bild, das dich trägt. „Ich. Hier. Jetzt.“ – ein Innehalten, das Zeit schafft und Orientierung gibt. Und zum Schluss hat Ruben noch einen echten Geheimtipp für dich – ganz konkret, ganz alltagstauglich (ps. es geht um's Riechen – freu dich drauf!). Danke an Ruben und an die Erinnerung an Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett: „Let your butterflies fly in formation.“ Dein Körper darf aufgeregt sein. Entscheidend ist, wie du dich darin ausrichtest.

    1 Std. 3 Min.
  2. 21.01.2024

    Trost führt zum Leben – ein Gespräch mit Michael Nickel

    Trost führt zum Leben – ein Gespräch mit Michael Nickel, Dr. Nina Bürklin und Motoki Tonn. Michael Nickel hat über Trost geschrieben, und daraus ist wunderbare Musik entstanden. Herausgekommen sind eine Schallplatte, eine CD und digitale Downloads auf allen Streaming-Plattformen. „Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als mein Berufsleben zusammenbrach ... und mit ihm alle Visionen, die mich bis dahin geprägt hatten. Ich war gerade 26 Jahre alt. Ach, die ‘schöne’ Zeit der Quarterlife Crisis. Dieser Zusammenbruch war sehr schmerzhaft für mich. Plötzlich sah ich die Welt nicht mehr aus der Perspektive eines Performers, sondern aus der eines am Boden Liegenden. Ich wusste nicht, was mit mir los war, aber tief in mir wusste ich, dass ich Trost brauchte. Also setzte ich mich ans Klavier und komponierte neue Stücke, die ich bis heute gerne spiele. Sie erinnern mich daran, dass das Leben zwar verrückt sein kann, aber trotzdem schön ist!" - Michael Nickel Das Album Trost: https://finde-zukunft.shop/products/neu-trost-album-cd-von-michael-nickel Michael Nickel hat das Album TROST in der Berliner Reformationskirche aufgenommen und als CD & VINYL veröffentlicht. Michael's Hörtipp: Für Alina https://www.youtube.com/watch?v=TzIZPZN5K60 Motoki's Buch Empfehlung: ⁠Jean-Pierre Wils: Warum wir Trost brauchen: Auf den Spuren eines menschlichen Bedürfnisses. Mehr zu Nina's Arbeit: https://meaningandmore.com

    46 Min.

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5
von 5
3 Bewertungen

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