Gerissen wie ein Lamm

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Gerissen wie ein Lamm ist ein ruhiger, tiefgehender Interview‑Podcast über Menschen, ihre Wege und die Wendepunkte, die ihr Leben geprägt haben. Anna und Marcus schaffen einen Raum, in dem echte Geschichten entstehen dürfen: ehrlich, entschleunigt und ohne jede Inszenierung. Gemeinsam mit ihren Gästen sprechen sie über persönliche Brüche, mentale Gesundheit, Beziehungen, Entscheidungen und jene Momente, in denen das Leben eine neue Richtung nimmt. Es geht nicht um perfekte Erfolgsstories, sondern um Mut, Verletzlichkeit und den Weg zu innerer Klarheit. Dieser Podcast lädt dich ein, mitzufühlen statt nur zuzuhören. Viele Hörer beschreiben ihn als „meditativ“, „beruhigend“ und „wie ein Gespräch, das man tief im Herzen trägt“ und sogar als "Slow Food für die Seele". Für alle, die echte Lebensgeschichten lieben, Tiefe statt Tempo suchen und verstehen wollen, warum wir die Menschen werden, die wir sind. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Gerissen wie ein Lamm – Gespräche, die bleiben. Webseite: Gerissen wie ein Lamm - Webseite Instagram: Gerissen wie ein Lamm - Instagram YouTube: Gerissen wie ein Lamm - YouTube LinkedIn: Gerissen wie ein Lamm bei LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. #76 Wenn Reden nicht reicht

    VOR 3 TAGEN

    #76 Wenn Reden nicht reicht

    Wir reden viel. Aber verstehen wir uns wirklich? In dieser dritten Folge unserer Serie Liebe. Beziehung. Wahrheit. sprechen Anna, Marcus und René über Kommunikation in Beziehungen – und warum Diskussionen oft nicht das Problem sind, sondern fehlende Verbindung. Was ist der Unterschied zwischen Streit und echter Streitkultur? Wie gelingt konstruktive Konfliktlösung, ohne Respekt zu verlieren? Und warum ist Klarheit manchmal wichtiger als Harmonie? Wir sprechen über: Kommunikation in PartnerschaftenGesunde Streitkultur entwickelnKonfliktlösung auf AugenhöheRespekt und Klarheit in GesprächenVerletzlichkeit und Grenzen setzenPräventive GesprächsritualeFamilienkommunikation und KonfliktmanagementEmpathie und aktives ZuhörenKommunikation in der digitalen WeltEine Beziehung scheitert selten an einem Streit. Oft scheitert sie an fehlender emotionaler Verbindung. Diese Folge ist ein praktischer Leitfaden für alle, die ihre Beziehungsfähigkeit stärken und bewusster mit Konflikten umgehen möchten. Neue Folgen jeden Mittwoch um 05:00 Uhr. Hier gehts zum Whatsapp-Kanal zur Serie Hier gehts zur weiterführenden Webseite: https://www.gerissenwieeinlamm.de/beziehungsserie Die perfekte Ergänzung zur Serie mit praktischen Tipps und Arbeitsblättern für eine erfüllende Beziehung. Die Videoversion erscheint sonntags auf YouTube. Wenn dich Themen wie Beziehung, Kommunikation, persönliche Entwicklung, emotionale Reife und mentale Stärke interessieren, abonniere den Podcast und folge uns. Gerissen wie ein Lamm – Menschen. Wege. Wendepunkte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 Min.
  2. #75 Bindung schlägt Vernunft - Warum wir lieben

    1. APR.

    #75 Bindung schlägt Vernunft - Warum wir lieben

    In Teil 2 unserer Mini-Serie „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ gehen Anna und Marcus gemeinsam mit René Lochmann tiefer in das, was Beziehungen wirklich zusammenhält – oder still und leise auseinanderzieht: Bindung. Wir sprechen darüber, warum Bindung uns Sicherheit gibt – und warum wir trotzdem manchmal in Beziehungen bleiben, die uns nicht guttun. Warum emotionale Unterstützung nicht „nice to have“ ist, sondern ein Grundbedürfnis. Und weshalb unser Körper oft ehrlicher ist als unser Kopf: Körpersprache kann nicht lügen – und Bedürfnisse lassen sich nicht dauerhaft wegdenken. Ein großes Thema dieser Folge: Prägung. Wie beeinflussen Kindheitserfahrungen unsere Bindungsmuster? Warum suchen wir manchmal Komfort statt Klarheit – und nennen es dann Liebe? René erklärt, wie Bindung aus Nähe entstehen kann, aber auch aus Angst oder Gewohnheit. Und wir reden darüber, warum viele Menschen sich selbst (und anderen) Geschichten erzählen, um nicht fühlen zu müssen, was längst spürbar ist. Außerdem schauen wir auf den Einfluss von sozialen Medien: Warum wirkt das Glück der anderen so makellos – und warum erzeugt genau das Druck in der eigenen Beziehung? Und wie finden Paare zurück zu echter Verbindung, wenn die Außenwelt ständig reinfunkt? Diese Folge ist ein Reminder: Beziehung ist nicht „Problemfrei-sein“. Beziehung ist Aufmerksamkeit, Körperkontakt, Verlässlichkeit – und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. Hier gibt es die perfekte Ergänzung zur Serie Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Alle Infos und Extras zur Serie findest Du hier: https://www.gerissenwieeinlamm.de/Beziehungsserie Hier gehts zum Whatsapp-Kanal zur Serie Wenn dir die Serie guttut: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – damit diese Gespräche mehr Menschen erreichen. Themen / Keywords: Bindung, Beziehungen, emotionale Unterstützung, Kindheitserfahrungen, Körperkontakt, Nähe, Verlässlichkeit, soziale Medien, Bedürfnisse, Beziehungsmuster, persönliches Wachstum, Entwicklung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 Min.
  3. #74  Was wir eigentlich meinen, wenn wir von Liebe sprechen

    25. MÄRZ

    #74 Was wir eigentlich meinen, wenn wir von Liebe sprechen

    Was meinen wir eigentlich, wenn wir „Liebe“ sagen – und warum reden so viele aneinander vorbei, obwohl sie dasselbe fühlen wollen? Mit dieser Folge startet unsere Mini-Serie „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ – gemeinsam mit René Lochmann. Und wir beginnen dort, wo es bei den meisten schon knirscht: bei der Definition. Denn Liebe ist nicht nur Gefühl. Sie ist auch Biologie, Erfahrung, Prägung – und manchmal sogar überraschend rational. Wir sprechen darüber, warum Verliebtsein ein Zustand ist, der unsere Wahrnehmung komplett färbt, warum Zeit der unterschätzteste Faktor in Beziehungen ist – und weshalb echte Verbindung oft genau dann entsteht, wenn wir aufhören, Liebe „schnell“ haben zu wollen. Es geht um Selbstliebe (nicht als Instagram-Spruch, sondern als Fundament), um Intimität und Nähe, um Erwartungen wie „mach mich mal glücklich“ – und um die Frage, wie Beziehung gelingt, wenn beide Verantwortung übernehmen: für Kommunikation, Ehrlichkeit und den eigenen Anteil am Miteinander. Eine erste Episode, die nicht nur klug macht – sondern dich im besten Fall in deinem Denken und Fühlen sortiert. Und: Sie legt den roten Faden für alles, was in den nächsten Folgen kommt. Ausblick: In den kommenden Episoden schauen wir tiefer auf Missverständnisse, Nähe, Konflikte, Bindung und das, was Paare wirklich stabil macht – wenn der Alltag laut wird und das Herz leise. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Hier gehts zum Whatsapp-Kanal zur Serie und hier direkt zur weiterführenden Webseite mit Extras www.gerissenwieeinlamm.de/beziehungsserie Hier gibt es die perfekte Ergänzung zur Serie, die Dir direkt hilft, eine erfüllte Beziehung zu führen. Wenn dir die Serie guttut: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – damit diese Gespräche mehr Menschen erreichen. Themen / Keywords: Liebe, Beziehungen, Verliebtsein, Selbstliebe, Intimität, Kommunikation, Paartherapie, Verbindung, Erwartungen, Bindung, Schnelllebigkeit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 Min.
  4. #73 Lauf ins Leben

    18. MÄRZ

    #73 Lauf ins Leben

    Diese Folge ist anders – weil sie nicht nur berührt, sondern ganz konkret hilft. Im Rahmen von Podcasthon (www.podcasthon.org) stellen wir heute gemeinsam mit René Lochmann eine Organisation vor, die Menschen in einer der schwierigsten Lebensphasen begleitet: die Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft. Wir sprechen darüber, warum regionale Unterstützung so wichtig ist – und was Betroffene und Angehörige wirklich brauchen: Orientierung, seelischen Halt, verlässliche Informationen und das Gefühl, nicht allein zu sein. René bringt seine klare, menschliche Sicht in das Gespräch – und gemeinsam schauen wir auf Fragen, die viele im Kopf haben, aber selten offen gestellt werden: Was bedeutet Prävention im Alltag wirklich? Warum ist Früherkennung so entscheidend? Und wie kann man helfen – ohne „große Gesten“, sondern auf eine Weise, die realistisch und wirksam ist? Diese Episode ist kein klassischer Spendenaufruf. Sie ist eine Einladung, hinzusehen – und zu verstehen, wie viel Wirkung entsteht, wenn Menschen sich verbinden: durch Patenschaften, Engagement, sportliche Aktionen oder schlicht durch das Teilen von Wissen. Wenn du heute nur eine Sache mitnimmst, dann diese: Unterstützung beginnt oft dort, wo jemand nicht wegschaut. Podcasthon: www.podcasthon.org Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft: https://www.krebsgesellschaft-sh.de/ Spenden & helfen: https://www.krebsgesellschaft-sh.de/spenden-und-helfen/spenden/ Instagram: https://www.instagram.com/krebsgesellschaft.sh?igsh=MWR5OTdpbmJ2ZzlzeA== Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Wenn dir unser Podcast gefällt: Folge uns und lass uns gern eine Bewertung da – damit solche Themen mehr Menschen erreichen. Themen / Keywords: Podcasthon, Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft, Krebs, Prävention, Früherkennung, Gesundheit, Unterstützung, Angehörige, Engagement, Patenschaften, Wohltätigkeit, Aufklärung, regionale Hilfe, mentale Stärke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 Min.
  5. #72 Nach dem Einsatz - Wenn Soldaten nach Hause kommen

    16. MÄRZ

    #72 Nach dem Einsatz - Wenn Soldaten nach Hause kommen

    Was bedeutet es eigentlich, nach einem Auslandseinsatz wieder nach Hause zu kommen? In dieser Podcasthon-Sonderfolge sprechen Anna und Marcus mit Armin Bonath vom Bund Deutscher Einsatzveteranen e.V. über das Leben von Einsatzveteranen der Bundeswehr – und über die psychischen Belastungen, die viele Soldatinnen und Soldaten nach Auslandseinsätzen begleiten. Viele Veteranen kehren aus Einsätzen zurück mit Erfahrungen, die ihr Leben nachhaltig prägen. Manche kämpfen mit posttraumatischen Belastungen, traumatischen Erinnerungen oder schwierigen Anerkennungsprozessen, wenn es um Unterstützung und Entschädigung geht. Armin Bonath gibt Einblicke in die Arbeit des Bundes Deutscher Einsatzveteranen und erklärt, warum Gemeinschaft, niedrigschwellige Hilfe und gesellschaftliche Anerkennung für viele Veteranen entscheidend sind. In dieser Folge sprechen wir über: Einsatzveteranen der Bundeswehr und ihre Erfahrungen nach Auslandseinsätzenpsychische Belastungen und Traumata bei VeteranenHerausforderungen bei Anerkennung und Entschädigungdie Unterstützungsangebote des Bundes Deutscher Einsatzveteranengesellschaftliche Verantwortung und den Veteranentag Diese Episode ist Teil des Podcasthon, einer internationalen Initiative von Podcasts, die Aufmerksamkeit für gesellschaftlich wichtige Themen schaffen. Eine Folge über Verantwortung, Gemeinschaft – und darüber, warum Menschen, die im Einsatz waren, auch nach ihrer Rückkehr nicht allein gelassen werden dürfen. Weitere Informationen Bund Deutscher Einsatzveteranen Hier kannst Du persönlich helfen Neue Folgen von Gerissen wie ein Lamm erscheinen jeden Mittwoch um 05:00 Uhr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 Min.
  6. #71 Der Moment zwischen zwei Geschichten

    11. MÄRZ

    #71 Der Moment zwischen zwei Geschichten

    Was passiert eigentlich hinter den Kulissen eines Podcasts? In dieser besonderen Folge von Gerissen wie ein Lamm nehmen Anna und Marcus euch mit in einen persönlichen Moment zwischen zwei großen Themenblöcken. Gemeinsam blicken sie auf bewegende Gespräche der vergangenen Folgen zurück und geben einen Ausblick auf das, was in den nächsten Wochen im Podcast passieren wird. Denn es stehen spannende Dinge an: Zwei besondere Podcasthon-Folgen, eine neue Serie über Beziehungen mit René Lochmann – und viele neue Gäste mit inspirierenden Geschichten über Mut, Wendepunkte und persönliche Entwicklung. Außerdem sprechen Anna und Marcus darüber, wie sehr sie sich über die wachsende Community freuen: über Nachrichten per E-Mail, Instagram oder WhatsApp, über Feedback zu den Folgen und über die vielen Menschen, die den Podcast inzwischen begleiten. Ein weiteres Thema dieser Folge: Die nächsten Schritte für Gerissen wie ein Lamm. Bald werden auch Videopodcasts über Apple Podcasts verfügbar sein – ein weiterer spannender Schritt für den Podcast. Und auch außerhalb des eigenen Studios geht es weiter: Anna und Marcus wurden in andere Podcasts eingeladen, unter anderem zum "Leipzig Lauscht Festival" und zum Podcast „So geht Podcast“. Außerdem sprechen sie über die neuen Podcast-Playlists, die Hörerinnen und Hörern den Einstieg erleichtern sollen und helfen, bestimmte Themen schneller zu finden. Diese Folge ist ein persönlicher Zwischenblick: ein Dankeschön an alle, die zuhören – und ein Ausblick auf viele weitere Geschichten. Denn eines bleibt gleich: Jede Folge bringt eine neue Begegnung. Und manchmal auch einen Wendepunkt. Neue Folgen von Gerissen wie ein Lamm erscheinen jeden Mittwoch um 05:00 Uhr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 Min.
  7. #70 Die Hexenwunde: Alte Angst, die heute noch wirkt

    4. MÄRZ

    #70 Die Hexenwunde: Alte Angst, die heute noch wirkt

    Was, wenn manche Ängste gar nicht „nur“ deine sind – sondern ein Echo aus deiner Ahnenlinie? In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Katja Barnasiow Pereira über ein Thema, das leise wirkt – und trotzdem tief greift: die Langzeitfolgen der Hexenverfolgung und die Frage, wie kollektives Trauma bis heute in Frauenleben nachhallen kann. Katja arbeitet seit vielen Jahren mit Ahnenheilung und Epigenetik und beschreibt, warum sich alte Muster manchmal wie „fremde“ Angst anfühlen können: Unsicherheit, das Gefühl „lieber nicht auffallen“, Hemmungen mit der eigenen Gabe sichtbar zu werden – oder der innere Reflex, sich klein zu machen, obwohl man eigentlich wirken will. Wir sprechen über die Hexenjagden als historische Wunde (14.–18. Jahrhundert) – und darüber, wie transgenerationales/kollektives Trauma sich emotional und sogar körperlich zeigen kann. Besonders spannend: warum Berufe und Rollen wie Hebammen, Heilerinnen oder Frauen, die andere begleiten, oft eine ganz eigene „Angst vor Sichtbarkeit“ kennen – und wie Heilung gelingen kann, wenn man die Wurzel versteht. Eine Episode über Weiblichkeit, Schwesternschaft, innere Sicherheit – und den Mut, sich nicht länger von einem alten Schatten lenken zu lassen. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Wenn dir unser Podcast etwas gibt: Folge uns und lass uns gern eine Bewertung da – das hilft uns, weiter sichtbar zu bleiben. Themen / Keywords: Hexenverfolgung, Hexenjagd, Hexenwunde, Epigenetik, Ahnenheilung, Ahnenarbeit, transgenerationales Trauma, kollektives Trauma, Frauentrauma, weibliche Identität, Selbstzweifel, Angst vor Sichtbarkeit, Spiritualität & Wissenschaft, Schwesternschaft, Hebammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 Std. 4 Min.
  8. #69 800 Kilometer für mentale Gesundheit

    25. FEB.

    #69 800 Kilometer für mentale Gesundheit

    Christian Saathoff ist knapp 800 Kilometer zu Fuß von Bremerhaven nach München gelaufen – nicht für eine Medaille, sondern für etwas, das viele betrifft und trotzdem oft verschwiegen wird: mentale Gesundheit. In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Christian darüber, wie aus Abenteuerlust ein echtes Projekt wurde – mit Planung, Organisation, Rückschlägen, Wetter, Verletzungen und Momenten, die ihn innerlich stärker gemacht haben als jeder Trainingsplan. Christian erzählt, warum es Mut braucht, loszugehen – aber noch mehr Mut, offen über die eigenen Herausforderungen zu sprechen. Wir reden über die Kraft von Gemeinschaft und Unterstützung, über Begegnungen unterwegs, die Hoffnung machen, und darüber, wie Christian während des Laufs 2.000 Euro für einen guten Zweck gesammelt hat. Vor allem aber geht es um eine zentrale Botschaft, die hängen bleibt: Du musst nicht alles allein tragen – und du darfst lernen, Worte zu finden, bevor es zu schwer wird. Diese Episode ist ein Wendepunkt zum Mitnehmen: für alle, die gerade kämpfen, zweifeln, neu starten – oder einfach verstehen wollen, wie viel Veränderung in einem einzigen Schritt liegen kann. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Wenn dir die Folge gefällt: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – das hilft uns, sichtbar zu werden. Themen: Laufen, mentale Gesundheit, Abenteuer, persönliche Entwicklung, Gemeinschaft, Unterstützung, Herausforderungen, Planung, Reflexion, Zukunft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 Min.

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von 5
5 Bewertungen

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Gerissen wie ein Lamm ist ein ruhiger, tiefgehender Interview‑Podcast über Menschen, ihre Wege und die Wendepunkte, die ihr Leben geprägt haben. Anna und Marcus schaffen einen Raum, in dem echte Geschichten entstehen dürfen: ehrlich, entschleunigt und ohne jede Inszenierung. Gemeinsam mit ihren Gästen sprechen sie über persönliche Brüche, mentale Gesundheit, Beziehungen, Entscheidungen und jene Momente, in denen das Leben eine neue Richtung nimmt. Es geht nicht um perfekte Erfolgsstories, sondern um Mut, Verletzlichkeit und den Weg zu innerer Klarheit. Dieser Podcast lädt dich ein, mitzufühlen statt nur zuzuhören. Viele Hörer beschreiben ihn als „meditativ“, „beruhigend“ und „wie ein Gespräch, das man tief im Herzen trägt“ und sogar als "Slow Food für die Seele". Für alle, die echte Lebensgeschichten lieben, Tiefe statt Tempo suchen und verstehen wollen, warum wir die Menschen werden, die wir sind. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Gerissen wie ein Lamm – Gespräche, die bleiben. Webseite: Gerissen wie ein Lamm - Webseite Instagram: Gerissen wie ein Lamm - Instagram YouTube: Gerissen wie ein Lamm - YouTube LinkedIn: Gerissen wie ein Lamm bei LinkedIn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.