Gold Life Balance

Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • 4,4 (16)
  • BEZIEHUNGEN
  • WÖCHENTLICH

Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

  1. VOR 4 TAGEN

    Mehr Performance, bitte!

    In diesem Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer, wie moderne Tracking-Tools unser Leben zur Performance machen. Sie diskutieren die Auswirkungen auf Schlaf, Fitness, Mutterschaft und den gesellschaftlichen Druck, ständig zu überperformen. Performance, Tracking, Schlaf, Fitness, Mutterschaft, gesellschaftlicher Druck, Selbstoptimierung, Gesundheit, Social Media, Überperformance key topics Der Einfluss von Tracking-Tools auf das Selbstbild Gesellschaftlicher Druck zur Überperformance Schlafqualität und Wahrnehmung Mutterschaft und Performance-Druck Zufall und Algorithmus bei Social Media Wie Tracking unser Leben zur Performance macht Schlaf, Fitness und Mutterschaft im Performance-Check "Was trackst du alles in deinem Leben?" "Fokus auf das, was wirklich zählt." "Schlafqualität ist kein Zufall." Chapters 00:00 Einführung in die Welt des Trackings 03:07 Die Bedeutung von Schlaf und Intuition 06:03 Gesellschaftlicher Druck und Überperformance 09:02 Die Herausforderungen der Mutterschaft 12:03 Die Suche nach Balance im Alltag 17:04 Die Bedeutung von Schlaf für die Performance 20:01 Mental Load und Konzentrationsfähigkeit 23:04 Ziele setzen und sinnvolle Performance 26:03 Die Herausforderungen der sozialen Medien und Performance 30:00 Überperformen mit Freude und Motivation ressourcen Apple Watch - https://www.apple.com/de/apple-watch/ Whoop - https://www.whoop.com/ Matze Hilscher Podcast 'Hotel Matze' - https://hotelmatze.de/

    32 Min.

  2. 21. APR.

    Rich girls, poor girls: Reichtum.

    In diesem Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die vielfältigen Bedeutungen von Reichtum, Geld und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, diskutieren gesellschaftliche Hypes und reflektieren, was wirklich wertvoll im Leben ist. keywords Reichtum, Geld, Glück, Lifestyle, Gesellschaft, Minimalismus, Luxus, Werte, Freiheit, Zufriedenheit key topics Gesellschaftliche Wahrnehmung von Reichtum Persönliche Definitionen von Glück und Reichtum Der Einfluss von Konsum und Marken auf das Wohlbefinden Titles Was ist Reichtum? 10 Perspektiven auf Geld und Glück Reichtum in Deutschland: Zwischen Luxus und Zufriedenheit "Was ist Reichtum? Mehr als nur Geld." "Geld macht nicht automatisch glücklich." "Weniger Besitz, mehr Zufriedenheit." 00:00 Die Wahl zwischen Liebe und Geld 02:55 Umstyling und der Preis der Mode 05:58 Reichtum und seine Definition 09:02 Luxus und seine Inszenierung 11:57 Glück und finanzieller Reichtum 14:59 Minimalismus als Luxusproblem 16:43 Reichtum und persönliche Werte 19:29 Die Bedeutung von Beziehungen und Freiheit 21:58 Geld ausgeben oder sparen? 24:29 Erinnerungen und Erfahrungen als Reichtum 27:55 Materielle Wünsche und deren Bedeutung

    32 Min.

  3. 14. APR.

    Gut gemeint oder voll daneben? Ratschläge

    In diesem Podcast geht es um die allgegenwärtige Erfahrung mit Ratschlägen, insbesondere in sozialen Medien und im Alltag. Die Gastgeber Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski teilen persönliche Geschichten, diskutieren die Grenzen ungefragter Ratschläge und wie man damit umgeht. Ratschläge, Social Media, Mutterschaft, Umgang, Tipps, Verbindung, Grenzen, Tipps geben, ungebetene Ratschläge Die Allgegenwart von Ratschlägen in Social Media und Alltag Persönliche Erfahrungen mit ungefragten Ratschlägen Grenzen und Umgang mit Ratschlägen im Alltag und online Der Einfluss kultureller Hintergründe auf den Umgang mit Ratschlägen Die Wahrheit über Ratschläge: Was wir wirklich wollen Ungefragte Ratschläge: Freund oder Feind? "Das Thema Ratschläge ist überall präsent" "Man muss auf seine Intuition hören" "Der beste Ratschlag war das Honigbrot" 00:00 Einführung in das Thema Ratschläge 02:59 Ratschläge in der Mutterschaft 06:03 Ratschläge in sozialen Medien 08:59 Übergriffige Ratschläge von Fremden 12:02 Ratschläge und persönliche Erfahrungen 15:00 Eltern und Ratschläge 16:28 Die Suche nach gutem Rat 18:29 Ratschläge und Styling-Tipps 20:51 Der Weg zum Wohlfühlgrau 23:00 Umgang mit ungefragten Ratschlägen 25:05 Ratschläge im Fitnessstudio 27:48 Männer und Ratschläge 29:14 Pro Ratschlag: Ein offenes Ende Instagram - https://www.instagram.com Rewe Datteln - https://www.rewe.de True Dates Datteln - https://truedates.com gastlinks Instagram - https://www.instagram.com/teresa_wischnewski

    30 Min.

  4. 7. APR.

    It´s magic - Hypnose, Pendeln und Co

    Unterhaltung und persönliche Erfahrungen mit Esoterik und Spiritualität In diesem Podcast teilen Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski ihre magischen Erfahrungen bei einem Event, inklusive Kartenlegen, Pendeln und Hypnose. Sie diskutieren die Wirkung von Energiearbeit, persönliche Transformationen und die Faszination hinter spirituellen Praktiken. Kartenlegen, Pendeln, Hypnose, Energiearbeit, persönliche Transformation, Esoterik, Spiritualität, Event, magische Erfahrungen Erfahrungen beim Kartenlegen und Pendeln Persönliche Transformation durch Hypnose Die Wirkung von Energiearbeit und Raumenergie Hypnose kann tiefgehende emotionale Blockaden lösen Energiearbeit beeinflusst Körper und Geist Spirituelle Praktiken sind für viele eine Quelle der Heilung Magie im Alltag: Kartenlegen, Pendeln und Hypnose im Fokus Spirituelle Erfahrungen: Ein Blick hinter die Kulissen eines Esoterik-Events "Der ist ein ganzer super Typ." "Das Pendel zeigt Ja oder Nein." "Erfolg beginnt im Unsichtbaren." Chapters 00:00 Magische Erfahrungen beim Oni Event 03:08 Kartenlegen: Einblick in die Zukunft 06:11 Emotionale Verbindungen und persönliche Einsichten 09:00 Heilpendeln: Verbindung zu Verstorbenen 12:04 Die Magie des Pendelns und persönliche Heilung 18:37 Blockaden und emotionale Heilung 22:07 Die Kraft der Hypnose 29:04 Energiearbeit und persönliche Transformation 34:08 Erfahrungen mit Hypnose und deren Wirkung

    38 Min.

  5. 31. MÄRZ

    Glaubenssätze. Glaub dir bloß nicht, was du denkst.

    In diesem Gespräch erkunden Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski die Welt der Glaubenssätze, ihre Entstehung und wie sie unser Leben beeinflussen. Mit praktischen Beispielen und Metaphern zeigen sie, wie man negative Glaubenssätze erkennen und in positive umwandeln kann, um persönliches Wachstum zu fördern. keywords Glaubenssätze, Selbstentwicklung, Mindset, positive Denkmuster, Veränderung, Selbstvertrauen, Erfolg, Selbstliebe, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung key topics Definition von Glaubenssätzen als innere Überzeugungen Metapher des Gehirns als Garten mit Pflanzen und Unkraut Einfluss von Glaubenssätzen auf das Selbstbild und Verhalten Beispiele für limitierende Glaubenssätze wie 'Ich bin zu alt' oder 'Ich bin nicht gut genug' Strategien zur Identifikation und Umwandlung negativer Glaubenssätze Die Macht der Glaubenssätze: Wie Gedanken unser Leben formen 5 Wege, negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln "Gutes zieht Gutes an" "Das ist kein Irrglaube" "Ich darf das lernen" 00:00 Einführung in Glaubenssätze 01:58 Positive und negative Glaubenssätze 05:51 Die Auswirkungen von Glaubenssätzen 09:54 Glaubenssätze und persönliche Erfahrungen 13:55 Glaubenssätze im sozialen Kontext 18:21 Glaubenssätze und Geldmanagement 20:10 Einfluss der Kindheit auf Glaubenssätze 21:51 Die Entstehung von Selbstwertgefühl 23:07 Glaubenssätze als innere Barrieren 24:43 Wechseljahre als Neuanfang 25:19 Selbstbestimmung im Alter 27:14 Toxische Beziehungen und Glaubenssätze 28:36 Erfolg und Anstrengung 30:16 Glaubenssätze über Arbeit und Erfolg 32:38 Umgang mit Respekt und Freundlichkeit 33:27 Glaubenssätze hinterfragen und umkehren Buch: Alt genug von Ildiko von Kürthy

    34 Min.

  6. 24. MÄRZ

    Lecker. Ist Essen der Sex des Alters?

    Unterhaltung und Einblicke in Essgewohnheiten im Alter In diesem Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die Verbindung zwischen Essen, Glück und Alter. Sie teilen persönliche Erfahrungen, kulinarische Vorlieben und diskutieren, wie Ernährung das Wohlbefinden beeinflusst, inklusive spannender Einblicke in Blutzucker-Tracking und Essgewohnheiten. Essen, Glück, Alter, Blutzucker, Ernährung, Kulinarik, Gesundheit, Lifestyle, Wohlbefinden, Ernährungstrends Essen als Glücksquelle im Alter Blutzucker-Tracking und Ernährung Kulinarische Rituale und Wohlbefinden Einfluss der Ernährung auf Schlaf und Gesundheit Persönliche Essgewohnheiten und Lifestyle Essen als Sex des Alters: Warum gutes Essen glücklich macht Blutzucker, Honigbrot und Glücksgefühle: Ernährung im Fokus "Essen ist der Sex des Alters" "Kochen ist mein Yoga" "Essen hält Nationen zusammen" Chapters 00:00 Essen und Sex: Eine unerwartete Verbindung 02:59 Kulinarische Vorlieben und persönliche Rituale 05:56 Essen als Belohnung und Genuss im Alter 08:54 Blutzucker und Ernährung: Ein persönlicher Einblick 11:58 Honigbrot und Schlaf: Ein überraschender Zusammenhang 14:57 Ernährungsgewohnheiten und gesellschaftliche Veränderungen 16:13 Die Bedeutung von Ernährung und Essgewohnheiten 18:43 Orthorexie und der Drang nach gesunder Ernährung 20:44 Essen als Kontrolle und Selbstfürsorge 22:55 Die Komplexität der Esskultur und Unverträglichkeiten 25:57 Einfache Gerichte und persönliche Vorlieben 28:24 Erinnerungen an das erste Date und Essensverbindungen

    31 Min.

  7. 17. MÄRZ

    Ich bin doch nur ehrlich. Ehrlich?

    Ehrlichkeit, Kommunikation, Empathie, zwischenmenschliche Beziehungen, Selbstreflexion, Kritik, Erziehung, soziale Medien, persönliche Beziehungen, Authentizität In dieser Podcast-Folge diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer das Thema Ehrlichkeit in verschiedenen Lebensbereichen. Sie reflektieren über die Bedeutung von Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen, die Herausforderungen, die mit Ehrlichkeit verbunden sind, und die Rolle von Empathie. Die beiden sprechen auch über die Ehrlichkeit in der Erziehung und wie wichtig es ist, Kindern beizubringen, ehrlich zu sein. Zudem wird die Frage aufgeworfen, ob Ehrlichkeit immer die Wahrheit ist und wie man mit Kritik umgeht. Die Diskussion zeigt, dass Ehrlichkeit ein komplexes Thema ist, das viele Facetten hat. Ehrlichkeit wird oft missverstanden und mit Brutalität verwechselt. Ehrlichkeit kann schmerzhaft sein, ist aber oft wertvoll. Ehrlichkeit in der Erziehung ist entscheidend für die Entwicklung von Kindern. Die Wahrnehmung von Ehrlichkeit hängt stark vom Kontext ab. Ehrlichkeit sollte ohne Umschweife und klar kommuniziert werden. Kritik ist eine Form von Ehrlichkeit, die oft schwer anzunehmen ist. Ehrlichkeit kann in sozialen Medien zu Missverständnissen führen. Ehrlichkeit in persönlichen Beziehungen fördert Vertrauen. Die Fähigkeit, ehrlich zu sich selbst zu sein, ist oft schwieriger als die Ehrlichkeit gegenüber anderen. Ehrlichkeit ist ein Zeichen von Wertschätzung und Respekt. Titles Ehrlichkeit im Alltag: Ein tiefes Gespräch Die Kunst der Ehrlichkeit: Empathie und Klarheit soundbite "Ehrlichkeit ist die Abkürzung." "Ich bin frei von Empathie." "Lügen haben kurze Beine." Chapters 00:00 Ehrlichkeit im Alltag 02:52 Ehrlichkeit und Empathie 06:01 Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen 09:04 Ehrlichkeit und Selbstreflexion 11:59 Ehrlichkeit im Alter 15:00 Ehrlichkeit in der Familie 17:09 Ehrlichkeit in der Erziehung 20:02 Kritikfähigkeit und persönliche Wahrnehmung 24:21 Umgang mit Kritik und Ehrlichkeit 29:32 Ehrlichkeit in der Kommunikation 33:10 Abschluss und Zuhörerinteraktion

    34 Min.

  8. 10. MÄRZ

    Mutausbrüche. Trau dich.

    Ehrlichkeit, Kommunikation, Empathie, zwischenmenschliche Beziehungen, Selbstreflexion, Kritik, Erziehung, soziale Medien, persönliche Beziehungen, Authentizität In dieser Podcast-Folge diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer das Thema Ehrlichkeit in verschiedenen Lebensbereichen. Sie reflektieren über die Bedeutung von Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen, die Herausforderungen, die mit Ehrlichkeit verbunden sind, und die Rolle von Empathie. Die beiden sprechen auch über die Ehrlichkeit in der Erziehung und wie wichtig es ist, Kindern beizubringen, ehrlich zu sein. Zudem wird die Frage aufgeworfen, ob Ehrlichkeit immer die Wahrheit ist und wie man mit Kritik umgeht. Die Diskussion zeigt, dass Ehrlichkeit ein komplexes Thema ist, das viele Facetten hat. takeaways Ehrlichkeit wird oft missverstanden und mit Brutalität verwechselt. Ehrlichkeit kann schmerzhaft sein, ist aber oft wertvoll. Ehrlichkeit in der Erziehung ist entscheidend für die Entwicklung von Kindern. Die Wahrnehmung von Ehrlichkeit hängt stark vom Kontext ab. Ehrlichkeit sollte ohne Umschweife und klar kommuniziert werden. Kritik ist eine Form von Ehrlichkeit, die oft schwer anzunehmen ist. Ehrlichkeit kann in sozialen Medien zu Missverständnissen führen. Ehrlichkeit in persönlichen Beziehungen fördert Vertrauen. Die Fähigkeit, ehrlich zu sich selbst zu sein, ist oft schwieriger als die Ehrlichkeit gegenüber anderen. Ehrlichkeit ist ein Zeichen von Wertschätzung und Respekt. Titles Ehrlichkeit im Alltag: Ein tiefes Gespräch Die Kunst der Ehrlichkeit: Empathie und Klarheit soundbite "Ehrlichkeit ist die Abkürzung." "Ich bin frei von Empathie." "Lügen haben kurze Beine." Chapters 00:00 Ehrlichkeit im Alltag 02:52 Ehrlichkeit und Empathie 06:01 Ehrlichkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen 09:04 Ehrlichkeit und Selbstreflexion 11:59 Ehrlichkeit im Alter 15:00 Ehrlichkeit in der Familie 17:09 Ehrlichkeit in der Erziehung 20:02 Kritikfähigkeit und persönliche Wahrnehmung 24:21 Umgang mit Kritik und Ehrlichkeit 29:32 Ehrlichkeit in der Kommunikation 33:10 Abschluss und Zuhörerinteraktion

    36 Min.
Alle anzeigen (29)

Bewertungen und Rezensionen

4,4
von 5
16 Bewertungen

Info

Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

Informationen

  • Erstellt von
    Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    29
  • Bewertung
    Anstößig
  • Copyright
    © Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Sendungswebsite
    Gold Life Balance

Das gefällt dir vielleicht auch