Hoffnung hilft heilen

Martha Pany - Coaching, Training, Gesundheitsförderung
  • 4,8 (47)
  • MENTALE GESUNDHEIT
Hoffnung hilft heilen

Wie können wir seelischen Herausforderungen gemeinsam menschlich begegnen? Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Traumaverständnis und seelische Gesundheit.

  1. 17.12.2020

    Wie funktioniert Telefonseelsorge? Im Gespräch mit Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch

    Wie funktioniert eigentlich Telefonseelsorge? Um diese Frage geht es in der heutigen Podcastfolge, denn Telefonseelsorge kann eine große Ressource sein - gerade in herausfordernden Zeiten. Daher spreche ich mich Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch von der Telefonseelsorge Bochum über die verschiedenen Angebote der Telefonseelsorge wie Seelsorge und Beratung am Telefon, im Chat, per Mail sowie vor Ort. Auch die App "Krisenkompass" wird vorgestellt.        Links: Telefonseelsorge in Deutschland:  https://www.telefonseelsorge.de/ Tel.Nr.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222   Telefonseelsorge in Österreich: https://www.telefonseelsorge.at/ Tel.Nr.: 142   Telefonseelsorge in der Schweiz: https://www.143.ch/ Tel.Nr.: 143   Informationen & Erklärvideos zur App Krisenkompass: https://www.telefonseelsorge.de/krisenkompass/   Telefonseelsorge Bochum: http://telefonseelsorge-bochum.de/cms/     https://hoffnunghilftheilen.de/2020/12/17/wie-funktioniert-telefonseelsorge/

    41 Min.

  2. 28.11.2020

    "Ich ist manchmal ein anderer" - Recovery-Geschichten: Im Gespräch mit Cordt Winkler

    Cordt Winkler ist Autor des Buches "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie", Schreibtrainer und Genesungsbegleiter in Ausbildung. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Recovery-Weg, seinen Erfahrungen als Angehöriger und wie er Schreiben als Ressource entdeckt hat und nutzt. Außerdem teilt er wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg für sich gefunden hat. Viel Freude beim Anhören! :) Links: Homepage: https://www.cordtwinkler.com/ Buch "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie": https://www.cordtwinkler.com/buch YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCM6ueY0reOZJHdyLZ-YpFqQ   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/11/28/ich-ist-manchmal-ein-anderer/

    55 Min.

  3. 30.10.2020

    Selbstmitgefühl - Was ist das und wie kann man das lernen?

    Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge.   Links:  Podcastfolge "Aufblühen": https://youtu.be/2JteaIzhxI0  Podcastfolge "Annehmen was ist": https://youtu.be/l5MgE4r8FkA   Buch von Kristin Neff: "Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden": https://amzn.to/3e6xDMa * Buch von Christopher Germer: "Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit": https://amzn.to/2HL577c * Übungsbuch von Kristin Neff & Christopher Germer: "Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst": https://amzn.to/34EInhW * Buch von Andreas Knuf: "Sei nicht so hart zu dir selbst: Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten": https://amzn.to/2TAkQZ5 *   Traumawissen: Zusammenfassung von Traumawissen von Olivia Helmer-Wollinger: https://aivilo.at/was-ist-trauma/   Die Seite "Traumaheilung" mit vielen Informationen und Videos: https://traumaheilung.de   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/   *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

    37 Min.

  4. 02.09.2020

    "Die 3 Quellen echten Lebensglücks" - Im Gespräch mit Dami Charf

    Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dami Charf. Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können. In unserem Gespräch teilt Dami verschiedene Lebensweisheiten und Haltungen, die mich nachhaltig entspannt und berührt haben und ich freue mich sehr, unser Gespräch nun auch mit dir teilen zu können! Ausnahmsweise gibt es diesmal auch die Möglichkeit, unser Gespräch nicht nur zu hören, sondern auch zu sehen - und zwar auf Damis Blog: https://traumaheilung.de/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/ Viel Freude, Berührung und Entspannung beim Anhören & Ansehen!   Links: Bücher von Dami: Die 3 Quellen echten Lebensglücks - Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben: https://amzn.to/3hO7Mto * Auch alte Wunden können heilen: https://amzn.to/2Dipwyj *   Die Websites von Dami: https://traumaheilung.de/ https://einfachmenschsein.com/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/09/02/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/   *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

    1 Std. 19 Min.

  5. 20.07.2020

    Selbstfürsorge & Regeneration - Vier Punkte, die beim Auftanken helfen

    Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

    32 Min.

  6. 24.06.2020

    Trauma-Anker - Hoffnung ist begründet! Im Gespräch mit Aileen Keppler (Recovery-Geschichten)

    In ihrem Podcast "Alles Trauma oder was?" vermittelt Aileen Keppler hilfreiche Informationen über Trauma, führt spannende Interviews und macht Betroffenen Mut. In unserem Gespräch erzählt Aileen nun von ihrem eigenen Recovery-Weg, denn auch sie kennt Trauma und Traumafolgen aus eigener Erfahrung. Außerdem teilt sie ihr Wissen über die Trauma-Anker - fünf wichtige Schritte, die sie auf ihrem eigenen Weg der Heilung entdeckt hat. Links:  Die Homepage von Aileen https://www.trauma-anker.de/   Der Podcast "Alles Trauma oder was?" https://www.trauma-anker.de/podcast/ Die Podcastfolgen rund um die Maskenpflicht, die wir angesprochen haben: Maskenpflicht: https://www.podcast.de/episode/448779123/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BFuck%2Boff%2BMaskenpflicht/ Shutdown:  https://www.podcast.de/episode/453277914/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BShutdown/ Trauma-Anker auf Facebook: https://www.facebook.com/Trauma-Anker-274847853139182/ Hoffnung hilft heilen auf Facebook: http://facebook.at/hoffnunghilftheilen   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/06/24/trauma-anker-hoffnung-ist-begruendet/

    1 Std. 8 Min.

  7. 27.05.2020

    "Erst die Akzeptanz - dann die Veränderung." Recoverygeschichten: Im Gespräch mit Valeria Anna Lampert

    Valeria Anna Lampert hat Psychologie studiert und auch selbst einen Recovery-Weg hinter sich. Seit einigen Monaten macht sie den Podcast "Psychos", in dem sie mit Menschen über ihren Weg mit seelischen Herausforderungen spricht. In unserem Gespräch erzählt Valeria, wie sie auf die Idee gekommen ist, den Podcast zu machen, was sie durch das Anhören der verschiedenen Geschichten bisher schon alles gelernt hat und wie ihr eigener Recovery-Weg verlaufen ist. Dabei ist ein sehr schöner, offener Austausch entstanden, in dem wir auch über unsere generelle Haltung zum Leistungsanspruch unserer Zeit sprechen und über Ideen, wie sich hier vielleicht langsam etwas in eine menschlichere Richtung verändern könnte. Viel Freude beim Anhören! :)   Links: Valerias Homepage: https://www.valeriannala.com/   Valerias Podcast: https://psychos.simplecast.com/   Die Mail-Adresse von Valeria: info(at)valeriannala.com https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/27/erst-die-akzeptanz-dann-die-veraenderung/

    56 Min.

  8. 16.05.2020

    Scham, Selbststigmatisierung & Recovery - Im Gespräch mit Andreas Knuf

    Einen guten Umgang mit Scham, Selbststigmatisierung und Selbsthass zu finden ist essentiell wichtig für den Recovery-Weg. Daher spreche ich heute mit viel Humor und Ehrlichkeit mit Andreas Knuf über genau diese Themen. Andreas erklärt, wofür Scham eigentlich da ist und wie man gut mit ihr umgehen kann. Wir sprechen über Selbststigmatisierung und Selbsthass und die Zusammenhänge mit Traumatisierungen. Auch die Frage, wie wir als Fachpersonen den Umgang mit Scham erleichtern können, ist Thema. Nicht zuletzt geht es auch darum, wie wir mit Selbststigmatisierung umgehen können und wieso es hilfreich sein kann, seine versteckte Scham zu entdecken.   Links: Die Homepage von Andreas: https://www.andreas-knuf.de/ Wenn du auf der Homepage nach unten scrollst, findest du die angesprochenen Artikel zum Download!   Online-Kurse von Andreas Knuf: https://www.inneresglueck.de/   Bücher von Andreas Knuf: https://www.andreas-knuf.de/ver%C3%B6ffentlichungen/b%C3%BCcher/   https://hoffnunghilftheilen.de/2020/05/16/scham-selbststigmatisierung-recovery/

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    Martha Pany - Coaching, Training, Gesundheitsförderung
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    © Martha Pany 2019
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