61 Folgen

Wie können wir seelischen Herausforderungen gemeinsam menschlich begegnen?
Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Traumaverständnis und seelische Gesundheit.

Hoffnung hilft heilen Martha Pany - Coaching, Training, Gesundheitsförderung

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 47 Bewertungen

Wie können wir seelischen Herausforderungen gemeinsam menschlich begegnen?
Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Traumaverständnis und seelische Gesundheit.

    Wie funktioniert Telefonseelsorge? Im Gespräch mit Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch

    Wie funktioniert Telefonseelsorge? Im Gespräch mit Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch

    Wie funktioniert eigentlich Telefonseelsorge? Um diese Frage geht es in der heutigen Podcastfolge, denn Telefonseelsorge kann eine große Ressource sein - gerade in herausfordernden Zeiten.

    Daher spreche ich mich Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch von der Telefonseelsorge Bochum über die verschiedenen Angebote der Telefonseelsorge wie Seelsorge und Beratung am Telefon, im Chat, per Mail sowie vor Ort. Auch die App "Krisenkompass" wird vorgestellt.   
     
     
    Links:



    Telefonseelsorge in Deutschland: 
    https://www.telefonseelsorge.de/
    Tel.Nr.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
     
    Telefonseelsorge in Österreich:
    https://www.telefonseelsorge.at/
    Tel.Nr.: 142
     
    Telefonseelsorge in der Schweiz:
    https://www.143.ch/
    Tel.Nr.: 143
     
    Informationen & Erklärvideos zur App Krisenkompass:
    https://www.telefonseelsorge.de/krisenkompass/
     
    Telefonseelsorge Bochum:
    http://telefonseelsorge-bochum.de/cms/
     
     
    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/12/17/wie-funktioniert-telefonseelsorge/
     

    • 41 Min.
    "Ich ist manchmal ein anderer" - Recovery-Geschichten: Im Gespräch mit Cordt Winkler

    "Ich ist manchmal ein anderer" - Recovery-Geschichten: Im Gespräch mit Cordt Winkler

    Cordt Winkler ist Autor des Buches "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie", Schreibtrainer und Genesungsbegleiter in Ausbildung. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Recovery-Weg, seinen Erfahrungen als Angehöriger und wie er Schreiben als Ressource entdeckt hat und nutzt. Außerdem teilt er wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg für sich gefunden hat.
    Viel Freude beim Anhören! :)

    Links:
    Homepage: https://www.cordtwinkler.com/
    Buch "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie": https://www.cordtwinkler.com/buch
    YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCM6ueY0reOZJHdyLZ-YpFqQ
     
    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/11/28/ich-ist-manchmal-ein-anderer/

    • 54 Min.
    Selbstmitgefühl - Was ist das und wie kann man das lernen?

    Selbstmitgefühl - Was ist das und wie kann man das lernen?

    Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge.
     
    Links: 

    Podcastfolge "Aufblühen": https://youtu.be/2JteaIzhxI0 
    Podcastfolge "Annehmen was ist": https://youtu.be/l5MgE4r8FkA
     
    Buch von Kristin Neff:
    "Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden": https://amzn.to/3e6xDMa *

    Buch von Christopher Germer: "Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit": https://amzn.to/2HL577c *

    Übungsbuch von Kristin Neff & Christopher Germer: "Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst": https://amzn.to/34EInhW *

    Buch von Andreas Knuf: "Sei nicht so hart zu dir selbst: Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten": https://amzn.to/2TAkQZ5 *
     
    Traumawissen:
    Zusammenfassung von Traumawissen von Olivia Helmer-Wollinger: https://aivilo.at/was-ist-trauma/
     
    Die Seite "Traumaheilung" mit vielen Informationen und Videos: https://traumaheilung.de
     
    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/
     
    *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

    • 37 Min.
    "Die 3 Quellen echten Lebensglücks" - Im Gespräch mit Dami Charf

    "Die 3 Quellen echten Lebensglücks" - Im Gespräch mit Dami Charf

    Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dami Charf.
    Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können.

    In unserem Gespräch teilt Dami verschiedene Lebensweisheiten und Haltungen, die mich nachhaltig entspannt und berührt haben und ich freue mich sehr, unser Gespräch nun auch mit dir teilen zu können!

    Ausnahmsweise gibt es diesmal auch die Möglichkeit, unser Gespräch nicht nur zu hören, sondern auch zu sehen - und zwar auf Damis Blog: https://traumaheilung.de/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/

    Viel Freude, Berührung und Entspannung beim Anhören & Ansehen!
     
    Links:

    Bücher von Dami:

    Die 3 Quellen echten Lebensglücks - Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben: https://amzn.to/3hO7Mto *

    Auch alte Wunden können heilen: https://amzn.to/2Dipwyj *
     
    Die Websites von Dami:


    https://traumaheilung.de/

    https://einfachmenschsein.com/
     
    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/09/02/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/
     
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    • 1 Std. 19 Min.
    Selbstfürsorge & Regeneration - Vier Punkte, die beim Auftanken helfen

    Selbstfürsorge & Regeneration - Vier Punkte, die beim Auftanken helfen

    Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen.

    Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken!

    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

    • 32 Min.
    Trauma-Anker - Hoffnung ist begründet! Im Gespräch mit Aileen Keppler (Recovery-Geschichten)

    Trauma-Anker - Hoffnung ist begründet! Im Gespräch mit Aileen Keppler (Recovery-Geschichten)

    In ihrem Podcast "Alles Trauma oder was?" vermittelt Aileen Keppler hilfreiche Informationen über Trauma, führt spannende Interviews und macht Betroffenen Mut. In unserem Gespräch erzählt Aileen nun von ihrem eigenen Recovery-Weg, denn auch sie kennt Trauma und Traumafolgen aus eigener Erfahrung. Außerdem teilt sie ihr Wissen über die Trauma-Anker - fünf wichtige Schritte, die sie auf ihrem eigenen Weg der Heilung entdeckt hat.



    Links: 

    Die Homepage von Aileen
    https://www.trauma-anker.de/
     
    Der Podcast "Alles Trauma oder was?"

    https://www.trauma-anker.de/podcast/

    Die Podcastfolgen rund um die Maskenpflicht, die wir angesprochen haben:
    Maskenpflicht: https://www.podcast.de/episode/448779123/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BFuck%2Boff%2BMaskenpflicht/
    Shutdown: 
    https://www.podcast.de/episode/453277914/Alles%2BTrauma%2Boder%2Bwas%253F%2BShutdown/

    Trauma-Anker auf Facebook:
    https://www.facebook.com/Trauma-Anker-274847853139182/

    Hoffnung hilft heilen auf Facebook:
    http://facebook.at/hoffnunghilftheilen
     
    https://hoffnunghilftheilen.de/2020/06/24/trauma-anker-hoffnung-ist-begruendet/

    • 1 Std. 7 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
47 Bewertungen

47 Bewertungen

Andjele11 ,

Unglaublich heilsam!

Liebe Martha! Ich habe dich gerade entdeckt und deine Worte zum Thema Selbstmitgefühl gehört! Ich bin vollkommen damit in Resonanz gegangen. Deine Wahrheit hast du mit so viel Balsam und Gefühl vermittelt, dass jeder diesen Podcast hören sollte! Mein Leben ist grade voller Veränderungen- ohne Urvertrauen fühlt man sich schnell schutzlos und so habe ich endlose Tränen vergossen die letzten Tage. Es ist so schön von dir zu hören, dass ein Mensch im Leben immer da ist. Du liegst richtig. Ich bin immer da. Ich kann mich nicht verlassen. Und das macht mich jetzt glücklich. Ich danke dir!

Haesch59 ,

Begeistert

Es ist wirklich ein unglaublich guter, sehr interessanter und wichtiger Podcast. Ich hab vor einiger Zeit von Matthias empfohlen bekommen und schon viel daraus gelernt und ihn auch schon wieder weiter empfohlen. Vielen Dank!!!

Naulz ,

Heilsam und interessant!

Vielen lieben Dank für diesen Podcast!
Ich finde es total klasse, dass hier die Themen rund um psychische Herausforderungen und vor allem Trauma so angenehm, professionell, aber gut verständlich behandelt werden!
Als selbst Betroffene ist es sehr heilsam zu hören, was die Gründe für das eigene Befinden sein können. Gerade als traumatisierter Mensch ist man sich sehr unsicher und kann einige Symptome nicht richtig einordnen oder gar damit verbinden.
Ich habe wirklich gute Therapeuten, deren Qualität sich für mich durch die hier gebrachten Themen auch noch mal von theoretischer Seite her bestätigt.
Für mich ist es aber auch sehr hilfreich und sehr spannend die ganzen Hintergrundinformationen zur praktisch erfahrenen Therapie zu erhalten. Ich sauge das auf wie ein Schwamm.
Für meinen sehr aktiven Kopf, der sich öfter gerne mal eine Pause gönnen dürfte, ist das sehr gutes Futter, so dass er versteht, dass es in Ordnung und sogar gut ist, sich zurücklehnen zu dürfen.
Also nochmal ein dickes und herzliches Danke!

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